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ご番です。この配信は、日本のどこかを描いた歌と、その歌が描く地域について話していく配信です。
というのを2024年まではやっているんですけども、2025年からは雑談ベースのポッドキャストにしようかなという、ちょっとお悩み中のポッドキャストです。
今回はなので、地名が出てくる歌に限らずに、ちょっとフリーに話そうかなという感じです。
フリーで話すにしてもちょっと年末ですからね。ちょっと年末なんで、いろいろなんかこの2024年どうだったかなっていうのを何かにつけてちょっと考えちゃうので、
ちょっとその話をしようかなと思います。
2024年でね、ちょっとまあ思ったなというのは、健康です。
健康大事、めっちゃ大事やわというのをつくづく痛感しましたね。
今年40になったんですけど、いやもう違うね、20歳の人はそりゃそうだけど、ガタがいろんなとこに来ているわけよ。
いや、極めつけはね、極めつけというかいきなり極めつけだけど、ぎっくり腰になっちゃったんですよね。12月頭かな。
まあもう、ぎっくり腰だな、こらってなった瞬間も分かったよね。
子供を抱っこして、逆さまにしておいしそうみたいな、ああいうのをちょっと遊んでたのよ、公園で。
だからちょっと、なんていうんだろう、子供を抱っこしつつ前かがみになったんでね。
その時に、もう電流が腰に走った感じ、漫画とかに出てくるようなビジュアルそのまんまの感触があって、
うわ、これ来ちゃったな、やっちゃったなと思って。
で、動けなく、まあ動けなくはないんだか。
立ったままの姿勢とかはできるし、ゆっくり歩いたりはできるんだけど、腰の筋肉を使う行為っていうのが全然きつくなっちゃって。
立ったりとかね、座ったりとか。
そういう、よっかかってても体をちょっと起こすとか、逆に倒すとか、そういうの力を入れてやるときついみたいな感じになっちゃったんですよね。
だから手とか足で体をそのまま起こす、手の力とか足の力とか、腰の力じゃない力で動くみたいな感じがやらなきゃいけない感じになりました。
まあそれから1ヶ月ぐらい経って何とかもう違和感もだいぶ収まったかなっていうとこだけど、ゼロにはなってないんだよ。
そしてね、やっぱりこのペケッってなっちゃった、恐怖が脳みそに焼き付いちゃったね。
なので、またなんじゃないか、いつかくんじゃないかっていうものをね、今後ずっと抱えてくんじゃないかなっていう気がしてます。
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だからあんまりこう、本当に前のめりのままで力を入れて荷物持ち上げるとかね、すごいきついっていうか、もう怖くてできないなっていう感じですね。
いやちょっとその整体に行ったときにさ、整体じゃないや、整骨院行ったときにちょっと教えてもらったんだけど、やっぱり僕昔から姿勢が悪くてね、体が左に傾いてて、
照明写真でも左の肩が落ちてるよみたいな写真になっちゃうぐらい、ナチュラルな姿勢でバランスが崩れてるんだよ。
それは分かってたから治したいなとは思ってたんだけど、あんまり治らず今に至るというとこで、聞いたらそういう体が歪んでるから何かこうやろうとするにも、
かばうことで別のところに歪みがいっちゃうと。それがどうやら腰だったんじゃないかっていうことなんですね。
だから正しい力のかかり方がしなくてね、特定の場所に負荷がかかっちゃうっていうところだから、いやーこれはまあね、
まずは姿勢を直しつつ、力の使い方を変えつつ、根本的に体のコントロールを変えないと、またいつなるっておかしくないなというのが心配でしょうがないという年末になりましたね。
まあ整体とかは好きでね、よく言ってたんだけど、本当に気が向いた時に疲れを取るためだけに言ってたんだよね。
いやちょっとマジでバランスを取りながら生きていくということはね、必要だなというふうに思いました。
そしてちょっとなんかね、歪んでるというふうなことはね、どっか別のとこに歪みを生むんだなっていうのは思いました。
これは肉体だけじゃなくて、日々のメンタル的なところでも特定のところに気をもんでたら他のところがおろそかになっちゃうとかさ、時間の使い方でもなんか無理矢理どっか頑張ってたら他のところが時間なくなっちゃうとかさ、
いや全部に置いてもそうだなというところを思いました。
常にちょっとね、うまくそれぞれいってるかなっていうのは気を使わないと、いつかポキッといっちゃったらもう戻らないっていうことがあるんでね、
気をつけましょうというのは、しみじみ健康から感じたいろいろなバランスの大切さだなというところです。
はい、そんなわけで今年1年マジで体が資本だなというのをつくづく感じた40歳でございました。
本当に気をつけていこう。はい。
健康!
そんなわけでまたお会いいたしましょう。バンでした。
