時間の可視化
皆さん、こんにちは。ごきげんいかがですか?
今回は、時間に追われてきた人生だったけど、案外余白がありました。
ということについてお話しさせていただきます。最後まで聞いてください。
この放送は、ママの心の助産院✨子育て自分育てアドバイザー✨かるぅこと、タダノカオルがお送りしています。
ママが心から笑顔でいられるように、心を軽くし、前向きな考え方や人生の軌道修正をサポートしています。
って言ってますが、今回はあんまり、育児に関係ない話、私自身の話なんですけれども、
今年に入って、私、新しく始めたことがあるんですよ。
それはですね、地味に行動計画表を書くことにしたんです。
何だろう、手帳とかでさ、ノルティーノートとかあるじゃないですか、あの時間で何するみたいな、
あの、そういう行動計画表みたいな、スケジュール帳的なね、でも私は時間まで厳密にはしてないんだけど、
今日はこういう予定があって、あの例えばスタイフだったら、何曜日と何曜日は発信だよみたいな、
そんなね、ことをちょいちょいちょいちょいって書く、あの一覧表を作ったんですよ。
焦りの感情を探る
そしたら、なんかすごく、
自分の時間にね、余白があるなぁってことに気がついたんです。
いや、先月まであの、結構同じように生きてきてる、当たり前だけどね、同じように生きてきてたんだけど、
もうね、全然自分で自分の時間がある感覚がなかったんですよ。
あ、やっぱり何だろう、可視化するっていうか、目に見えるように、あのすると案外隙間があるんだなぁって感じてね、
嬉しくなったんです。
思えば私の人生って、ずーっと、なんか、焦って生きてきたっていう感じですかね。
あの子供の頃からいい子ちゃんだったから、家のお手伝いをやったらやってきたんですよ。
でもね、あれはね、お手伝いってレベルじゃないですね。家事私がやってたみたいな。
そうですね、両親はもう全然仕事仕事で家にいなかったし、姉がいるんですけど、姉は塾で、あの、そうだな、家に一緒にいた記憶があんまりないんですよね。
とすると、掃除とか洗濯とかね、まあみんなのご飯作るはさすがにした記憶がないんですけど、でも一人でいるときは自分のご飯を自分で準備した記憶はあるんですね。
そうなるとね、洗濯とか掃除とか、もう自分の時間が欲しいから、早く急げって言って、すっごくこなすわけですよ。無我夢中に。
やんなきゃ、やんなきゃ、やんなきゃ、みたいな、そんな気持ちがね、で、いつも追われてて、
そう、なんか、いつもアクセクというか、汗汗、焦って、焦ってた、そんな感覚で生きてきましたね。
で、なんか突然そんなことをふっと、このね、私って結構空いてる時間持ってたんだなぁってことに改めて気づいたときに、
じゃあ私が今まで生きてきたときに共存してたような、あの焦りって何だったんだろうと思って、焦りについてちょっと調べてみたんですけれども、
焦りっていうのは感情なのかなぁって思ったら、なんかね、あの状態を意味する的なところも大きいみたいで、
私の場合で言うと、ね、早くしなきゃ、間に合わないかも、なんかそういう思考とくっついたときに出てくる、心と体の反応、
これがすなわち状態ってことらしいんですけど、だから焦りはね、感情ではなく、なんかあの複雑化してる、なんかミックスした、感情と頭で考えていることと体の反応とみたいな、そんなね、あの、
ミックスしたものみたいです。じゃあ私はね、なんでこの焦りを感じていたのかなっていうと、やっぱり時間なんですよね。
時間を得る経験
時間をすごく大切にしてるんですよね。
なんか言いながら本当に?って今思ったりもしてるんだけど、でもやっぱり、まとまった自分だけのフリーな時間が欲しくって、
なんでもあの、やらさなく、こなさなきゃいけない、なんかマストなものをとにかく、あの大歯良くキュッとまとめて、全部終わらせようっていうところで、
もしかしたら自分のことを焦らせていたのかもしれないんだけど、もうとにかく、あの自分の時間が欲しい、自分の時間が欲しいっていう、
重いかもしれない。子供と、子供、まあその後ね、独身の頃からそうだったけど、子供持ったらなおさらそうですよね。
一時期大河ドラマをね、あのNHKで日曜の夜8時からやってるのね、今は見てないんですけど、それを見たいから見ようって決めた時に、やっぱり夜の8時までにできる家事を全部こなせていて、
いや私ね、かなり子供に当たり散らしたように思いますね。あのちょっと子供はいい被害者になったなって、今すっごい反省してるんだけど、
もうあの私の大河を見る時間を、あの手に入れるためにこれだけこなしてるんだから、あんたたち私の邪魔しないで的なね。
まあ今思うと本当にひどい、あの親だよなって思いますけど、まあそれが私だから仕方ないんですけどね。
はいそのぐらいもう、あの何よりも時間を大切にしてましたね私。
そのぐらいしないと私の場合時間は手に入らないって思い込んでましたね。
なんかバリバリ被害者意識っていうか、やんなきゃいけないこと私はこれだけ多いんだから、
もうとにかくあの急いで焦ってやらないと自分の時間がないのよ、みたいな感じで生きてきたけど、
なんか今年のその行動計画表を作った途端に、いやそうでもないじゃんって思って、
だから、ねうまくやれば今まで時間がないから見れないかなって思ってた映画とかね、見れるんじゃないかと思って、
今ちょっと今月に入って、私映画2本見ましたよ。
みんなあの何アマプラとかね、あの dvd を蔦谷で借りたりとかそういう感じで見てるんですけれども、
やっぱりね、あの時間がないと、心も動かそうとしないみたいなところが、
映画を2つ見てもう心が動いて、そういう系統の映画だったんだと思うんですけど、
おいおい泣いたみたいなね。なんか時間がやっぱりあるっていいですね。
だからそんなことにね、この1月まだ1月はまだあと何日かありますけど、1月に入って行動計画表を使い始めた途端、
こんな経験ができているので、いやこの行動計画表は私にもう貧乏なものでした。
この行動計画表のおかげで自分に時間があるんだってことがわかったので、
あの焦ってねいろいろこなすっていうのも100%悪かったわけじゃないけど、
もう焦らないと、急がないと時間がないんだっていう考え方からはおさらばして、自分には時間があるんだっていう思考回路で生きていけるのかなと思うと、
ちょっと嬉しい限りでございます。ちょっとね嬉しいなぁと思った今年に入って1ヶ月、もうねあっという間に経っちゃいますけど、
そこで気がついた自分の状態だったので、今日はこんな感じで発信させていただきました。お話しさせていただきました。
またね、台本もないので取り留めもない話になってしまいましたが、
なるほどなるほどと思っていただけたら、いいね、コメント、フォローよろしくお願いいたします。
こういう考え方もあるよとかもしありましたら、これまたいいね、コメント、フォローよろしくお願いします。
ということで、今回は時間に追われてきた人生と思い込んでいたけど案外時間持ってました、についてお話しさせていただきました。
聞いていただきありがとうございました。田田の香でした。失礼します。
