00:00
はい、どうもまた1ヶ月ぶりですが、ご無沙汰しております。
皆さんいかがお過ごしでしょうか。
Toshihiro Okamotoです。 Yousuke Funayamaです。
この番組は、ウルトラランニングとその周辺のカルチャー及びギアについて、市民ランナーがいろいろとお話をしていくプログラムとなっております。
どうも1ヶ月ぶりで皆さんご無沙汰しております。
さあ、Toshihiro Okamotoさん、もう連日暑いですけども、いかがお過ごしですか。
いや、もう溶けてますよ。練習にもならず。
暑すぎて練習に?
練習に至上きたす暑さですね。まだ7月になったばっかりですもんね。
本当ですよね。
6月のおしまいからね、急に暑くなって。
ちょっと記録的な猛暑って感じで、体調崩されたりとかしている方もいるかもしれないですけど、
まあね、それでもね、地球は回るのと、ランナーを走るということで。
なんかね、今日はね、そういうちょっと真夏のトレーニングっていうか、暑い時って走りますか?みたいな話も後ほどできたらなぁなんて思ってるんですけども。
はい、本日は7月の4日収録ですね。
そういう中で、坂道ニュースヘッドラインということで、いろいろ我々が独断で選んだニュースをピックアップしていくっていうコーナーになるんですけども、
船橋さんあれですか?インスタグラムアカウントを始めたっていうのは?
そうですね。坂道として、ポッドキャスト坂道のインスタグラムアカウントを始めましたと。
リクエストとか感想とかいただけたら嬉しいなっていうとこですね。
なんかね、フォローもしていただいていて、すごくありがたい限りですね。
続々とフォローしてもらってますね。
少しずつね、広がってね。
悪いことできないなみたいな。
ランナーとしてね、しっかり背筋を伸ばして、
信号はちゃんと守る。トレイルでパッチョンしない。
いろいろありますね。
03:00
懸命なランナーとしてね。模範となるように。
やっていきたいなと。
アカウントが、ポッドキャスト、アンダーバー坂道、英語で書いてあるので、
検索していただければすぐ出てくると思いますので、ぜひフォローお願いします。
お願いいたします。
ということで、私の方からですね。
先日、日曜日でしたっけ?
日曜日ですね。
日曜の朝ですね。
僕が朝早起きしてランニングに行こうかなと思って、テレビの前で着替えてたら、
NHKおはよう日本、朝のニュースですね。
船山さんが映ってたんですよ。
はい、実は。
何やったんだと思って。
言ってたんですけど、ついつい距離を追い求めちゃうんですよ、みたいなコメントが。
ああ、そうですか。僕ちょっと放送を見れてないんですけど。
なるほど。
おはよう日本の1コーナーの、何だっけな、あれは。
ランニング依存症?
みたいなテーマですよね。
コロナ禍で一人でできるスポーツとして、ランニングブームですよっていう入りから入ってですね。
実はNHKの記者の方?
そうですね。
もう若い方ですよね。
若いですよ。おそらく20代じゃないですか。
男性でね。
いや僕実は、月350キロぐらい走るんですけど、毎日走らないと不安なんです。
で、まだそこまではいいんですけど、毎日走っててちょっと体具合悪いんですみたいな。
来てますよね。
おはよう日本のキャスターのことは、大丈夫ですかね、みたいな感じで。
実は依存症に弊害はないのかとか、どういう対策ができるのかみたいな話で、市民ランナーの話を聞くっていうテーマ。
舟山さんともう一方。
そうですね。僕のお友達の渡辺さんという方が取材を受けて。
まあ、走らないと不安になるじゃないですけど、走らなきゃとかってなりますよねとか、そういう話をさせていただいて。
あれ?何?どこでどういうふうに取材で、声かけられてますか?
僕が入っているランニングサークルの方にメールでこういう取材をしたいんですけど、誰かいませんか?ということで、僕ともう一人渡辺さんという方がやってみますっていうことで。
そうなんですね。
なんか公共かな?あれ?公共?
日比谷公園の前です。まあほぼ公共なんですけど。
06:00
公共って取材とか申請出さないとやっちゃいけないみたいなので、公共で集まってちょっと歩いてあそこに行きましたね。
なるほどっすね。
舟山さんがついつい距離を求めてしまうなんていうことを常々言っているので、僕はそんなに驚かなかったんだけど、多分そういうランナーも世の中に多いだろうと。
そうですね。
僕もなんとなくそういうところあるし。
僕が気になったのは、舟山さんにびっくりしたのが、まず第一印象なんですけど、NHKの記者の方が毎日走らないとちょっと不安で、体が痛いですみたいなことを言っていて。
体が痛い。
で、お医者さんから、お医者さんなのかな?スポーツ?研究者かな?あの人。
まずは1割走る距離を1日減らしてみたらどうですかっていうことを言っていて、見てて1割減らすのってすげー難しいんじゃないのかなっていう風に見てて思って。
10キロ走る人が9キロにするって結構難しいですよね。
だったらNHKの記者の方、週に1日レストを言えればいいんじゃないかもんないっていうのを直接言いたくなったんですけど、テレビ越しなんでそれを言うわけにはいかず、ちょっとその後どうされてるかなっていう。
そうですね。
特にコメントないですね。
いや、どうなんですかね。
あんまり僕もその前情報がなくて。
なんか、1割走ってる人に対してこういろいろ聞きたいみたいな感じだったんで、その聞いてくれる方がそういう状態っていうとか知らなかったんですよね。
なので聞かれたことに対して、2時間ぐらい時間空いちゃったらちょっと走りに行くんだけどギリギリになって大変だとかそういう話をさせていただいて。
そこは使われてなかったような気がする。
あれ?そうなんですね。
ウェブの記事読んでないから。テレビ見てたから。
ウェブでも記事が上がってて、SNSで軽くバズっててちょっと気まずいなっていう。
いや、いいじゃないですか。ついにNHKデビューですよ。
ですね。
おはよう日本みんな見てますからね。
意外と見てるみたいですね。なんか声かけられます。
土日はあんま見てないけど、平日は僕毎日見てますからね。
そうなんですか。
どっちは?おはよう日本って何時ですか?7時とかですか?
7時台。
こっちはもう教育テレビを子供が起きてきたらずっとつけっぱなって。
お子さんがいる家庭はちょっとあれかもしれないけど、日本を代表するニュース番組ですわ。
NHKの記事だから体には注意して。ランニングライフを。
そうですね。頑張って。
今度一緒に走りましょうとかも軽くは言ってたんですけど。
そうなんですね。
09:00
ちょっとどうなるか。
じゃあちょっとなんかね。楽しみにしております。
はい。じゃあ次はあれですか?なんかナイキ?ZOOMX?
ZOOMXウルトラフライトレイルっていうロードでベイパーフライっていうの。
マラソン大会の風景をいっぺんさせたいようなスーパーシューズがあるじゃないですか。
ピンクの?
ピンクだったり緑だったり。あれのどうやらトレイル版が出るみたいな形で。
このZOOMXっていうのはソウルでこれがすごい反発力がある。
プラスカーボンプレートで正しい方向に力を。ということなんですけど。
それのベイパーフライのトレイル版が出るらしいっていうのをSNSで見て。
ちょっと気になるなっていうとこです。
稲葉さん早いですね。情報キャッチするのに。
偶然見つけて。なんかすごいスズだよな。
僕もロードでベイパーフライ履いてるんで。
出るんだったらちょっと買っちゃおうかなみたいな。
なんか先行してね。トレイルの分野ではカーボン入りのシューズのスペースが出したりとか。
そうですね。他も。
他も出してましたね。テクトンXとか出してましたけど。
ついNIKEも。
スーパーシューズ投入ですよ。
ロードでは。でもロードのほらベイパーフライはすぐ吐き潰しちゃうなんて話はあったけどどうなんですかね。
でも僕のベイパーフライ結構1000キロぐらい走ってますよ。
一番初期モデルは対応距離160キロって言われてましたけど。
別に4,500キロぐらいは普通に走れましたけどね。
そうなんですか。意外と。
確かに新しいの買って書き比べると全然反発違うなと思いましたけど。
ちょっと楽しみな1足ですね。
でも本当にこのカーボンプレートの入ったシューズの本家本元がついにトレイルに入ってくるということなんですね。
ですです。
あとなんですかこのマラソン…
モンブラン。
モンブランとかなんですかこれ。
モンブランマラソンって言われてるやつで上田瑞選手が遠征の最後なのかな。出場して見事3位になった大会ですね。
なんかすごい歴史が長い大会でそこで3位ということでちょっとこれはニュースでやっとかないとと思いまして。
12:04
すごいですね。何キロ?何キロを走るの?
12.195だと思います。
じゃあ高速…
そうですね。一応下はトレイルなんですけどかなり高速な大会ですね。
なるほど。前のレースではちょっと上田選手…
そうですね。ちょっと不本意な結果に終わってしまって。
僕らが大丈夫かなっていうのはおかしな話。失礼な話ですけど。
どうしちゃったんだろうって思ってて見事でも3位になったので良かったっていう。
世界の上だということで。
じゃあ次はなんですかこの第100回箱根駅伝予選会とは。
箱根駅伝の…箱根駅伝って実は全国大会じゃなくて関東大会で関東の大学しか出れなかったんですけど。
それが第100回ということで全国の大学から予選会に出場できるという形になって。
とはいえおそらく予選を取るのは全部関東の大学なんだろうなっていう感じではあるんですけど。
これが100回大会だけなのかその後続くのかちょっと分からないんですけど続いていくのであれば
駅伝部の教科に力を入れる地方大学とか出てきてもっと面白くなるのかなっていう。
お母さんはあんまり箱根駅伝は見ないんですか?
