#20 トレイルランナー、親になる
トレイルランナー、親になる――。トップランナーとして活躍する町田知宏選手は、近年大きなライフイベントを迎えました。それはパートナーとの間に2人のお子さんを授かったことです。現在、0歳と1歳。目の離せない時期で、町田さんはトレイルに行くことが難しくなりました。この1年でいえば、なんと2回しかトレイルを走っていないと言います。そうであるにも関わらず、今年のKAIでは10位入賞。昨年のFTR100Kでは3位入賞。国内トップレベルの実力を維持しています。なぜそんなことができるのでしょうか。育児をしながらランニングに取り組むランナーは少なくありません。同じく1人のお子さんを育てる野口真さんを交えながら、試行錯誤を続ける町田選手に聞きました。 [さかみちNEWSヘッドライン] 奥信濃100／奥武蔵ロングトレイル／上岡龍太郎はサロマ湖ウルトラを走った／上田瑠偉選手の怪我／OSJ山中温泉トレイルレースがby UTMBに？／マムートがシニアアスリートとスポンサード契約／石川弘樹選手、フェアリートレイル完走 [トレイルランナー、親になる] 町田知宏選手の紹介／親になるというライフステージの変化／2人のお子さん／1年で2回しか山に行っていない件／練習は総運動時間である／出場レースは減ったけど／いまできることをやる／日常生活すべてがトレーニング／平日の帰宅ラン／最近は時短トレも重視／会社の非常階段／土日は子育て専念／妻に自由な時間を過ごしてほしいから／子どもが起きる前に行かないと／子どものまなざし／練習時間が取れないことによる焦り／登りと下り／トレイル への向き合い方は？／失ったものと新たに得たもの／パートナーへの説明／そして理解／子どもの成長、いましかないから [ギアに訊け] COOSPOのHW9 SpeedlandのGS:TAM Nakedのアイテム [ランニング大技林] サンブロックアンブレラ [さかみちとは] Ultra Running、Trail Runningとその文化、Running Gearについてトークをします。お届けするのは、駒沢公園でよく走っている船山洋祐と岡本俊浩の2人。番組への感想・リクエストは Instagramのさかみちアカウントまでどうぞ。
#19 「里山エターナル」トレニックワールド 100mile & 100km in 彩の国
里山は永遠に君をロックするだろう――。5月20日、「トレニックワールド 100mile & 100km in 彩の国」（埼玉県・越生）が開催されました。この100マイル部門を、国内ウルトラトレイルレースの最難関に挙げる人も少なくありません。番組ホスト岡本は100マイルの「挑戦権」を賭け、100km部門を走りました。彩の国に標高の高い山は1つもありません。しかしながら、無限に続く里山のアップダウンがランナーの身体と心を容赦なく削ります。果たして岡本は走りきれたのでしょうか。挑戦権は手にできたのか。レースレポートをお楽しみください。 写真： 野口 真 [さかみちNEWSヘッドライン] ミズノのDIFF.／映画「TAR/ター」のランニングシーン／100kmロードレース世界記録／NIKE ZOOM X ULTRAFLYのリーク情報／石川弘樹選手、トレイルレースにエントリー [「里山エターナル」トレニックワールド 100mile & 100km in 彩の国] 岡本、100kmを走ってきた／彩の国はどんなレースか／なぜ100kmだったか／100マイルの挑戦権／試走は3月下旬からGWまで計8回／試走メンバーたち／試走の繰り返しで得たこと／Northの核心部／South 1の核心部／レース戦略／サブ20を狙うため／スタート時は小雨／桂木観音以降、けっこう抜かれる／核心部頑張る／Northは8時間30分で終了／大量の発汗／サンピアに野口さん、ごうくん現る／テーピングが／South 1はナイトトレイル／試走をしていても夜の見え方が違う！