00:01
この番組は、ウルトラランニングと、その周辺のカルチャー、およびギアについて、市民ランナーについてお話ししています。
はい。どうも、ご無沙汰しております。
みなさん、お変わりないでしょうか。
ポッドキャスト、さかみち。
Toshihiro Okamotoです。
Yousuke Funayamaです。
この番組は、ウルトラランニングと、その周辺のカルチャー、およびギアについて、市民ランナーがいろいろとお話をしていくプログラムとなっております。
Yousuke Funayamaさん。
はい。
前回の放送から、
久しぶりですね。
久しぶりですね。
はい。ちょっと緊張してます。
緊張しますか。
はい。
お変わりないですか。
そうですね。僕がちょっと数を引いてしまって、
1週間放送をパスさせていただいたということもありつつ、
前回の収録ね。
はい。
ちょっとね、Yousuke Funayamaさんは喉の調子が悪かったので。
ちょっと咳がゲホゲホ出て、
これ収録になんないなと思って、
ちょっと当日ドタキャンをしてしまったという。
いやいやでも良くなってね。
はい。
本当に。
なんとね、前回の放送から1.5ヶ月。
1.5ヶ月。
UTMFへの道の着陸編。
からですね。
はい。
もうだいぶ昔のような。
ですね。
なんかね、そんな気もね、しますけど。
はい。
まあでも、結構FunayamaさんとしてもUTMFはめちゃくちゃ大きな。
そうですね。
目標だったから。
はい。
一旦ね、何かそこで時間を空けてまたっていう。
いいタイミングだったんじゃないのかなと思いつつ。
まあそこで終わる可能性もというか。
もうランニングいいやってなっちゃってもおかしくないぐらいの目標ではあったんで。
かなりね、そのモメンタムな感じですよね。
なんかそのどでかい目標がやっぱり一旦終わってね。
っていうタイミングで今日はね、ちょっとその後ほど。
今回のテーマは、括弧借り題ですけど、
A New Hopeということで。
A New Hope。
何ですかこのオシャレな感じは。
あんまり深い意味はないですけど、僕スターウォーズがすごく好きで。
スターウォーズのエピソード4ですね。
エピソード4。
エピソード4のですね、サブタイトルというのがスターウォーズのA New Hopeって書いてある。
新たなる希望っていうね。
砂漠の惑星のね、タトゥーですね。
僕はスターウォーズ一回も見たことないので。
マジっすか。
全く分からないんですが。
それは、いつか。
お子さんともね、いますから。
スターウォーズの児童教育にも大変な。
03:00
どの作から見ていいかもよく分からないし。
データ順なんですかね?
エピソード順とかなんですか?
そういう風に見る人もいるし、4、5、6、1、2、3でもいいし。
なんかそうですよね。過去の話があったりとかもするんですよね。
エピソード順というわけでは。
公開順で言うと、4、5、6、1、2、3なんですけど。
個人的になんですけど、個人的には7、8、9は見なくていい。
見なくていい。
暇があったら見ないと。
ご批判が来ちゃうんじゃないですか。
大丈夫です。かまわないです。
7、8、9はなかったもので。
7、8、9はなくなくてもいいっていうね。
っていうね、新たなる希望ということで。
一回仕切り直してね。
人生もね、トイレランニングも、ウルトラランニングも続いていくということで。
サスティナブルに。
持続不可能な感じで。
SDGsでね。
藤山さんの新たなる目標とかね。
いろんなことをちょっと話していければと。
そうですね。
思ってるんですけども。
はい。
なんかね、その間、この番組1.5ヶ月。
ちょっとお休みしてる間。
はい。
世の中は動いてると。
そうですね。
ということで、休みなく動いてると。
はい。
いうことで、いろいろね、大会がね。
本当にコロナ禍もね。
かなりあの、withコロナモードが本格化していて。
そうですね。
たくさん始まってますよね。
うん。
で、ちょっと前になるんだけども。
もうビッグレース。
はい。
といえば国内最難関。
最難関トレイル。
トレランの100マイル。
はい。
100キロか。
レースの最の国ね。
最の国100マイル。
ありましたね。
ありましたね。
とんでもない。
とんでもないレースですけどね、これね。
そうですね。
第1回の完走者0人という。
これはレースとして成り立ってるのかっていう。
確かに。
で、その噂を聞きつけた全国のモサが集まって第2回14人。
15人かな、14人か。
っていう完走率。
恐ろしいレースですね。
とんでもないですね。
うん。
毎年あの完走者が出るごとにちょっとずつコース変更で難しくなってるっていう噂もありつつの。
一説にはね、その、あの、完走率10%台を目指してるんじゃないかなっていうね、あの、ね、あの、いう説もね、あったりしますけど。
そうですね、はい。
いやーでもこの、SNSとかで最の国とか追いかけてると、
思想を何回も行くのが当たり前みたいな感じでみなさん思想を言っていて。
本当にモサどもがこぞって挑んでっていう感じですよね。
ですよね。
はい。
あの思想を何回も行くっていうのはそのやっぱりあのコース、コースが非常にあの毎回微妙に変わっていて、
06:03
はい。
あの非常にロストしやすいっていうところもある。
はい。
あと難コースっていうのもね、あるからまあ何回も行って。
そうですね。
っていうとこなんでしょうけど、まあ。
非常に里山なんでずっとギザギザなんですよね。
うん。
あの大きいトレイル入るのかと思ったら横にある獣道が正式なコースだったりとかで、やっぱりロストとかも多いらしいですね。
うん。
ロストしちゃうとね、やっぱ非常にあの、メンタル的にもうダメージでかいですからね。
そうですね。
はい。
まあそんな腕に覚えのあるランナーが集まって。
はい。
今年ね、完走率から先に言っちゃうとね、これリザルト出てるんですけど。
はい。
100マイルソロがね、36.6%と。
かなり高い。
高いですよね。
高いのか。
これは高いのかっていう話です。
これね。
ちょっと麻痺してましたね僕ら。
主催の人どう思われてるのかっていう。
うーん。
完走した人はもう素晴らしいけども。
エントリーが296人で。
はい。
ということは60人ぐらい完走者が。
ゴールが94人か。
あ、そんなに。
うん、94人。
男女合わせてね。
はい。
でも100マイルソロはエントリーが470人で、出走431人か。
はい。
これでゴールが294人の完走が68.2%。
うん。
100マイルは出走が257人だったんですね。
そうですね。
っていうね、今年のリザルトなんですけども。
30?
何パーセント?
6?
100マイルはね。
いやー。
西の国にしてはすごい高いですね。
高いですよね。
はい。
あの大雨の中。
一説には、暑いより大雨の方が楽だった説がありますね。
確かに気温の上昇がない分、発汗とかね。
そうですね。
そういうね、熱中症とか脱水によるダメージっていうのは少なくなる。
その分走りやすかったのかもしれないですけど、足元は結構とんでもないかな。
ツルツルですよね多分。
川なってたしね。
うん。
っていうそんな状況で、100マイル男子はあれですよ。優勝が矢島誠さん?
はい。どのレースでもリザルトミュート乗ってるような方ですよね。
強い。
はい。
やっぱりでも第2位じゃないですか?
第2位。
伊原さん。
伊原さん。
トモさん。
トモさん。
僕もコーチングを受けてますけど、結構怪我がね。
はいはい。そうですよね。
僕、伊原さんって怪我とは無縁の人かなって思ってたんですけど、怪我がバークレーの前もあったし、後もあったし。
09:02
ここに来ていける伝説がやはりすごかったっていうのを見せてきてくれましたね。
伊原さんすごいっていうね。
すごいですね。本当に。
思想も何回も言っていたし、やっぱりこういう悪条件に強いんでしょうね。
そうですね。
スピードが、やっぱり足元が非常に悪い中、こういうサーフェイスはやっぱり物ともしないっていう。
伊原さんね、2位っていうね。
素晴らしい。
そうなんですよ。なんかこうちょっと遠いですけど、リザルト見てなんかこう思うことありますか?
60代完走者が確か2人出て、1人が女性の方で。
松井さんって人かな?
ですかね。もう1人男性の方で。
いやいや、60代であのコースを。
すごいですよね。
はい。
僕60代になった時に走ったら、もう天国にいい名してしまうようなコースですもんね。
どんなトレーニングしてるんですかね?