年末年始になると箱根駅伝はみんな見てるじゃないですか。
結構旅行行ってる時は多くて空港行くとみんな空港のテレビで見てるんですよ。
あんまり走ってるのにピンとこなくて。
どうなんですかねトレイルランナーの人って箱根駅伝見るんですかね。
ロードの人はみんな見てるイメージですけど。
トレイルランナー見てるんですかね。
どうなんでしょう。わりと見てる人も多いとは思うんですけどね。
でも箱根駅伝ってすごいコンテンツ力ですよね。
すごいですよ。
年々人気が立って走らない人みんな見てるような気がする。
いや本当に。
おじいちゃんおばあちゃんとかもすごい見てるし。
お正月だからあそこ行く人とかいますかね。
応援しにね。
はい。
寒いよね寒いよね。
100回大会だから全国から、今年がスペシャルなんですか。
次回がスペシャル。
その100回大会だから全国なのか、それが続いていくのかちょっと定かではないんですけど。
でも続いていかないと関東の大学しか絶対今年は出れないと思うんで。
15:05
あんまり意味がないというか。
全国の人も楽しそうですけどね。
そうですね。
よく分かってないですけど。
本当にそっちの方が楽しい気がしますね。
なるほど。
はい。
今緊急ゲストで。
緊急ゲスト?
緊急ゲストというのは純レギュラーのゴー君が。
ゴーさんがお越しになりましたね。
お越しになりまして。
一言どうですか。
あ、お邪魔します。
ゴーです。
ゴー君が今日緊急ゲストとして参加してくれたんですけども。
あれですよ次のニュースはついに。
ついに。
グレートレース。
UTMFが放送ですね。
編集にたっぷり時間をかけて。
長かったですよね発表まで。
長かったですね。
長かったですよね。
やるんだろうなとは思ってましたけど。
やっぱ編集大変なんでしょうね。
そうでしょうね。
前後編でね。
728。
728。
UTMF。
楽しみですね。
それはもうグレートレースマニアの岡本さんとしたらたまらないコンテンツ。
グレートレースウォッチャーとしては。
箱根駅伝よりも見たい。
箱根駅伝よりは楽しいと。
ファンの人に申し訳ないですけど。
僕はあの。
グレートレースの方が。
これ怪しいねじゃあ。
箱根駅伝とグレートレース混ざったらより。
混ざると。
小松原大学の選手がトレイルを走って駅伝すると。
なるほどね。
大学対抗。
初期のね。総合格闘技みたいなね。
はい。
まあなんかすごい大事故とか起きそうで怖いですけど。
いや楽しみですよね。
そうですね。
やっぱり西村選手が主人公的な感じでやるんですかね。
まあやっぱりそう。
あと2位がね。
だってやっぱり石川さんが。
それ来ますね。
あれですよ。
小原さんも多分結構尺ありそうですよね。
小原さんもやっぱり。
この中の復活的な。
そうですね。
そういうのもありつつ。
非常に楽しみな。
楽しみだね。見どころ。
これはあれですかね。
トレイルランナーで見ない人はもぐりっていうことで。
いやでもそのぐらい言っていいぐらい。
BSでした?
BSBS。
NHKのBSね。
だから録画しといたらいいですよみなさん。
見れないじゃないですか生で。
忙しいしみんな。
録画しといたら無限に見れますから。
僕は家のDVDレコーダーそれしか録画してない。
あと全部録画してない。
そうなんですね。
ちょっと今度岡本ズベストセレクションとか総集編勝手に編集してやってください。
18:02
そうですね。
非常にこれを見てね。
ウルトラランニングとトレイルランニング始めた人ってたくさんいるんですよね。
そうですよね。
あとこれから始めようとしてる予備軍も結構見てるみたいで。
僕の友達がバスケットサークルをやってるんですけど。
その中にもちょっとトレランキーになってるんだよねっていう人がいて。
なんでしてんのって聞くと。
グレートレースってあるじゃないですかっていうのが。
どこで出会うんですか?
言うてもNHKだもん。
普通に生きててこれに当たります?
テレビつけたりやってるもん。
巡り合わない人はいると思うんですよ。タイミング。
そもそもBSって僕見る、見ないんですけど。
そう。
NHKのBSも契約してないんで。
でもなんか映って左下に契約してくださいみたいなのが出るんですけど。
あんまりBSにしてやってないかなとかってやる機会って全くなくて。
なるほど。
確かにそういうテレビ離れが進んでるからそういう人も多いかもしれないけど。
割とBSとか皆さん見るんですかね?
家入ってます?
海外のニュースとか。
マニアックではないけどCMもないですし。
ポイントポイントで番組をやってるのを見たい。
もちろんワイドショーは意味はあると思うんですけど。
BSだとそれよりももっと、
昨今のロシアとウクラナの件で言えば両サイドのニュースが流れてたりとか。
っていうのは見てて勉強になるというか。
こういう一点もあるんだなっていう気づきを与えてくれる。
面白いコンテンツがあるなと僕は個人的に思いますけど。
僕は割とワイドショー大好きなんで。
パネルどんどんめくっていくのとか大好きなんで。
めくるやつね。めくりゲームね。
それはそれで日本の伝統ゲームですよね。
安く作れて視聴率集まるらしいですからねワイドショーは。
確かにそういう世界もある。
すいません脱線しちゃいました。
僕結構昔から土曜日の朝。
平日働いて土曜日を迎える休日の朝一に。
だいたい午前中ってBSって大リーグの中継やってるんですよ。
メジャーリーグ。
だいたい日本人選手の特集やってくれてるんで。
それを解説聞きながらつけっぱなしして流して聞いたりとか。
時折それを伏せようにすると。
現地のおっちゃんとかが話してる。
実況の人。
誰が僕が聞いてて面白かったりするんで。
21:03
それを見てるときにCM的にグレートレストが入ってきて気になるってことですかね。
まあまあまあまあ。
結構偶然発見するって。
僕も昔かぶらきさんの激走門部見たときも。
別に見ようと思って見たわけじゃないもん。
なんか映ってたのかぶらきさん。
山走ってるよこの人みたいな。
なんだこの人みたいな。
なんか外国人の中に入って。
一人なんか苦悶の表情。
ぜいぜい入ってこの人一体誰だろう。
かぶらきさんって変わった苗字だなとか。
いつもなんかよだれぐわーの追い込み方がすごいイメージが。
ぐわーって。
えーみたいな山走るんだ。
僕はそれが最初ですよ。
このグレートレストはやはりコンテンツ力というか絵仕方というか。
結構響くものがあるんですね。
やっぱしね距離も距離だしね。
走ってる場所も走ってる場所だしね。
確かに。
ドラマもあるし。
ぜひとも気になった方は7月28日にUTMFの会があるんで見てください。
インナーファクトのローカルレースサポートサービス。
インナーファクトっていう主に靴下を作ってる会社さんなんですが。
この会社さんがトレイルの草レースとかローカル大会のサポートをやるっていうことで
ちょっと僕ホームページとかお手伝いさせていただいて。
結構あの料金とかが思ったよりこれ安いぞって思って。
例えば50人参加の100マイルレースをサポートをお願いすると。
計測、イトダポイント申請、ゼッケン作成、エイド職、参加賞を作ってもらうと
だいたい9万6千8百円で。
50人で割ると1人いくらでできるんだよっていう感じで。
安いなーなんて思ってくれる?
はい。
あれなんですか?
ご好意でっていうか。
赤字ではないですけど、全然プラスにはならないけど
トレイル界に還元したいみたいな思いが強いということで。
ここで儲けようとはしてないですっていうことは言っておりました。
もっとミニマムなサービスというかミニマムなレースにすると
例えば50人参加の30キロレース。
計測、イトダポイント申請、ゼッケン。
24:03
エイド職は少なくして参加賞なしで
だいたい4万円でサポートいただける。
結構できますね。
そうですね。
1人1000円集めても5万円になっちゃうんで。
結構仲間でね。
いわゆる草レース的なものですね。
この規模でもイトダポイント申請できるらしいんで。
2ポイント足りないけど出れるレースないとかいう人
草レース作って自分の出れるに行ってやっちゃえば。
あとオプションでゴールゲート、スタートゲート、フィニッシュゲートっていうか
あれのレンタルサービスだったり。
そういうのをやってるみたいで。
まずは相談してくださいっていうことですね。
インナーファクトさん。
ソックスがね、非常に有名な印象がありますけど。
めっちゃいいっす。
イベントサポートの相談は何回でも無料で。
アドバイス無料。
あと、料金の支払いが
エントリー費入金後でいいで。
待ってくれるんですね。
皆さんからエントリー費を集めて払えばいいんで。
マイナスにはなりづらいみたいなね。
ということをやっております。
インナーファクトさんです。
インナーファクトさんのウェブサイトとか行ったら分かるんですか?