／下り、うまく走れない／痛み止め／恵命我神散は4袋投入／転倒、捻挫／左の母指球が痛む／kinocaで忘れもの、エイドに戻る／あれから半年、自分は高山不動に戻ってきた！／100マイルの最後尾集団をパスしながら／最後の10キロ弱はパワーダウン／ゴール、疲労困憊／100マイル注目ランナーたちのリザルト読み解き／彩の国は素晴らしいレースだった／船山、もし戦わば／100マイルは「夢の墓場」 [ランニング大技林] 三角登り [ギアに訊け] ・TETON BROS のWind River Pant ・CIMOROのCustoms - UL Running Vest V1 [さかみちとは] Ultra Running、Trail Runningとその文化、Running Gearについてトークをします。お届けするのは、駒沢公園でよく走っている船山洋祐と岡本俊浩の2人。番組への感想・リクエストは Instagramのさかみちアカウントまでどうぞ。
#18 FUJIへの道「帰還」
4月21日、日本最大のウルトラトレイルレース「ULTRA-TRAIL Mt.FUJI」が行われました。番組ホストの船山洋祐は、昨年に続いて100マイル部門（FUJI）に出場。課題が残った昨年のレースを経て、今年は入念な対策をして当日に臨みました。果たして今年のFUJIでどんな走りを見せたのでしょうか。同じくレースに出場したごうくんも交えて振り返ります。 [さかみちNEWSヘッドライン] HAKONATURE／彩の国5周 南圭介選手／Rab、MAMMUTが新型ザック発売／Istria 100 by UTMB 宮崎喜美乃選手優勝／HOKA 100km世界記録チャレンジ [FUJIへの道「帰還」] 船山さんのFUJI／30時間切り、総合150位／吉村選手のおかげで冷静になれた／天子山地はやはり／富士急エイド／最大の敵は眠気／カフェインピルは2錠目以降は効かない／二十曲エイドで反転攻勢／KAIのトップ選手たち／胃腸トラブルはなし／眠気対策はどうするべきか／UTMBゴールはできず／ごうくんのFUJI／マネジメント力／スロースタート／天子山地で頭痛／リコーダーパンダは何体いたのか／ひたすらジョグを続ける戦術／心の広いランナーを見て／ジェルとリアルフードをとる順番／杓子山を速く下れるランナーたち／FUJIとKAI、レース全体振り返り／本当の距離、累積標高は？ [ランニング大技林] かかと落とし [ギアに訊け]・富澤商店の干あんず（トルコ産）無添加・スパウトパウチ・COROS APEX 2 PRO [さかみちとは]Ultra Running、Trail Runningとその文化、Running Gearについてトークをします。お届けするのは、駒沢公園でよく走っている船山洋祐と岡本俊浩の2人。番組への感想・リクエストは Instagramのさかみちアカウントまでどうぞ。
#17 FUJIへの道「Mr. Funayama, Do enjoy your party.」（ミスター船山、よい宴を）
日本最大のウルトラトレイルレース「ULTRA-TRAIL Mt.Fuji」（静岡県）が4月21日に迫ってきました。その100マイル部門「FUJI」に番組ホストの船山が挑みます。昨年に続いてのチャレンジはどんな結末を見るのか？ レースまで3週間を切った段階で、当日使うギアの最終点検を行います。 [さかみちNEWSヘッドライン] バークレイマラソン／東京マラソンに多くの外国人が参加／球磨川リバイバルトレイル／上田瑠偉選手の「Ruy」が小笠原光研選手をサポート [ランニング大技林] ガーミンとポラールを最大4割引きで買う！ [FUJIへの道／Mr. Funayama, Do enjoy your party. （ミスター船山、よい宴を）] レースまで3週間を切った／ギアと必携品、番組で最終チェック／迷った末、ザックはサロモンのSence Pro10でいく／ヘッデンはレッドレンザーのH8Rで。