いや本当ですよね。
ちょっと聞いてみたいですけどね。
信じられない。
確かに。
50代でもすげえってなりますもんね。
まあね、そうですよね。
で、あれですよ。
私前回の放送でニュースコーナーで触れたのは、母島で100マイルやった南さんが、総合5位ですよ、100マイル。
すごいですね。
1役若手強豪。
あ、お若い方なんですね。
若いですね。だって18歳から39歳。まあ40代ではないってことですね。
見た感じお若そうだけど、非常に強い。
すごいですね。
総合5位ですよね。
あと西方さんなんかも総合5位で、まあ強いなと。UTMFでも強かったけど。
確か前回の優勝者はDNFだったんですよ。
あ、そうなんですか。
確か。
だからあれか、2年飛んでるから。
そうですね。
あと町田さんがね、100キロの方に。
そうですね。
なんかDNF…
確かずっと2位で行っていて、いきなり消えたみたいな。
あれ動かない。
なぜだろうっていう。
ちょっとまだ噂段階なんですがね。
噂で聞いたのは、ちょっと眠くなって、仮眠を取ったら朝になっていたっていう噂を聞いたんですが、ちょっとこの辺りは真相を究明したいですね。
そうですね。町田さん今度聞いてみたいなと思うんですけども。
はい。
町田さんさすがですね。でもまあ2位だったっていうのはすごいですね。
12:00
ずっと2位で行ってましたよね。もう本当に後半までそれだったのに、パタッと。
ちょっとね。
そうですね。
伝説、ある意味伝説になってきます。
公開ですよ。
起きたら朝だったわ。
町田さんやっぱすごいなっていう。
飲み屋で潰れた若者みたいな。
スケールの大きさをね、感じさせますけど。
あとあれだ。私が練習参加してるランボーズ、マイラーチームからはね、6人100マイルにエントリーしていて、まあねみんな強いんですよ。
はい。
経験もあるし、まあそれは総力も。
はい。
まあ強い、とにかくもう。とにかくもう僕なんか全然あの、一緒に走ることすらない。
いやいやいやいや。
ペース的に一緒にもう全くの置いてかれちゃう、本当に強い方たちなんですけど。
はい。
6人出てね、完走したのが1人。
あ、それでも。
1人。マイラーチームはね、1人ですね。
恐ろしいですね。
マイラーチーム、カテゴリー的にはこうガチチーム、マイラーチーム、ジュニアチームって3つあって、まあ真ん中のぐらいというか真ん中のカテゴリーなんですけど。
まあみんな強いんですけど、1人。
はい。
だった。
なるほど。
うん。
まああと、この有名人でDNFしてしまったっていうのを。
いっぱいいましたね。
何だろう、言ってしまってちょっと失礼に当たらないかっていうところですが。
いやいいんじゃないですか。全然、公開情報だからいいんじゃないですか。
まああの、完走職人と呼ばれている方も。
あ、そうですね。
DNFしてしまったぐらい難しいコースっていうことですよね。
やっぱり豊富な経験、ノウハウを持ってしても。
まああとは、小山田隆二さんとかも。
小山田さんね、隆二さん。道がまっすぐね。
そうですね。
まあご体調がね、ポッドキャスト聞いてるからね。
そうですね。
ちょっとあんまり良くなかったっていうのはあるみたいですけど。
まあ、やっぱり。
思想王って呼ばれてる方知ってます?
ここの?
西の国の思想王。
みんな知ってるから誰が思想王なのか。
あのー。
誰でもわかんないけど。
多分何回も挑戦して、やられてきて、
もう毎回、毎週末、この西の国の思想をしてて。
なるほどね。
思想王と呼ばれてる方がいたんですけど、今回ついに完走したということで。
すごいですね。
はい。
執念ですね。
そうですね。
それはすごい。
Twitterはみんなその人追いかけてました。
えー。
思想王が祭壇になったみたいな形で。
初めて完走したんですか?
そうです、初の。
それは良い話だなあ。
えー。
まあでも、その他ね、本当にここにエントリーするぐらいだからもうみんな。
腕に覚えがないと。
そうね、めちゃくちゃ練習してるだろうしね。
うん。
まあでもまあ35%台ですわ。
15:01
ガチオさんとかって出てるんですかね?
ガチオさんね、あれだと思うんですよ。
柴崎淳也さんの。
あ、ペーサー。
ペーサーだった。
ガチオさんの動画にも映ってたけど。
柴崎さんもね、50代で。
はい。
50代4位じゃないかな、年代別。
やばいですね。
柴崎淳也さん強いですね、やっぱり。
えー。
たまにインスタグラムでちょっとお話したりするんですけど。
C100ですか?
柴崎さんがね、あれだと思うよ。
えっと、ここ、なんか所属はフールハーディ。
わからない。
書いてあるけど、あの、なんか、そうそうそう。書いてあるけど。
例えば三角形に落ちてるっていうかね、なんか。
とにかくまあ、すごいね、50代で。
すごいですね。
いやーでもまあ、自分もいつかなんて思いますけど、ちょっともうあれだね。
でもちょっと、今回いろいろ追いかけてて、なんかやっぱり、男ならサイラー的なのあるのかなみたいな。
どうですか?舟山さん、サイラーとか。
まあ2年後ですね。
やるとしても。来年はちょっと難しいですね。
まあ、僕なんかはね、飛んで火に入るなんて言われても、焚き火に飛び込まない虫みたいな感じだけども。
いやいやいや。
燃え尽きて死んでしまうみたいな感じだけど。っていうね。
まあ、こんなところですかね、三角に。
坂道ニュース的には、なんか舟山さんあります?
まああと、ちょっと前の話になってしまうんですけど、
破雪ね、ダブルっていうのができました。
ありましたね、ダブル。かなり唐突感ありましたけどね。
そうですね。ダブルってなんだろうな。
まあ、なんか。
二周ね。
二周する物好きいるんですかね、と思いましたけど。
まあ続々エントリーが発表されていて。
さすがにでもその、エントリーもだってかなりレベル、ハードルが高くって。
ちょっとあんまり見てないけどなんか、
イトラポイントが、パフォーマンスインデックスがかなり数値が高くなった。
育成したら600以上とかそんなんでした。なんかすごい高い。
で、制限時間24時間ですよね、確か。
厳しい。
12時間、12時間ですもんね。
それ厳しいですよね。
厳しいですね。
一般でかなり走れる人だってダメなんじゃないですか?
そうですね。
普通の市民ランナー、市民ランナーというか一般トレイルランナーが目指すの、仮説で12時間とかですもんね。
それをもう一周。
とてもじゃないけどそんな、非常に高い壁。
18:01
なんかデビル選手なんか見てると矢島さんモデルみたいだし、西方さんモデルとかいて。
小原さん。
小原さんの名前の知れた重さだけがという感じなんでしょうね。
やっぱり仕掛けてきましたね、というか。さすがハセツネみたいな。
まあやっぱり2年。
3年?2年か?結構台風とかでもありましたよね。
そうだね。その間ITJのタイトーなんかも。
そうそうそう。
ミドルレンジのね。
ナノなんかもちょっと楽しみですね。
そうですね。出てきました。
あとあれか。この収録のその前の週末、オクシナの100がね。
そうですね。
ありましたね。
オクシナの。船山さんも50キロね、エントリーしたけど。
出たんですがちょっとDNSで。
ご都合で。
靴下送ってもらえるんですかね、参加賞の。結構かっこいい靴下。
あーそうなんだ。
もらえるんですね。
どうなんですかね。
100キロの部門はね、去年ね、8とか。
そうですね。
8と後のコロナのね、直前のバタバタで短縮になってまして、
今年めでたく100キロできたということで。優勝の小原さん。
小原さん。
UTMFではちょっとね、DNFでしたけどね。
ここであの、あれですわ。矢島さんを押さえての優勝か。矢島さんと10分差くらいなんだな、これ。
だいたい10分差?11分差?
はい。
小原さんがね。
3位が藤岡さん。
藤岡さんってお二人いるんですよね。
藤岡さんってあの。
アメリカにいる藤岡さんと。
アメリカの藤岡さんではないと思う。
この藤岡さんと。
こっちの藤岡さん僕あんまり。
混同していて。
こちらの日本にいる藤岡さんはUTMFの生き延ばすが一緒で。
あ、そうなんすか。
なんか出席取った時に名前って手挙げてたんですけど。
藤岡さんって呼ばれて手挙げてる人がいて。
あのアメリカのすごいなと思ったら、お二人いるようで。
二人とも早いっていう。
余計ややこしいですね。
そうなんです。
まあ、あの、あれですわ。
奥野宮さんはね、9位っていうね、なかなかあの。
そうですね。
奥野宮さん、小川さんが9位、10位。
小川さんもベテランお二人が非常に9位、10位。
いやーなんかこの二人が上位に顔出してくると。
なんかね。
グッと面白いというか。
盛り上がりますよね。
はい。
なんていう。
いひわらさんは15位ですね、今回ね。
はい。
という感じでしたけども。
はい。
奥野の中もまたね、なんか走れるチャンスがあったら走りたいなと思います。
そうですね。
21:00
すごい走りやすそうな。
ミドルね。
レンチの。
はい。
あとは、なんかまあ、続々とあれですよね。
あのー。
レースが。
はい。
そうですね。
連れて行って、最近で言うとあれですよ。
あれがですね。
山中温泉ね。
はい。
めちゃくちゃきついっていう話ですけど、78キロと33キロか。
はい。
石川県ね。
かなり難コースだっていうような話ですけどね。
マイラーチームのチームメイトも出るみたいです。
はい。
はい。
あとは、あれか。
あれですよ。
何ですか。
ディープジャパンウルトラです。
あー、はいはいはいはいはい。
ディープジャパンウルトラが。
あれですね。
100マイルと70キロ。
はい。
100マイルの制限時間がなんだっけ。60時間?
そんな?
そうそう。
そんななんですか。
そうそう。
やば。
てか、UTMFのだっけ、制限時間だって結構。
長いですもんね。
長いなーっていうようなね、印象。
よく言われますけど、それ60時間って何。
やっぱそんだけきついんだろうなっていうね。
あのー、話ですよね。
そうそう。
えー。
なんですよ。
恐ろしいですね。
ねー。
累積も9500メーター。
うん。
まあ、もう1万メーターですよね。
っていうね。
そういうレースもね、ちょっとあるっていう。
まあ、さすがにちょっとあのー、僕のマレーエントリーする人は。
はい。
あれかな、あんまりいないけど。
まあとても楽しみだね。
いや、どんな、どんなレースになるのか。
そうですね。
かなりでも奥深い山という話。
ああね、だからやっぱディープジャパンっていうね。
非常にあのー、こう日本のなんかこう、最新部っていう意味を、
えーと、あれで松永さんがね、つけたみたいですけども。
うん。
という、ちょっと非常に楽しみだね。
レースではありますが。
なんか、ニュース的に船山さん。
はい。
その他なんか注目案件とかありますか?
んー、まああとは、東京100とかがどんな感じになるのかなとか。
ああ、そう、東京100なんかの。
10月?1、2とかでしたっけ?
ね。あのー、ホームページがなんか立ち上がってましたね。
はい。
うん。
あれはだからまあ、東京って言ってるから雲取?