見れるんですか?
えーとですね、これどう?
どっから行けるんだろう。
URL後でお送りするんで書いといていただければ。
概要欄にお願いします。
というところですかね、ニュースは。
割と盛りだくさんでしたが。
坂道ニュースヘッドラインは以上という感じですかね。
じゃあ、本編に移りましょう。
私、今日が月曜日か。
土曜日早朝に
美しヶ原トレイルランという
長野県の長輪町というところで
走ってまいりまして
85キロ?
ロングノブですね。
あと50キロのミドル。
あとショートもありますね。
走ってきたんですけども
えーとですね、
新越語学のね、100マイルの
トレーニングって言ったらすごい偉そうですけど
に向けて
という感じですかね。
経験を積もうというので
27:00
みなかみトレイルニュース
1ヶ月後ちょうど美しヶ原も入れて
新越語学のわけですと
勢いをつけるぞって
勢いをと乗り込んだんですけども
俺の走りを見ろぐらいの
見とけよと
結果から言うと
関門を突破できずに
おっと!
DNFということで
50キロ地点のね
和田塾エイド
一番標高の低い
1000メーターちょっと切ったぐらいの
街の市街地みたいなところに降りてくるんですけど
そこのエイドで
関門7分前の
入ったので
ここから先進んでもよかったんですけど
関門突破の見込みが
もうないだろうという風に思って
そこで
関門でね
僕トレランレース今回5回目なんですけど
関門で
5回目なんですかそもそも
やたら最近色々出てるの聞くんですけど
5回目なんですね
まだよちよち歩きなんですけど
関門でDNF初めてでしたね
という感じだったんですよ
何が起きたんでしょう
あれですね
今回は
累積で言うと
どのぐらいなのかな
5000メーターないぐらいかな
ロング
もう猛暑ですわ
猛暑です
東京は35度とか40度とかそんな中で
ただ美重原って標高が高い
1500メーターなんですよスキー場で
そこは気温が
30度ぐらいかな
29度とか
朝の4時スタートで
僕としては熱さがすごく苦手なんで
汗かきなんで
色々初熱対策
サウナ連も週2回ぐらいかな
行けるときは週1回行ったんですけど
サウナ連もやって
怪我もなくトレーニングもできて
コンディションは結構良い感じに入ったんですけど
スタートして4時で
最初抑えて入って
登っていくんですよ
だんだん1500メーターから
2000メーターぐらいの稜線に向けて
登っていくんですけど
あれかな最初
20キロぐらい
20キロ過ぎたあたりの
和田峠ってところですね
和田峠って江戸まで行くと
標高1800メートルぐらいになってんのかな
結構高い
なんかね結構ね
セーブして走ったつもり
30:01
なんか疲れてるんですよすごい
ごくん走ったでしょ前
僕2年3年
2019年に走ってます
コロナ前に
コロナ最後の時に走ってんすよね
なんか酸素薄い
薄いですし
そんなに飛ばした記憶がないのに
前半足すごい削られたイメージでしかないんですよ
そんな感じでした
ごうくんもやっぱそんな感じだったんですね
コースマップ見るとギザギザしてますねこれ細かく
最初にガツンと登るんですよね
登ってからアップダウンがあるんだけど
そこ絶景なんですよ
稜線の中央分水嶺取れるっていうのかな
ほんとにやりがたけが向こうとか見えるんだけど
絶景天気も最高で
なんで酸素がね調べたら2割ぐらい薄いらしいんですよ
平地より
でやっぱり
そうすると
特に
今日ね平野治療院で針打ってきてもらったんですけど
平野先生
実業団の
大道とかもよく行ってるんで詳しいんですけど
筋肉が男性って多いじゃないですか
筋肉が多い人って
酸素が薄くなるとやっぱりきつくなる人多いんですよ
女性は比較的強いとかっていうのも
ゴーカン削られてるって言ったのも
僕も20キロ走った時点で
ちょっと下りとか走ったぐらいだけど
あれなんでこんな足
なんか疲れてるのかなと思って
和田峠の営業で水補給してる時もちょっとなんか
あれこれ結構すげー疲れてるのかなと思って
早くもメンタルがなんか下向きになってきて
こんな20キロでなんかちょっとあれと話にならないと思って
その後も
ストック使ってガシガシ登るんですけど
なんかね途中でね登りで止まっちゃうんですよ
息が上がっちゃって
なるほど
日差し側の気温で28度とか
30度は超えないんですよ
時計見て爆発なんですけど
なんかね息が登りで走ってるわけじゃない
上がっちゃうのと
なんか木陰とか見つけると
木陰に入って涼しいんですよ
なんか座ってこのまんまちょっと
座ってなんか休みたいと思ったんですが
あれ?と思って
なんでこの手で結構ね
どんどん抜かれるんですよ登りで
それでまたなんかね
あれ?と思って
もうここでもちょっとね
へぼたれてるわけにはいかないと思って
どんどん進むんですけど
2000メートルぐらいのところまで行って
あれかな?なんか
日差しがねやっぱりね
その日は晴天で
すごい強いんですよ
なんかもう紫外線もやっぱり
高いところに行くと強いみたいな
33:00
なんかこう
内側からこう焼かれてる感じ
なんか喉もどんどん渇くし
水は一生懸命飲んで
船山さんが前回紹介した
ソルトスティックも
ちょっと飲みすぎかなっていうぐらいのペースで入れて
脱水とかに注釈はならなかったんだけど
途中でちょっとおしっこしたら
やっぱり結構黄色いし
これこんなに飲んで脱水になるんだ
っていう感じで
走れるところはなんか
美しが原公園に出て
結構フラットな大型ホテルがあって
結構ほんと綺麗なんですよ
牧場もあって
あそことか一生懸命走って
俺結構走れてるなと思ったんですけど
多分ね美しが原公園の最後のエイド
山本小屋エイドってのがあるんですけど
そっから激下りになって
和田塾エイドまで行くんですけど
1000メートルは下るんだけど
そこのエイドに着いた時点で
結構1時間30分くらい遅れてて
目標タイムから
和田塾エイドに着いた時には
1時間50分くらい遅れてたのかな
2時間近く遅れてたのかな
その時点でもう関門突破は厳しいと
いう感じの走りだったんですよね
計測のやつを見てると
400何人くらい
440とか出てたんでしたっけ
ロングはね
スタートしてるのが440人
和田塾エイドで岡本さんが
170番くらいで来たので
上位4割くらいで来て
なかなかいい位置で
こっから行くのかなと思ったんですけど
真ん中より早い順位で来てるのにも
関門カツカツという感じだったんですね
そうですね
関門カツカツでその先進んでも
ほとんどの人がみんな和田塾エイドで
確か260人くらいそこでDNFしてましたね
結局この速報サイトによると
完走してるのが86人なんです
86人
で86人で
だいたいですね
完走率を計算すると19%か
19%
西の国みたいな
そうなんですよ
完走率が低いから僕がすごいなんてことは
全くないんだけど
過酷な
そうですね
19
19%
完走しただけで結構
36:02
栄養がある感じですね
美しがはらになれますね
美しがはら
でも美しがはらって多分その
走り年によってやっぱり
表情がすごく変わるみたいで
でもゴー君が走った時と
僕が走った時っていうのは
全然違うと思うんですよ
ゴー君が走った2019年って
どんなのだったんですか
曇りでしたね
あ曇り
ですし
途中牧場の横通りました
美しがはら公園ね
牛普通にいましたよね
いましたいました
ところもすごくちょっと霧がかってて
風が吹くと霧が横に流れるような感じだったんですよ
その後の牧場の
牧場の施設に入ってくるようなところとかも
若干小雨降ってたのかな
っていうこともありましたね
すごい寒くはないけど
暑くもないっていう感じでやった
どっちかというと涼しい感じで
美しでしたし
今僕も手元の地図とか見てましたけど
和田塾の関門が当時って
まだこれ40キロ行ってない地点ぐらいだったと思うんですけど
今年50キロですよね
そうですね
ちょうど50キロ
当時は確か12時半が関門
今回だと38キロとか39キロぐらいで
12時半だったのが今回は
50キロで1時半とかだったので
結構カツカツな
関門タイムになってるなって今見て思いました
難しくなった
そうか
そういう涼しかったんですね
豪華走ったとしても
ただ標高とかは変わんないじゃないですか
ほとんど変わんないです
そこは変わんないですもんね
どうでした酸素とかの
本当に
今自分も昔書いたインスタとか見てましたけど
前半で原因不明の不調に襲われ
原因不明
今でも何か分かってないんですけど
全然思うように多分体が動いてなかったんですよ
チャウスのところで
足がっつり削られたってイメージがしか残ってなくて
その時にもう後半こんなに距離が残ってるのに
大丈夫か自分っていう
一回そこでこうへこむっていう
っていうことは今でも覚えてます
僕は後半のレースってあれですけど
その後結局ゴールはできたんですけど
13時間と確か後半だったと思うんですけど
すごい
でも
13時間
これ僕つくじ原って一個すごく記憶に残ってる
一番記憶に残ってるのは出てたんですよ
何かっていうと
僕このレースね足の中で靴ずれをしまして