もう廃盤モデル／THE NORTH FACEのストライクトレイルフーディとパンツ／MOUNTAIN HARD WEARのエアメッシュロングスリーブクルー／asicsのFUJI LITE3は予備もふくめて2足投入／超軽量ジェルフラスクとしてのスパウトパウチ／大雨の試走／2023年の年明けから積んできたトレーニング／FUJIとKAI、エントリーリスト読み解き／2023年の優勝候補は？ [ギアに訊け] ・THE NORTH FACEのGTXトレイルエンデュランスジャケット・Ahayo 26mm Loop and Hoop Nylon Watch Band [さかみちとは]Ultra Running、Trail Runningとその文化、Running Gearについてトークをします。お届けするのは、駒沢公園でよく走っている船山洋祐と岡本俊浩の2人。番組への感想・リクエストは Instagramのさかみちアカウントまでどうぞ。
#16 サボテンの、向こう側「Black Canyon Ultras」
さかみち国際報道部のごうくんが、北米アリゾナ州のレースを走ってきました。その名は「Black Canyon Ultras」（2/18～2/19）。距離は100km、登りよりも下りが多いコースで、北米らしいウィルダネスを走り抜ける様相は日本とまったく異なる環境だったと。顛末はいかに。 [さかみちNEWSヘッドライン] スパトレイル終了／Tokyo Grand Trailはじまる／石川弘樹さんのリハビリ／JINGER 駒沢に実店舗をオープン／Tarawera Ultramarathon by UTMBで日本人選手奮闘／2022年TJAR出場、坪井さんの新事実／YAMAP「日本一道迷いしやすい登山道」 [ランニング大技林] ヒゲダンスクライム [サボテンの、向こう側「Black Canyon Ultras」] さかみち国際報道部、北米アリゾナ州をゆく／Black Canyon Ultrasというレース／海外レース、どうやって見つける／かかった費用は／下り基調のコース／事前の食事はどうした／おいしいブリトー／水とバナナは間違いない／受付で出会った世界的ランナー／レース戦略は？／出会い／朝は激寒／日本とはまったく異なるトレイル／荒地／ハンドボトルスタイルを見た！／エイドは極めて充実／マウンテンデュー／エイドにジェルがあった！／高カロリーサンドイッチ／牛の群れ／一生分のサボテンを見た／ビール飲みながらボランティアする文化、最高／フェニックスで観光を [さかみち練習手帖] 岡本はロードから登りへの移行期間／体幹トレーニング／ドライフルーツの研究／船山、FUJIへの道を続行／引き続き距離を踏む／高尾トライデント／疲れてからがウルトラ／周りがへばったときがチャンス／試走は1回やるつもり／今年こそフルヴァージョンで開催を／海外選手たちの動向／やれる練習は全部やった。そのぐらいの気持ちで本番を迎えたい [ギアに訊け] ・PowerBarのパワージェル・フラスク ・パタゴニアのメンズ・テルボンヌ・ジョガーズ ・ファイントラックのドライレイヤー インナーグローブ [さかみちとは] Ultra Running、Trail Runningとその文化、Running Gearについてトークをします。お届けするのは、駒沢公園でよく走っている船山洋祐と岡本俊浩の2人。番組への感想・リクエストは Instagramのさかみちアカウントまでどうぞ。
#15 FUJIへの道「わたしたちは補給のことをどれだけ知っているだろうか」