とかですね、はい。
山とかの方ですね。
うん。
本当にあの、東京の。
大梅から奥多摩の方に、雲取の方行ってっていう。
そうですね。100マイルなんすかあれ。
100、100キロですかね確か。
100なのか。
100と30だったんですが。
24:00
あ、100キロか。なるほどね。
あのー、コースマーキングゼロ。
ゼロ!?
はい。
マジっすか。
ゼロです、あれは。
GPXはもらえるんですよね。
そうですね。
という新しいレースが。
ありますよと。
どんな、どんな感じになるのかなっていう。
そうですね。
まあ、続々とね、レースがありますけども。
はい。
さあ、じゃあですね、また今回はそろそろ本編に入りましょうか。
はい。
はい、本編アンニューホープということで。
はい。
はい、前回の放送から1.5ヶ月経ちました。
UTMFが終わっても人生は続くということで。
そうですね。
ランニングライフも続くということで。
はい。
そうですね、あのー、ふうなやまさんその前回のUTMFはね。
はい。
いろいろこう、苦難もありつつ。
そうですね。
でも無事にゴールしたと、最後。
なんとか。
っていうのがあって。
どうっすか、1.5ヶ月経ってみて、今の心境みたいなのはどうっすか、なんか。
んー、やっぱり、もっと全然走れたなとは思っていて。
まあ、来年も出れるんだったらちょっと。
節続をっていうところはありますね。
なるほど。節続を期したいと。
はい。
いう感じなんですね。
あのー、まあ1年先ってなると、まあ結構あるじゃないですか。
はい。
まあその間もまあいろいろレースってまあその、あるんですけども。
そうですね、まああのー、僕ポイントが足りてないんで現状。
はいはい。
UTMFの6ポイントしかないので、あと4取らないといけないんで。
うん。
まあ、年内はその4ポイント取るレースに集中する感じですかね。
うんうんうん。
例えば次とかどんなの考えてるんですか?
次が東京100の30出て。
あ、東京100の30?
はい。
で、えー、日光国立公園マウンテンランニング。
うんうんうん。
まああれはイトラポイントしかないんですけど。
はいはい。
のロングに出て、ITJですかね。
ITJ70。
はい。
うん。
なるほど。
まあそれでポイントを貯めて、
うんうん。
UTMFに抽選、抽選でしたっけあれ。
どうだろう。
抽選でした、はい。
来年はそうなるのかな。どうなんだろう。
ただあの、優先権を持ち越してる人が1500人まだ待ってるらしくて。
まじっすか。
まあそしたら、ほぼほぼ出れないよなっていうところで。
えー、そうなの?
27:00
らしいですよ。
あ、そういう人今年で全部出たのかと思います。
いやもう全然らしいです。
全然いるんだ。
まあ2年分ありますし。
あ、そうか積み上がっちゃってんだ。
うーん。
その人たちなんで今年出なかったんですかね。
まあ今年ももしかしたらコロナで中止になるかもとか。
あ、思ったんだ。
ご自身のあの、生活のリズム的に今年はっていう方もいるでしょうし。
なるほどなるほど。
うん。
そうなんですね。
はい。
そうですね。なのでまあ、UTMFダメだったら、
僕も新月で100マイルかな、来年はって思ってます。
まあでも100マイルくらいですもんね。いっぱい増えてきましたからね。
そうですね。
なんか、ディープジャパンウルトラみたいな。
まあね、は出ないですけど。
あるしね。
うーん。
そうか。
なるほどっすね。
はい。
まあ直近じゃあれか、年内はやっぱりでっかいので言うとやっぱりITJ。
そうですね。
70ってところね。
はい。
目標みたいな感じになってくるのかな。
そうですね、そこですかね。
なんかこうモチベーションとかなんかどうですか?練習とかなんかどんな感じですか?
うーん、まあUTMFの2週間後にレース出たんですけど。
はい。
それは割となかなかいい成績で。
軽井沢?
軽井沢トレイルランニングレースのショート。
ショート。
はい。
21キロくらいかな。
あー。
21キロ、結構スピードレース。
そうですね。ただあの、軽井沢トレイルランニングレースっていう響きだとちょっとイルフワトレイルなのかなと思いきや、結構激しいトレイルでした。
アップダウンも?
アップダウンというかもう本当に下りが、下りの終点が崖みたいな。
あー結構。
くいって下ったらくいって曲がってたりとかで、本当落ちたら死ぬような場所が何回も何箇所もありました。
難しいトレイルですね。
そうですね、難しかったですね。
難しい。
で、登りはすごい緩やかなんですけど、ずーっと続く林道みたいな形で。
あ、なるほど。走れるんだけども、まあ車道が。
そうなんです、はい。もうめちゃめちゃきつかったです。でも走んなきゃいけないしみたいな。
そうかそうか。
それリザルトどうなんですか?
あー、26位ですかね確か。
出走は?
出走どうですかね、300人くらいなのかな。
うん。
だから結構、なかなかいい感じの成績で。
じゃあ上位10%入ってる?
356人中26位ですね。
あ、すごい。じゃあ上位10%入ってますね。
なんとか。
30:00
うん。
そうか、いいっすね。
まあね、来年のUTMFも出れたらその上位10%を目指して。
そうですね。
いけるといいなと。
はい。
いう感じなんですけど。
あれっすか、舟山さん、その、今日は、
はい。
あとはその、トレーニングの、その前回の放送でもその、あれを話しましたよね。
100マイルはやっぱり、家庭との時間調整問題だ、みたいなことを。
そうですね、ちょっと、我が家もちょっと、奥さんの仕事が始まり、
はい。
子供が保育園に通い始めて、
なかなか時間がちょっと取れなくなってしまって、あんまり走れてないです、最近は。
あ、そっかそっか。
はい。
やっぱUTMFの前と比べると練習のボリューム減ってますか?
そうですね、まあ、5月とかは半分ぐらい。
だから400キロ走ってた人は200キロぐらい。
ぐらいとかですかね。
でも5月はね、レース終わって、翌月だからね。
まあまあまあ、だらけていいかな。
でも、やっぱり400とか厳しいっすね。
あ、単純にその時間的に厳しい?
そうですね。
いや、なんか今日はその話を結構、ちょっとボリューム3位でもいいかなと思ってて、
なんかほら、トレイルランニング、ウルトラネラランニングもそうですけど、
なんかこう、練習、こういう練習してます。
このぐらい走りましたとかっていうことはみんな言うんだけど、
こういうとこ行きましたとか。
でも、時間っていうのが絶対的に必要じゃないですか。
そうですね。
30分とか1時間の日もあるんだけど、
ある程度トレイル行くとやっぱり結構長い時間。
そういうなんかこう、家庭との調整っていうコンセプトで話してるポッドキャストじゃないんですよ。
ないんですよ、僕の知る限り。
いはらさんなんかは、ランニングも大事なんだけど、仕事も大事、家族も大事なんだみたいなことをおっしゃってるんだけど、
それはもう概念的な話であって、実際どうやってるのかって話がほとんどないんだよね。
僕なんかもう、うちは子供もいないですから、
土日なんかは割と好きに、家の掃除とかやらないと怒られるから、たまにやったりするんですけど、
トレイル、丸1日行ったりして練習させてもらってますけど、
お子さんいる、ランナーの人いっぱいいるじゃないですか。
どうやってんのかなと思って。
33:00
平日は割と練習はできるんですけど、やっぱり土日がどうしても時間、家族に使わないといけないんで。
なるほどね。
そうですね。できたとしても土日どっちかとか。
どっちか。
それもトレイル行って半日とかはなかなか厳しいかなっていう。
なるほど。
半日って、7、8時間くらいのトレーニングちょっと厳しいですか。
そうですね。基本的に奥さん土曜日仕事なんで、
僕がもう家にずっといてみてなきゃいけないので。
なるほど。
そうすると走るとなると、平日みたいな感じで奥さんが帰ってきてからとか、
まあでもそれでも1時間ちょいじゃないですか、やっぱり。
なるほど。じゃあちょっと近所って感じで行きますよね、ロードでね。
そうかそうか。
日曜日は家族3人揃うんで、そこでちょっと山行ってくるも言いづらい。
なるほど。
まあでも別に2週に1回くらいだったら予定入れてもそんなに言わないんですけど。
なのでそこもやっぱり行けても近所走るとかですかね。
前は奥さん寝てる間に走るとかをやってたんですよ、朝早く起きて。
はいはいはい。だから始発で山行って。
まあとかもありますし、別に近所走りにしても土日だったら普通に10時くらいまで寝てるんで。
子供が早起きすぎて。
ああそうか。
もう6時くらいに起き始めて。
なるほど。船山さんこの放送を聞いてる人は船山さんのお子さんが今何歳でとか、そういうの知らないからちょっと説明したいと思います。
僕の娘なんですけど、今1歳半。もうちょい言ってるか。2歳言ってないぐらいで。
で、5月から保育園に通い始めて、それと同時に奥さんも育休が終わって仕事始めてっていう状態で。
そっかそっかそっか。フルタイムで働かれてるのね。
そうですね。
そっか。そういう話をだから全然みんな知らない。
でもお子さんが特にちっちゃいじゃないですか。入幼児でしょ。
本当に一番手のかかる時期だから。
誰かしらが横についてないと24時間、誰かしらが見てないとダメなんで。
そうですね。
だいたい平日だと6時過ぎぐらいに保育園迎えて、連れて帰ってきて、ご飯食べさせて、お風呂入れて、寝かしつけて、ようやく我々はご飯だったり。
36:15
そっかそっか。7時、8時ぐらい?
