#335 【金曜日の金次郎】退屈な作業を、喜びを生む「勤労」に変える方法
▼お悩み相談・リクエストボックス https://forms.gle/mmwtAribqPbMZCxj8 🎧 放送の概要 毎日やらなければならない仕事や家事、勉強に追われて、つい溜息をついてしまうことはありませんか？ 今回は、栃木県・蓮城院に眠る二宮金次郎さんの教えをヒントに、退屈な作業を「喜び」に変える秘訣をお話しします。 キーワードは、金次郎さんが大切にした「勤労」という考え方です。 単に時間をやり過ごすだけの「労働」を、自分も周りも幸せにする「勤労」へとアップデートする方法を、私自身の新聞配達時代のエピソードを交えて紐解きます。 ✨ この放送のハイライト 「労働」と「勤労」の決定的な違いとは？ 金次郎さんが説いた、心を削らない働き方。 新聞配達と「タケちゃん」の思い出 退屈なルーティーンが「密かな楽しみ」に変わった瞬間。 日常で使える「プラスアルファの工夫」 家事や仕事、勉強を「尊い価値の創造」に変える具体例。 「めんどくさい」と感じる毎日を、ほんの少しの工夫で「実りある時間」に変えてみませんか？ ぜひ最後までお聴きください。 🏷️ ハッシュタグ #二宮金次郎 #勤労 #仕事術 #マインドフルネス #モチベーション #お寺 #副住職 #蓮城院 #習慣化 #日常の幸せ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5a393ff04555115dcb4f8e
#334 パスワード管理、迷ったら『1Password』一択
▼お悩み相談・リクエストボックス https://forms.gle/mmwtAribqPbMZCxj8 パスワード管理、どうしてますか？元エンジニア僧侶が有料アプリ「1Password」を推す理由 栃木県にある蓮城院の副住職、コウブンです。 今回は、デジタル時代に欠かせない「パスワード管理」についてお話ししました。 先日、ずっと学生をしている母から「Googleのパスワードが分からなくなった！」とSOSが。 レポート提出期限が迫る中、紙のメモを探し回って大騒ぎ…なんて事件がありました。 無料の管理機能も便利ですが、元エンジニアの私はあえて有料の「1Password」を使っています。 なぜ月600円のコストをかけてまでそのアプリを選ぶのか？ 安心と安全を買うための投資と、そのメリットについて解説します。 ✅ 勉強好きな母のパスワード紛失事件 ✅ なぜ無料の機能ではなく「1Password」なのか ✅ デバイスに依存しない自由さと、セキュリティ評価機能 ✅ 「コウブン〇〇」みたいな使い回しパスワードは危険！ ✅ 月額600円で買える「安心」について ✅ お寺や個人事業主の方へ：テクノロジー相談承ります 元エンジニアという経歴を活かし、お寺業界やフリーランスの方のデジタルに関するお悩みにも対応しています。 「ちょっと和尚に聞いてみよう」という感覚で、お気軽にご連絡ください！ #パスワード管理 #セキュリティ #1Password #元エンジニア #僧侶 #副住職 #お寺 #デジタル活用 #フリーランス #栃木県 #蓮城院 #ライフハック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5a393ff04555115dcb4f8e
#333 Mrs. GREEN APPLE『我逢人』と仏教の「人間関係」のリアル
▼お悩み相談・リクエストボックス https://forms.gle/mmwtAribqPbMZCxj8 以前書いた仏教用語「我逢人（がほうじん）」についてのブログ記事が、なぜか今でも多くの方に読まれています。 その理由をAIに尋ねてみたところ、Mrs. GREEN APPLEさんの楽曲『我逢人』にたどり着きました。 「出会いは尊い」と綺麗事で語られがちなこの言葉ですが、道元禅師の思想やミセスの歌詞を深く味わってみると、そこにはもっとヒリヒリするような「人間関係のリアル」が見えてきます。 嫌いな人とも会わなければならない苦しみ（怨憎会苦）と、それでも人と関わらずにはいられない人間の矛盾について、お坊さん視点でゆるく、深く考えてみました。 結論の出ない話ですが、そんな「迷い」も共有できれば嬉しいです。 感想やリクエスト、人生相談もお待ちしています。 #仏教 #曹洞宗 #我逢人 #MrsGREENAPPLE #ミセス #歌詞考察 #人間関係 #悩み #道元禅師 #怨憎会苦 #副住職の日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5a393ff04555115dcb4f8e
#332 【金曜日の金次郎】金次郎に学ぶ「自分を裏切らない」技術