ULTRA-TRAIL Mt.FUJIが4月に迫ってきました。その100マイル部門「FUJI」に向けてトレーニングにはげむ人も多いかと思います。距離を走りこむ。登る力を鍛える――。ところが、100マイルレースの「補給」について考えている人はどのぐらいいるでしょうか。昨年番組ホストの船山は、ULTRA-TRAIL Mt.FUJIの補給で一つの教訓を得ました。今年改めてエントリーしたこのレースを走り切るため、謎に満ちた補給について話しました。 [さかみちNEWSヘッドライン] HK4TUC／日光マウンテンランニングの経済効果が公表／シューズのガレージブランド、ペンタペトラ／1番やさしいトレランイベント THE FIRST TRAIL／大阪国際女子マラソンの広報宣伝戦略／阿蘇トレイル女学院 [ランニング大技林] UTMBゴール [Theレポート・勝田全国マラソン] 70年の歴史／スタートは1953年／1953年の世界／岡本、初フルマラソン／サブ3！／適正ペースを見誤って／ネットで38秒……／フルマラソン甘くない／路肩のジャック・スパロー／ロッキーお爺さん [FUJIへの道／わたしたちはどれだけ補給のことを知っているだろうか] わたしたちは補給のことをどれだけ知っているだろうか／船山、100マイルの補給戦略／船山はジェルメイン／ジェルでダメになったことはない／胃腸は強め／／持っているカロリーと摂るべきカロリー／グルコースとフルクトース／果糖の重要性／多様であることが大事／無印良品の不ぞろいバーム／味変／鮭とば／ドライフルーツにドライ梅干し、はちみつ／ナトリウムのことをどれだけ知っているか／ドロップバックに何を入れるべきか／カップラーメン／たんぱく質？／カツオスティック／エイドをアテにするな／英のPRECISION HYDRATION GELS PF30／ラストスパート専用 OVER BLAST FINISH LAST KM／VESPAって何に効くんだっけ／BCAA／補給という神秘 [ギアに訊け] ・ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％2 [さかみちとは] Ultra Running、Trail Runningとその文化、Running Gearについてトークをします。お届けするのは、駒沢公園でよく走っている船山洋祐と岡本俊浩の2人。番組への感想・リクエストは Instagramのさかみちアカウントまでどうぞ。
#14 2023年わたしのドリーム
みなさん、新年おめでとうございます。今年もランナーのよき「伴走者」になれる内容を目指していきます。2023年最初のプログラムは「わたしのドリーム」について。ゲストにごうくんをお迎えし、お届けします。 [さかみちNEWSヘッドライン] 船山ITJ顛末記＆年末に起きたこと／南圭介さん、4度目の父島100マイルを達成／UTMFのカテゴリー名称が変更！／プロランナー福田穣さん、競技転向／フイナムのランニングギア10大ニュースがマニアックだった [ザ 議論／2023年わたしのドリーム] 1月の勝田マラソン／岡本サブ3への挑戦／2月のBLACKCANYON ULTRAS／国際報道部・ごうくん北米レースへの出走／2023年サウナ問題／サウナはつくれる／4月のULTRA-TRAIL Mt.FUJI／船山2度目の出走。納得のいく走りがしたい／距離を走りこむ／5月のサイ100／岡本がエントリー済／彩の国は一躍人気レースに／ASO VOLCANO TRAIL／6月の奥信濃100／奥武蔵ロングトレイルレース／6月の新レース@広島、船山参加を検討中／7月のONTAKE100／ガレた林道レース／ごうくん、富士登山競争／9月の信越五岳／岡本2度目の100マイルを検討中／船山、ごうくんも参加を検討／10月はレースラッシュ／LAKE BIWA100／韓国のTransJeju by UTMBとSEOUL 100k／12月のITJ／Doi Inthanon Thailand by UTMB／ごうくんのトレイル・ドラゴンズ [ギアに訊け] ・Patagoniaのダックビル・トラッカー・ハット ・FRACTELのキャップ ・MONTANEのAllez Micro Fleece Hoody [さかみちとは] Ultra Running、Trail Runningとその文化、Running Gearについてトークをします。お届けするのは、駒沢公園でよく走っている船山洋祐と岡本俊浩の2人。番組への感想・リクエストは Instagramのさかみちアカウントまでどうぞ。