靴ずれ
後半多分後半のトレイルってすごくこう
同じかどうか分かんないですけど
斜めな走ってるんだけど
道のトレイルが若干斜めになって
どっちかにこう重心が寄る状況
39:00
の結果靴ずれを起こし
なんとですね
放火式炎っていうのになりまして
何ですかそれ
放火式炎
炎は足からウイルスが入って
ぐわっとこう血の流れに乗って
広がってく
まあ要は
なんていうんですか
炎症というか
そういう病名で調べてもらえば
ネットで出てくるんですか
あるんですよ
すごい高熱が出て
足が赤くなってパンパンに腫れて
えーやばい
それこそやばいんですよ
発症風とか袖系の感じですかね
たぶん傷口から
そっち系だそっち系だ
最近だともう街中ではそういうこと
どんどん街がきれいになってるから
そこだと発症しないんだけども
やっぱ山とかに行くと
そういう菌を傷口から拾ってしまって
広がるみたいなのを僕は経験したのが
この靴ぐしがらで
恐ろしいですね
いやめちゃくちゃ恐ろしいんですよ
あのコムザー公園の近くにある病院に
2日後くらいに行ってみてもらったら
数値がやっぱ血液採取して検査したら
すごい数値がおかしくて
もうすぐにもう少し遅れてたら
天敵で入院ねって言われた感じだったんですけど
そんな深出を
あんな綺麗なトレイルで
靴ぐしがら恐るべしですね
当時はね
レース後って足むくんでるぐらいだ
と思ってたんですよ
靴出しちゃった
むくんでるなぐらいだったのが
なんか様子がおかしくて
おやおやおやって
それはなんか腫れてたりとか気づいたんですか
それとも痛くてとか
痛かったですし
どんどん足がひっくり上がっていくというか
なるほど
普通腫れて数日で収まるんですけど
どんどん収まっていきますね
なんか傷口あたりも熱持ってるし
腫れは止まらないし
傷がどんどん膝の方に向かって
足がどんどん赤くなっていくんですよね
うわー怖
それ怖いね
怖くて
もしかしたら足ちょっと手術しなきゃいけないんじゃないか
言われました先生に
ああいうの放置してるとなるよって言われて
おてて高性物質とか飲んで治しに行きましたけど
放置しちゃいそう
確かに
ちょっとねでも甘く見ない方がね
美しがからそれましたけど
そういうことを経験したんで
結構思い出に残ってるレースですここは
怖いですね
美しがからは悪くないです
僕がしっかり足の靴紐を締めてなかったのが問題なんですけど
でも美しがからやっぱね絶景なんですよ
撮れるめちゃくちゃ綺麗で
稜線沿いはずっと走れるし
でもねやっぱり標高も高いし
年によっては今年はもう猛暑だったんだけど
雨が土砂降りになった年もあるみたいで
そうすると停滞温床のリスクがね上がるんですって
それでもうDNFしちゃう人もいっぱいいたっていう風に
止まったペンションのオーナーの人も言ってて
42:00
だからもう天候によっても表情がガラッと変わる
非常に厳しい環境で
自分の年もコースが最後一部変更になって
原因はそのすぐ直前台風かなんか
まあ太陽か雨か覚えてないですけど
雨が思いっきり降ったんで
そこをやっぱ危ないとか使えないっていうで変わってたりとかで
やっぱスリッピーになってたりとかね
なるほど
なかなかの難レース
難レースだと思いました
僕の経験山岳レース苦手なので
登りも苦手だしテクニカルトレイルも結構あって
こんなとこ下れねえよみたいな
ガレてんじゃねえかみたいな
っていうとこもあったし
登りは息が上がるし
非常にいい勉強になりましたね
と同時にあれですよ
新越語学100マイルに向けて
どうやったら感想できるのかな
ちょっともうゴリ夢中みたいな感じになってますけど
練習するしかないんで
新越はそこまで標高高くないんで
あんまり高所順のとかもいらずに
とは思いますが
でもそのいい話が一個あって
町田さんがねミドルに出てたんですよ
町田ともひろ選手が
激坂メイトのベース
そう俺たちの町田さんが
町田さんが追いついてきて早いから
今回4位かな
ミドルでフィニッシュしたんですよ
町田さんが上がってくると結構シャドー
長いシャドーうんざりするところなんですけど
後ろからすごいアツの人が来ると
どかないとと思って
町田さんがパワーハイクでガシガシ上がってるんですよ
町田さんの体をこんなにクノジにしていいのかな
っていうくらいのクノジにして
膝に手を入れて
歩いてるんですけど
こういう風にパワーハイクってやるんだと思って
勉強になりました
僕も苦手なんで歩きが
クノジにするっていう
いい話があって言って
そういう勉強になりました
町田さんに質問をしたら
丁寧に教えてくれて
苦しいレースでしたけど
そういう収穫もありましたよっていう
ぜひ今度町田さん呼んで
いろいろ聞きましょう
あとインターネットでもね
僕も泊まった宿にミドルに出た
男性のランナーとかいたりして
45:00
あとSNSで
そういう話をね
教えてもらったりもしたんですけど
水切れ事件がね
水切れ事件が
今日船山さん大会の公式の
そうですねホームページ見ると
謝罪文じゃないですけど
不手際があったっていうことの
お詫びと報告が載ってましたね
なんかロングの人たちはそんなに影響は
どこまで受けたかわかんないけど
ミドルの人はかなり受けたっていう
そうですよね
ミドルの人は2時間後にスタートしてる
最初のエイドなんですかね
最初はウォーターエイドで
2番目のエイドじゃないですか
和田峠ですね
次の扉峠ってところなんですけど
扉峠のエイドに僕が入った時には
水がなくなるかもみたいなこと
スタッフの人が言ってたんで
簡単に言うと
エイドステーションに水がないという
状況が起きてしまって
そうね
ミドルの選手が水をなしで
先に進むかリタイヤするかを
選ばなければいけないような
状態だったようなことは書いてありましたね
いろいろと
僕が止まったテンションのミドルの男性は
水がないからDNFしたって言ってました
確かにあの暑さで水なしで進むの結構
まあ危険ですよね
水場もないしね
ないですね
知り合いは泥水飲んでましたね
泥水あった
湿地帯みたいな場所で汲んで
水じゃないよ
こんなぐらいで水が浮ける
水たまりみたいな場所で汲んで
かなりリスキーな感じだよね
沢とかも標高の低いところに行かないとないし
そこまでして乾燥したミドルの方に
それはすごいなと思うけど
多くのランナーは
僕だったらリタイヤしますね
町田さんも言ってましたもん
扉峠の江戸で水取れなかったって言って
困った困ったって言いながら
町田さんすげえな
町田さんちょっとゆるい感じなんで
町田さんとか言って
小野さんとか言って
なるほど
運営が来年水の件も
ちょっと改善してもらって
安全に直結しますからね
とてもいいレーストレームで
江戸のボランティアの人とかも
48:01
地域の方だと思うんですけど
みんなすごい熱心で
すごい親切だし
いいレースなので
来年すごくいい感じで
またやってもらえたらいいかなと
そうですね
食べ物なくなるんだったら
しょうがないかってなりますけど
水はちょっと置いておいてもらわないと
レース続行できないですからね
コーラがないとかだと別に
コーラぐらいならいいんですけどね
水はちょっと
一応だからあれかな
レースとしてはロングは優勝は
沢谷投げさん
LDAの沢谷投げさん
インスタグラムもフォローしていただいて
ありがとうございます
三中見トイレースに続いての優勝
すごい
矢部達也選手を終盤かわしての優勝
矢部さんもかなり強い人でしょ
割と名前を聞く気がします
よく見かけしますよね
本人最後の臨場で
心が折れそうになったっていう風に
ゴール会場で話してました
そうなんですね
沢谷投げさん
次はあれだって言ってたよ
8月末のUTMB
MBです
これはちょっと楽しみだ
ね
海外レースは2戦目だって
2戦目だっておっしゃってました
なるほど
ちょっと非常に期待される
お若いですけど
LDAのエース
エースですよね
ちなみに岡本さん的には
このうつくじカーナーの結果を受けて
新越合格をどのように攻略するとか
何かありますか
実はですね
今回DNF経て
非常に自信がなくなってきましたよ
どうやって
今日もね仕事中にね
ちょっと見てたりとかしたんですけど
累積とか
暑いじゃないですか絶対
暑いです
絶対暑いんですよ
暑いです
涼しかったらラッキーぐらいの話で
涼しくないですね絶対
これどうやって
乾燥したらいいんだろうっていう
33時間でしょ
制限時間ですか
33なんですよこれがまた
厳しいんですよこれ
走らなきゃいけないずっと
あと2ヶ月半
できることはやって
幸い今回DNFだったんで
体のダメージは軽い
そうですね怪我した方じゃないんで
そんなに
すごく疲れてるわけじゃないから
今週から
また鷹尾で
鷹尾実習室に
51:00
真剣に実習を
大人チャレンジを
大人チャレンジを
中年が鷹尾で
ぜいぜい
やるしかないっていう
なるほど
サウナレイも
続行して
そうですねだから
トレーニング組んで
もらってて
鷹尾で走りまくるしかないんじゃないですか
実習室で
これから暑くなって
やってらんないし
練習なんて
でも暑い時期に
