2025-11-12 29:48

#5-1 非常勤医×産業医×パーソナルドクターの「自由すぎる」1週間を大公開!【医師なのに残業ゼロ?】

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医局じゃない医局

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【今回の内容】

1週間の時間の使い方を赤裸々に話します/産業医の難しいところは…/土日は完全にフリー/医局をやめたからこその特権/時々スポーツドクターも/少し悩ましい長期休暇の取得/当直・待機・残業はほぼゼロ/産業医と企業の交渉/昨年からBリーグにはまってます/BリーグからNBAへの道筋もできつつある/選手と観客の距離が近いのが魅力/マジック・ジョンソンに会って感激

 【出演者】
◯ アイジュ…ハノイ在住 腎臓内科専門医。「大事なことは全て旅が教えてくれた」

https://x.com/aijyunotoushi

◯ ゆー…消化器内科専門医+パーソナルドクター+産業医。「人生は命を賭けた思い出作り」
https://x.com/yu_tayousei

【情報】
◯アイジュ著『人生100年時代を豊かに生きる「外貨 × 投資」戦略』」
https://amzn.to/4orK5di

◯ ゆーブログ「パラレルキャリア推進」
https://ishi-tayousei.com/

 【動画編集】
◯ サトシ…医療podcastプロデューサー。「自己愛から社会愛へ」

https://x.com/yun__yun

【BGM】
◯ MusMus

※ ご意見・ご感想・誤りのご指摘などはぜひ下記からご連絡ください。

https://forms.gle/4YB2BXDtPC9zrfTx5 

サマリー

このエピソードでは、非常勤医、産業医、パーソナルドクターとしての働き方やライフスタイルについて話されている。また、医療機関での勤務スケジュールやフリーな時間の活用方法についても触れられている。本エピソードでは、非常勤医、産業医、パーソナルドクターの医師が残業ゼロの働き方を実現した一週間の生活が公開されている。独自のスケジュール管理や医師業務の効率化について深堀りし、家族や趣味との時間を大切にする姿が描かれている。非常勤医、産業医、パーソナルドクターの日常を掘り下げ、彼らの「自由すぎる」1週間が紹介されている。医師でありながら残業ゼロを実現する方法や働き方の多様性についての話が展開されている。

