オープニングとゲスト紹介
記録マニアパーソナリティを務める株式会社midnight sun代表取締役の隅田隆です。 この番組は記録することの魅力や価値記録の可能性について語る番組です。
記録マニア今回もよろしくお願いします。 今回もまた28回目に引き続いてですね
ゲスト会となりまして江川さんですねお招きしてまたお話し聞いていきます この間は司会の台本の話をお聞かせいただいていろんな記号を使って
しっかり話が伝わるように手工夫を聞かせてもらったんですけど 今回はまた違う記録の話を聞きたいと思います
またじゃあ今回もお願いします。 フリーナレーターmcの緑犬こと江川緑です。引き続きよろしくお願いします。
翌朝に書く日本語日記の効果
今回はちょっと仕事とはちょっとね違う話をお聞きできたらと思っていて この番組を始めた時ぐらいに軽くなんか
やり取りしてて 緑犬と
その時に何か日記をつけてますっていうのを言ってたなって思って いつか聞きたいなーって思っていて今日はちょっとその話を聞きたいと思っていて
2つやってると事前にお聞きしていて そうなんですよ2つも書いてるんですよ。日記なのかって
毎日2つっていうね
1つがまあ1日の出来事を翌朝に日記をつけるっていうところと
2つ目がその英語で日記をつけるっていうのをやられていて どっちも特徴的だなと思ってるんですけど
じゃあその一つ目のやつからいきましょうか
はいありがとうございますそうなんですえっと私はですね 皆さん結構同じ時間にね書くこと多いと思うんですけど朝に書いてるんですよね日記
もともとなんか思考が多めのタイプ 常にずっと考えると結構疲れちゃうタイプなんで
ジャーナリング的にあの1日のあったことを整理したいなぁとかっていうのは 自分のメンタルヘルスのためにもいいなぁみたいな思ってて
ただあの夜に私日記書くとなんかどうしてもネガティブなことばっかり考えちゃって あれができなかった
とかこうすれば良かったみたいな なんか他に1日で達成したこといっぱいあるはずなのにどうしてもできなかったことばっかりに目が
行っちゃってなんかやってもちょっと悲しいなぁみたいな気持ちになっちゃって そんな時にロフトかなロフトカーズで普通に行った時に見つけたのがその朝に書く日記
っていうのでもう売られてたんですよ売ってるんですよそういうのがそうなんその その商品名がもう朝に書くようです方法の日記でして
まああのといってもこう何か細かくいろいろ書いてるって言うかよりかはその各欄に もうタイトルが昨日の出来事
a そうだなってもそれだけなんですけど まあ昨日の出来事と今日やることかな
の2つの欄があるような日記があってこれなら夜だとねちょっと気持ちが落ち着くけど 朝ってちょっとこう
寝て頭も整理されてちょっといい気分で1日始められるんじゃないかなってところで導入 してみて書いております
いやーそのこの話だけでもなんかすごいすごいねー
おもろいなと思ってありがとうございます その中日記はもともとやってたんですか
でもやってやろうとしたんですかやってたと言えないほど挫折 挫折してましたねやっぱり夜に12なんかに通しても日記って夜書くイメージが
あって今日あったことの振り返りみたいな ってさっき言ったみたいにちょっとあんまりいいことを書けないからでのすごい
3日坊主とかでやめちゃってたのかな
思いますね
やっぱりネガティブなことをね始めに来ちゃってそれを書くっていうのちょっと辛いというか 苦しいなぁみたいな思って
翌朝にっていうのが 見つけてそれを今してるとはいそのままのちょっと毎日
そこはあんまり厳しくて誰かなと思って本当に忙しい朝時間ない時とかを書かないんです けど
まあ余裕がある時とかは結構書いててなんだかんだその毎日じゃないけどゆるーく 1年ぐらい続いてるかなと思います
うん
翌朝にあのつけることで何か違いというかやってみて 良かったことってありますありますかありがとうございます
でも本当あのね思考やっぱり朝クリアなので 良かったこととか
嬉しかったこととか あとはまあポジティブネガティブ問わず考えたこととかを書くようになったなぁって思います
考えたこと考えたことでさえ本当しょうもないんですけど まあなんか最初に
あのこの果物食べれるって分かった人すごいなぁとか いいっ
なんかほんとなんですかその別にネガでもポジでもない 何か考えたことを持ったからフラットな純粋な思考を書いてある
なんかあれですねはいポジティブでもう
ネガティブでもないけどなんとなくワクワクもらしい 似合いにやってるか
そんなことをまああのつけている うんみたいなそんな感じなんですかねそうですねまぁ基本的に内容はその夜帰ってた時
