ヨガと瞑想の会の参加
みなさん、こんにちは。ぱちぱちとぺちぺちです。
ぺちぺちちゃんが横で朝ごはんを食べていますが、そのまま収録していきたいと思います。
昨日の夜に参加させていただいたんですけれども、
カイホさんのヨガと瞑想の会というものに参加させていただきました。
まず私自身は、ヨガを月に3回くらい習いに行ってますね。
夜の時間とかを使って、お父さんがいる日とかにヨガを習いに3回行ってるんですけども、
習慣化できたらもっといいのになぁと思いつつ、
習いに行くだけしかできてなかったんですよね。
お家でできたらもっといいよね、きっとね。
なんか体操してますけど。
習慣化できたらいいなぁと思いつつ、動けてない自分もいたんですけど、
昨夜、カイホさんの会に参加させていただいたんですけど、
まずは、他の配信されているユウさんも言ってましたけれども、
カイホさんが可愛すぎてまず癒されました。
とても綺麗な美しい方で、まずそこに癒されたんですけれども、
いろんなヨガの哲学とかを説明していただいて、
私、ヨガ習ってるだけで、深くそんなところまで字としてとか文字として、
ヨガのことを勉強するってことがなかったので、
とてもためになりましたし、
あとは、コップを使ってね、カイホさんが分かりやすく説明してくださったことがあったんですけれども、
誰かを助けるためとか、人に優しくするためには、
まず自分を満たす必要があるよっていう話を、
コップを使ってね、水が少ないと与えるのが大変でしょって、
でも溢れてると、その溢れた分を与えることができるでしょうっていう感じで、
説明してくださったんですよね。
ヨガの効果と感想
それによって、与える人になれるというか、人に優しくできるよっていうことも教えていただいたので、
やっぱりそれはそうだよなっていう、思ったんですよね。
ペチペチちゃんは寝てたから、聞いてなかったと思いますが。
なんでそんな感じなの?
あとね、いつも思うんですけど、
私が習いに行ってるヨガの先生もそうだし、カイホさんもそうだったんですけど、
ヨガやる人っていうか、教えてくれる人の声って、
なんでこんなに落ち着くんだろうなって思うんですけど、
なんでですかね。
癒しのボイスから、心がすごく落ち着いて、心地よい時間を過ごせたなって思います。
その最後の20分くらいだったかな、ヨガも実際にやったんですけれども、
とてもスッキリしまして、
家でもやっぱり、カイホさんに昨日教えてもらった動きとか、
私いつもヨガ習いに行ってやってる動きとかも、
やっぱり家でもやるべきだなって思ったので、
まずヨガの習慣化を目指していきたいと思います。
お家でもやりたいと思うので、
私がやってなかったらペチペチ車にやらないのって言ってもらいたいと思います。
教えてください。
では簡単ですが、そんな感じで、参加させていただいた感想を少しお話しいたしました。
カイホさん、本当に参加させていただいてありがとうございました。
ありがとうございました。
ではこれで終わりたいと思います。
さようなら!
バイバイ!