9時ぐらいですかね。
そっかそっか。じゃあもう結構丸一日ですね。
走り行く時は寝かしつけ奥さんに頼んでその間に走ってきてとかですけど。
UTMFの前は奥さんが…
もうずっと家にいて、見ててくれたんで。
育休がまだ、育休をとっていたし、フェーズが変わっちゃったわけですよね。
そうなんですよ。
なるほど。そうか。そういうことあるんですよね。
でも今は、男性の育児さんかって言い方も結構、持ってくところに持ってったらなんだその言い方っていうふうになるんですよ。
何が育児だという話になるんだけど、当たり前だろっていう話なんですよ。
なんだけど、ちょっと前までは、土日は、それ全然いいと思わないけど、
家にね、平日働いてるんだから、土日は好きなことやるんだっつって。
まあ、共働きですからね。
昔はね、共働き相対的に少なかったからね。好きなことやっててもOKだった。今はそうじゃないですね。
あとは僕が、すごい土田家出身なので、田舎の家庭とかって、育児・家事全部奥さんが当たり前みたいな状態で僕育ってきたんで。
貢献的なね。
やっぱりそのアップデートがなかなかできず、よく怒られます。
でもまあそれは船山さんだけじゃなくて、各所でやっぱりそういうあれはあるんでしょう。
そうですね。まあでも山はちょっと、なかなか月一ぐらいですかね。
マジっすか。そうか。
ただ、その感じでだと、1日使っても許される気がします。
使ってもOK?
はい。まあ打ち上げであんま酔っぱらって帰ってくると怒られますけど。
程々に打ち上げれば大丈夫です。
程々に打ち上げるとは結構難しそうだからね。
月に何回トレイルに行けるのが良いのかっていうのは人によって違うからなんとも言えないけど、
僕なんか月に1回トレイルだと正直結構、かなりいろんな感覚が鈍くなっちゃって。
39:03
まあなんかトレイルに行かなきゃっていうよりは、長い距離、時間を走るのを入れないと怖いなっては思います。
そうですね。それはロードだろうがトレイルだろうが。
そうですね。ロードでも全然いいとは思います。
そうか。
あとは別に1時間ぐらい平日トレイルで、多分だいたいできるんで。
確かにね。登りの練習は別に山行かなくても、トレッドミルでもね、できますからね。
なるほど。そういうこう難しさがあるんですね。
まあなのでまだどういうふうに時間をやりくりするのが最適解かは全然出てないんですが。
そうか。そのトレーニングっていう言い方もおかしいけど、その試行錯誤があるわけですね。やっぱり。
そうですね。
あとちょっと筋トレを取り入れていますね。今。外出れないときとかは。
家でもできますからね。どんなことやってるんですか?
あの、なんでしょう。片足のスクワットってなんて言うんでしたっけ。
難しいやつだ。
なんとかスクワットみたいなのありますよね。
ジャンピングランジ?
じゃないですね。
ランジじゃなくて。
普通に、右足を鍛えるのであれば、ここ?右足のお尻を鍛えるのであれば、左足を後ろにちょっと机とか椅子に置いてやる。
なんですか?なんとかスクワットみたいなのありますよね。
なんか、こういうのはやってみたかな。こういうやつは。
その足をちょっと高いとこに置いてみたいな。ちょっとこれポッドキャストなんで伝わらないですけど。
多分片足スクワットとかで入れれば。
なんかみんな重し持ったりとかね。
そうですね。
やってますよね。
結構効きますよな、あれ。
ブルガリアンスクワットか。
だいたい片方15回ずつを、15回3セットを両方やる感じですかね。
そうするとだいたい次の日ちょっと筋肉痛きてて、効いてるかなみたいな。
上りにね、血筋が大事ですからね。
そうなんです。
なるほどな。そういうトレーニングやってるわけですね。
はい。家でできることでやってると。
逆に皆さんどうしてるんですかねって。
そうね。だからそこら辺あんまり子供が小さいうちは、子供が大きくなってからトレーニングに力を入れてるのかレースに力を入れてるのか定かにないですけどね。
42:08
野口さんなんかもなんかでも結構やっぱりお子さん大生まれになって。
小さい時はね、やっぱりちょっと今までと同じようにはいかないだろうなーなんていうことをね、おっしゃってましたけどね。
もうボッドキャストを聞いてると、トレールランナー?一発のトレールランナーは小田区さんか×イチかみたいなのを言ってる。
それもね、どういうファクトで言ってんのかって話だけど。
自分のトレーニングを貫くと×イチになっちゃうのかなって。小田区さんはよくわからないですけど。
まあそれだけ、小田区さんは逆にそれだけすごい何でもできちゃう人なのかもしれないです。
小田区さんだと西村さんがね、UTMF優勝したら西村さんが小田区さんですよね。お子さんたくさんいらっしゃいますよね。
お写真みるとね。かわいいお子さんがね。
なんだけども、でもあれですよ。私は今日の家庭との調整って話で、朝日新聞でこういう記事見つけたんですよ。
朝日新聞で、朝日新聞4Uとかいう、個人にパーソナライズされた記事がいろいろ送られてくるんですけど、
憲法学者の木村聡太さんという人がいるんですけど、テレビでたまに見るとわかるけど、若手の木村聡太さんが答えてるんだけど。
読むと、育児をしない夫。どうすれば。平日は飲み歩き、週末はゴルフ山前。
相談者30代女性。8ヶ月の女の子は育児中です。夫のことで悩んでいます。
夫は自営業ですが、平日は飲み歩き、週末は接待ゴルフで不在にしていることが多いです。
平日は日中もずっと私が一人で育児をしています。食事の準備、片付け、洗濯、掃除は私が担い、夫は私と一緒に娘をお風呂に入れることしかしません。
夫は先日、出張と接待ゴルフが重なり、数日間家を分けました。私と娘は夫が不在の度に、車で約30分の距離にある実家に泊まっています。
実家ではご飯作りや洗濯を母が担ってくれ、自宅への送り迎えは父がやってくれます。
実家に甘えているとわかりつつ、私も束の間の休息が取れるので、ついつい両親を頼ってしまいます。
両親の協力があってこそ平穏な夫婦生活では日常を送れていると感じているのですが、
夫は当たり前のように、どうせ実家に行くんだから自分が行かなくても大丈夫でしょうと言ってきます。
たまには両親への気持ちを言葉や態度で示してほしいですが、ストレートにお願いすると、じゃあ実家に行かなくていいじゃんと言われてしまいそうで、
育休中ですが、このままでは復職後も不安です。
45:02
我が家と一緒ですね。
そういうアレですか?
割と…
今週僕、月、火、水、木、全部夜は遊びに行ってます。
月、火、水、木、行ってたんですね。
今日の月を含めて。
今日が月曜日だね。この後も予定がある。
今日収録で夜こっち来てて、火、水、走りに行くのでいなくて、木曜日飲み会っていう。
それは何?遊びに行ってるっていう受け止めになるんですか?
どうですかね。普通に友達と飲みに行くよりはまだマシな受け止めだと思う。
あとご飯作らないでいいっていうのがあるんで。
でも全然大丈夫ですけどね。
そういうこともあるんだけど、もうちょっとお子さんが大きくなったらトレーニングの時間を避ければなるかもしれない。
この状況ってランナー船山としてはどう乗り越えていこうと思ってますか?
まあでも、ゲームみたいな感じで難しい面にきたからどうやってそれをハックしてクリアするかを楽しめばいいのかなと思います。
なんかその、糸口っていうか、攻略する一手って何かありますか?
上手くいっても上手くいってトレーニングも上手くいくっていう。
まあいろんな解決方法があると思うんですけど、本当に時短で詰め込んだトレーニングをするっていうのも一つの正解だと思いますし、
逆に僕が仕事でめちゃめちゃ稼げば、
なんだろう、その分、例えば掃除しなきゃいけないのもお手伝いさん雇ってやればいいじゃない。
シッターさんとかね。
お金で解決できる問題も、そういう解決方法もあるだろうし、
隙間時間を走りにはいけないけどちょっと子供を養いながら筋トレとかでもいいんだろうし、
まだね、始まったばっかりなんで全然正解は見えてないですけど。
48:02
だからこれあれですよ。あれ、どう忘れちゃった?UTMFのあそこ山なんだっけ?