自己紹介とテーマ設定
医局の外で会いましょう
こんにちは、ベトナム在住の内科勤務医、同志科ドクター、アイジュです。そして、
人生は命を懸けた思い出づくり、パーソナルドクター及び産業医として働くゆーです。
この番組は、いつのキャリアって何だろう?人生をもっと豊かにするには?
そんなテーマを軸に、お金や家族、そして生き様について、
自由気ままに本音で語り合う、雑談型ポトキャストです。
今日はテーマとして、僕たちの自己紹介も終わったし、
僕のお金の話も終わったし、
僕たちはこんなことしてますよ、みたいな話を続けてしていこうかなという風に考えているんですけども、
具体的にどんなことをしてるって、お互いに臨床したりとか、
趣味やったりとか、サイドビジネスしたりとか、そういう話もあるかもしれませんが、
まず具体的に一週間の働き方ってどうなってんの?とか、
一週間の過ごし方どうなってんの?っていうご質問みたいなのがあったので、
ちょっとそこら辺の話していこうかなと思うんですけど、
ゆーさんってもう今、曜日で決まってるんですかね?
そうですね。医療機関への勤務は曜日で決まってます。
いわゆる定期非常勤みたいな形で勤めてるので、
それこそもう具体的に言っちゃうと、水曜日の午前は訪問診療の日、
木曜日も1日訪問診療の日になってて、金曜日は1日に内視教の日とか、そんな感じ。
あとは月曜日の午前が外来の日。週3ですね、今。保健診療師。
外来っていうのが何?専門外来?
一応、消化器内科外来をやってます。
消化器内科として週1.5、外来プラス週1日の内視教。
外来半日、週1日内視教。で、訪問診療が週1.5。
週3が医療機関勤務みたいになってますね、今。
残業ゼロの実現
そこは予備固定です、完全に。
月曜、水曜、木曜、金曜?
月曜午前、水曜午前、木曜、金曜は週日みたいな。
残り空いてるところ、月曜午後、火曜日、週日、水曜日午後、
ここのところにそれこそ月1の訪問の産業医が入ってきたりとか、
そこで定期で入ってないところもあるので、
そこのところに日中のパーソナルドクターの面談を入れたりとか、
そういう感じで組み合わせてますね。
火曜日も1日空いてるのは、パーソナルドクターなり産業医なりあったら
そこに突っ込めろっていう。
そうですそうです。本当に週日、それこそ産業医ってイメージで言うと、
移動もプラスアルファになっちゃうので、現場での活動が1時間から2時間ぐらい。
移動距離は長いと片道1時間ぐらいかかるんですよ。
半日はかかっちゃうってことですね。
そうですそうです。1軒行くのに本当効率よく行かないと、
やっぱ1軒行くの半日ぐらいはかかっちゃうので、
午前午後で1枠ずつのイメージですね。
あれ何社やってるんでしたっけ?
自分が今は6社で、ただ事業場としては8事業場行ってます。
休暇の取り方と旅行計画
それ結構ですね。
だからそれだけで8枠埋まっちゃうんですよね、月で。
そしたら週2みたいなもんすもんね。
そうですね。そんぐらい週2ぐらい。
週2?
週2、1コマいわゆるAMで1、BMで1って言ったら1日2事業所って2コマ。
1コマ1事業者って言うと1ヶ月に8コマ必要ってことでしょ?
そうですそうです。
そうするとそれなりにですもんね。
そうなんですよ。それプラスパーソナルドクターなんですけど、
産業日ってちょっと難しいところが、
大体第何週目の何曜日に行ってくださいっていう風に大体決まってはくるんですよ。
要はイメージ的にじゃあ第3週の火曜日午後に何々しちゃいどこかに行くとか決まってくるんですけど、
やっぱ会社の都合で変わるんですよね。
なるほどね。
だから2月に予定入れれないんですよ。
もうある程度余裕持っててちょっと振り替えが効くぐらいの余裕がないと、
なかなかその企業から言われた時に調整が効かなくなっちゃうって部分があって、
ちょっとそこはややこしいというか厄介なところではあるんですよね。
でも逆を言えば火曜日1日空けてるから、
火曜日だったら1日大丈夫ですよみたいなことが言えちゃうっていうのもあるじゃないですか。
自分の状況だと今まだ全然カツカツの状況ではないので、
ただゆとりとしても2、3候補ぐらいまでしか上げれない状況にはなってきてるかなと思ってますね。
なるほどね。結構埋まるんですよねそしたら。
意外に埋まりますね。
あとはもう逆にそこに空いたところにはそれこそパーソナルドクターの面談、
埋めていくみたいなイメージにはなってますかね。
結構いますもんね、患者さん。
そうですね。自分は40ぐらいかな、今見てるのは。
なので、基本それで年4回面談、160面談だから、
月に15時間ぐらいか。
はい。
まあ少なくとも10人はやってるってことですよね。
そうですね。
旅館に2人ぐらいはやってる、2、3人はやってる計算でしょ。
そうそうです。
