ヨガと瞑想の提案
こんにちは、かいほです。ヨガと発信でもっと好循環。
今日は、ちょっと発信に疲れている人、私とヨガと瞑想しませんか?というお知らせです。
良ければ最後まで聞いていってください。
このチャンネルでは、ヨガで心と体を整えつつ、
何だろう、ちょっとこの先まだ考えてないんですけれども、
今日はね、お知らせです。
最近ね、ちょっと私、疲れていますね。
何でだろう、秋になったからだと思います。
そしてちょっと日々の発信を受け取ることに、少し疲れております。
皆さんはどうでしょうか。
私と同じように、ちょっとね、発信ずっと見てるの疲れちゃうなーとか、
あとは発信し続けるのも結構疲れちゃうなーとか、
ちょっと他人が羨ましいとか、そういうふうに思ったりとか、
なんかもやもやしてる人、そんな人いるんじゃないでしょうか。
秋のこの季節のね、変わり目っていうこともあると思いますし、
ちょっとこの自分軸っていうのが、他人よりね、少し1、2ミリずれている可能性もあるんじゃないかなというふうに思っております。
それはなぜかというと、自分もそうだからです。
で、こういう時に、自分が何しようかなーというふうに思っていたんですけれども、
まずはヨガをやるとか、あとはノートを書くとか、
あとは最近ね、おりのっこりさんに教えてもらった編み物をしようかなーとか、
好きな音楽を聴いたりとか、少し発信をね、むさぶるように聴いていた発信から、
少し距離を置いて、自分時間を取り戻したりすると思うんですけれども、
こんな時に、スマホから離れた方がいいのかもしれないんですけれども、
何か時間って取らないとできないじゃないですか。
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だからその時間をあえて、私と一緒にヨガと瞑想を一緒にしませんかというお誘いです。
で、ちょっとこれ初めての試みなので、どんな感じになるのかというふうにはわからないのと、
私のね、思いつきなんですね。
次の金曜日、あ、違う違う違う、次の土曜日の夜にやりたいなというふうに思っています。
10月11日の土曜日の夜9時半から、夜ヨガっていうような形で、
で、この中でヨガ哲学を交えながら一緒に皆さんとセッションしながらっていうような形、
そして皆さんとセッションしつつも、自分の内側に入っていけるような感じにできたらなというふうに思っております。
1時間で終わらせようと思っています。
ちょっとまだ何も考えていないので、1時間なのか、ちょっと短い方がいいのか、
ちょっとそれはね、まだ決めかねてはいるんですけれども、
初めてのヨガズームの有料ヨガイベントみたいな形にさせてもらってもいいですか?
ずっとね、無料で聞くヨガを1年間やっていて、
ここからね、ズームのヨガやろうと、やろうやろうよとかって思って、
9月中にやりますとか言ってたのに、結局できなくって、
なんか自分の中のブロックがあったんでしょうね。
ヨガの受容ヨガはね、有名な先生がたくさんいるし、
自分がね、そんなお金をいただいてヨガとかできるのかなとか、
なんかね、自信が出なくってずっとずっとできなかったんですけど、
でもこれをね、やっぱりやりたいっていうふうに気づいたんですよ。
前回の配信で、会社員をとりあえず辞めませんっていう宣言をさせてもらったんですけれども、
その自分のブロックを一旦外したら、なんかやりたいことがスルスルスルっと、
また染み出てきたみたいな感じですね。
そのブロックを一旦外したら、やっぱりヨガやりたいなっていうところと、
最近ちょっと発信受け取ることにも疲れてるよっていうような人たちと一緒に、
自分のね、またヨガ哲学を交えて、
ちょっと難しいことじゃなくて、簡単だけれど、
ヨガ哲学を日常に活かすみたいな形で、一緒にヨガと瞑想の、
本当に初心者向けの1時間にできたらなというふうに思っております。
本当にやったことない方でも気軽にご参加いただけるかなと思っております。
アーカイブありにしようと思っております。
そして画面オフで全然大丈夫ですよ。
画面オンにしてくれたら嬉しいんですけれども、
きっと9時半だと寝かしつけまだ終わってないという方もいると思いますし、
パジャマで、スッピンで私ももちろん登場しますので、
寝る前のゆったりした時間を私と一緒にね、
自分にもう一度軸を戻して、そこでまた眠りに、
土曜日の夜眠りにつくっていうのもいいんじゃないかなと思っておりますので、
画面オフで耳だけでもヨガの良さを、
それこそ追い残りさんの言葉を借りると、
ヨガの瞑想の良さを少しかじってみようみたいな、
そういうきっかけにしてもらえたらとっても嬉しいなと思っております。
日時は10月11日夜9時半からですね。
それを設定しました。
アーカイブも残るので、
当日参加できなかったとか、途中で抜けちゃったという方も、
アーカイブ見れるようにしたいなというふうに思っているのと、
あとは料金ですね。
料金を今回勇気を出して設定しようと思っております。
初めて価格なので、
これは企業塾とか言ったら怒られるかもしれないんですけれども、
ワンコイン500円できればいただけたら嬉しいなと思っております。
その後にアンケートをご協力いただけたら嬉しいなというふうに思っております。
自分のヨガにワンコインという価格をつけてリリースするのが初めてなので、
ちょっとドキドキしているんですけれども、
やりたいと思っていることにまず素直になるというところから、
自分もスタートしたいと思っております。
ワンコインの申込みはGoogleフォームにします。
それでGoogleフォームで申込みいただいた方に
自動返信ができたら自動返信にします。
抜けが多いので自動返信ちょっと後で調べますね。
そんな感じで一緒にヨガ哲学、ヨガ瞑想を初めての方でも
夜寝る前疲れている方の頭をすっきりさせて
次の日眠れるような形にしたいなと思っておりますので、
よければ参加してみてください。
ここまで聞いてくださってありがとうございます。
日曜日の朝に収録しておりますが、
少し本当に涼しくなっておりますね。
我が家は日曜日も土曜日も今月から月3回家族の休みがあるという、
結婚してから初めて4週6休からちょっと変わったという
この夢のようですね。
週休2日まであとちょっとというところですけれども、
平日の勤務時間が長くなっていて、
それもあってちょっと疲れているというのもあったのかもしれないですね。
夫の転職がしたばかりなので、
私としても家を回すのにちょっと必死な平日という感じなんですけれども、
皆さんもすっきりさせながら過ごしていきましょう。
それではお待ちしております。
ここまで聞いてくださってありがとうございます。
カイホでした。またね。