走らなきゃいけないかなと思って
そんな危険な温度の時は
ちょっとあれですけど
まあね
この
もう一つの
またトレーニングライン出ました
っていうのとプラスして
真夏のトレーニングをどうするかっていうのが
今日のメインテーマで
そうですね
その話にちょっと
移りましょうか
夏走るか問題
うーん
ダメージ大きくないですか
日焼けとか
紫外線とかの
走り終わって
やっぱり
熱中症
熱中症ですよね
でもすごい疲れちゃったりとか
なんでも
夜しか
走ってないですね夏は
船山さん夜派ですか
朝でも
5時とかでも
陽出てるじゃないですか
確かに
紫外線に弱いのか日焼けに弱いのか
ダメなんですよね
日焼けでも塗ってます
トレールとか
行くときは塗りますけど
普段の練習は塗らないかもしれない
僕は夜が
多いけど
一部早朝
やってます火曜日はちょっと
朝走らない夜の予定が入ってるんで
火曜は結構朝
ジム行ったりとか
近所走ったりとか
ですかね
土日は朝
ポイント練習
土日は朝を
終わらせときたいですよね
そうですね
そうなんですけど
夕方に
じゃないと走れないですね
暑くて
私ですか
私船山さんとか
岡本さんみたいに
ちゃんと管理して
この日に
これをしようとか
っていうプランがないので
原宿さんのおっしゃる通り朝
土日の方を走らないと
まあ
垂れてしまって
54:00
走らないとかあります
私は
そうですね僕ジムで
走ったりとか
あとは日中帯ちょっと
軽く走ったりとかで
メインは週末に山行って
走る
走るって言っても
自分どっちかって言うと
富士山とか行って走ったりとか
最近行ってるよね
どっちかって言うと涼しい場所で走る
っていうことをしてますかね
高い場所に行けば
涼しいっていう
なるほど
結構でも
大変ですよねそれも移動とか
結局手間とか
ちょっとかかりますし
車ないといけないもんね
あとバスですね
そうすると前回の
話と関わってくる
家庭環境との調整問題が
そうですね
難しいんですよね
育児でね
家庭のあれで時間割かなきゃいけない
方にとってはそんな遠方に行く
っていうのはなかなかね
本当は僕週末
富士山走る予定だったんですけど
ちょっと子供が
体調不良で病院に連れて
いかなくちゃいけなくなって
急遽前日にドタキャンをしてしまったんですけど
ありますよね
富士山連でも
最近ちょっと流行ってますよね
流行ってきてますよね最近
山開きだったかな
山開きした最初の週末だったんで
いろんな人行ってますよ
SNSとか見ても
この人も行ったんだみたいな
僕も行ってみたいなと思うけど
行ったことなくて
富士山は
取れらんで行くと
急に一気に高度を上げるんで
高所体勢が低い人だと
高山病すぐなりますね
僕は結構なっちゃうよね
ダメそうだな僕も
もう頂上で頭痛くてフラフラになってます
早く降りよう
早く降りようって
おはちめぐりとかいいかな
早くなっちゃいますね
夏はでも
早朝かも夜しか走れない
昼間ほら結構
僕無理して昔走ってたんですよ
真夏
33度とか
でもやっぱり
結構やばいですよ
頭クラクラしてきて痛くなってきて
植え込みに倒れ込みそうになる
危ないじゃないですか
小松河公園で一回あった
まずいと思って帰りましたけど
タクシー乗って
昔ですけどね
でも無理して
走っている人とかもいるけど
本当にやっぱり
帽子かぶないで走っている人もいるでしょ
結構危ないなと思って
あと最近マスク
マスクはもう無理ですよ
マスクして走っている人すごい
普通にいるじゃないですか小松河公園とか
57:03
割と
始めたての人の方が
でも走りますよね
そうかもしれないね
絶対
暑くてきついからやめた方が
それは良いと思います
朝か夜
紫外線でやっぱり内臓とかがダメージ受けるでしょ
きますね
強烈な
多分
ビタミンが破壊されるから
より疲労が
すごく蓄積されるんです
だから
日焼け止めってやっぱり
あんまりサングラス
するとか帽子はかぶるとか
日焼け止め
した方が
効率よく練習ができるっていうか
そうですね日焼け止めでいうと
僕使っているのは
飲む日焼け止めっていうやつ
定材タイプのものと
スプレーの日焼け止め
なんか
塗るのって結構
めんどくさかったりベタつくし
大変だったり
それを
どう打破すればいいのかを色々調べて
飲む日焼け止めっていうのと
スプレータイプもすごく楽なんで
シューってやるだけで
そこに行きましたね
日焼け止めは
塗った方がいいね
美容とかじゃなくて
単純に疲労を軽減する
美しがはら塗ったけど
なんか結構
体の中が焼けた感じします
ミディアムレアになって
帰ってきたみたいな
感じがします
いやーでも
ロングレースとかだと
一回塗ったのも
途中で多分取れちゃいますよね
どうしてるんですか皆さん
塗り直すんですかね
僕でも今まで
塗り直した経験がない
ないですね
でも取れてますよね確実に
参る時は
真ん中のドロップとか
僕塗り直しますけど
それがいいかもしれないですね
あとは
そもそも粗熱潤化をするような
スケジュールにレースを
入れないのがいいのかなって
元も子もないですけど
夏のレースはやらないってことですか
やらない
それは賢明かもしれないですね
僕も夏のレース苦手だから
どう考えても
ビッグレースとかって
新熱ぐらいですよね多分
100マイルね
大きな
言うても9月なんでちょっとずれ
7、8月とか
そんなないですよね
そうですね
7月、8月はないよね
1:00:02
本当は夏になったら
体調悪くなっちゃって
次の日の練習とかにも影響が
出ちゃうんで
そもそも夏に
やるもんじゃないのかなっていう
夏
初熱潤化みたいな
最近ほらサウナ練とか
流行ってますけど
流行ってるかどうかわからないけど
よく言われてますよね
僕も結構今回
美しガハで
こんだけ熱さに弱い
結構そこそこ
動けたので
効果はあったと思うんですけど
かといって劇的に強くなるかって
そんなマジックハンマーじゃない
っていう話で
一方で
ものすごい熱い日に
熱さっていうのは刺激なので
体に対する
温度に慣れるっていう意味で
熱い中
やって走るっていう
方法論もあるらしいです
それやってる人っていうのは
いるみたいな
リスクが高い
ちなみに
7月6日発売のランプラストレイルは
救急医療専門医の
人に
ウォーターローディングとか
電解質ローディングって実際意味あるの
サウナ練って実際意味あるの
塩たぶ何分に1回って意味あるの
っていうのを
検証するらしいですよ
それまだ出てないんですね
これちょっと気になりますよね
これ全部意味ないとか
言われちゃう
やっぱ夏走んない方がいいんだって
医学的な
専門家の
視点から見ると実際どうなのかというところが
掲載されるらしいんだ
気になる方ぜひ購入してみてください
ウォーターローディング
電解質ローディングって言いますもんね
お酒とコーヒーを
コーヒーをやめて
リニオン作用が高いから
はい
そうですね
電解質も
実際
その辺が本当に
大丈夫というか
意味があるのかみたいな
特集を掲載するみたいです
特集なのかな
ランプラストレイル流さすが
あれですね
ついてくるところが
われわれの
真夏のトレーニングについて
話しましょうって聞かれてましたかねもしかして
今回の放送
さすがですね
そんなすぐ編集できないな
そんなに
そんなに
インスタのメッセージをやり取り
ハッキングされてみられてましたね
かもしれないですね
聞いてらんない
本当に
ぜひ市民ランナーの
お互い必要になったわれわれのところに
来ていただければ
植え込みに倒れようかもさ
実体験を
1:03:01
今までした
一番ヤバい熱中症
体験とかありますか
割と
熱中症
にはなるよねみたいな感じで
走りますよね
ロングとかやると
そんな
倒れたりとかはないですかね
走れなくなっちゃうとかは
よくあるんですけど
本当に
ヤバい
っていうのはないかな
僕は去年野沢温泉
4100D初めての
トレーラーのレース
熱中症ですね
脱水で
体重4キロくらい減ってた
3キロ
ホテルに宿に帰ってきて
体がもう
30キロ痛いやしちゃったんですけど
足が動かなくなっちゃって
脱水で
一生懸命水飲んだ
炎熱サプリだけ取って
水飲んだんですけど
全然足りなくて
体を焼けてる感じだし
真っ赤になって
宿に帰ってきて
その後もコンコンと
冷えぴたシートとか
宿でコンコンと眠ってました
完全に
熱中症ですよね
足に力が入らない
歩きもすごく遅くなっちゃって
走るのも
持ってるのが
ツーループ目に入って
ちょっとのところで
DNAがですね
時間と全然違うんですけど
若い頃に
夏バーベキューをやって
みんな冗談で
日焼けしながらお酒飲んで
とかいうのをやると
大概次の日はずっと死んでましたね
日焼けと
肌のダメージがすごいのかも
お酒でほら
あれなんじゃない?
脱水になっちゃう
走ってる時はないんですけど
そういう時の方が
結構危険な時あったかもしれないです
何かあります?
私はですね
何回かあって
一番ひどかったのが
後で話しますけど
最初に経験したのが
2018年にガサンドを走った時に
ガサンドってどこですか?