そしたらあっという間に確かに。
それ考えると、まあいい具合にそれがはまってくれると、
1週間としてはそれなりに、全く暇って感じの日も稀にはあるんですけど。
なるほどね。
まあでもそれはそれでたまにね、平日に休みがあるっていう状況になるのは悪いことではないというか。
まあそうですね。
日中でしかやっぱりやれないこととかもあるんで、それ考えるといいなと思ってて。
そうです。土曜日は?
土曜日は、土日は完全フリーにしてますよ。
いいですね。
まあそうですよね。
土曜日は全然フリーにしてますよ。
いいですね。
土日は完全フリーにしてますよ。
いいですね。
そこはやっぱりいい曲辞めてからの特権ですよね。
土日はもう完全フリーです。
いいですね。
土日完全フリーね。
そうですね。土日、あと祝日。
祝日も絶対フリー。
はい。要はまあそこで自分でその当直だとかバイトを入れない限りはもうフリーですね。
入れることあるんですか?
僕はもう基本的には入れてないです。
ただちょっとあの産業医のそれこそ企業様から実はちょっとその先生にお願いしたいことあってみたいなちょっとその企業の社会人スポーツのドクターみたいなのが実はたまに案件として回ってくることがあって
要はコートサイドでちょっと何かその会場で怪我してしまったりだとか急病人が出た時の対応やってもらえませんかみたいなとかお声がかったりすることがあるので
それがたまにそれこそまあじゃあ行きますよってなるとそれで半日とか出たりすることは全然あるんですけど
なるほどね。
まあ稀ですよね。
それは多分そうですよね。まあでも企業とさんとお付き合いしてたりすると多分あるんですよね。
そうですね。逆にまあそういうところ受けれるようになるとやっぱり何ですか関係地も深まっていくというかそういうふうには思うのでそこは積極的にご紹介いただいたら受けてる感じですね。
僕んところもあのそのスポーツドクターみたいなの依頼くるんですよね。
そうなんですね。
病院から病院にね。
なるほど。
営業、営業じゃないごめんなさい主催団体から。
外人が多いそのスポーツ大会の急病人対応やってくれって言われて病院から派遣される。
それはバイトみたいな感じになるんですか。
バイトっていうかね業務内。
業務内なんだ。
そう例えばですけど、例えばですよ。日曜日の1日マラソン大会のスポーツドクターなんちゃって何言うよは待機ドクターですよね。
やってきてって言うとはーいって行くじゃないですか。そうすると1日分有休が別の日に取れるみたいな。
なるほど他のところでお休みが取れるようになるんですね。
そうですそうです。
なるほど。
1週間に何日とか1ヶ月に何日とか1年に何日働けって言ってる中のその1日としてカウントされて別の日有休休暇っていうような感じになる。
それありですね確かに。
まあでも多分僕はかなりそのなんて言うんですか日本と違うので日本と違うっていうことを後でお伝えしなくちゃいけないからまずありにして土日祝日はお休みなんですね。
いいっすねそれはマジで。
僕はまあそうですねもうしっかりもうあえてもうそこは休むようにしてますよね。
わざわざ入れなくてもいいかなっていうところで。
夏休みとかは。
夏休みもだから逆に夏休みは自分で調整してスケジュールを空ければどうにでもなる感じです。
なるほど。
はいなんで逆に常勤の時はもちろんそのじゃあ5日間1週間ぶっ続けで休み取ってとかは当然できるんですけどそこは言うても非常勤なのでそこでお休みを申請というか休み取ったらまあ1週間で休み取ってとか。
非常勤の方だと本当はあるかもしれないけど有給ってあんま使わないと思うんですよ。
なので純粋にお給料なしでその日はお休みさせてくださいって形になるのでそこのところでやっぱり基本お金が入ってこなくなるっていう状況にはなっちゃうのでそこはデメリットというかちょっとお金の計算しないといけなかったりするかなと思うんですけど。
要は無給休暇になっちゃうってことですね。
無給休暇になっちゃいます。
特にカメラとか先生の場合はカメラとかね額が大きいと思われるものとかを休まざるを得なくなったりするとまた変わってきますよね。
そうなんですよね。なんで結構本当に1日休むだけで10万ぐらい飛ぶとか入らなくなっちゃうとかは全然あり得るのでそこは極力休みたくないよねっていう意識はやっぱり働いちゃいますよね。
お金あってもね。
そうです。
貧乏魂が出ちゃいますね。
でも逆にそれこそ月曜日とか要は半日のところをちょっと外来お休みさせてくださいとかで、月曜、午後と火曜日はもうある意味今スケジュールとしてはフリーになってるというか産業費が入らなければフリーなので、そこでじゃあ同日月過の4連休とかは全然取りやすいんですよ。
なるほどね。
