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いつきのLIFE BASE RADIO。このラジオは、頑張りすぎた大人が、ありのままの自分に戻る場所です。
3月25日水曜日、今日もよろしくお願いします。 今日のテーマは、100歳まで生きれたらどうする?ということでお話ししていきたいと思います。
はい、人生100年時代と言われている今の現代ですが、今日はね、ちょっと健康についてね、あのお話ししていきたいと思います。
はい、皆さん、100歳まで生きれる自信はありますでしょうか?
ほとんどの人はね、たぶんないって言うと思うんですよね。 はい。
でもですね、僕はですね、なんとかね、100歳まで生きてやろう、いやむしろそれ以上生きてやろうとちょっと思ってるんですけど、
あの、まあ人間のね、今の現代と言われている限界がね、120歳って実は言われてるんですよ。 そこまで生きれるかなって感じなんですけど、
ちなみにですね、今2007年生まれの子供たちが100歳以上生きる可能性、確率どのくらいか知ってますか?
実はですね、50%以上と言われてるんですよ。 だからね、年々平均寿命っていうのが、あの、まあ日本はね、特に
世界のね、国の中でも長寿国のね、トップなので、あの平均年齢、平均寿命がね、高いんですけど、 まあね、さらにね、引き上がっていくんではないかと言われているところです。
はい、その中で、平均寿命と健康寿命っていうのがありまして、実はですね、平均寿命、これからこれから大体8から12歳マイナスになるのが健康寿命と言われています。
健康寿命って何かっていうと、介護とか人の手をね、必要とせず自分自身がね、あのそのまま通常通りね、あの生きられる寿命ということです。
はい、で、できればですね、この健康寿命を伸ばすことを目指した方がいいんですけど、その中でね、あのどうしていくかっていうところが、そのね、あの家庭の中でどういう習慣だったりとかを積み重ねることによって100歳までね、生きれるかっていうところ変わってくると思うんですよ。
はい、なのでですね、あの100歳までね、生きれたらっていうところで、まあ皆さんおそらくですね、なんか以前スレッツでね、あのそういう問いを立てたところね、皆さんですね、大体70とかそのぐらいでもう終わりにしていいみたいな言ってらっしゃる方がすごい多くて、で、コメントを見たらですね、悲観的なものばかりだったんですよ、9割。
例えば親のね、親御さんの介護だったりとか、今ね、もうそこまで楽しくないだったりとか、あとまあ一番多かったのが、もう夫婦ね、旦那が先に行ったので私ももう十分ですみたいな方もいらっしゃったりとか、まあ形でね、あのまあその年代ごとによってね、まあ悩みやっぱ違ってくるのかなというのもありますけど、やっぱこのご時世っていうね、そこもまあ影響も多いのかもしれないですね。
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で、今ですね、最新の研究で実は老化ってしないんじゃないかって実は揺れられてて、遺伝的にね、遺伝子的に老化ってするのかどうかっていうのが問いただされていて、もしかしたら環境因子によって自分のね細胞が弱っていってるのではないかっていうふうに言われてます。
もしかしたら環境次第ではもっともっとね生きれる可能性がちょっとね浮上してきてるっていうね、あの情報をリサーチしました。
はい、でも確かにさっき言ったね、あのスレッツで問いをね立てた内容からしても、周りのやっぱ環境だったりとか、まあその自分自身がね経験したことだったりとか、まあそういった環境の部分の情報量が多くて、そういう情報によって左右されて自分の脳がもしかしたら諦めモードにね、どんどん突入してるのかなっていうのはちょっと感じたりとかもあるんですけど、
でも僕単純に思うんですけど、健康寿命がね伸びれば、今楽しんでることだったりとか、何か挑戦できなかったこと、それをやる時間が増えるっていうことだと思うんですよ。
ってなった時に僕すごいワクワクしてるなと思って、何でかっていうと挑戦したいことね、いろいろありますし、何だろうな、自分は全然興味ないけど他の人が楽しんでやってるようなことって多分たくさんあると思うんですよ。
そういう自分の価値観にないものをもっともっと挑戦していきたいなと実は思ってて、そしたらまたそれをやることによって新しい自分の中の価値が生まれて、こんな世界もあるんだって言ってまた人生が楽しくなるんじゃないかなっていうタイプなんですよ、僕は。
なので単純に時間がね増えれば増えるほどもっともっとね人生で充実するんじゃないかなというふうに僕は思ってます。
それプラス、もしかしたらこれから先、仕事に追われてそんな暇がない、プライベートなんかも遊ぶ暇もないしお金もないしっていう方が結構多数いらっしゃるかなと思うんですけど、これから先もしかしたらお金の流れが変わって仕事が仕事じゃなくて趣味になる可能性も出てきてるんですよ。
実際のところ経済の流れとか見てもこのお金の流れる量を調整すれば貧困の差ってなくなるんですよね。思いませんか?
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だって今世の中って資本主義社会なので一部の数%の企業家たちが自分たちでお金を独占してるっていう世の中なんですよ。
本当に世界平和を考えるんだったらそういう人たちがお金を開封することによってもっともっと貧困層の人にお金って流れるから差別みたいな部分ってなくなると思うんですよ。
ということを問題提起されている企業家の方がいたりとか、それをやることによって日本のビジネス、世界のビジネスが回らなくなる可能性もあるみたいなデメリットもありますけど、
その中でもしその趣味が仕事、仕事が趣味になるとしたら、人は何するかっていうと自分自身の人生を楽しめるようになっていくと思うんですよ。
ってなった時に何が大事かっていうと健康であることが一番大事なんですね。
っていう視点が僕はあるので、一番大事なことってやっぱり健康に投資すること。
全ての土台、人生の土台になるので、今31歳ですけど健康に一番大事にしているところではあります。
必ず日本人って2人に1人ぐらいの確率で病気になるって言われていて、何かしら健診引っかかったりとか生活習慣病だったりとかっていう方本当に多いんですけど、
そういった食文化が欧米化してるっていうところもあったりとか、不規則な生活が続いて生活習慣病の予備軍みたいな方も多数いらっしゃったりとかするんですけど、
その中で大事なのって必ずそういう習慣って病気につながっていくんですよね。
がん細胞を作ったりとか、血管が動脈効果、血管の流れが悪くなって、しかも暴飲暴食でしょっぱいもの食べすぎて血圧が高くなって、
脳卒中、脳梗塞、心筋梗塞っていうね、もう鉄板なんですよ、この実は流れって。
今の人の中でも多いですけど、がん、心筋梗塞、心臓病、脳系の病気、これもなるべくしてなってるんですよね。
っていうところに気づいていけば今のね、どうしたらいいかっていうのが見えてくるんじゃないかなというふうに思います。
はい、ちょっとね、今日長くなっちゃったね、この辺にしたいと思うんですけど、
100歳まで生きれたら皆さんはどうしようかってね、ちょっと考えてみていただけると、できるだけね、ネガティブな感じじゃなくてね、
ポジティブな感じで今やりたいことだったりとか、仕事が忙しくて時間なんてないよっていう方もね、
じゃあ時間ができたらどうするかっていうところ、そういった部分に何か問題提起というかね、気づきがあればいいかなというふうに思います。
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はい、ということで本日のテーマ、100歳まで生きれたらどうするということでお話しさせていただきました。
このラジオが日常の中でふと立ち止まれるそんな時間になれば嬉しいです。
ぜひフォローお待ちしています。いつも聞いてくださりありがとうございます。それでは素敵な一日を。