シャクシ山ですよ。育児というシャクシ山ですよ。
そうですね。
シャクシ山、もう100キロ以上走ってきて、もう足が終わってもう無理ですみたいな。
そこにあの腐り馬鹿屋みたいな。
奥さんにとってシャクシ山かもしれないですよ、今。
視点を変えるとね、そうかもしれないですね。
向こうの方が大変だと。
まあでも確かにそれはね、それぞれありますからね。
まあなるほど、トレイルランナーとね、ウルトラランニングとやっぱり育児、ご家庭のね、調整ってのはすごく大切なことだっていうことで。
そうですね。今トレイルランニングやらなくてもいいと言われちゃえば、何も返せないですから。
そうか。
まあそうだな。僕全然そこら辺のリアリティが欠落してるからね。僕うち子供もいないしさ。
よく会社でもね、ランニングしてなくても、いやいや、育児がとかね、家庭がとかっていうのはわかるんですよ。言葉じりではね。
リアリティがわかんないですよ、僕。
いはらさんが、ウルトラは100マイルは経験が大事だってよく言うじゃないですか。
経験、まあ経験なんだろうなと思うんだけど、言葉の重みがわかんないです、僕。体感してないの。
そういうお子さんがちっちゃくて、トレーニングとかさ、どでかいレースに挑む人のやっぱり難しさっていうのが僕わかんないですよね。
いい歳超えて、いい歳超えて。
小倉山さんそういうとこ、聞いてみようかなと思ったんですけど。
でもやっぱり、今の2歳前ぐらい、3歳ぐらいまではずっとつきっきりで見ててあげないといけないのかなとは思いますし、
大人の都合で連れ回すのもある程度にとどめなきゃいけないと僕は思うんですよ。
でもまあ、もちろん知り合いのランナーとかで、毎回陸上競技場に赤ちゃん連れてくる人とかもいますよ。
それに対して別に何も言わないですけど、うちの子だったらちょっと大丈夫かなって思っちゃうところがあって。
確かに。お母さんにとって結構負担感はね、もしかしたらあるかもしれないしね。
51:03
ちゃんと寝かしつけたとしても、奥さんと僕で寝たから外食べに行こうとかは絶対しないですし。
そうですよね。それはそうだよね。
そうかそうか。確かにそういうレースと戦ってるわけだよね。お父さんお母さんはね。
例えば4歳5歳とかになってお友達ができたりとかしたら、例えば一緒に公園行って友達と遊んでる隙に、じゃあ僕2周走ってくるよとかできたりするのかなと思いますけど。
まあ今はちょっと目離せないんで絶対無理ですけど。
そうかそうか。
まあでもそういうあれをね、くぐり抜けてやっぱりこう、積むトレーニングっていうのはまたなんか、ちょっとこれまでと違った感覚があるんじゃないかな。
そうですね。
なんかそういうのすごいなと思います。僕はそういう経験をたぶんしないままこれからも走っていくと思うので。
それはそれでやっぱりそのコースは僕は歩めないからなんか、と思いますねやっぱりね。
もうでも全然手探りなんで、それが良いのか悪いのかも全然わからないですし。
違うっていうことだけがあるだけだからね、人それぞれでね。
それでも非常にこれからの船山さんのそういうあれも楽しみですよねやっぱね。
遅くはならないと思います。
多分。
遅くはならない。
はい。
そうですね。
じゃあ今日はですね、ちょっとその育児とトレーニングの話をちょっとしてみたいんですけど。
はい。
直近やレースは、実は僕の話になると、僕もちょっと船山さんのUTMFが4月にどれくらい目標がありましたか。
私も初の100マイルレースが9月の中旬に新越合格。
はい。
100マイルちょっと今エントリーしていて、今トレーニングしてるところなんですけど。
はい。
先週、先々週か、先々週ね、水上トレールレース走ってきたんですよ。
はい。
で、これは24キロ。1周1200メーターぐらいかな、アップは。で、4周。
はい。
そして96キロ。で、累積は5000メーターぐらいなんですけど、走ってきて、16時間45分でした。
はい。めちゃめちゃ早いですよね。
でもまあ、そんなにこう、なんていうのかな。でもね、トップ上位10%だって厳しいね。
54:02
壁が厚いと思った。1時間ぐらい短縮しないと結構厳しいなと思いました。
うーん。
ストックも使えたんで、2周目から使ったんですけど、そんなにこう、まあ4周目さすがに結構きつかったですけど、
まあそんなに足も完全に終わらず走れましたけど、やっぱりなかなか上位10%っていうのは厳しい。
15位かな、90人。
まあでもほぼほぼ。
そう、ギリギリ入れない感じ。9位以内に入らないとダメだから。ちょっと入れなかったですね、やっぱり。
どうですかその、周回を重ねるしんどさは。
周回ってやっぱり結構人によって好き嫌いがあって、ちょっと周回はちょっと並みっていう人もいるのもわかるんだけど、
僕ね結構好きで、あの特にね、トレー、ロング、これからロングレース?今ミドルで見るけど、経験積みたいっていう人はね、周回をすごくおすすめで、
帰ってくるじゃないですか、必ずスタート地点に一周して。
で、水上トレイルって24キロで、割と絶妙なんですよ。
そんな長すぎないし、かといって短すぎない。結構バラエティーにも富んでるし、
ちゃんと装備を立て直せるんですよ、スタート地点で。
ちょっと次は減点が必要だなとか、次は補給こういう風にしようかなとか、
ウェアリングちょっととかいうのを変えられるので、固形物なんかも置いとけば、
ビンギリとかなんかいろんなの取れるんで、立て直しができるんですよね。
っていうことを考えると、補給とかいろんなことをテストするのにはすごく周回っていいんですよね。
次の週に行きたくないです。
あの、周回は好きです。周回、一周なら。
えー、それ周回じゃん。
周回って言いますよね、一周。
まあそうだね、それも周回っちゃいい。
昔のUTMFとかすごい魅力的な、ただそれが複数周になるのはちょっと嫌です。
確かにそうなんだけどね、あれにああいう風にF1のピットインだと思えばいいですよね。
パリダカールラリーじゃん。パリダカールは違うかもしれないけど、そのピットインなんですよ。
はい。
でもね結構ね、僕はね結構割と飽きないし、2週目も。
2週目はね、例えば一周してるからコースが分かってくるじゃないですか。
ここは攻めれるな、走れるなとか。
で、ここは走れない。
むしろ前の週走ったけどここはもう走らないで歩きにしようとかいうことができるんですよ。
だから結構そこら辺ね、行ってこいよりは戦略的に走れる。
57:00
だからなんか経験積むにはすごいいいんじゃないかなと思うんですけどね。
なるほど。
面白いですよ。あと友達とかサポートメンバーがいるんだったら、周回の戻ってきたところでサポート。
そうですね、サポートはすごいしやすいですよね。
そういう意味で言うと。
コウミ100がほら、結局コロナで沖縄大会がなくなってガゼンコウミ100が人気レースになったじゃないですか。
あれやっぱりチームとか仲間でのスタート地点で、周回のその起点でサポートができるっていうね。
あれでやっぱりみんな結構盛り上がれるっていう。だんだん人気が出たと思うんですけど。
いやでも、コウミこそ35キロを誤数ですよね。
ちょっと長いですよね。
ちょっとメンタル的にきついですね僕。
まあ確かに。みなかみ24キロだからね。
24なら短い方がいいかも。
24なら結構ガッて最初登って、多分700、800メートルくらい登るんですよ。
登ってその後なんか林道があって、ちょっと軽く登ったり下るがあって、結構傾斜あるシャドウもあるし、ダウンヒールもあるし。
フカフカトレイルもあるし。
トレイル率はほぼ100%。すごい良いコース。
横山さんがね。
トレーニングコースにしていたっていう。
キロ10分くらいで回ったんですか?
1周ね。
平均4時間になりますもんね。16時間だと。
そうですね。1周目が早く行き過ぎちゃって。3時間19分で行っちゃって。
これまずいと思って。2周目なんかすごい疲れてると思って。
2周目はすごく落としました。4時間台かな。
ちょっと疲れてきたと思って。やばいと思って。
ストックも使って、登りも。最初のゲレンデの登りも2時間。
結構数キロあるんだけど。全歩きにして。
なんか新しいレースなんですかねこれ。
ミナカミはどうなんだろう。
去年というか前回もあったっぽいですけど。
GO君が出てましたよね。
そうなんですか。
GO君が去年出てたミナカミ。一番長いやつ。120キロ5周。
GOさんといえば、突然応援に来てくれたっていう。
そうそう。その話をしないと。
びっくりしました。
びっくりしたもん。
メッセンジャーでみんなでやりとりしてて。応援してくれたっていうのを聞いたんで。
あ、GOさんボランティアで参加してたのかと思ったら普通に駆けつけたんですよね。
1:00:04
友達と一緒に2周目戻ってきて。
次ちょっと2周目終わって夕方だからヘッデンつけないとなと思ってたんですけど。
下連で下って帰ってきたら、GOさんって言われたら、え?みたいな。
すごいですね。
そら耳かな。違う岡本さんかなと思って。
GOさんがゲート、ゴールゲートの前で、車で来ましたみたいな。
湊って何県ですか?群馬県。
湊近いんですよ。車は分かんないけど、電車でもね、ドア通ドアでこの部屋からレース開始も3時間。
じゃあ夜中の車だったら2時間くらいで行っちゃうんですかね。もしかしたら。
いや、にしてもまさかのGOさんが現れる。
そうなんですよ。意外と近いんですよね。
なぜか地元の方も横にいて、地元の方も一緒にいろんな声をかけてくれて。
がぜん元気になって3周目に行ったっていう。
でも岡本さんがもし2周とかでリタイアしてたらGOさんは温泉入って帰るだけみたいな。
ちょっと情けないですね。
他のチャンプ連の人とかも流石に出てるのかな。
チャンプ連の人いたかもしれないですね。
岡本さん的に三中見トレイルレースは結構お勧めな大会ですか。
トレイルもいい。バリエーション飛んでますし、すごく景色も綺麗だし。谷川岳とかも見えるんですよ。最初の登り。
あ、あずまやさんっていうのかな。あずま山っていうのかな。最初の登りなんですけど。
頂上行くと谷川岳が向こう側に見えるんですよ。
谷川岳っていうとずっと両線が長く続いている山影っていうんですか。
まだ雪も残っててとっても綺麗。
暑さはどうでした。
暑さは昼間は結構晴れてちょっと暑いかなと思ったんですけど、そんなにちょっと高いところだし、そんな気にならなかったです。
スタートって何時ですか。
スタート朝の10時。
10時で16時間だと夜中2時。
そうですね。2週目が終わって3週目スタートになったら夕方なんで。
暑さ的にはだんだん楽になるというか。
夜はなんかちょっと寒いぐらいでした。僕はノースリーブで走ってました。
なるほど。そして一番聞きたかったことがあるんですが、ここでポッドキャスト聞いてるって言われたんですか。
1:03:04
それこのレースですか。
嬉しい話で、この放送も何回やってるんだっけ。
今日6回目というか。
そうそう、第6回やってきました。
水上ゴールして、ゴールしたの夜中の3時なんですよ。
バスが朝の8時に出るんですけど、その5時間ちょっと時間潰さないといけない。
ちょっと寒かったんですけど、仮眠取ったりとか、カップラーメン食べたりしてもらえるんで。
続々とゴールとか周回終わった人が入ってくるんで、僕もそれ見ながらカップラーメン食ったりとか。
疲れてたんですけど。
スキー場のレストハウス的な場所で待ってる感じですか。
江戸の前。江戸の前がなんか照明みたいなのがあって、そこでみんな座って。
建物の中ではないんですか。
外。
外なんですね。
そしたらなんか、その男の子レース終わったのかな。
多分終わった男の子で30代前半くらいの。
若手が。
ポッドキャストやってますよねみたいな。
なんでわかるんですか。
え?と思って。やってますみたいな。