なのでそういうところで普通にお休みとって夏休みで行ったりとか、別に夏休みじゃないときにちょっと祝日も合わせてそういうところで旅行行ったりとかはしちゃってますね。
この間なんかどっか行ってましたよね。
この間?この間。
なんかどっか行ってたんだっけ?
あの北海道、函館とか行ってましたよ。
北海道か。北海道だ。北海道行ってましたよね。
医師の働き方の紹介
北海道行ってます。いや結構多分旅行はぼちぼち行ってて、国内がほとんどですけど、夏休みは福岡、福岡行ってそっからハウステンボス、長崎に行ってっていうので4日間か4日間で確か行ったのかな。
子供いるとね、楽しいですもんね。
そうなんですよね。だからそういうので行けますし、今度11月台湾行きます。
いいですね。やっぱ3泊とか4泊が自由に取れるっていうのは大きいですよね。
そうなんですよね。それぐらいになるとそこのところで、しかも子供とかも休みになるとずっと家にいるって無理ですよね。
わかるわ。
家で面倒見るってなかなか難しくて、どっちにしても1日どっか出かけるとかにもなってくるし、それだったら旅行行っちゃおうみたいなんで、お値段高いんですけどね正直。
まあでもそんなでしょう。
でもあれですよ、たぶん平日で行くののやっぱ1.5倍とか下手すると2倍弱ぐらいはしちゃうけど、まあでもそこは休み取れるのであれば行ってもいいかなっていうので、行っちゃってます。
当直とか待機とか、立直みたいなそういうのもやってない、ほぼやってないっていう。
やってない。現状ゼロです。
そしたらユウさんの場合は週3ぐらいの、いわゆる一般の方も想像するようなお医者さんを週3ぐらいでやっていて、
あとはやっぱサイドビジネスとか副業としての産業医だったりパーソナルドクターだったり、その他のことをやっていて、で、週9、2日は維持して、
あとは自分で家族の子供との時間を取るためのお休みだとか、
自分の趣味のためのお休みみたいな感じにしてるって感じですかね。
そうですそうです、ほんとそうですね。で、あとは市でいうなら平日夜、もうそれこそ当直とか待機もないので、
で、基本そのやっぱ非常勤とかだと基本残業もやっぱないんですよ。ほぼ定時だし、産業医の業務自体も2時間とかできっちり終わってくることが多いので、
そうなると全然6時とかに帰ってこれちゃう。遅くても7時ぐらいには帰ってこれるかなぐらいの状況なので、それを考えると夜の時間も取れますっていう。
うーん、そうですね。朝何時ぐらいなんですか、全体大体これ。
夜の時間の有効活用
あーでも勤務開始自体は大体9時とかが多いです。
うーん、9時6時、9時7時だったらもうめちゃめちゃいいっすよね。
いやーめちゃめちゃホワイトですね、はい。
まあホワイトって言っても自分でね、管理してるから、自分でホワイト作ってるって感じですもんね。
そうそう、でも自分である意味そこはちゃんとスケジュール調整してそうしてるっていう状況ではありますかね。
僕産業費持ってないからすごい疑問なんですけど、産業費って残業っていうかなんか急に先生これお願いしますみたいな突然エキストラ日1時間ぐらい報酬を出しますんでこれやってくださいみたいなことってあるんですか。
あー、一応ですね、基本的には時間内で終わるものしかやらないっていうのもおかしいですけど、向こうもそこプラスアルファでやっぱり1時間延長すると報酬発生しちゃうので、なんとかその中に収めようとしてくることが多いっす。
で、ただ、稀にやっぱり検診の結果をその場で確認する、企業さんの中で確認するとかの場合もあって、要は何それこそ100人200人ぐらいの検診結果を業務後に確認してほしいです。
社内に行った時にとか。
はい、会社に行った時に確認してほしいってなると、じゃあちょっとそれを1日その訪問中には絶対間に合わないし、プラスアルファ1時間取ったとしてもまだちょっと余っちゃうよねってなると、2回に分けてそれこそじゃあ今月と来月1時間ずつ延長してちょっと見させてもらっていいですかとか、そういう調整は全然効きますね。
それは会社側と交渉するんですか、それとも会社側から言われるんですか。
会社側に言われるというよりも交渉ですね、こちらから。これを見てほしいですっていう形で提示されるので、この量だったら今日中に終わらせれるので、じゃあ30分延長とか1時間は自分延長できるんでちょっとそこで見ますねっていう形を取ったりとか。
ちょっと量的に今日1日だと後々のスケジュール響いちゃうよねっていうぐらいの延長になりそうだったら、ちょっとこんだけ見てじゃあ次に残った分は来月のところでもいいですかとか、場合によってはじゃあちょっと自宅でやらせてもらってもいいですかっていう流れに持っていくこともあります。
あとはまあ突発的にそのさっき言ったスポーツドクターみたいな感じでやってくれないかみたいなことを除けば、基本的にはじゃあその突然大学病院に行ったところみたいになんか不条理に3時間残んなきゃいけないみたいなそんなことはないってことですね。