よりは前向きに なってまあそれプラス考えたこととかなんかちょっとしたアイディアじゃないですけど
そういうものを書いてます これ多分聞きたい人結構いるんじゃないかなと思うんですけど
朝のルーティンと日記の書き方
はい朝のルーティンとかってありますか どこでそのつけ
はいありますか何か
もう ブイログ撮られているのかってくらいちゃんとしてる朝のルーティンでいいですか
もうずろずろ
もうあの永遠にあの なんか sns 見てドロドローみたいな朝までですけど
まさに日記みたいなとこで言うと私はなんか朝ごはん 食べながらってちょっとお行儀悪いかもしれないけど朝軽いんですよめっちゃヨーグルト
とか 食パンとかなので
ほんとかじりながらもぐもぐしながら書いたりとか ヨーグルト食べながら書いたり
してますね日記 はいでその後せっかく机に向かえたので
本当にもういいいい時というかちゃんちゃんとできた朝はそのままのラジオ英会話 15分なんですよ15分間で時間もちょうどいいのでそれやってっていう
うーん 素敵な姉始まりですね
1週間で何日できてるかと言うのはちょっとせっかくますが私の理想の朝の なるほど
となるとあれですよちゃんと机を綺麗にしとかないとねそれって できないんで
まずは机をね綺麗にっていうことですねこれはそうですね でもピカピカかというと意外とそうでもなくて
まあある程度のねあのスペースをそうなんですよ何かに私にも机日記と英会話教材
となんか化粧品とか結構結構いろいろありますなんかその馬って何もできないほど じゃないんですけど
結構何か作業ができるスペースがそれらのものと一緒に同居してるって感じ
まあまあまあまあはい この流れで次なんですけど英語でもあのつけてるっていうふうに
英語日記の目的と継続方法
言っていたのちょっとこれについてもどんな感じでやってるのかとかぜひ聞きたい です
ありがとうございます英語日記ねー そうえっと英語日記は毎晩寝る前に
ほんともうベッドでやってるんですけど 本当でもこれは英語学習のためっていうのが目的でなんで
日記かっていうとやっぱりいくら教科書的なのでいろんな英語の表あそう私そもそも 英語最近勉強してます
ブーブー言ってそこは知ってます改めます今日いう話をしゃべるようになりたい ので
はいで8 その空英語をね勉強して教科書とかテキストとかで学んでもその表現をやっぱり自分の
言葉で使わないと私は一生覚えられないタイプではい なんか暗記あんま得意暗記ってそのただただ暗記するのが得意じゃなくて
やっぱ自分がこういう表現を使いたいから その時の思い出すっていう方が自分にはすごく定着するなって思ったので
てだったら日記ってもう超自分のことじゃないですか私がどうしたこう思ったって ことなのでこれはちょっと学習にも英語学習の効果的かなと思って始めていますと
はいでただほんと寝る直前に毎日やるってことが大事だと思ってるんで この産業だけですね
ああああああ 産業だけ書いてます3行だったら
に3分とかそのぐらいですかに散布に散布なんですけどまだ5分くらいから何で勝って書いて ai に
フィードバックまでしてもらってでもっかい自分で読むみたいな なのでやってるので
まあ5分くらいかな 使ってやってます
なるほどね
結構思うのがはい英語って使わないとふとねなんか話振られた時使えないなっていうの すごい思ってて
そうだったとしてもねそれがこのシチュエーションでこの言葉をこういう感じで使う っていうのがやっとかないと
使えないなっていうの結構僕も思ってて
ていうのがまあねさんの少しでも自分の言葉でこういうふうに綴るっていうことで こういうシチュエーションだったらこういう言葉使えるなっていうのが身についてますか
ついてきてますかあはいそれで言うとあのやっぱ自分の言葉だからその単語も調べるし で自分が思ったことってやっぱ今後もう可能性が高いので
やっぱ定着していくなって思いますね 全然ありますよ2回ぐらいまたエイヤーに言われるぞ
緑さんここまた間違いああなるほどああそっかーとかそれは苦手もわかるじゃないけど なんかより定着する
なんかそういう側面もありますね
そう エイヤー使うしねそこでそれ使いますやっぱりあの
いやじゃない方がいいっていうのもあると思うんですけどその場ですぐ文法的な フィードバックは欲しいなって思うので私はそこは
ai 使っちゃってますいいですね そういつもなんか産業書いて ai に入れてフィードバックもらって
でなんか好きな絵文字 好きな絵文字をポンポンポンって3つ
連続で打つんですよその下に正しいのを書くっていうので 大幅そうその絵文字も気分で選んでます毎日