#13 肉体の壁、精神の壁「日光マウンテンランニング&FTR100」
晩秋を迎えて、2022年のレースラッシュも終盤。番組ホストの2名がそれぞれのレースを走ってきました。船山は「日光国立公園マウンテンランニング大会」（11月13日、栃木県）のロング部門を。そして岡本は「FunTrails Round 秩父＆奥武蔵」（11月19日、埼玉県）の100k部門に参加。その結末はいかに。何を学んだのか。お楽しみください。 [さかみちNEWSヘッドライン] NHKのグレートレース「UTMB」編／NHKオンデマンドでTJAR観る／小原正寿さんのトークショー／町田知宏さん／バックヤードウルトラが各地で開催 [Theレポート／日光マウンテンランニング&FTR100] 船山、日光国立公園マウンテンランニング大会に参加／晩秋の日光を走る／日光東照宮、中禅寺湖、男体山を望む／国立公園と世界遺産を走る／こんな時期に走れる幸せ／ロングは56km、累積標高1,452m／いろは坂を登れ／35km登りっぱなし／標高1,700m越え／肉体の壁／酸素薄いのか／手がむくんできた／前夜の飲酒／背後に迫る気配／不可解な質問／初めてのレースを走る自衛隊員／速いぞ、この人／フィジカルモンスター／敗けたくない／GPSウォッチをつけていない自衛隊員／スパート合戦になる前に決着を／野良キプチョゲ／前年より７分遅れ／リザルトをどう受け止めるのか／トレーニングにも変化を／岡本、FTR100に参加／秩父と奥武蔵を走る／105km、累積標高6,800m／苦手なコース／試走は5回重ねたけれど／イヤーな予感／相部屋／最初の難関、ゴンジリ峠から大仁田山／急登／テクニカルな下り／サブ20という大言壮語／オーバーペースだった／A5のドライブインゆのたまではサブ20ペースだった／第2の難関、飯能アルプス／ノコギリ刃の洗礼／遠い天覚山／強い眠気／身体の脱力／理想と現実のギャップ／つぶれてからがウルトラなのに／恵命我神散をA5に忘れる／志賀さん／A8の高山不動エイドまでは／残り22kmだったけど／救護室で寝たら戦意を失う／練習はやったが、がむしゃらさがなかった／レースに気持ちが向いていない？／ロングレースは気持ちが大事／金子さん／お便り紹介／SFMT100を完走したからといって、FTR100をしっかり走れるとは限らない／船山と岡本、2023年の展望 [ギアに訊け] ・SALOMONのSENCE PRO10 ・Topo AthleticsのMTN RACER 2 [さかみちとは] Ultra Running、Trail Runningとその文化、Running Gearについてトークをします。お届けするのは、駒沢公園でよく走っている船山洋祐と岡本俊浩の2人。番組への感想・リクエストは Instagramのさかみちアカウントまでどうぞ。
#12 さかみち国際報道部、豪州をゆく「UTA100」
ごうくんが、オーストラリアのウルトラトレイルレースを走ってきました。シドニー郊外のカトゥーンバで行われた「Ultra-Trail Australia By UTMB」（UTA100, 10月29日）、100kmのカテゴリーがその舞台です。大峡谷のアップダウンを繰り返す独特のコースレイアウト、国内レースとはまったく異なるボランティアやオーディエンスの雰囲気をレポートします。 [さかみちNEWSヘッドライン] KOUMI100の覇者／ハセツネダブルで小原さん優勝。足元はスピードランド／SHIGA1 ROUND TRAILのドキュメンタリーはハイクオリティ／NHK BS-1のTJAR特番／バックヤードウルトラ [Theレポート／さかみち国際報道部、豪州をゆく「UTA100」] UTA100とは／コースプロファイルは／直前の大雨で／荒地を走る／円安のいま、渡航と滞在でどのぐらいかかった？