なんで知ってるんですかって聞いたら、インスタもフォローしてるっていうふうにおっしゃってて。
そんなに顔出ししてないですよね。
まあそうそう、そんなに言うほど出してないんだけど。
なんかちょっと覚えてくれていて。
すごいですね。
最近よく聞いてるんですよ。
すごいですね。
どのカテゴリーに出てた人なんかちょっと聞かなかったんだけど、僕も口が回らなくなってたから。
とっても嬉しい。
嬉しいポッドキャストみょうりん地球というか。
じゃあうちらもなんかステッカーとか作って配ったほうがいいかもしれないですね。
すごいなんか、この放送のちょっとした目に見える進歩、進化を見たというか。
嬉しいですね。
やっぱほら、一応外国でも聞けるじゃないですか。
見てるところインドネシアとかドイツとかっていらっしゃるんですよね。
リスナーさんが。
って考えるとすごいですよね。
いやすごいですよね。
テクノロジーの力ってすごいですよねみたいな。
しかもやるのにこれポッドキャストただですからね。
そうですね。
ちょっといつも僕が遊びに来てお酒もらってるんで酒代がかかってるみたいな。
そんな別にラジオなんかだったら色んな人がプロが動いて嫌いになるけど。
1:06:01
そうですね。
我々二人で出ちゃうからね。
なんていうね。
いやまさかのリスナーに出会う。
リスナーさんが坂道のリスナーさんが。
でもあのね、だからその話で言うとUTMF僕ボランティアされました。
であそこ立ってて、ランボーズのその、
ランボーズランガールズがあそこの家回していて富士急の。
一緒に入ったボランティアの男性。
あの方50代くらいかな。
なんかインスタフォローしてます岡本さんですよねってポッドキャスト聞いてましたよ。
マジですか。
そう。
すごい。
そう。
ちょっと真面目にやんないとまずいですね。
だから言わない。
その方たちから言ってくれたからね。
言わないだけで。
なかなか言えないです。
聞いててあの人そうかなと思ってもなかなか言えないですよね。
僕なんかほら根がオタクだからいろんなランナーの人とか見てるわけですよ。
めっちゃリザルトとか会ったこともないのに。
練習会に出たわけでもない。
でもレースとか見るとあの人だあの人だって思うわけですよ。
タカオ走ってるとあの人いたとか。
船山さん見られてるかもしれないですよ。
やばいですね。
悪いことだもんね。
あんまりトレイルでタッチションとかしてたらまずいですね。
でもなんでしょう。
そういう風に一言でも聞いてますとか言ってくれたら嬉しいですよね。
嬉しいですよね。ありがたいですよね。
レースで辛い時とかに抜かれ際でもいつも聞いてます頑張ってくださいとか一言あったらすごい元気出るんで。
やっぱりじゃあ我々も出るレースはどんどん告知していきましょうか。
していきましょう。
ということで次また美しヶ原出るんですよね。
新月の前に。
4月の頭最初の週末美しヶ原の85キロ。
一番長いのでしたっけ?
長いやつ一番ロング。
なんか85とまた似たような距離がありますよね。
50じゃなかった?
50でしたっけ?
50と85じゃなかった?
50は制限時間がまだ比較的ゆとりがあるんですけど。
美しヶ原16時間だっけな。16時間じゃなかったかな。
結構厳しいですね。
なるほど。
4500メーターアップ。
ストック使える?
使うか使わないか今すごい悩んでるんですけど。
使った方が確実なんだけど新月は使えないのでどうしようかなと思って
伊原さんに相談しようかなと思って。
新月使う場所ないですよ。
1:09:00
新月はほら使っちゃダメだからレギュラーショップに。
だからどうしようかなと思ってますけどね。
なるほど。
身中身よりはもっとアクセルをふかして
どのくらい最後まで潰れないで走れるかっていう実験ですかね。
美しヶ原も暑そうですね。
暑そうですね。7月だからね。
なるほどね。
ちょっと高地だから平地ほどではないんでしょうけど
心してかからないと。今サウナレーン頑張ってます。
噂のサウナレーン。
週2回ぐらいですかね。
銭湯に行ってるんですか?スポーツクラブ銭湯。
銭湯。都立大の朝昼。
結構遠いですよね都立大。
都立大ここからね。
3駅ぐらい?
そう。4駅ぐらいかな。自由が丘の隣なんですよ。
自由が丘の向こう側からここから。
走って行くと大体30分ぐらい片道。
走って行ってお風呂入って帰ってくるみたいな感じなんですか?
の時もあるし、電車で行く時もあります。
なるほど。
結構空いてるんでサウナが。
最近人気だから結構サウナが並んじゃうんですよね。
あれがちょっと時間もったいないし。
水風呂はないんですけど、水冷たいシャワー浴びて5セット。
5セット。
1時間10分5セット。
やってます。
結構ですよね。
結構。最初はきつかったですね。
お風呂だけでも1時間無理ですよ。
サウナ連は僕専門家じゃないんであれですけども
いくつかの効果があるって言われて
平野治療に平野先生曰く論文も出てるらしいんだが
初熱循環。
暑さ、温度、暑いっていうことって刺激なんだって。
その刺激に体を順応させるっていうのがまず一つと
あと音霊、抗体抑で疲労物質を速やかに排出する。
2つおっしゃってましたね。
だから平野さんのポッドキャストの受け売りだと
サウナ連にやりすぎはないっていうらしいですけど。
なるほど。
もう一回ブームなんでね。
そうですね。
場所を選ばないとやっぱすごい並ぶ。
速やかにセット、インターバルトレーニングができないので
場所を選んだ方がいいかもしれないですね。
暇じゃないんですかサウナ入っている時って。
暇。
1:12:00
暇ですよね。
暇。
どうしてるんですかねみんな。
もうみんな無心で。
もうすることないですよ。
そうですよね。
なんかイヤホンとか持ってこうかなって思って。
ワイヤレスの。
壊れそう。
壊れそう。
一応防水だからオッケーなんですけどね。
確かに。
っていうのやってるんですけど。
読書もできないし。
読書できないですよね。
びちゃびちゃになっちゃいます。
びちゃびちゃになっちゃいますからね。
やってます。
初熱潤化を。
初熱潤化をやることによってあとはあれか。
汗をかいても汗をかきやすい体にするから
はい。
塩分とかナトリウムとかが出ちゃうじゃない。
はい。
あれが一度にたくさん出なくするんでしょ。
うーん。
だから非常に汗の質もなんかその。
サラサラの汗になるというか。
そうですね。
っていう効果も。
それも初熱潤化なんでしょうけど。
はい。
あると。
僕は9月の新熱に向けてのトレーニングを5月から
サーナレオンやってるっていう。
それはね船山さんのUTMFをね。
はい。
間近で見たっていうのが出なかった。
いやー。
そう。
きつかったですね。
船山さんがあそこまで熱さでやられるっていうことも大きかったし。
はい。
船山さんの前後にたくさん入ってくるんですよランナー。
はい。
で、みんな辛そうなんですよ。
で、その後すごく寒くなったでしょ。
はい。
これ答えるだろうなっていう僕ね。
僕走ってないけど。
はい。
まざまざとねそのね。
怖さをね。
これは一筋縄ではいかんぞって思ったんですよなんか。
なんか僕的に。
熱中症の症状を勘違いしていたというか。
はいはい。
なんかトレイルレースでも全然ダメなレースって何回かあって。
はい。
新越の110の時もそうですしスパトレイルの時もそうなんですけど。
はいはい。
今よくよく考えると熱中症でダメだったんだな。
でももうその当時とかもう本当以降1年ぐらい経ってもずっとなんか突っ込みすぎだったとか実力が足りなかったぐらいのイメージだったんですけど。
なんかどうやら多分熱中症なんだろうなって思ってきて。
で、なんでそうなったかっていうとあの。
僕の中に熱中症イコール足がつったりとか。
はい。
そういうイメージだったんですけど僕結構体質的に足つることってほぼなくて。
まあUTMFの時もそういう症状は出なくて。
なぜか体が動かなくなるみたいな感じで。
でそのなぜか走れなくなっちゃう状態ってその新越の時のスパトレイルの時もそうで。
1:15:05
その時は休憩してまた走りだしたんですけど。
今回も救護室まで駆け込んで。
であの炎熱サプリだったりOS1ドリンクとかを飲ませてもらったらもう一気に復活したんで。
強いですね。そこで復活できるのが強いね。
熱中症だったんだあの時もってよくよく考えてそうなのかなって思って。
それまでは熱中症軽い熱中症になっても別に自分は走れるし水さえあれば大丈夫って思ってたんですけど。
ちょっとそういう対策も取っていかないとダメかなっていう気づきという。
果たしてそれが本当にそうだったかもまだいろいろやってみないとわからないけど。
熱中症とか脱水で足つりなんてよく聞く話ですけど。
ならないっていう人もいて僕はあんまり足つらないタイプなんですよ。
なんだけどやっぱり僕専門家じゃないんで聞いてる人ちょっとあんまり真似受けないでほしいんだけど。
聞きかじった話によると脱水とか熱中症で走れなくなるっていうのがあるらしいんですよ。
筋肉がすごくダメージを受ける。
全然歩きすらもすごくペースが落ちちゃうみたいなのがあると思っていて。
もしかしたら船山さんそうだったかもしれないですよね。
僕も野沢温泉の4100D去年出たんですよ。
めちゃくちゃ熱くて汗かいてる量もすごいんですよ。
パンツに汗が溜まってて上りでちょっと体勢変えたらビシャーって汗が落ちて。
ドン引きしたんですよ。コップいっぱいぐらい汗が落ちるみたいな。
それで2週目入って30キロぐらいで僕はDNF。
メンタルも折れちゃって。とにかく歩きもすごく遅くなっちゃって。
筋肉に力が入らないみたいな。
っていうのがあってやっぱり熱中症とか脱水ってのは本当に恐ろしいなと思うんで。
意外とみんな対策ってしてない人結構多いじゃないですか。
水飲めばいいかなとかスポーツドリンクとか。
スポーツドリンクだと多分足りないんだよね。夏の汗に対して。
失ってる電解質とか塩分とか。
だからやっぱりOS1とか。
今日も船山さん後ほど紹介してくれるかもしれないけど
サプリメント的なもので入れていかないと
特に夏の発汗に対しては全く足りないっていう。
ロードの人も同じだと思いますけどね。
特にでもウルトラだと距離も時間も長いから
1:18:02
10時間とか。UTMは30時間ぐらい走るわけじゃないですか。
そのレンジをやっぱりカバーするのってすごく大事っていうか。
発汗に対して。
僕も心悦合楽は僕の中のテーマ半分ぐらい脱水対策になってて。
やれることは全部やって。
日傘持って走ってもいいぐらいですよ心悦。
恐ろしいねそれで。
本当に暑いんで。
全く侮れないっていうか。
持久力とかそういうのは練習すればある程度つくじゃないですか。
暑さはなかなかそうはいかないっていうか。
僕はだからもう戦々恐々としてますもんね。
本当に暑さ対策重要性を噛み締めましたUTMFで。
船山さんがやっぱり暑さと脱水を制していれば
足られ場だけども全く違った結果になったかもしれないし。
そうだと思いますね。
そうなんだ。
このあたりUTMFだから天石産地がなくなって寒寒になったなんていう声もあったじゃないですか。
累積1000mカットになって乾燥しやすくなったという声もあったんだけど
別の難しさが出てきちゃって。
走れちゃうもんだからみんな行っちゃったんだよね。
行って発感で結構やられてしまったっていう人が多分他にもたくさんいたんでしょうね。
そう考えるとだから脱水対策中止対策は心してかかんないと。
そうですね。
という感じですかね。
ということで僕の目標はちょっとUTMFに向けてポイントを貯める。
貯める。
一番はわりと直近の新宿100マイルに向けて。
新宿100マイルちょっと今のところまだあれですけども練習を頑張って何が起きるのかわからないですけども。
ちなみに新宿100マイル終わった後はまだ今シーズン続きますが何か考えてるんですか?