石川県の
本当に水と塩しか出してくれないレースが
あったんですけど
修行僧の道のレースがあった
そういう
そっち系
そうですね
あの時に10月の下旬だったんですけど
暑くて
全然思うように
1:06:01
体が動かなくなって
一回江戸で
寝っ転がって寝たっていうのが
あったんですけど
でも時が経ったのか
本当にひどくなかったのか
一番ひどかったのは
やっぱり
割と最近の山中温泉で
山中温泉
僕リタイアしてましたよね
あれちょっといろんな理由があるんですけど
自分も久々に
熱が本当に体から下がらない
っていう状況になっちゃって
ずっとカッカカッカしてるんですよね
でも全然動けないし
全然足は上がんないし
っていう状況になりましたし
っていうのがやっぱり自分の中で一番
ひどかったかな
もう一個ちょっとライトなもので言うと
UTMFの時に紫外線対策しなかったんで
暑さは大丈夫だったんですけど
暑さっていうとつらいな
ちょっと疲れ気味になっちゃったなってのはありましたけど
一番ひどかったのはやっぱり
最近の山中ですかね
暑かったね山中温泉
本当にカンカン寝でしたね
山中温泉
山中温泉って言われてますね
山中って言われてる
30%ですね乾燥率ね
そうですね厳しいね
僕のチームメイトは
乾燥してましたけど
一緒に出た友達が
僕より後に走ってて
一緒に彼を乾燥させる役目で
僕は一緒に走ってたんで
僕はどっちかって言うと彼に比べると軽度ではあったんですけど
熱中症になっちゃって
僕の友達はもう完全に
青白くなっちゃって
足がもう痙攣しちゃって
つっちゃって動かなくなっちゃって
っていう状況だったんですけど
彼が入ってきた江戸ステーションは
一応リタイルバスはないので
関門まで次6キロ
一応動ける人は
動いてくださいっていうルールだったんで
僕はもう彼を置いていけないって思って
僕も一緒にそこについていくから
もう一人の友達と一緒に走ってたんですけど
彼には先に行ってくれって言って
そこで僕はもう
今日はこっちに撤収をみたいな形で
僕も一緒に心惚れて降りたみたいな感じなんですけど
お友達で歩いて行けたんですか
結局その江戸でしっかりと
あれこれ僕から持ってたものとかも提供して
しっかり回復化させて
そこからジョグでとか
ウォーキングで一応6キロ
その後動かしてって感じで
良かった良かった
ああいう時って絶対一人で心折れるじゃないですか
折れますよ
だからそれはちょっと置いていけないなと思って
青白くなったっていう時って
僕もでも前
駒沢公園で結構やばくなった時に
真夏走ってて
なんか寒くなった
寒気がするんですよ
体温調節がうまくいかなくて
寒気とかしてきて頭痛くなって
そこまで行くと結構やばい
感じかな
玉川でだから夜中走ってる時に
それウルトラの練習やるとか言って
一人で玉川で
羽田空港まで行って帰ってきたのかな
1:09:01
今となっては
って感じですけど
なんか水をね
とにかく喉が渇いて
コーラとか水とか
自販機で買いまくって
ガブガブ飲むんだけど
電解質のタブレットとかね
多分
取ってたのが足りなかったでしょうね
水がもう入んなくて
胃の中でジャバジャバになってる
でも喉がずっと渇いてるみたいな
いう時があっても
全然走れなくなっちゃったっていうのは
ありましたね
太陽に発汗してて
夜でも熱中症になるっていう
やっぱりこの皆さんの経験を聞いてると
初熱循環までして
走るようになってる結論に
行くそうな気がしてならないんですけど
どうしてもレースに出るんだったら
やっぱり初熱循環
必要だと思うんですけど
無理して夏
走りませんっていう選択も
そりゃあるじゃないですか
いやー
僕は割と
無理して走りませんの選択に
しようかなって最近
来てるんですけど
とは言っても走りますけどね
時間見つけて夜
皆さんねちょっと気候変動で
夏半端ないことになってきてる
暑いですよね
あまり本当に無理しないで
死んじゃったりしますからね
そうですね
マスクランしてる人とかも
気になる人は
あれかもしんないけど
隣に人がいないんであれば
外していいと思うしね
よくタマガとかコマザーコイン
いらっしゃいますけど
お店に入るとかそれは
エチケットとしてつけて
無理して
暑い中
張り付くでしょあれは
息できなくなりますよ
あれすごいよね
トレントミルで
ちょっと
不織布マスク
やばかった
ベコベコベコベコ
僕も
ジムは
このマスク
意味あるのかみたいな
あみあみのスポーツマスクでやってますけど
それでも結構苦しいですからね
でもなんか
ジョイフィットとかあれですよ
マスク外してもよかったですよ
トレントミルは
外していいってなってた
してなかったです
はい
コマザーコインの
トレーニングジムはまだマスク必要なのかな
エニタイム?
いやあの
コマザーコインのトレーニングジム
あの中ね
マスク1回450円で
1時間使えるんで
その月契約とかいらないんで
行きたいときだけ行ってますね僕
だからそういう意味では
1:12:00
夏ジムを有効活用するのも
一つの手ですよね
そうですね
安いジムをね
コマザーコインのジムいいんだけどなって
早く閉まっちゃうんだよな
そうなんですよね
なんか
言いたいことないですか
夏のトレーニングについて
全然関係ないんですけど
僕出身
栃木県で
海なし県
で今コマザー住んでるんですけど
海は近くに
あるわけでもないんですけど
なんか海沿いに住んでる人って
やっぱりあの
城田で海岸をランニングしたりするんですかね
観覧?観覧
観覧
でそのままなんか
海の家を江戸ステーションに
ビール買ってとか
ちょっと憧れません
半裸で走る
走る問題ね
そのままで海に飛び込んだりとか
どうですか
僕半裸では走らないんだけど
半裸だったり
走り終わってそのまま海に飛び込んだりとか
海が近くにある生活ってしたことあります?
ないないない
ちょっと憧れません?
なんか
自然を謳歌してる感じ
鎌倉とか住んでたら
トレイルから下っても海に
行けるんですよね
いいっすよね
そういう生活したことないんで
どんな感じなんだろうと思って
やってみたいですよね
楽しそうな
ちょっと全然関係なくなっちゃいましたけど
いいやいいや
僕の友人も
茅ヶ崎に引っ越したんで
茅ヶ島に近くで
だから
その子孫は今度投げてみようかなと思って
絶対やりますよね
海の近く住んだら
うん
別に海だからみんな
半裸で泳いでますしね
憧れが
アメリカっぽいというか
確かにビーチでね
走ってるやつですよね
なんかちょっと憧れちゃうな
って思うんですけどね
なかなかね
街の中の公園だと
ちょっとこう
茅ヶ崎公園にいますけどね
名物おじいさんみたいな人が
半裸でいつも
冬も半裸なのかな
あとあれですよね
走ってなくても公園の真ん中のところで日焼けしてる
とかいますね
おじさま方も結構多かったりとかで
海の近くの生活
したことないのでちょっと憧れますね
そうですね
機会がないとね
できないですからね
わざわざ行ってやんなきゃ
できないですからね
1:15:00
それもちょっとなんか
かっこ悪いというかお登りさん的な
とこがあって恥ずかしいんですけど
逆にどうですか
山の中で半裸で走ったりとかは
昔一回やったことがありますけど
そうなんですか
なんか
人が急に出てくるとすっごい恥ずかしくて
やばいやばいTシャツ着なきゃ
って来て
とかですけど
でも気持ちいい
半裸というか
上半身裸にザックは
反ってる
より変態度が増しそうな気もしますけど
半裸にザックしてような
北米スタイルでしょ
北米なんですか
ウエスタンステイツ
の
アメリカのトレーナーみんな
冗談で走ってますよ
擦れて痛くないですかね
確かに
紫外線とかで痛くなんないのかな
あれは
あれで一つのスタイルで
三原僕は憧れちゃうんですけど
僕でも山中で
見ましたよ
レースに出てる人
僕早々に終わって帰ってきちゃったんで
いろんな選手のゴールシーンを
見てたんですけど
基本的に入賞券内に入ってきた
ごめんなさい
あれが30だったのか
80だったのか
どっちの人か覚えてないんですけど
いましたね
上裸にザックみたいな人が
名前までとか番号まで
覚えてないんですけど
ゼッケンどうしてんの
ゼッケンはでも星に付くベルトだったのかな
おおーって
ありましたね
いい体してるんですか
いやしてたと思うんですけど
一瞬にスーって飛んでいっちゃったね
ジロジロとは見えなかったですけど
遠くから来る時も
なんか上肌色だなみたいな形で
でもザック背負ってんな
でもそれぐらいしないと
多分本当に暑かったんだろうな
ってのは思いましたけど
半裸ランニング
スタイルありますからね
なんだろう
見た目が外国人だったらちょっと許される
っていうのがありそうですけど
そうそうそうですね
女性の受け止め方っていうのは
意外と
客観的な
その
客観的な判断というのは求められる
そうですね
多分はどうなんだろうね
好きな女性もいるかもしれないし
いやいやちょっとやったし
ちょっと生々しいっていうか
いう風に思う方も
いるかもしれないですね
自己満足っちゃ自己満足ですけど
なんかSNSとか見てると
水曜タカオレンとか割と
やってますね
水タカレンの方たちをね
お写真の相手ですと
夜ね夜だから
他に人もいないんですね
多分虫取りに来てる人ぐらい
じゃないですか
夜だからタカオさん
1:18:00
登っても誰もいないでしょうしね
小政公園でやったらだめですかね
小政公園いますよ
います?