／英語がしゃべれなくても／厳しい必携アイテム／素材まで指定される／しかし実際は／走れるコースに変貌／スタートから飛ばす人／ONTAKE100／海外レースは2度目だった／とにかく明るいボランティア／おせっかいなボランティア／ボランティアは自分が楽しむことを恐れない／日本のボランティアはどうか／敵は陽射し／目標はシルバーバックル／14時間切りが条件／終盤の追い上げ／たまには国旗も／自分のメンタルを上げよう／げっぷ／ゴールでもらったのは大きなバスタオル／ハイブリッド型のシルバーバックル／エントリーを考えるなら宿は最優先で確保せよ／ドロップバッグは自立式を選んで [さかみち練習手帖] 船山さん、日光国立公園マウンテンランニングに向けて／ロングに出るよ／得意なコースレイアウトだから／駒沢公園トレーニングルームで傾斜錬を1時間／斜度20%／岡本、FTR100の道／難易度の高い里山トレイル／細かいアップダウンに疲労がたまる／灯りのない山／2023年彩の国の挑戦権／100kか100ｍか [ギアに訊け] ・MOUNTAIN KINGのTrail Braze Skyrunner ULTRA ・ASICSのFuji Lite 3 ・RabのFilament Beanie [さかみちとは] Ultra Running、Trail Runningとその文化、Running Gearについてトークをします。お届けするのは、駒沢公園でよく走っている船山洋祐と岡本俊浩の2人。番組への感想・リクエストは Instagramのさかみちアカウントまでどうぞ。
#11 夢に出そうなぐらい険しい「TOKYO30」
東京の西の果てで、新しいレースが始まりました。その名は「TOKYO100」――。青梅から奥多摩の雲取山まで伸びるトレイルがその舞台で、ロングは112km。ショートは36.6kmを走ります。番組ホストの船山洋祐がエントリーしたのは36.6km。短いショートレースのはずが、コースは厳しい。悶絶しながらゴールを目指した顛末を話しました。 [さかみちNEWSヘッドライン] LAKE BIWA 100／BAMBI100／OSJ KOUMI100／ハセツネ（日本山岳耐久レース～長谷川恒男cup）／ZARAがトレイルランニングのウェアを出した／TAKAO MOUNTAIN HOUSE [Theレポート／夢に出そうなぐらい険しい「TOKYO30」] 東京で始まった新レース／スタートは青梅駅近く／奥多摩を目指す／TOKYO30は36.6km／累積標高2,970m／出走は13名／エイドなし、誘導なしのスタイル／序盤CPは1位通過／登りセクションがきつい／急登、TOKYO100の選手は速かった／高水山を越えるとサーフェスが険しくなって／岩登りパートあり／ノコギリ刃／日向沢ノ峰／18km地点まで延々登り／そこから一気に下る／脚のダメージがたまる／険しい本仁田山／奥多摩3大急登／両足攣った／終盤のロード／優勝？／1位の選手がいた／猪木イズム／優勝コメント考えていた／完走率46%／関門ファイターたちの雄姿／熊出たらしい／TOKYO100は？／完走率34%／手練れも苦しんだレース／関門を突破できなかった猛者も／エイド2か所だけ／雲取山／Virtual UTMF／夢に出そうなぐらい険しい [よりみち・さかみち「トレイルランニングの社会的浸透度」] ふとした時に出会うトレラン愛好者／行きつけのアパレルショップで／スラリとした長身女性が／23歳／陸上自衛隊員／トレラン人口は増えているのか／GREAT RACEの影響は？／メジャーになって欲しいか／ブレイクダンスは／競技化と正しさ／「やばさ」が消える／アンダーグラウンド性／競技人口が増えるのはよいことだけど／勧めると走らない人多い／学校教育／罰ゲームとしてのランニング [ギアに訊け] ・凌駕スマッシュウォーター ・STATICのALL ELEVATION LONG SLEEVE [さかみちとは] Ultra Running、Trail Runningとその文化、Running Gearについてトークをします。お届けするのは、駒沢公園でよく走っている船山洋祐と岡本俊浩の2人。番組への感想・リクエストは Instagramのさかみちアカウントまでどうぞ。