それはね何も考えてないんですよ。
もうね新宿語学の100マイルのことしか考えられない。
僕もITチャレンジ出たいなと思うんですけどもそれは僕にとってボーナスステージ。
新宿語学へ向けた助走の後の脱水みたいなぐらい。
突破しないことには走れないから。
あんまりレースに出過ぎもね。
いや出過ぎですよ。
身体に良くないかなと思って。
1:21:00
皆神94?6?
96。
で美しが原で。
85?
新宿100マイル。
これでも僕の中でポイント練習なんですよこれ。
はい。
ポイント練習の増し増しみたいな。
増し増し。
全増しみたいな感じ。
だからまああのAレースっていうよりは本当に練習っていうほど甘くはないですけど。
はい。
だって美しが原85キロでこの16時間で走れなかったら新宿なんか走れないですからね。
挑戦権が得られないと思ってるんで。
そのぐらいの気持ちで。
ちゃんと仕事してんのかって話ですよ。
ちゃんと働いてますよ。
ちゃんと。
トレイルランナーあるあるみたいな。
行動とは何かっていうことをちょっと仕事で頑張っております。
でも我々まだ働いてる風な人じゃないですか。
だってトレイルランナー見たらもうヒゲブーって。
なんで冬なのにそんなサンダルなのみたいな人多いじゃないですか。
北米スタイル。
働いてるんですかみたいな。
みんなだからそれぞれ何かやってんでしょうね。働いてるでしょうね。
カスミックって張ってるわけじゃないですからね。
そうですね。
船山さんの今日の話も育児があり家族関係がありとか仕事がありとかさ。
言ってんじゃないですかきっと。
ですね。
本編が。船山さん話し足りないことないですか。
最近ハマってるユーチューバーがいまして。
教えてください。
全然関係ないんですけど。
それありましたね事前に。
登山系最強を自称するユーチューバー神コーチヤリオさん。
神コーチヤリオ。
すごい山屋っていう感じのユーチューバーなんですね。
ユーチューバーで。
なんか登山会にあるアンリトンルール。名文化されてないルール。
アンリトンね。
よくメジャーリーグとかで点差が離れたらバンとしちゃダメとか。
そういうことやると報復でデッドボアって。
アンリトンルールを守らない登山家を粛清するっていう名のもとにユーチューバーやってる。
私系って私系系ですからね。
そうですね。
ビジランテ。ビジランテものだな。
すごい中二病なナレーションがいく度も入って。
山のルールを乱すやつを。
粛清する。
どうやって粛清するんですか?
実際粛清しないですよ。
1:24:01
本当にやっちゃったらね。
ただナレーションで心の声を出してるだけで。
なるほどね。
登ってて自分が通るのに道を塞いで写真とか撮ってる人がいたら、
おいどけここは俺の道だみたいなナレーションが入ったり。
撮ってるだけのね。
冬山とかでスキー担いで登って滑走する人とかいるんですけど。
バックカントリースキーね。
割とここ通っちゃダメだよっていうのをロープ乗り越えていく人とかいるんですけど、
それしようとしてる人の横通った時に、おいそこは立ち入り禁止だぞみたいなナレーションが入ったり。
結構僕はまってみちゃって。
窒息しようかね。
だいたいあの頂上に登ると、俺がルールだって言って終わるんですけど。
でも実際には鉄拳制裁するわけじゃないし。
バス並んでて熊涼付けてるやつがいると、こんなとこに熊は出ねえぞ。
それトレイルランナーはあるあるですけどね。
民家の近くに行ったら熊涼さんね。
ならないようにしようとかね。
もしお暇な人いたら。
それ僕初めて知りました。
カミコーチヤリオさんっすね。
登録者数どのくらいいらっしゃるんですか?
え、どのくらいですかね。
ガチオさんはだって1万。
でも結構いると思いますよ。
ガチオさんは1万いくつだっけ。
ガチオさんも結構すごいですよね。1万。
そうですよ。
もっといってるのかな。
ガチオさんも1万くらいいるのかな。
登山の方がでもトレイルランナー。
あ、1万人いますね。
すごいね。
カミコーチヤリオ。
えー。
嫌いな登山系ユーチューバーランキング1位の男とか自称してますね。
あとあのサムネイルが結構釣りが多くて。
なんか頂上で邪魔なやつがいたら粛清したいって書いてあったり。
そうだね。釣り見出しだね。
粛清してないからね。
釣り見出しですね。
なんか熊と遭遇して戦っただとか。
実際に戦ってないっていうね。
衝撃この後えぐい展開が。
喧嘩オラどけよみたいな。
いいっすね。
脳内でね。
何をやるか自由ですからね。
ビジランってものっていうね。
映画でもね、処刑物っていうのは結構定番物ですよね。
僕も大好きでよく見てます。
意外とコメント欄みんな楽しんで書いてますね。
みんなその人のコンテンツ力にほのぼのとしてるんじゃないですか。
これのトレランバンとかやってほしいですけどね。
あんまりないですよね。
1:27:00
みんなわりとそんなにひねる余地がないっていうか。
でも結構あるじゃないですか。
マナー問題とかありますもんね。
オラどけはいっか。俺が通るぞ。
そのままやっちゃったら。
ナレーションだけで。
自虐系とかいいかもしれないですね。
そうですね。
というね。
ちょっと最近のお気に入りコンテンツというか。
最近のフェイバリットコンテンツ。
ちょっとハマっちゃいましたねこれ。
いいっすね。
いいっすねいいっすね。
っていうとこですかね。
はい。
本編。
定番の。
終わりまして。
恒例のコーナー。
ギアにきけ。
我々が最近このギアっていうものを紹介していくっていうので。
船山さんの。
僕はあの。
おっとこの。
ソルトスティック来た。
熱中症予防のサプリメントというか。
炎熱サプリみたいなやつなんですけど。
あの。
UTMFの熱中症を受けて。
何かいいのないかなと思っていて。
でまあ。
僕の条件的には。
噛んで味わって飲み込むのじゃなくて。
錠剤とかカプセルで。
もう水と一緒に飲み込むだけのがいいなと思っていて。
で探して出てきたのがこのソルトスティック。
まあ思いっきり海外のあれなんですけど。
でもまあなんか自分的にこういろいろ探しまくって。
全然出てこないんですよね。
よくある緑安全の炎熱サプリとか。
ほんと。
塩タブレット。
リアル塩タブレット。
ナトリウムとか。
カリウムとかそういうのは入ってない。
のとかが出てくるんですけど。
でようやく見つけたと思って。
検索して出てきたのがこれなんですが。
トモさんのブログに書いてあったのかな確か。
トモズピットの。
そうですね。
JR田中さんとやっていた。
あでもないこうでもないで。
熱中症対策出てきた。
僕がもう未開の地を切り分けてようやく見つけたと思ったら
トモさんの足跡があったみたいな。
踏み跡がすでにね。
多分日本では買えない。
海外ショップで輸入しないといけないんで。
多分本体が2400円ぐらいで
送料が1000円ちょいぐらいかかったかな。
海外輸入、個人輸入だね。
これはカプセルになってるんですか?
