2025-04-23 10:59

#463 深夜のポテチと後悔… "ダメな自分" ルートから抜け出す方法


実は最近、公務員の仕事がイヤになってしまって…。
そして更に、このままだと人生まずいかもって本気で感じて、まずは寝よう!って決意したお話です。

それで転職サイトとか見てみたんですけど、なかなか難しくて。
特別な資格もないし、「〇〇経験〇年以上」とか見ると、自分には当てはまらないなあって。
理想の働き方(ワークライフバランスとか、家事育児しやすいとか)を探しても、簡単には見つからないんですよね。

仕事を探すうちに、今の仕事へのストレスもどんどん大きくなっちゃって。
前は気にならなかったことまでストレスに感じるようになって…。そのストレス発散のために、最近はお酒の量が増えてきちゃったんです。

飲む量がどんどん増えて、夜中にウイスキー飲みながらポテチ食べちゃったり…。寝不足だし、これじゃダメだ!って。
このままだと、アルコールに頼って、仕事も家庭もダメにしちゃう「ダメ親父」になっちゃうんじゃないかって、すごく怖くなったんです。

でも、焦って転職活動しても、すぐにはうまくいかないだろうなって。
今は時期も悪いかもしれないし…。だから、やみくもに行動するより、まずはちゃんと寝て、頭をスッキリさせることが大事なんじゃないかと思ったんです。

だから、これからはまず、ちゃんと睡眠をとって、心と体の土台をしっかり作ろうと思います。今の仕事も、いる間はちゃんとやる。その上で、焦らずゆっくり、発信とか学びとか、できることをやっていきたいです。お酒の時間も、根本解決にならないから見直さないとですね。


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サマリー

公務員としての仕事に対する不満が高まり、自分の人生に危機感を抱く様子が描かれています。このエピソードでは、ストレスやアルコール依存についての自己反省と、転職活動を進める中での考えの整理が話されています。