最近はな昨日は何かにこちゃんマークん その前は何かハートマーク
その前は何かダイヤモンドのマーク 気分で書いてるんでねはい
えっ いや遅いなぁ
やってますねこれをやる前のもう本当に寝たいんですよ もうでかいって思いながらでもやめたらもう明日やんない明日もやんなくなると思う
超辛いけどやってます
寝る前のちょっと気分少しでもねポジティブにして 寝れるっていうのにもねなんかつながってる気がしましたね
はいまぁで後英語だからそのそんなに難しいこと言えないんですよ だからさっき言ったその夜に書くとネガティブになるっていうのは
あーそれで軽減されてるんだったら産業って決めてるから そんな深いことまで書かないかけないということであの続けられてますよ夜に
青空だ そうかそうかそうかです
2つの記録方法の相乗効果と感想
です 日本語だったらやばいですよねやみやみに
いやー今日はこれちょっとできなかったうわぁ 何かでない
英語だからできてます 今日話してくれた2つが結構なんかその比較というか
はいその2つを 同時にやってるからこそなんかどっちもね
プラスに働いてるなっていう感じがちょっとありましたね ありがとうございます
気分がやっぱちょっとなんかお互いにプラスに働くなっているか ありがとうございます
いえいえまさか自分一人でやってることをこんなふうに下げてもらえるとは思わず 嬉しかったです
あのお時間ちょっと来ちゃったので ちょっとここまでしたいと思うんですけど
今日話してみてその記録について話してみて感想をお聞きしたいです はい
感想ありがとうございます まず第一にまあ最初か最初というかの収録前にも住みなさんに来たんですけど
私普段 mc の仕事が多くてその自分のこと話すことないから なんか申し訳なくて
申し訳ない申し訳ない 私なんかの話を聞いてもらってみたいな気持ちがねあったんですけど
あの ほんと一人でやってる別に誰かに教わったわけでもないことを住みなさんがこう面白いっていうふうに
面白いとかいいねというふうに言ってくださって まず第一にすごく嬉しかったなっていうのと
はいあとやっぱりその結構思考多めな人間 なのでその書くことによって自分の思考が整理されていたりとか
あとはまあ司会の話1個前の司会の話で言うと自分のスキルアップとかにもつながっ てると思うのでこれからも記録し続けようと改めて思いました
はいありがとうございます
今後聞きたい記録方法とエンディング
ちなみにはいまあこれからね多分他にもいろんな方のお話をお聞きしたいなぁという 思うんですけど
はい記録っていうその視点でこんな人の話 聞きたいとかってありますか
何かああ こんなこんな記録をしているこんな人
こういうまあ人の話を聞きたい まあこういう記録をあのつけてる人
ありますありますありがとうございますえっと 私は基本文字だけでの記録前回も今回もしたんですけど
なんか スクラップ
要素もある人というか スクラップ要素
はい スクラップブックってわかりますか何か
切り抜きああ 何でもいいかはイチラシの裏の可愛い写真とか
なんか放送しとかもちろん思い出的にスクラップする方もいると思いますし そのスクラップすること自体が楽しんでいる方もいらっしゃると思ってて
なんかそれと ビジュアルとかビジュアルと文字を組み合わせて何か記録してる人がいたら
確かあのその話はちょっと聞いてみたいですなんか視覚要素が加わるとなんかまた 記録も変わってきたりとか
楽しみが増えるのかなぁと思って確かに聞きたいですねそれ 私の母ねめちゃくちゃスクラップするんですよ
えー本当ですか コラージュって言ってるかな母
あーコラージュね コラージュコラージュかなはいそうコラージュすっごい好きで本当才能あると思ってて私
もう母の代わりにインスタ作ってあげたいぐらい コラージュの才能あると思ってるんですけど
そういうの人がちょっとね身近にいたのでもしやってる方いたら知りたいです
本当ですね そうそうそういうなんか
スクラップやってる人の話聞いて ワークショップとかになんかスタートしたいですね
そうですねなんかあの実際にね方法をさえ知ればやりたいとかって方もいるかなと思うのでぜひ教えていただきたいです
ありがとうございます 極めちゃった今
極めかしちゃいました
極めきましたありがたい
じゃあ今回ゲストミドリーヌさんねお越しいただきました
ありがとうございました
記録マニアお聞きいただきありがとうございました
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では次回もお楽しみに