#3 球磨川から帰ってきた男たち
今回は、3/5から3/6にかけて行われた100マイルレース「球磨川リバイバルトレイル」（熊本県）を走ってきたごうくん、野口さん をゲストに迎えます。2人の経験したレースはどんなものだったのか。コースの表情、戦略、補給、トレーニングなどを聞きました。 [さかみちNEWSヘッドライン] 高尾オーバーナイトトレイル／シティマラソン開催続く／サロマ湖ウルトラ中止／バークレイマラソン／TDT200 [球磨川から帰ってきた男たち] リザルトと手応え／コースプロファイル／ロードと林道で7割／豪雨水害の爪痕はいまも／レース戦略／高望みしない／登りは歩く／寒さ対策は万全に／レイヤリング／体温維持のためカロリーとる／肩の骨折治りかけ／滑れない100マイル／下りは早歩き／完走職人との出会い／終盤の山が堪えた／木をつかんで降りるパート厳しかった／あわやタクゾウさん／靴脱いだらメンタル復活／老眼でGPSウォッチ見えない／黒糖わらびもち／カレーは食べられなかった／月間100キロ走らない／コアデザイントレーニングスタジオで筋トレ／トレミで登り強化／骨折で1カ月走れなかったけど／よいrestになったか／NHK熊本の取材／地元の熱意／災害大国ニッポンの100マイル／温泉もあるよ [ギアに訊け] ・GarminのFenix 7 ・HOKAのCLIFTON 8 ・NakedのNaked Running SL Band ・COMPRESSPORTのフリーベルトプロ [さかみちとは] Ultra Running、Trail Runningとその文化、Running Gearについてトークをします。お届けするのは、駒沢公園でよく走っている船山洋祐と岡本俊浩の2人。Runningの最中、またはRunningとRunningの間にご視聴ください。番組への感想・リクエストは #さかみち でツイートしていただけると幸いです。（メールフォームは現在準備中です）
#2 UTMFへの道／怪我のこと話してみよう [後編]
前編に続いて、ゲスト出演にごうくんをお招きします。後編は「怪我」について話します。 [怪我のこと話してみよう] ごうくんの怪我／冬のレジャー......／受け身とれず／4週間経過／ホントは全治2カ月／球磨川は被災地のリバイバルでもあるが怪我のリバイバル？／推奨しませんが出場の方向性／100マイル／仙元山で20キロをウォーク＆ジョグ／走れない間はエアロバイクを漕ぐ／心肺と足腰に刺激入れ／球磨川ではストック1本／走れない間もできることある／怪我をしない（？）船山さん／怪我をした岡本／捻挫から筋膜炎に発展／直近は9日休足／時には動かしながら治すことも／冬にご注意／鍼治療／普段からのメンテナンスが重要／月2回の施術／治療院に行かない船山さん [ギアに訊け] ・HOKAのTecton X ・LEDLENSERのNEO9R ・Black Diamondのウィンドフード グリッドテック ・モンベルのジオライン EXP. サイドジップ ウエストウォーマー ・Mountain Hardwearのコアエアシェルフーディ [さかみちとは] Ultra Running、Trail Runningとその文化、Running Gearについてトークをします。お届けするのは、駒沢公園でよく走っている船山洋祐と岡本俊浩の2人。Runningの最中、またはRunningとRunningの間にご視聴ください。番組への感想・リクエストは #さかみち でツイートしていただけると幸いです。（メールフォームは現在準備中です）
#2 UTMFへの道／怪我のこと話してみよう [前編]
今回の「さかみち」は、ゲストにUTMFへの出場を目指すごうくんをお招きし、コースやレース戦略について話します。 [さかみちNEWSヘッドライン] 東京マラソン／球磨川リバイバルトレイル／ハセツネコース3度目の挑戦／GREAT RACE（NHK BS1）のTAMBA100編が傑作 [UTMFへの道] 船山さんのトレーニング月報／ごうくんのトレーニング月報／そもそもUTMFとは／コース攻略／最初は林道／序盤の山場が天子山地／その後のロード区間／山中湖きららから二重曲峠の区間に注意せよ／メンタルきつい／偽ピークの続く杓子山／霜山以降はノリで／船山さんの戦略・エイドはすぐ出る／応援ナビで魅せる／最初から突っ込んで......