1:30:00
カプセルですね。
すごい大きいんですけど。
僕も似たようなマルチソルトっていうタブレットもあるんですけど。
それも似たようなものだと思うけど。
それはあれですよね。
カプセル状になっていて
お水500mlに対して1錠で飲んでいく。
これが日本で売っている塩タブレットとかだと
もっといっぱい取らなきゃいけなくなっちゃったりとか。
量が少ないんだよね。
味があって噛まなきゃいけないんで
だんだん気持ち悪くなっちゃったりするんで
これを買ってみて
何回か試したんですけど
そんなしんどい状態では試してないんで
まだそこまでの効果はわからないですけど
武器になるかなと思って買ってみました。
確かに。
ウルトラやってるトレイルランナーの人は
よく日本人でもこれを飲んでますよね。
そうですよね。
よく聞くようになってきたソルトスティックですね。
インターネットで探せば売っているので。
そうですね。出てきます。
とても塩分とナトリウムを失ったもの。
ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、ビタミンDと入っているので
割とこれだけでいけちゃうのかなと。
そうですね。
こういうものをやっぱり取っていってですね。
いろいろ。
それでも足りなければOS1。
そうですね。
いろんな技がありますけど。
UTMFの救護室でもらった塩熱サプリ系のものも
味わうんじゃなくてそのまま錠剤で飲むやつだったんですけど
それなんだったんだろうと検索しても全然出てこなくて。
もしダイニエルふもとの救護室の人いたら
教えてください。
教えてほしいですね。
労働者も大事だと思いますよこういうのはやっぱり。
そうですね。
半端ないですから夏の発汗はね。
暑い時期に急にブレーキがかかっちゃったりするって多分熱中症で。
失ってるんでしょうねナトリウムをね。
全然僕は最初気づかず練習不足とかで片付けてたんですけどね。
お水とってもナトリウムが足りないと入らないんでしょ?
胃がジャバジャバになるだけで水分吸収できなくなる。
体内の水分だけ増えちゃうんで塩分濃度は下がっちゃうんで
いわゆる水中毒みたいな感じで余計ダメになっちゃう。
なのでちゃんと水プラスこういうサプリメントを飲んで
1:33:00
中小対策が重要なのかなと思います。
とても重要なね。もう夏ですからね。
夏やっていますから。
そうですね。普通にレースじゃなくても夏練習した後に飲んだりとかで
リカバリーにも使えるのかなと思います。
外の屋外で作業される方とかもいらっしゃるでしょう。
確かに。草むしりとかね。
あと工事現場の方とかすごい汗かくからね。
大事ですよね。
はい。
じゃあ私のギアの機械。
新色ですね。
そう、新色。パタゴニアのメンズエンドレスランショーツ。
はい。
これは私の新色が今年出ましたので真っ黒。
もともと紺ですよね。最初に出てたのが。
最初は全面がネイビーっぽいブルーグレーみたいな感じで
ちょっと切り返しになって裏がブラックってなりましたけど
ちょっと新色が出まして変えました。
要するにスパッツですねこれはね。
スパッツなんだけどスパッツの最大の問題といえば
もっこり問題ですね。
ロードは大阪選手のハーフタイツ大ブームになりましたけど
僕ねどうにもこうにもってもっこりがちょっと気づいて
そうなんですよね。なかなか難しい問題。センシティブな。
このパタゴニアのエンドレスランショーツは
なんかハイブリッドなランパンとタイツのハイブリッド感が
後ろから見るとスパッツなんですけど
前がね若干ゆとりのあるジャージ素材というか
ショートパンツ的な感じの生地が切り返しになっているので
もっこり問題は解決すると言う。
足さばきの良さ。
あと雨とか汗で濡れてもパタパタしないっていうので
とても気に入ってて身中身も僕これで走ってるし
あとね結構スマートフォンとかも入るんですよ。かなり深い。
手首ぐらいまで入る。
それは足の横ですか?後ろですか?
ちょうどお尻の部分ですね。
お尻のポケットがかなり深いですね。
腰もあるんですか?
ここもねあります。
腰ポケットもついていて。
ここはなんかメッシュ素材になってて
ジェルとかちょっとしたスマートフォンはちょっと厳しいかな。
フラスクとかも入るしちっちゃい。
ちょっとねサイズが変わってて
1:36:00
2センチぐらい丈が長くなってるんですよ。
そうなんですね。
旧モデルよりも。
気のせいか生地感なんかもちょっと軽くなってる気がして
涼しそうになってるかなって気がします。
これはねもう一色全面ブルーグレーみたいな
ちょっと水色っぽい感じのかな?くすんだ色もあって
良いから買おうかなと思ったんですけど。
これ超良いです。
これは結構冬なんかもいけるんじゃないかな?
ものすごくいける人だったら。
適度に保温性もありそうだし。
他のブランド、メーカーからこの
このタイプないですよね。
これだからパタゴニアやっぱりすごいなと思って
プロダクトを作る力?
絶妙。
そうですね。
もちろん好きでネスパッツ履いてる人多いですけど
ダメな人はあれダメなんで。
僕の独自調査による市民ランナーアンケートによるとやっぱり
タイツ一枚、いわゆるタイ一という服装は苦手な女性が多いらしい。
なるほど。船山調べ。
船山調べによると。
船山総研によると。
タイツはやっぱりダメらしいんで。
履いてる人の判断に特にあれはないですけど
あれならロングスパッツとかも結構いますよね?
いますね。
ロングスパッツの方もね。
人によるというか
確かにかっこよく履きこなせる人はかっこいいんですが
ちょっとだんだんお年を召してくると
なかなか厳しく。
かといってその人の趣味だけども
タイツの上にショートパンツ合わせるっていうのもちょっと
ちょっと野暮ったくなっちゃう。
ちょっと厚くないのかなって気もするし。
そこでこれなんですよね。
そんなお悩みを解決した一品が。
パタゴニアさすが素晴らしい。
さすが。
さすがっていう。
どんどん新しい色どんどん出していってほしいなって。
3種類全部買いますっていう。
まあでもとてもいい。
そうですね。
あとここがねちゃんとタイツスパッツ操作になってるから
テーピングした時に触らなくていいんですよね。
ここに貼ったやつ。
ショートパンツで触っちゃうから剥がれちゃうんだけど
パワーワークした時にね
あんまり干渉しないんで。
テーピングがとても良いっていう。
ロングレースにはとてもいいんじゃないかなと。
なるほど。
思います。
はい。
ギアに利き岡本さんのは
パタゴニアのメンズエンドレスランショーツ。
でした。
名前はソルトスティック。
ソルトスティック。
1:39:00
これ僕もちょっと新衣製に向けて買おうかなと思って。
はい。何粒か入れますか?
ぜひぜひ。
ぜひください。
というね。
そうですね。
あとはもうちょっとギアに利き的には
やっぱり坂道ステッカーとか
作ったほうがいいんじゃないですか?
作りましょうか。
番組のロゴを
隣山さんデザインしたかっこいいのあるから。
確かに。あれ作って。
これそのまま
俺じゃないですか。もう。
やっぱインスタか何かも解説して
お便りもらいます。そうそう。
ずっとちょっとサボってましたけど
SNSも。
メールフォームとか作ってないですからね。
そうですね。
何か連絡を取る手段を作って。
どんだけ来るか
全然来ない可能性もあるけど
お便りとかね。
なんか
嬉しいですよね。来たら。
嬉しいですよ。お便りとか
質問コーナーとかね。
何だったらポッドキャスターの
諸先輩がいるんですが。
答えられるかどうかは
分かんないですけど。
全然
小松原公園走った後
食べに行く居酒屋どこが美味しいですか?とか
あんまりそれランディングと関係ないじゃん。
僕ら答えられるんで。
答えられるのはそういうことかもしれないですけどね。
難しい話はトモさんに聞いていただいて。
専門的な話もね。
そういう人たちいますから。
安くギアを買う方法とか
岡本さん詳しそうですよね。
安く?
安くでもそんな買う方法
そんなに
メール買い使うとか?
いやあの
なんとかINNっていうサイト知ってます?
INNってなんだっけ?
あーなんだっけ?
ラフコとか物によっては
外国のやつでしょ?
めっちゃ安いですよね。
普通にシューズも売ってますよね。
シューズありますね。
僕もトポのシューズ買おうと思ったんですけど。
僕なんかザック買ったとき
すごい安かったんですよ。
そうそうそう
お金かかるからね。
そうなんすよ。
お金かかるからまあ
そうそう
次々欲しくなりますからね。
まあそういったね
あれも
ちょっとメールフォームか何か作ってね。
そうですねちょっと
お便り募集というか
近々告知できれば
あのウルトラランニングね
すごくいいスポーツなんで
なんかタモリクダブみたいな
したくないですか?
変なTシャツ
その心は
マニアックな情報に変なTシャツ送る
じゃあステッカーで
そっち方面に行かないと多分
僕らの知識が発揮できないみたいな
やりましょうそれ
僕じゃあ
僕は安西さんなのかな
どっちがタモリクダブかわからないですけどね
わかんないですけど
展望もね
1:42:00
並んできたということで
そんな感じで
なかなかいい時間じゃないですか?
そうですね
1時間30分を超えて
できまして
今回の坂道は
こんなところにしますか?
そうですね
はい
じゃあ次の放送は
ざっくり
1ヶ月後くらいにまたしましょうか
できるように
しましょう
僕は美しがはら
完走できたのが
潰れて
潰れて美しがはらに倒れているのが
わかんないですけど
なぜか僕一人で放送始めて
せいぜいは岡本さんにお世話になる
岡本さんにお世話になりましたみたいな
レストインピースみたいなことにならないように
しっかり走っていきたいなと思いますけども
今回のポッドキャスト坂道は
こんなところにいたしましょうか
ありがとうございます
それでは本日はありがとうございました
ありがとうございました
失礼いたします
失礼いたします
失礼いたします
失礼いたします
