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おはようございまーす。 今朝は
土砂降り降って だいぶ涼しくなって、今晴れて
虫たちも喜んでますね。 で
こんなに 虫の音色を聞きながらすると、やる気というか逆に落ち着いちゃうぐらいの話なんですけど
やる気を 出すと、やる気が出ると
乳がんが抑えられる みたいな感じの
解釈でいいと思います。 で
えーと、まあ やる気っていうのはテストステロン
男性ホルモンですね。 で、やる気の源みたいな言いますけど
で、そのやる気の源テストステロンが 分泌されることによって
やる気は起きるんですよ。 でも
まあ 例えばポッチャリしているとか
だったらそのポッチャリしている人のその死亡細胞、死亡組織の中には アロマターデという酵素が
含まれているんですよね。 このアロマターデとは
テストステロンを分解して エストロゲンに変えちゃうみたいな
女性ホルモンですね。 なので
こう考えるとポッチャリしていると やる気が出ない。まあ要は太っている人は運動したくないっていうのは
あれもしかしたら アロマターデが働きすぎて
やる気分解してるんじゃないかなぁ
何パターンか考えられるんですけどね。 太っている人がまあ暴飲暴食するってなったらそれは暴飲暴食っていうのは
何かストレスが感じられて
暴飲暴食に走るパターン。その場合は コルチゾールが分泌されますよ。
ストレスホルモンみたいな。ストレスを感じた時に出る あれでコルチゾールである。そのコルチゾールが出ると
シーソーの関係で テストステロンは減るんですよ。
だからイライラしてコルチゾールが増えると相対的にテストステロンが減るから やる気が起きない。やる気が起きないからまあ運動しない
ついでに暴飲暴食太るみたいな パターンもありますし
まあ何かしらもともと体型がポッチャリしてたり すると
やる気はあるんだけどやる気は出てくるんだけど そのアロマターデが働いてテストステロンを分解して
なかなかやる気出ないし痩せれない というパターン
で まあそのアロマターデ
いろいろ何をするかというと エストロゲンをどんどんどんどん作るのはいいんですけど
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やっぱりそれって 乳腺を刺激したりしてですね
女性の場合はそれが影響して 乳がんが
進行しやすくなるとかですね なので
それを考えるとその乳腺を刺激する エストロゲンを抑える働きを
とにかく優先していくと 結果的に
やる気も増える ちょっとここ説明がややこしいかな
あまで結局のところ そのアロマターでじゃあどうしたらいいのってなんですけど
アロマターゼを合成阻害することができれば いいわけなんですよ
そうなった時にまあ食べ物で言うんだったら例えば舞茸とか椎茸とか そこらへんの含まれる酵素まあそこらへんを食べることによって
そのアロマターゼの合成阻害効果がある 合成阻害効果があるから
そのエストロゲンまあ8 合成阻害してくれるからアロマターゼはそんなに作られない
で だからエストロゲン味方テストステロンかテストストロンテストステロンが
分泌されてもそれを分解されにくい やる気出る
運動できる野生 でかつアロマターでが
阻害されているからエストロゲンをどんどん作らないで済む 乳腺を刺激しなくて済む
だから乳がんが増えにくくなっ でかつあの新生欠陥というんですかね新しくこう
肉ができたり組織ができたりするときにどんどんどんどん新生欠陥 新しい欠陥ができるんですけどその欠陥ができればできるほど
そういう組織がん化した組織とかにも栄養を送っちゃう 恐れがあるのでそういう新生欠陥の合成新生欠陥の
作るのを抑えるのにもさっき言った椎茸とか舞茸とか そういうところも効果ありますし
あとは 一番いいやつ
ザクロ ザクロですねザクロは
アテローム性 アテローム性動脈効果だったかな
なんかを直すと ってことは脳卒中とか心筋梗塞
に効果があるというザクロ いいですよねしかもザクロの場合は
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それを食べることによってさっき言ったアロマターで阻害効果もあるし 新生欠陥の防止もあるし
しかもザクロに含まれるそのエストロゲンに似た物質のおかげで ちゃんとエストロゲン的な効果を示してくれつつ
打つ回転やいろいろ いい意味で
効果があるということですね なので
ザクロ めったに食べれるものじゃないからというか
1年中あるわけじゃないからこそ そういうのを食べる機会があれば
食べることで 自分の体を守ることができると思うと
面白いよなぁと思ってそう考えると本当食用上ってよくできてるなぁと思ってですね
一つ追加で ベリー類もオッケーでした
ブルーベリーとかああいった系統も 体に良いでした
なので それをまたそればっかり食べたい人もいるんでしょうけど
そればっかり食べると慣れてきちゃうんですよね体って あとありがたみがわかんなくなりますよね
その きついのはわかるんですけど確かに病気が深刻すればきついんですけど
でも それまで
なった大変さをそのザクロを食べたりとかそういう時に抑えられたら その時なんか生きてるって実感が
湧くんですよね 本当病気になったり
寝込んだりした時ほど 元気な時がいいなぁやっぱり病気は嫌だなぁってなると思いますし
お腹が痛い時とかがあれば 本当に痛いのはきついって考えている最中
あの痛くない時幸せだったなぁっていう実感が湧くからですよ そういうのを生きてる間に
受け取れる受け入れられる人間という生き物で生まれて 良かったなぁと思ってる今日この頃ですね
ということで 今日は
何かなぁ 天気悪いからちょっと外仕事は控えたいとこですね
ということで稲刈りも近いので 倉庫片付けかな
ということで 今日もありがとうございました
では皆さんも今日1日 良い一日を
ではまたねー