／終盤奇跡の復活／ごうくんの戦略・スロースタート／終盤キャッチアップ祭り／UTMFはまずまず難しいレースだが／応援とエイドで力が出る [さかみちとは] Ultra Running、Trail Runningとその文化、Running Gearについてトークをします。お届けするのは、駒沢公園でよく走っている船山洋祐と岡本俊浩の2人。Runningの最中、またはRunningとRunningの間にご視聴ください。番組への感想・リクエストは #さかみち でツイートしていただけると幸いです。（メールフォームは現在準備中です）
#1 トレーニングのこと話してみよう [後編]
[練習会とオンラインコーチング] RBRGTRCのマイラーチームに入りました／初の土日練／箱根外輪山／みなさん強い／終盤強い／自信 aka 過信／和気あいあい／ピリッとした雰囲気も／去年はずっと一人で練習してきた／刺激とさらなる知識を求めて練習会に／練習会いろいろ／オンラインコーチング／Tomo's Pit／1年4カ月続けている／アプリ上のデータを介して井原さんとつながる／週1のボイスメモでFB／練習メニューを決めてもらう楽しさ／巨人の肩に乗る／オンラインコーチングいろいろ／会わなくてもつながっている／ゆるい師弟関係／やっぱり”仲間”が欲しいのか／オンラインコーチングで仲間は増えにくい／”高尾自習室”で強くなれた／練習会で"かわいがられる"存在になろう [ギアに訊け] ・デカトロンのフラッシュライト ・INNER-FACTのNIKKE AXIO WOOL SOCKS ・Run Repeat ・HERENESSのメリノウールTシャツLS [さかみちとは] Ultra Running、Trail Runningとその文化、Running Gearについてトークをします。お届けするのは、駒沢公園でよく走っている船山洋祐と岡本俊浩の2人。Runningの最中、またはRunningとRunningの間にご視聴ください。番組への感想・リクエストは #さかみち でツイートしていただけると幸いです。（メールフォームは現在準備中です）
#1 トレーニングのこと話してみよう [前編]
一人で走ったり誰かと走ったり。100マイルレース「UTMF」の出場を目指すYousuke Funayamaに一ヶ月のトレーニングメニューのことを聞いた。 「さかみちNEWSヘッドライン」 大迫傑復帰／きたざわさん50代でサブスリー達成／Ultra Gear Marketが伊勢丹メンズ館で開催／塙さんのSTILL ON THE WAY開発に参加／引き続きマラソン大会中止ラッシュ…… 「UTMFへの道」 トレーニングどうしてる？／2022年1月の月報／月400キロ超／代々木公園でスピード練／ハイテクハーフ出走／二子玉川ガーデンアイランド脇の坂×20／トレイルしょっちゅう行けない／練習メニューはセルフメイド／練習会は3つかけもち／皇居の練習会／あちゃ練／ナガソエ練／UTMFの補給／ジェルを30時間摂れるか？／甘くないジェル／HOKAのTORRENT2を購入／100マイル仕様のGPSウォッチ [さかみちとは] Ultra Running、Trail Runningとその文化、Running Gearについてトークをします。お届けするのは、駒沢公園でよく走っている船山洋祐と岡本俊浩の2人。Runningの最中、またはRunningとRunningの間にご視聴ください。番組への感想・リクエストは #さかみち でツイートしていただけると幸いです。（メールフォームは現在準備中です）
#0 最初は3キロ
Ultra Runningの果てしない道も、初めは3キロのロードランニングからだった。 「ギアに訊け #0」 TOPOのULTRAVENTURE PRO HOKAのCHALLENGER ATR6 [さかみちとは] Ultra Running、Trail Runningとその文化、Running Gearについてトークをします。お届けするのは、駒沢公園でよく走っている船山洋祐と岡本俊浩の2人。Runningの最中、またはRunningとRunningの間にご視聴ください。番組への感想・リクエストは #さかみち でツイートしていただけると幸いです。（メールフォームは現在準備中です）