名物おじいちゃん以外でですよ
名物おじいちゃんはあれでしょ
カンプ摩擦みたいな人でしょ
いつも上台で走ってる人
でも今日6時ぐらい
18時ぐらい若い人
上台で走ってますよ
岡本さん来る途中と思って
いるいる
土日の昼間とかいますよ
マジですか
割とムッチリした
今は最近いないけど
ショートパンツで
上半身裸で
日焼けしながら歩いてる人
それ多分名物おじいちゃんの人ですかね
割と
中年みたいな人
4,50代
4,50代になるとさ
日焼けしたがる人いるじゃないですか
日光よく
めちゃしてる人とか
河原とかによくいますよね
木ぬた公園にもよくいる
そんな日焼けしたいのか
日焼けしたいのか
ダメージが
すごそうですよね
若い頃ならいざ知らず
昔聞いた
ほとんど都市伝説
単なるあれだけど
年取ってきて
経営者の人
色が白いよりは黒い方が
健康的に見えて強く見えるから
黒くした方がいいんだ
みたいなことを
取材先で聞いたことがあります
それがどこまで
認識なのか
反差っぽいですよね
白い人
老けてくると
年を重ねてくると
舐められるとか
弱く見えるよりは
黒くテカテカしてる方が
危ない人っぽくないですか
西アザムで遊んでそうな
何もしなくても
すぐ真っ黒になっちゃうから
ランニングしてたら
すごいですよ
うちの妻からは
AV男優みたいな
セクシー男優ですね
言い方変えるとセクシー男優
セクシー男優の方は
立派なお仕事ですけど
何もしなくても真っ黒になっちゃう
日焼けしなくても
僕たちが山を走るように
彼らも
それによる楽しみがある
全然
真夏のトレーニングと関係ないんですけど
僕たまに
ニコタマのアイランド坂で
1:21:00
トレーニングしてるじゃないですか
あそこ
この前
よしじゃあ20本やろうと思って行ったら
先着のトレーニングランダーが
やっていて
あれ?と思って
いかにもタカオに居そうな
髭長くロン毛の
髭が長くロン毛?
乾燥職人の方でも
最近髪の毛切られたから
全然僕も知らない人だったんですけど
その方がやってて
声かけた方がいいのかな
と思いつつ
横で一緒にやってたんですけど
その人は先に
トレーニング終えられて
居なくなってたんですけど
ついに
このアイランド坂にも
新たなトレーナーが居たかもしれない
ひねやまさんのストラバ見たじゃないですか
どうなんですかね
練習終わって家帰った後
SNSとかで
走ってた人
誰か投稿あげてないかな
話しかけるべきなんですかね
話しかけてみたいんですけど
どういう感じなんですか
どうやって話しかけたらいいんですかね
何本やるんですか
褒めるとこから始めればいいんじゃないですか
テクニカルな
全然シンプルに
立派なお髭をたくわえて
汚しはあるんですけど
走ることが
いい出来てるはずだって
走る面を
褒めると足上がってますね
レース出てるんですか
無難なね
難しい
確かにそういうところで
遭遇するランナーの人に
声かけるか問題ってありますよね
はい
割と声かけたかったですね
確かにね
ふねやまさんの
僕の坂なんであそこ
冗談ですけど
ふねやまさんしかやってないと思う
僕もあそこふねやまさんしかやってないと思ってました
よく考えたなっていうコースだし
っていうのとあと
保育園のお迎えで
ちょっと雨降ってた時があって
なんか
僕以外のお迎えに来ていたお父さんが
ナイキの
ペガサストレールを履いて
レインウェア
トレイルランナーっぽいレインウェア
トンチョ型じゃなくて
来ても迎えに来てたお父さんがいて
絶対トレイルランナーだよね
この人は
それはそう
結構いるんだね
トレイルランナーが良かったのか
でも僕その時はあんまり
トレイルランナー風の服装じゃなかったんで
気づいてもらえなかったんですけど
1:24:00
ちょっとパパともで
保育園のパパともで
トレイルランナーだったらいいなと思って
今度頑張って話しかけて決めます
うっかり
いますからね
走ってると
コバザー公園とかで見かけても
コバザー公園にはなんないんですけど
そういうとこで見かけると
いっぱいいますよね
コバザー公園はね
脱線しまくりの
夏のランニングっていうことで
お話を
してきましたけども
では本編を
言い足りないことないですか
恒例のね
ギアニキ系
大体月1収録じゃないですか
そうすると
このペースでやっていくと
月1ギアを買ったりしないと
ネタが切れませんかね
それはあれですよ
自助努力ですよ
自助努力
何だっていいんですよ
別に
シューズとか
食べ物とかね
いろいろあるじゃないですか
オオマのマグロがいいとかでもいいですかね
グルメレポートになっちゃいます
じゃあ
今日は
最初に私のやりましょうか
僕も別に大したものじゃないんで
僕はね今回
今回のギアニキ系は
美しがはらでね
投入したんですけども
あえなくDNFでしたら
補給は結構うまくいって
おいえなってあるじゃないですか
おいしい
おいしいにエナジーで
おいえな
あれあの
ドリンクミックスみたいな
があるんですか
そう濃縮タイプになってて
そのままでも食べれるんですけど
飲めるんだけど
蜂蜜味
蜂蜜に梅干し味みたいな感じで
あんまり
ケミカルはしてないんですよね
前まで
グーのGUの
ドリンクミックス
なんかね
10時間超えてくると
気持ち悪くなってますね
最初はすごく
甘くておいしくていいんだけど
ものすごい高カロリーだし
BCAAも入ってて
電解質も入ってて
いろんなもの
一気に取れるんですよ
便利だと思って
片方のフラスクに
入れてやってたんですけど
なんか味がね
10時間超えてくると受け付けなくなって
多分胃酸が出過ぎてるのか
ちょっとうってなっちゃって
3杯目飲めなかったんですよ
気持ち悪くなっちゃって
で
今回なんか
新越語学のテストっていうのもあって
片っぽ
水ともう一つ
1:27:00
オイレナの蜂蜜と梅干し味みたいな
あれにしたんですけど
ずっとおいしくって
ずっと飲めたんですよ
カロリーも結構あって
400キロカロリー
500ミリリットル
溶かして500ミリリットルで400キロカロリー
僕のフラスク600なんですけど
600に
400キロカロリー
で食塩酸も入ってて
BCAAとか電解質は取れないんですけど
すごく
おいしかった
ずっと飲めたんですよね
ジェルだけだと多分
カロリーが足りなくなるんで
あの
オイレナの
ドリンクミックスって
走りながらカロリー取れる
これだったら
一応もちょっと長い距離
持つかなと思って
今のところでも
10時間くらいか結局
美しく9時間30分くらい
走ってるから
その距離は何の問題もなく
むしろ飲むのが結構
楽しみっていうか
おいしい
数少ない楽しみ
蜂蜜味
っていうのが
今回の収穫でしたかね
それは
一つずつで
売ってるんですか
一つずつ
飲み切っちゃったかも
真空パックみたいな
チューブが
飲み口がついてて
そのまま飲めるんです
透明のこんなやつ
絞って入れて
水入れてやるだけ
こういうのは結構いろいろ出てて
いいです
天然ものだから
そんなに
なんていうのかな
長い時間飲んでも
大丈夫
僕は人によるんでしょうね
味が苦手っていう人
僕もいろいろ水に
溶かす系とかいろいろ試して
一周回って結局
水がいいなってやっちゃって
ずっと
飲んでると飽きてくるから
水を飲んでこっち飲むみたいな感じ
気持ち悪くなっちゃうんですよね
味ついてると
気持ち悪くなってきたら
甘いものをずっと飲んで
気持ち悪くなって水で薄める
ということをやってましたね
特に夏のレースに
夏のレースに
大量に水飲まないといけないんで
そうですね
そういうものでやっぱり補っていくっていう
感じですかね
なるほど
僕は
オイエナのドリンクミックス
オイエナのドリンク
僕は
アンサーフォーの
1:30:01
ハーフタイツを買いまして
ついに新製品じゃないですか
もう売り切れらしいんですけど
もう売り切れちゃった
ただ今回はアンサーフォーのハーフタイツではなく
ティートンブロスの
タンクトップ
いいっすね
気になってました
エベレーションなんちゃらみたいな
水を吸わないやつですね
正式名称忘れちゃいました
TLV
なんとかってさ
そうですね
これなんで買ったかっていうと
もともともう一個これ実は持っていて
すごい軽いんですよ
前のやつは
Mサイズで今回ワンサイズアップの
Lサイズにしたんですけど
アンサーフォーのハーフタイツの
もっこり対策でちょっと
丈が長いのが欲しいなと思って
なるほどね
丈長いですね確かに
ワンサイズアップにしたんで
でもこれ本当に
めちゃめちゃ軽くて
多分これより軽い
軽いすごい
あるのかなぐらいな
しかもこれはあれでしょ
水をあんまり吸わない感じだから
すごく訴水性が高い
みたいな話ですか
どうなんですかね
薄いんで
そもそもあんまり水含まないし
すぐ乾くんで
透けない黒だからね
そうですね
これあんまり気にならない
1枚で着ても問題ない
