スキルなし人生→ワンオペ専業主婦→時間、お金、マインド整えたら→フリーランスに転身
8年の専業主婦期で整えた、
自分が豊かになるノウハウを発信します🗣️
【こんな放送します🩵】
・時短化する暮らし整え方
・隙間時間で月1万円以上の収入アップ術
・イライラすることが減る手帳術
【こんな専業主婦ママに聞いてほしい！】
・ひとり時間欲しいけど、
どう確保すれば良いかわからない
・無理なくできるお小遣い稼ぎがしたい
・イライラしやすい自分を改善したい
【おすすめ放送】
・専業主婦からフリーランスになるまでの葛藤
https://stand.fm/episodes/66fe10f4324c729938c26837
【経歴】
2016年
第一子妊娠で専業主婦スタート
2017年〜
子育て楽しみながらもなんかモヤモヤ
働きたいけど様々なブロックあって働けない
自分を見失う
2023年〜
これじゃダメだ！と手帳に思いを書き始め、 自分と向き合う
ひとり時間を増やすため、
時短化で暮らしを整える
お小遣い稼ぎに挑戦
2024年9月
夏休みのワンオペ育児に限界を感じ、
8年の専業主婦を卒業してフリーランスに転身
現在
専業主婦で培ってきたノウハウを発信
フリーランスで刺繍作家として活動中
【いずみ】
宮城県在住(10年目)
アラフォー
3人育児中(小2女子、年中女子、2歳男子)
特技趣味 刺繍
ストレングスファインダー上位5位
1.ポジティブ 2.親密性 3.未来志向 4.活発性 5.学習欲
【SNS】
ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら
https://listen.style/p/izumi2025?shc4Ht2i
Instagram→https://www.instagram.com/ticu_caco?igsh=dTdlYTdxMnk3Mm9m&utm_source=qr
ticu_caco(チクカコ)という名で刺繍作家活動しています🪡
#49 人と比べても自分軸を振り返る
幼稚園のお弁当参観で見えた、私の比べる心を紐解いてみました🧵 ！他人と比べることは本能 ！他人と比べることは悪いことではない そんなことをお話ししています。 #子育てママ #育児 #子育て #心と身体の健康 #健康 #スタエフ初心者 #自分軸 #自分軸で生きる #人と比べる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6614c63ef95ea2f8e4435bdb
#48 やめたら余裕ができた
最近やめたこと、やめたら気持ちに余裕が出来て、 より毎日を楽しく送れるようになったことをお話ししています☺️ 写真は昨日娘たちが作ってくれた七夕白玉スイーツです🎋 #子育てママ #育児 #子育て #心と身体の健康 #健康 #スタエフ初心者 #余裕 #心の余裕 #心の余裕を持つには --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6614c63ef95ea2f8e4435bdb
#47 ミスも楽しむ
夫がミスをしました。が、それを思い切り楽しんだお話です☺️ 写真はこの日に食べたコース料理のひとつです🍽️ #子育てママ #育児 #子育て #心と身体の健康 #健康 #スタエフ初心者 #マインド #プラス思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6614c63ef95ea2f8e4435bdb
#46 ６月刺激を受けたこと、７月やること
６月を振り返り、刺激を受けたことを話しています。 それを踏まえ、７月にトライしていくことを決めました！ #子育てママ #育児 #子育て #心と身体の健康 #健康 #スタエフ初心者 #振り返り #6月のふりかえり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6614c63ef95ea2f8e4435bdb
#45 「まごわやさしい」 健康を意識した食生活
健康を意識し出して最初に始めたのは 「まごわやさしい」を取り入れることでした。 日々の食事での取り入れ方法などお話ししています☺️ #子育てママ #育児 #子育て #心と身体の健康 #健康 #スタエフ初心者 #食生活 #まごわやさしい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6614c63ef95ea2f8e4435bdb
#44 初めてのシミ取り
初めてシミ取りしてきました！ ドキドキの体験レポ、お聞きください☺️ #子育てママ #育児 #子育て #心と身体の健康 #健康 #スタエフ初心者 #シミ #シミ取り #美容外科 #ニキビ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6614c63ef95ea2f8e4435bdb
#43 検定勉強法3選【我流】
先日受けてきた検定試験の勉強法をお伝えしてます🗣️ 我流ですが、これから勉強を久しぶりにするぞ！って方の参考になれば、と思います☺️ #子育てママ #育児 #子育て #心と身体の健康 #健康 #スタエフ初心者 #食生活 #食生活アドバイザー #検定試験 #勉強 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6614c63ef95ea2f8e4435bdb
#42 話が上手になれない原因はコレだ！
ママ友とのお喋りで、話が上手くならない原因を発見しました🌟 話すの上手になりたーい！ #子育てママ #育児 #子育て #心と身体の健康 #健康 #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6614c63ef95ea2f8e4435bdb
#41 園に対してのモヤモヤ、言うべき？
幼稚園に振り回され、これは言うべきなのか？悩んでます。 みなさんならどうされますか？ #子育てママ #育児 #子育て #心と身体の健康 #健康 #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6614c63ef95ea2f8e4435bdb
#40 感情ジェットコースターかよ
先週起こった怒涛の出来事をお話ししています💦 写真は日曜日にモール内のゲーセン行った子供たちの様子です☺️ #子育てママ #育児 #子育て #心と身体の健康 #健康 #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6614c63ef95ea2f8e4435bdb
#39 初めての一時預かり
息子を初めて保育園の一時預かりに預けてきました。 胸ギューっとなったお話です🥲 #子育てママ #育児 #子育て #心と身体の健康 #健康 #スタエフ初心者 #保育園 #一時預かり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6614c63ef95ea2f8e4435bdb