趣味と家族の時間
基本的にないですね。もうそこは何か突然今日お願いしないといけないんですってことはなくて、急ぎと言われても予定を調整、今月中にちょっと予定調整してくださいとかそのレベルの話ですね。なのでじゃあ今月だったらここで対応できますよっていう形で対応することがほとんどかなと思います。
あとはじゃあ同日祝日旅行しないって言ったらあと何してるんですか。
同日祝日で旅行しない。
なんだろうな。
でも、英語?
いやもうそこはあんまりやってなくて。
やっぱ子供とかで遊びに行くというか外出ることが多いですよね基本的に。
普通に何かお買い物行くとか公園行くとか、あとちょっと最近ハマってるのがバスケ観戦ですね。
自分でね。
Bリーグを見に行くのがすごいから。
見に行くの好きです。
そうだね、好きでしたね。
そうBリーグ昨年からちょっとハマっちゃって。
で、それ子供も面白いって言ってハマってるんで。
じゃあ見に行こうか。
何かきっかけがあったんですか。
きっかけはそれこそ自分がそのお世話になってる勤務先がBリーグのスポンサーを一時やってたんですよ。
で、スポンサーやるとチケットが無料でそのスポンサーの主催の試合みたいなのが作ってくれてて、
そうなるとそのスポンサー企業には何枚それこそチケットがありますか、そういうので行くことができるんですよね。
で、そこでたまたまお誘いいただいて、一回行った時にすごい楽しくて、そっからハマりましたね。
名古屋というか愛知地元のチームを応援するみたいな。
おっしゃる通りです。地元のチーム、愛知4チームあるのですごいですよ。
愛知のプロが4チームあって、その中でも名古屋を拠点にされてるところがあって、そこのところを応援してっていう感じですね。
俺昔バスケ部だったけど全然知らないな。
いやでも今Bリーグってすごい面白くて、なんか行くとお祭りなんですよ、もう基本。
何かスポーツの試合を見に行くっていう感覚じゃなくなってきてるなと思ってて、
なんか本当にイベントですね。ライブとかライブに行くとかイベントに行くぐらいの感じで、
お店も結構いろんなもの出てるし、試合の前後で何かそのチアがやったりだとか、その時にしかやれない何か、そのイベントみたいなのがあったりだとか、
結構そのBリーグ自体が盛り上げようとしてる感じなんですよ。もう収益もしっかり上げて。
そう、なんかそのイメージが。
すごい力入れてるので、そこになんか自分たちはハマった感じですかね。
すごいなんかビジネス的にね、すごい評判というか、頑張ってるっていう話だけ聞きますもんね。
そうですそうです。
プロですよねBリーグって。セミプロあれ?
いやプロですプロです。もう完全にプロですね。
だから最近だとようやくそこでそのBリーグ出身の選手が、もう本当に優秀な人がたまにやっぱりNBAに行ったりだとか、でそこでちょっと何とかチームに入ろうとしてるとか、だんだんちょっとレベルって。
この間ブルズアレンジされちゃったけど。
アンラユウキですか。
残れなかったですよね結局ね。
そうですね。
でもそうですよね、あの人もだってBリーグにいましたもんね。
そうですそうです。だから今後多分なんかやっぱりそのBリーグとあと向こうのNBAのチームとかもちょっと交流したりだとか、そういうことを増やしていってるみたいなので、いわゆるまだカトキーですよね。
いわゆるなんかサッカーとかでまだそんなプレミアに行く選手が少ない状態のところで、徐々に徐々にそういう選手を排出していこうとか、そういう感じなのかなとは思いますね。
バスケットボールはね、その野球に比べれば世界的に人気もあるし、もちろんNBAがトップなんだろうけれどもヨーロッパでも人気があるし。
はいはい。
だし多分アメリカ側も大谷翔平のおかげで日本のプロ野球、プロスポーツが選手が来たらどんだけそのインパクトが経済的にあるのかっていうのを理解しちゃったから。
はいはいはい。
なんかNBAとかもね優秀な人とかが出てくれば。
そうですね。
まあだって橋村瑠衣ぐらいでしょ。
もう橋村瑠衣ぐらいですね。ただまあそれ以外だとなんかやっぱりまだ実力的に厳しいのかもしれないですね。
そうですよね。
しかもレイカーズでしょ。
いやそうですね。
もうスタメン張ってますからね。
ただちょっと残念ながら日本だとねやっぱどうしてもちょっと大谷翔平のインパクトが強すぎるから。
ああまあまあ。
あれがちょっとユニコーンすぎちゃうから彼がいなかったらもっとね橋村瑠衣とかもなんか取り出されてもいいと思うんですけど。
確かにあんまりそうですね。
競技人もとか。
最近ニュースなんないですもんね。
競技人口。
昨日かな。
今日だか昨日だかなんか開幕戦だったでしょNBA。