▼お悩み相談・リクエストボックス https://forms.gle/mmwtAribqPbMZCxj8 「金曜日の金次郎」 今回は、二宮金次郎が大切にしていた「至誠（しせい）」という教えをテーマに、現代人が陥りがちな悩みを解決するヒントをお話ししました。 「他人との約束は守れるのに、自分との約束は破ってしまう…」 そんな経験はありませんか？ 気合いや根性に頼らず、自分との約束を守り続けるための具体的な「カレンダー活用術」や、自信を積み重ねるためのマインドセットについて解説しています。 今日からすぐに実践できるアクションプランもご紹介していますので、ぜひ最後までお聴きください。 【メッセージ・ご相談】 放送への感想、人生相談、お悩み相談など、レターやコメントでお待ちしています。 ハッシュタグ #二宮金次郎 #金曜日の金次郎 #至誠 #習慣化 #自己啓発 #マインドセット #時間管理 #お坊さん #仏教 #栃木県 #蓮城院 #standfm --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5a393ff04555115dcb4f8e
#331 【勘違い】禅の解説記事が長く読まれていた、まさかの理由。
▼お悩み相談・リクエストボックス https://forms.gle/mmwtAribqPbMZCxj8 今回は、私が一年以上抱えていた「ある勘違い」についてお話しします。 実は、私のnoteで禅語の「我逢人（がほうじん）」の記事が長く読まれている理由を、てっきり「世の中に禅のニーズがあるからだ」と思い込んでいました。 しかし、AIに聞いて判明したその理由は、予想の斜め上を行くものでした。 そして今朝、近所のローソンで目の当たりにした行列の正体とは…？ 人気のロックバンド「Mrs. GREEN APPLE」さんが繋いでくれた不思議なご縁と、そこから得た気づき、そしてこれからの新しい挑戦について語ります。 ミセスファンの皆さまも、ぜひ聴いていただけると嬉しいです！ #仏教 #禅 #我逢人 #MrsGREENAPPLE #ミセス #ミセスグリーンアップル #勘違い #副住職 #一番くじ #歌詞解説 #新しい挑戦 #standfm --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5a393ff04555115dcb4f8e
#330 禅に学ぶ「知る」ということ：冷暖自知（れいだんじち）
▼お悩み相談・リクエストボックス https://forms.gle/mmwtAribqPbMZCxj8 今回は、覚えておきたい禅語シリーズをお届けします。 テーマは「冷暖自知（れいだんじち）」。 冷たさも温かさも、自ら味わって初めて知ることができるという意味です。 スマホ一つで何でも検索できる便利な世の中。 私たちは行ったことのないお店の味や、会ったことのない人の性格を、ネットの口コミだけで「知った気」になっていないでしょうか？ サウナの「ととのう」感覚が言葉だけでは伝わらないように、 AIが水の化学式を知っていても、喉を潤す美味しさを感じられないように。 痛みも喜びも、検索結果ではなく「自分の肌」で感じることの大切さについてお話ししました。 観客席からの評論家ではなく、人生というグラウンドに立つ当事者でありたいあなたへ。 📮 お便り・リクエスト募集中 放送の感想や「こんな話が聞きたい」というリクエスト、人生相談やお悩み相談もお待ちしています。 コメント欄またはレターからお気軽にどうぞ！ #禅 #仏教 #冷暖自知 #マインドフルネス #人生のヒント #お坊さん #コウブン #サウナ #ととのう #実体験 #メンタルヘルス #悩み相談 #栃木県 #蓮城院 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5a393ff04555115dcb4f8e
#329 【金曜日の金次郎】ついスマホを見過ぎてしまう‥。デジタル分度のすすめ
▼お悩み相談・リクエストボックス https://forms.gle/mmwtAribqPbMZCxj8 今回の「金曜日の金次郎」のテーマは、現代人なら誰もが悩む「スマホとの付き合い方」について。 ついついショート動画を見続けてしまい、気づけば1時間経っていた…なんて経験はありませんか？ そんな「時間の浪費」を防ぐヒントが、二宮金次郎の教え「分度（ぶんど）」にありました。 情報過多な現代における「心の家計」を黒字にするための、具体的なアクションプランをお話しします。 【今回の放送のポイント】 ✅ ショート動画で1時間溶かした副住職の失敗談 ✅ 二宮金次郎の教え「分度」を現代版に翻訳すると？ ✅ 収入＝情報、支出＝時間と集中力 ✅ 仏教の「知足」とデジタルデトックス ✅ 今日からできるスマホ対策3選 情報を使いこなすための「現代の修行」、ぜひ一緒に実践してみませんか？ #二宮金次郎 #二宮尊徳 #仏教 #時間管理 #デジタルデトックス #習慣 #ライフハック #僧侶 #お寺 #蓮城院 #金曜日の金次郎 #散歩収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5a393ff04555115dcb4f8e