公務員としての悩み
おはようございます、かくうです。
実はですね、このまま行けば人生終わるなぁって思ったんですよね。
というのはどういうことかって言うとですね、
あの、つい最近ですね、私は公務員をやっているんですけど、
もう本当に公務員という仕事が嫌になってですね、
企業とかはできるかどうかわからないけど、
少なくとも今の仕事は変わろうという決意をしたわけなんですよね。
実際にですね、いろんな転職サイトとか見てみたりとか、
自分のお金、どれくらい収入が落ちたとしてもやっていけるかっていうのを考えたりとかですね、
そういったことをやっていたんですよね。
もちろんですね、やっぱりその転職サイトとかを見て、
自分が公務員なんですごい資格とかあるわけでもないし、
何々経験、何年以上って書いてあるのに全く当てはまらないということで、
なんかこう、ワークライフバランスというか、
そういうところですね、ホワイトな感じのところというか、
そういうのを探してて。
うちが妻の方がですね、結構残業とかも多いので、
仕事を休むのもちょっと大変だったりするということですね。
自分自身はできたら仕事を休みやすいとか、
家の近くであるとか、何かしら家事・育児に入っていけるような、
そういう仕事を根本的に探してたんですよね。
でもですね、これめちゃくちゃいいなっていうところがまずあんまりない。
ハードル下げて妥協点で気になるっていうのがいくつかあるけど、
それでもいくつかということで、
なかなか転職するって言っても、
本当の自分が思うような転職って見つからないなとか考えていたんですよね。
あと本業の方は当然ですね、ちゃんとしっかりとやっているんですけど、
それでも本業辞めようって考えてからは、
いろんなものがストレスを感じるようになっていて、
今まで良かったとか受け入れてきたというか、
飲み込んできたものがちょっとおかしいなとか、
ストレスを抱えるようになったんですよね。
本業でストレスを抱えるようになって、
人間関係とかも含めてですね。
夜寝たらまた朝が来て仕事に行かないといけないっていうのがすごいストレスで、
普段お酒はあんまり飲んでなかったんですよね。
一週間に一回ご飯の時にビール一杯とか三百五十一缶とか、
中ハイケイとかホロ酔いとか、一週間に一回飲むぐらいだったんですけど、
ここ最近はですね、毎晩晩酌しているなって。
しかも量も結構増えてですね、
ウイスキー二合ぐらい飲んでしまうというような状況なんですよね。
昨日なんか早く寝ればいいのに、
なかなか寝らずに夜中の十二時半ぐらいから
ウイスキー飲みながらポテチ、
カラムーチョのLサイズを黙々とひたすら食べるっていうのをやってですね、
寝不足であんまり寝れずに、
五時半には起きるっていうですね、
そういうことをやってですね、
すごく眠たいと思いながらストレスをさらに抱えて、
また今日の夜もそんな感じにすると、
そうそうやばいなと思い始めたんですよね。
こうやってですね、なかなかいろんなことが思うようにいかずに、
お酒でストレスをごまかす、
でも根本的解決をしないから、
また毎日飲むみたいな、
今度十二時半からポテチ大量に食べるとかわけわからんことをやり始めたんで、
このままいくとまた同じようなことを繰り返す、
さらにエスカレートしていくっていうことでですね、
ある中のダメ親父みたいにですね、
これはなっていくぞと、
いつか仕事もこのままだと寝不足だし、
アルコールの量とか増えると、
残酒とか出たりとかして、
そもそもアルコールの常習的な感じになって、
アルコール消えると、
幻覚まではいかないにしても、
悪い影響が出てくるみたいな、
それで仕事を辞めさせられてみたいな、
酒ばっか飲んで、
家庭にいるみたいな、何もせずおるみたいな、
暴力傾向になってくるんじゃないかみたいな、
そういうのを一人今考えてたんですよね。
このままいくとダメ人間になるっていう、
方向性がすごい見えて、
これはダメだって思ったんですよね。
だからといって急にまた転職サイトをめっちゃ見たとしても、
多分すぐはうまくいかないだろうし、
なんせ4月だからですね、
普通だと採用したての時期ですよね、
一般企業としては。
だからいっぱい求人があるわけでもない時期的にもですね、
そういう中でガチャガチャ探しても、
なかなか思うようにいかないと決まったわけじゃないけど、
思うようにいかないこと多いんだろうなって思いながら、
ストレスとの向き合い
そういうことを考えていると、
スタイルフルで大人気のカリンさんがよく言ってますけど、
例えばあまり大量行動とか、
あまり効果がないことをたくさんやるよりも、
寝てたほうがマシみたいな話をたくさんされるんですけど、
まさしくその通りだなと思って、
あまりジタバタしすぎても、
大量行動しすぎても、
空回るくらいなら寝てたほうがマシって。
今の自分に大事なのは、
夜な夜な起きてストレス解消とか言って先飲むことよりも、
まず一旦寝て頭冷やして、
それからいろんなことをじっくり考えて、
やれることをやりながらやるっていうのが大事っていうか、
現実的だなっていうのを改めて感じました。
このまんまいくとダメ人間が生まれてしまいそうな気がして、
こうやって落ちる人は落ちるんだなっていうのをすごい実感しますね。
ひとまずは分かってるんですよね。
ひとまずは本業を今いるうちは、
しっかりとこなす。
そこからちゃんと睡眠とか取って、
自分自身の土台とかをしっかり固めた上で、
それで転職とか探したりとか、
発信とかもちゃんとしながら、
ところどころ学びながらっていうのをゆっくりやっていく。
慌てないっていうところですね。
カニさんも昨日言われてましたけど、
いきなり会社員を辞めるなんてことは、
みたいなお話をされてて、
じっくりと逃げるように仕事を辞めるっていうのも、
またちょっと違うのかなっていうところですね。
もちろん仕事を辞めた方が時間は増えるんですけど、
時間を増えた分、ちゃんと有効利用できるのかとか、
そういうことを考えると、
やっぱりじっくりと土台を固めていく時期なので、
フェーズなので、
今はゆっくりちょっと落ち着いて、
お酒の時間とかもったいないんですよね。
たまにはいいとしても、
これちょっと毎日飲んでたら、
無駄な時間に浪費しているなみたいな、
しかも根本的解決にもならないし、
っていうのを改めて感じました。
この話が誰かの役に立つかどうかは分からないんですけど、
でもしっかりと土台を固めたいなと思いました。
朝からちょっと暗いお話で申し訳ないですが、
これからもゆっくりと頑張っていきたいと思います。
ということでここまで聞いてください。
ありがとうございました。
それではまた明日。
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