#38 夏のウォーキングどうしてます？
夏のウォーキングについて教えてください🥹🩵 #子育てママ #育児 #子育て #心と身体の健康 #健康 #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6614c63ef95ea2f8e4435bdb
#37 空の下で朝ヨガ
野外でのヨガイベントに行ってきました！ 放送内でお話しした大地目線での写真をトップにしてみました☺️ #子育てママ #育児 #子育て #心と身体の健康 #健康 #スタエフ初心者 #ヨガ #朝ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6614c63ef95ea2f8e4435bdb
#36 夫を言い負かしたキヌアの魅力
スーパーフードのキヌアについて深掘りしてみました！ 健康になりたい方に、シェアいたします♡ 今回触れた過去放送↓ #33 5月の【食】を振り返る https://stand.fm/episodes/665a8207100c0a1fbb58d380 毎日の食事記録🍽️ https://www.instagram.com/healthy_mama_life #子育てママ #育児 #子育て #心と身体の健康 #健康 #スタエフ初心者 #キヌア #スーパーフード #食生活改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6614c63ef95ea2f8e4435bdb
#35 5月の【休養】を振り返る
5月にした休養について、振り返ってみました☺️ みなさんはどんな休養されましたか？ 健康でいるための3原則【栄養・運動・休養】の1ヶ月を 振り返ってみました！ #34 5月の【運動】を振り返る https://stand.fm/episodes/665ab760100c0a1fbb58d731 #33 5月の【食】を振り返る https://stand.fm/episodes/665a8207100c0a1fbb58d380 #子育てママ #育児 #子育て #心と身体の健康 #健康 #スタエフ初心者 #睡眠 #休息 #休養 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6614c63ef95ea2f8e4435bdb
#34 5月の【運動】を振り返る
5月に取り組んだ運動について語ってます☺️ 習慣化している運動や、3日坊主になった運動など、反省も含めお話ししています。 運動を始めようとされてる方、 運動に取り組み始めた方、 是非気持ちをシェアしましょう☺️ 運動に関する過去回はこちら💁♀️ #31 ヨガを習慣化して2ヶ月で感じた変化 https://stand.fm/episodes/6657d68198a046b1da2fe00f #25ヨガ教室に行ってきました！ https://stand.fm/episodes/6648a6c975e8c80c61a419c0 #21 ジョギングを始めて1ヶ月経ちました！ https://stand.fm/episodes/663d6bd0f523f2b262c8c47b #22 ジョギングを始める前に揃えたグッズ https://stand.fm/episodes/663ee193b225cd40d8f0126f #子育てママ #育児 #子育て #心と身体の健康 #健康 #スタエフ初心者 #運動 #運動習慣 #運動の習慣化 #1ヶ月の振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6614c63ef95ea2f8e4435bdb
#33 5月の【食】を振り返る
5月の食べたものを振り返りました。 Instagramで毎日食事記録をしています。 是非ご覧ください☺️ https://www.instagram.com/healthy_mama_life?igsh=NzE3c2xoMGw5OGdh&utm_source=qr 食についての過去放送はこちら♡ #7 家族がバクついたカブのマリネ https://stand.fm/episodes/661dd383d2493dea00bad09e #8 私の添加物との付き合い方 https://stand.fm/episodes/661ef0391163d990d4aa7b26 #子育てママ #育児 #子育て #心と身体の健康 #健康 #スタエフ初心者 #食事記録 #食事 #栄養 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6614c63ef95ea2f8e4435bdb
#32 健康の前に整えたもの【お金編】
健康的な生活を送る前に整えたもの。 今回はお金編です！ 家計管理の方法、きっかけ、などお話ししています☺️ お金の把握できてない😭って方の参考になればと思います♡ 【整えるシリーズ】 #18自分を整える断捨離 https://stand.fm/episodes/663048f954b8bda25cf2f21e #19断捨離したら時短に繋がった！ https://stand.fm/episodes/6632f6b377c9a8674fefda96 #子育てママ #育児 #子育て #心と身体の健康 #健康 #スタエフ初心者 #家計管理 #マネーリテラシー #お金の話 #マネーフォワード #家計簿 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6614c63ef95ea2f8e4435bdb
#31 ヨガを習慣化して2ヶ月で感じた変化
ヨガを2ヶ月習慣化すると見えてくるものがありました。 やり方や失敗などもお話ししています☺️ ヨガ教室に行ってきたお話もしてます🗣️ https://stand.fm/episodes/6648a6c975e8c80c61a419c0 #子育てママ #育児 #子育て #心と身体の健康 #健康 #スタエフ初心者 #ヨガ #朝ヨガ #夜ヨガ #ヨガのある暮らし #ヨガライフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6614c63ef95ea2f8e4435bdb
#30 予定を詰め込みすぎない
予定を詰め込みすぎて、体調崩しました🫠 原因・対策を考え、一人反省会をしていますw #体調不良 #ストレス #頭痛 #子育てママ #育児 #子育て #心と身体の健康 #健康 #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6614c63ef95ea2f8e4435bdb
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