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いつきのLIFE BASE RADIO。このラジオは、頑張りすぎた大人がありのままの自分に戻る場所です。
1月30日金曜日、今日もよろしくお願いします。 今日のテーマは、100歳まで生きれるなら今何をする、ということでお話ししていきたいと思います。
今日は健康の話をね、していきたいとおもいます。 僕はね、あの
健康オタク、もうウェルネス界隈なので、あのね、いかに長く、そして健康的にね、健康寿命を延ばせるかっていうのをまあ今、考えながらね、コツコツ生きてるわけなんですけども、
ちょっとね、皆さんの、あの、どう健康に対してね、どう見てるかなっていうのもあるんですけど、気になるんですけども、
皆さんもし100歳まで生きれるって決まってたら、今何をしますかっていうちょっと問題提起をさせていただいたんですけど、はい。
きっと今、今の日本の世の中を今見てると、あの、この流れでいくと、基本的にね、あの日本の常識に縛られて生きていくと、
だいたい4,50代ぐらいで何らかの病気が発症したりとか、何かね、疾病だったりとか、まあ病気に行かないまでも、何か体の不具合って絶対出てくるかなというふうに思っていて、
で、まあ70歳、80歳ってなると、健康な方って割と、あの少なかったりとか、まあ通院してたりとかね、あのやっぱ病院に何かしら行ってる方が多いんじゃないかなと思うんですけど、
そこからね、100歳まで生きるってなったら、皆さんどうでしょうかね。ご自身で、あの老人ホームとかに入らず、健康的にね、まあ入院もせず、健康的に生きていける自信はありますでしょうか。
はい、ちょっとね、自信持ってはいと言える方はもしかしたら少ないかもしれないんですけど、
僕はね、あのオンラインサロンでも、まあウェルネス時代ね、100年時代のウェルネスの生存戦略っていうことで掲げてね、いろいろやってるんですけど、
あらゆる視点で健康面だったりとか、健康面のその中の体の健康だったりとか、心の健康だったりとか、あとはね食事だったりとか、みたいなところをひっくるめて全部ウェルネスの生存戦略って僕はね掲げているんですけど、
その中で今じゃ何をしたらいいのかっていうのがなんですけども、僕は一番はやっぱあの100歳になっても自分の足で歩いて旅に出たいなというふうに思ってるので、
でもそれって健康ってやっぱり積み重ねの結果そうなっていくんですよ。
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だから病気になるのも先天性のね、あのもともと患ってるのを除いて基本的に日頃の習慣がそのまま積み重なって病気になるっていうわけなんですよ。
はい、なので今一番に僕が投資すべきものはやっぱ健康に対しての投資だったりするんですけども、
その中で基本的に病気になるのも理にかなってるというか、僕はあのなんだろうな、ちょっと裏の陰謀論的な話があるかもしれないですけど、なるべくしてなってるっていうのはあると思うんですよ。
これだけ医療が発達してるのにがんがね増えていたりとか、生活習慣病からね、そこから派生して慢脳卒中だったり脳の病気だったり心臓だったりとかね、あるんですけども、
割と40代50代に入っていくとそういうのが当たり前になってきてるんじゃないかなと思ってて、
その辺もね、歴史の流れを見た時に食の文化だったりとかね、いろいろあるんですけど、ちょっとここ深掘ると時間かかるのでさらっと流しますけど、
僕はそのために毎日運動してるっていうのもありますし、食事にもこだわってるっていうのもあったりとかするんですけど、
100歳って結構最近現実的になってきてるんですよ。
ライフシフトっていう本があるんですけど、その中で今ね2009年生まれの子たちが100歳まで生きれる確率が、
確かね10パーとか、10パー超えたはずなんですけど、かなり確率が上がってきてるんですよ、昔から。
で、結局ね、習慣の積み重ねではあるんですけど、今ね、そこを変えることによって、もしかしたらね、今健康じゃない方もいらっしゃるかもしれないですけど、
何かをね、その習慣がそうなってるって僕は思ってるので、運動習慣をつけたりとか、食べるものを変えたりだとか、
それでね、人間の体って変わっていくんですよね。そうなんですよ。
はい、なのでね、僕はね、100歳まで健康にね、生きて、自分の足で生きていくためにね、毎朝ヨガをやってたりとか、食事の勉強したりとかするんですけども、
皆さん何か健康のためにされてることとかね、あったりしたら、もしコメントで教えていただけたら、ちょっとね、僕も参考にさせていただきたいなと思ってます。
僕今年ね、31歳になるので、あとね、69年まだ人生があるので、その人生を楽しむためには、健康っていうね、土台があって、そして働ける体が資本になるので、
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80歳ぐらいになっても、何かね、会社経営だったりとか、仕事はしていたいなと思うので、その中でね、やっぱり健康のね、土台って絶対的にね、長く生ければいけるほど、その土台の積み重ねが大事になってくるので、
はい、ということでね、100歳まで生きれるなら、今何をするということでお話しさせていただきました。ちょっと話の内容、今日まとまらなかったんですけど。
はい、もしよかったらね、コメント欄で皆さんが今やってる健康になれることだったりとか、はい、教えていただけたら嬉しいです。
はい、今日も聞いていただきありがとうございます。
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いつも聞いてくださりありがとうございます。
それでは素敵な一日を。