そうですね。
橋村瑠衣が何点取ったみたいなのだけスコアだけ流れてきたからそれだけ見てましたけど。
でもああいうのってその好きだったりとかスポーツ見てるから知ってるだけで。
やっぱりどうしてもヨーロッパでサッカーやってますみたいな方が取り出されちゃいますよね今ね。
そうですね。
ほんの人気的に。
そうですね。
スラムタンクが再開したらねまたね。
まあまあまあまあそこは間違いないですね。
いい感じになっちゃいますね。
でもここからなんかまたより世界に出てくる人が増えるんじゃないかなっていう気はしてますけどね雰囲気的に。
そうですよね。
はい。
渡辺さんなんつーんだっけしたの?
渡辺優太かな。
はい。
渡辺優太、渡辺優太みたいなね純ジャパのNBAプレイヤーもいるし。
そうですそうです。やっぱ彼が行ったりするとすごいですからね。
バスケットボールの身体能力がよりねサッカーとか野球とかよりもダイレクトに出ちゃうもんだから。
いやそうですね。
なかなか難しいのあるかもしれないですけどね。
はい。
いや本当にそうですね。
試合自体やっぱ面白いですね。
すごい展開早いし。
早いしねバスケはね。
コンパクトなのとあとはその何ですかね。
距離感が近いです。
試合会場の距離感。
観客の距離感がすごい近いのでやっぱそこは違うなと思いますね野球サッカーとは。
僕実はあのマジック・ジョンソン見たことあるからね。
えー懐かしいマジック・ジョンソン。
日本にマジック・ジョンソンが日本でプレイするって軍団連れてきて日本代表とやったときの
なんかそのシン・ゼン・ジェチャリティーマッチみたいなの来ましたよ。
えーすごいですね。
前世紀過ぎてた後でしたけどね。
いやでもスーパー有名選手じゃないですか。
いいっすねそれは。
あの時にやっぱNBAプレイヤーもそうですけど
プロっていうのプロフェッショナルっていうのはこうサービス精神がすごいんだなと思ったのはすごい覚えてる。
それってどういうところで。
ファンに対して試合中とかでも
お金を払ってきてくれてるファンに対するサービスとかすごかった。
あーそうなんだ。
すごかったですね。
試合中でフリースローの
日本でもアメリカ側でも日本側でも誰かがフリースローやってる間は誰かのサイン書いちゃってたりとか。
すごいっすね。
ほんとそんな感じでした。
もう30年近く前だからあれだけど。
なるほどな。
ファンを大切にする意識ってかなり強いんですねそれで言うと。
ファンを大切にっていうか
競技によるさと文化によるさと
いろいろあると思いますけれどもね。
日本だって別にほら
ファンサービスあれして本人ご本人がされてるつもりだったのかどうか知らないけど
やっぱ長島茂雄とかも国民的ヒーローだったじゃないですか。
ああいう風なのが国民的ヒーローになる
タイプっていうか国もあれば
純粋にこう愛想が良くて人気が出るタイプもあれば
大谷翔平みたいにこう人柄も良くてっていうタイプといろいろあるじゃないですか。
多分それはスポーツによる文化と
地域によるさといろいろあるんだと思うんですけどね。
はいはい確かにそうですね。
話戻っちゃうんですけど
それこそあいじゅさんの今のスケジュールってどんな感じなんですか。
僕のスケジュールね。
話は尽きないところですが今日はここまで。
いかがでしたか。
最後にお二人からのお知らせです。
はいそれではそろそろお開きの時間となりました。
ゆう先生今回もあっという間でしたね。
いや本当ですね楽しい時間は本当あっという間ですね。
この番組ではコミュニティ異極じゃない異極を
ノートのメンバーシップで運用しています。
表では話せないキャリアの話であったりとか
お金の話をセキュラリに話した限定音源を多く配信していますし
メンバー同士の交流も活発に行っていきたいと思っていますので
ぜひご参加ください。
入会URLは概要欄をご覧ください。
実際に今回もね限定トークお話しさせていただきましたけれども
楽しんでいただける内容が盛りだくさんだと思いますので
どうぞよろしくお願いします。
またこの番組は皆様からのお便りを大募集しております。
私たちに聞いてみたいこと、番組の感想、日常でのちょっとしたお悩み
ユーザーへのラブレターなどどんなことでも結構ですね。
詳細欄のGoogleフォームや私たちのXのアカウント
ダイレクトメッセージ等でお送りいただければ嬉しいかなと思います。
ハッシュタグは異極の外で会いましょうです。
皆さんからのお便りが私たちの大きな励みになります。
どしどしお寄せいただけると嬉しいです。
それでは今回も最後までお付き合いいただき本当にありがとうございました。
ありがとうございました。またね。
29:48

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