#328 【禅と悟り③】お釈迦様の悟りとは？縁起・四諦・中道をやさしく解説
▼お悩み相談・リクエストボックス https://forms.gle/mmwtAribqPbMZCxj8 12月8日は、仏教にとって大切な「成道会（じょうどうえ）」の日。 お釈迦様がお悟りを開いた記念日です 。 「禅と悟り」をテーマにお届けしてきた三夜連続企画、最終回の今夜は、その源流であるお釈迦様の悟りそのものについてお話しします。 「悟りって難しそう…」と思うかもしれませんが、実は私たちの日常の苦しみを和らげ、心を楽にするための実践的な知恵が詰まっています。 この放送のポイント ✅ 成道会（じょうどうえ）とは？ お釈迦様が明けの明星を見て真理に目覚めた瞬間のエピソード ✅ お釈迦様の悟りの3つのキーワード 縁起（えんぎ）：全てのものは繋がりの中で存在している 四諦（したい）：苦しみには原因があり、解決する道がある 中道（ちゅうどう）：極端を避け、自分にとって「程よい」バランスを見つける生き方 ✅ 現代に生きる私たちへのヒント 「自分を責めすぎない」「100点満点じゃなくていい」 お釈迦様の教えから学ぶ、心を整えるコツ 三夜連続企画の振り返り 🌙 第一夜：臨済宗「外を見る禅」〜動きの中の静けさ〜 🌙 第二夜：曹洞宗「内を見る禅」〜只管打坐と自分自身〜 🌕 第三夜：お釈迦様の悟り 〜縁起・四諦・中道〜（今回） #仏教 #禅 #成道会 #お釈迦様 #悟り #縁起 #中道 #マインドフルネス #心の安らぎ #メンタルヘルス #生き方 #12月8日 #お寺 #副住職 #standfm --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5a393ff04555115dcb4f8e
#327 【禅と悟り②】結果を求めない生き方。曹洞宗の「内を見る禅」と只管打坐
▼お悩み相談・リクエストボックス https://forms.gle/mmwtAribqPbMZCxj8 【禅と悟り 第2夜】曹洞宗の「内を見る禅」と只管打坐の心 12月8日の成道会（お釈迦様が悟りを開いた日）に向けた「禅と悟り」シリーズ、第2夜をお届けします。 昨日の「外を見る禅（臨済宗）」に続き、今回は曹洞宗の「内を見る禅」についてのお話です。 曹洞宗の禅を表す言葉「只管打坐（しかんたざ）」。 「ただひたすら座る」というシンプルで奥深い教えには、結果を求めず、今の自分をそのまま受け入れる姿勢があります。 道元禅師が説いた「修証一等（しゅしょういっとう）」の精神や、日常生活すべてを修行と捉える心の持ち方について紐解きます。 【今回のお話し】 只管打坐の真意：何かを得ようとせず、手放すように座る 雑念との向き合い方：無理に消さず、一歩引いて見守る 道元禅師の教え：修行と悟りは本来一つ（修証一等） 日常の禅：食事や掃除、人の話を聞くことも修行 小さな提案： 寝る前の1分間、自分を見つめる時間 【シリーズ】 第1夜：臨済宗「外を見る禅」 第2夜：曹洞宗「内を見る禅」← 今ココ 第3夜：お釈迦様の悟り（明日放送） #仏教 #禅 #曹洞宗 #坐禅 #マインドフルネス #只管打坐 #道元禅師 #成道会 #悟り #お寺 #精神統一 #メンタルヘルス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5a393ff04555115dcb4f8e
#326 【禅と悟り①】建仁寺で感じた「見る禅」の教え
▼お悩み相談・リクエストボックス https://forms.gle/mmwtAribqPbMZCxj8 【仏教3部作①】 臨済宗の「動中の静」とは？建仁寺で感じた「見る禅」の教え 12月8日は、お釈迦様が悟りを開いた日「成道会（じょうどうえ）」です。 この特別な日に向けて、今日から3日間は「悟りと禅」をテーマにお話しする3部作をお届けします。 第1回目は「臨済宗」について。 先日、夫婦で訪れた京都・建仁寺での体験をもとに、私が所属する曹洞宗との違いや、臨済宗ならではの「外を見る禅」「動きの禅」の魅力について語ります。 🐲 臨済宗は「見せる禅」 静かに坐る曹洞宗に対し、動きの中に静けさを見出す臨済宗の特徴とは？ 🖼 建仁寺で感じた「動中の静」 天井画「双龍図」や庭園「潮音庭」を見上げた瞬間に感じた、天と地を貫くような感覚について。 🔭 日常でできる「見る修行」 ふと空を見上げる、木々の揺れる音を聞く。外の世界を感じることが、なぜ自分の内側への気づきになるのか。 明日は、私の所属する「曹洞宗（内を見る禅）」についてお話しします。 どうぞお楽しみに！ #仏教 #禅 #臨済宗 #建仁寺 #京都観光 #マインドフルネス #成道会 #悟り #お寺 #副住職 #動中の静 #コウブン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5a393ff04555115dcb4f8e