僕はいつも1枚で着ちゃってます
ただ薄いんで
ゼッケン1000ピンで着ける人は
それ何回もやってると
ほつれてきちゃいますね
ゼッケンはゼッケンベルトがいいですね
ゼッケンベルトってだんだんこう
ねじれてきたりして
あれ結構ストレスで
結局1000ピンなんですけど
ほつれるのもやだし
ゼッケンずれるのも
このティートンブロスの
ノンスリーブはすごい軽くて
おすすめです
シンプルだし
なんて商品名
ELV1000
ELV1000ですね
ノンスリーブ
ってやつですね
アクシオライトっていう
ウール系の製品もあるけど
それは全く違う
スーツですね
カチェンぽいやつ
丈が長いからね
もっこり対策に
ダンサー4のやつは
まだ一回も履いてないんで
良ければ
次回あたりにギアニキケに
登場すると思います
再販ボトムっていう感じのね
あっという間に売り切れちゃいましたね
すぐでしたね
人気ありますねハーフタイツね
みんななんか
労働の人とか
早い人ハーフタイツですもんね
便利なんですよね
貼り付かないからね
1:33:01
ペタペタしないし
そうですね
というところです
もしかしてゴークもなんかあるんですか
僕お伝えしていいなら
お願いします
ギアニキケもお願いします
そうですね
僕は日焼け止めの話なんですけど
ここ
私は現物持ってないんで
あれなんですけど
アグレッシブ
デザイン
よくマラソンレキスポとかでも
たまに出してると思うんですけど
これのファイターと呼ばれてる
日焼け止めが
ありまして
2年半とか3年愛用してます
本当に
いろんな諸説というかレビュー見ると
一部の人は言ってるんですけど
基本的にこれほんとに焼けないんですよ
すごく強い
膜を貼ってくれて
ほんとに焼けないんですよ
特にハードスポーツ
こういったランニングだとか
ロングランとかトレイルに合う
すごく向いてると思います
すごく使ってる人も
怖い人が多かったりもするんですけど
すごくいいです
多少値段とかが高いっていう話もあるんですけど
そこは
トレイドオフかなと
個人的に思ってて
これすごい僕も
4本目かなずっと使ってますし
私の例えば
同僚で一回海に遊びに行った時に
私の同僚の人は
あれですね
日焼けするとすぐに真っ赤っかり
なっちゃって痛いっていう人がいたんですけど
その時たまたま
僕のこれを貸したら彼はやっぱり
全然焼けなかった
これ何?って言ったら
一般の方でも本当に
肌に日焼けに弱い人でも
使えるような
僕も1本持ってます
1個難点なのが
クレンジング使わないと落ちない
専用のクレンジングでやらないと落ちない
逆に言うと汗とかでも落ちない
汗かいても落ちない
夏の大量発火
落ちないです
水入っても大丈夫
それは多分ね
とてつもなく汗の量が多いのか
しっかり塗り込んでないからだと
僕は思ってて
僕は洗顔入りの
クレンジング入りの
洗顔でお風呂をその後
行ったりとかせんと落としてますけど
専用のクレンジングが付いてますよね
専用のもあります
じゃあそれで
走ったりしてもヒリヒリしたりしない
しないですね
赤くなったり
極めて強力な
日焼け止めですね
そうですね
日焼け止め大事ですよね
皮剥けちゃったりとかね
焼け止めみたいになっちゃう
そうですね
肩が痛くて眠れないとか
よくありますから
1:36:00
アグレッシブ
アグレッシブデザインの
ファイターって呼ばれてる製品ですね
日焼け止めですね
ちなみにお値段いかほどなんですか
お値段はですね
2つサイズありまして
26gと62gがあるんですけど
26の方が
2530円
で大きい方が3850円
なるほど
大きい方お得感ありますね
そうですね
大きい方は買ってますけど
いいお値段ですけど大会の時
だけに使うとかにすれば
全然
あとはうちの
知ってるメンバーとかは
キャンプで使ってたりとか
なんだかんだキャンプ行って動いたりすると
擦れたりとか汗かいたりとか
あとは炎天下のところにいることが多いので
使ってたりもしますし
ポザンでも僕は使える製品かなと思いますし
あといったらさっき海のレジャーとかで
弱い人とかにも
いいんじゃないかなと思いますね
はい
ありがとうございます
じゃあ
ギアニキ家のコーナーも
今回はこの辺りということですかね
そうですね
はい
次回って何か
レース出ます?
ないっす
9月の新月
8月でしょう
8月あります
8月レースないです
ということは7月に
7、8月ってあります?
オンタケの
100K
来ましたね
あれ来週ですか?
来週末ですね
来週末か
まだ噂ではコースが発表されていない
まだ発表してないの?
周回コースになるのではないかという噂が
その噂も流れてきてます
50キロの周回
2周
っていう噂は流れてきてますね
そんなに道側にダメージを受けてたの?
雪かなんかで
台風で崩落とかでしたっけ?
もあると思いますし
雪が積もっちゃって
なかなか見に行けずみたいな
奥の方は雪が
残ってるから
あそこを整備するのには
大会までには間に合わないんじゃないか
っていう噂も流れてきてたり
なるほど
これは次回も高確率で
GOさんいそうですね
そうですねオンタケじゃあレースレポート
人気レースだからね
僕はエントリーできなかったからね
そうですか
僕去年からの繰り越しなんですよね
正直思いはあまりない
って言っちゃいけないんだけど
走る
座禅って言われてるから
林道
景色が変わらず
自分がどこにいるのかよく分からない
無限ループ
無限ループが
でも結構好きなんだな林道
無限林道ゲームですね
僕はあんま好きじゃないから
1:39:00
ずっと走るみたいな
あとあれですかね月末の
ランナー向けなのかもしれないですけど
藤戸山競争ですかね
そっかそっか
バリバリ出ますね
山頂コースですか
山頂コースです
山頂コースもうでも
常に間奏は捨てますよね
2回してますけど
でももう体力最近落ちてるな
体力にスピードが落ちてるんで
どこまで耐えれるかなって思ってます
なるほど
今年あたりきついんじゃないかなと思って
精力的
精力的ですね
真夏は大会とか辞めて
走るのとか言ってた自分が恥ずかしいですね
いやまあね
走ろうと思いは
岡本さんは深夜までないんですか
僕は8月頭は
ひたすらトレーニングを
高岡
ランボーズも
富士山連か
ちょっと忘れちゃった
土日連もあるし
土日連行ってまた
コテンパンに
最高位を走ってるっていう
感じでしょう
ちょっとは
もうちょっと上に行きたいですけどね
なかなか実力が伴わないので
練習は怪我さえしなければ
ボリュームを増やして
やってます
なるほど
またまた
真夏とか走るのやめようかなって
言ってた自分が恥ずかしくなるような
そうですね
僕も
次は真夏の
ペーサーまでは何もないんで
ペーサーでも60キロぐらいしか
走んないんで
まあ1回ぐらい
岡本さんのロングに
混ぜてもらえば大丈夫かなぐらい
思ってます
熱いですけど
マックス何キロぐらい
走っておこうとかあります?
70キロとか
伊原さんのメニューがまだちょっとしか
入ってない
今週はトライデント
トライデント
去年もやってたんですけど
今回
トライデントの発展強化
バージョンではなくて
あれ多分夏にやったら
吐くんじゃないかなと思うんですけど
すごいきついやつもあるんですよ
そこぼとぼととがって
そこざわ集会場を上まで
行くって言ったことある人いないかもしれない
そこまではないですね
あれねやばいですよ
あれ死ぬよ夏やったら本当に
ロードで
ロードなんです
峠草
なんだけど
あれはすごいですよ
全部やるとどれぐらい
50キロぐらいなのかな
50キロ近くになったと思う
ちょっと夏やんないほうが
真夏やんないほうがいいかもしれないですけどね
夜だったらいいかもしれない
夜あそこ走るのめちゃくちゃ怖い
真夏どうしますとか言ってて
みなさんすごいじゃないですか
1:42:02
なるほどね
ありますけど
次回は
またゴーさんに
タイミングが合えば来ていただいて
お気軽に参加しようと思ってたんですが
宿題が
そうですね
タイムとか順位とかは言って
ドラマを作ってきてください
そうですね
もんたけも本当に人気レースだからね
そうですね
走りたい人いっぱいいるから
もんたけ富士登山競走なんて
かなりのビッグレースなんで
トレイルと
ロード界の少し
登山寄りとの融合みたいな感じ
楽しみにしてるね
リスナーの方も
要素は伝えれるようにします
結界を生むのよりも要素を伝えるように
そうです
攻略砲とかもね
来年もありますからねもんたけ
富士登山競走
我々どちらも走ったことないですもんね
2人とも
走りたいなと思ってますけど
もんたけは確かに気になりますね
そんな感じですか今回は
はい
じゃあポッドキャスト坂道
収録はここまでということに
させていただきます
それではまた次回まで
皆さん
またお会いしましょう
ありがとうございました
失礼いたします
失礼します
