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第593回 財布すっきりレディオ 今回のテーマは、優先順位を決めると 迷うことが少なくなる ということです。
このポッドキャストでは 学校で教えてくれない お金のルールや 財布をすっきりしたら 身軽になって お金持ちになったよ というノウハウや お役立ち情報を 毎回 日替わりのテーマで お届けしています。
毎週水曜日は 健康会です。
今回は 自己啓発や 体のことや メンタルのことを お話しします。
今回は 優先順位の話です。
その前に 雑談です。
今週は 月曜日から 連日出張を 2泊して 帰ります。
ビジネスホテルだと 仕事が終わると 飲みに行き ご飯を食べて 寝るのが遅くなり 朝起きるのも 辛くなる。
とはいえ 睡眠不足で 朝起きての生産性。
朝が 一番やりやすいと言っても 寝不足だったりするので 時間がなかったり 頭のリソースが うまく働かない。
いつもだったら 午前5時に 起きるのですが そこから 短くしています。
このような ポッドキャストを 準備しています。
ちゃんと 準備しろという 話です。
たまには こういうことも あります。
このように やっていくと 徐々に 時間が なくなるという 良い経験が できました。
あと 1泊します。
今週は このような 感じで スケジュールや 隙間時間が なくなりました。
来週から やろうかな。
明日やろうは バカやろうと よく言います。
今日できないことが 明日できるわけではないと 思いながらも たまには いいです。
このような 感じで お届けしています。
今回のテーマは 優先順位を決めると 迷うことが 少なくなることです。
優先順位を決めると やることが シンプルになると 言うことです。
誰が 言っているのか ということです。
私は 普通の サラリーマンです。
それでも 今までは 時間がないと 思う方が ありました。
優先順位を決めて やることを 決めていくと シンプルになります。
裏返せば やらないことを 決めると 他のものは 捨てられます。
やることだけに コミットして 集中して できます。
捨てたものも 意外と 大丈夫だったりします。
このようなことが あるので これを お話しします。
今回の ポッドキャストは どのような人に おすすめですか。
毎日が忙しいと 思っていた 過去の私です。
過去の私ですが 時間がないです。
あれも これも できないです。
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自己啓発と 勉強は できないと 思っていた 私です。
結局 何もできずに 一日が 終わったという 土日は ありませんでしたか。
私も 結構 ありました。
今も たまには あります。
たまになら いいですが 平日5日 働いて 土日を ゆっくりしたと 思いました。
あっという間に 月曜日の朝に この休みは 何をしたの でしょうか。
私は 結構 ありました。
このようなことを 考える方には おすすめです。
自分なんて 変われない できないということに なると 自分の気分が 落ちます。
生産性も 目標も 立たない ということです。
このような人に おすすめです。
今回の ポイント3つです。
優先順位を 決めるお話です。
やりたいことを まず 決めましょう。
ここからです。
例えば FPの勉強です。
私は 7月に 決心して 9月の試験に 臨んだのですが 2ヶ月しかないです。
ゴールを まず 決めます。
FPの勉強以外の ことは やらずに 行きます。
今日は 1時間 やると 決めたら 他のことを 少し 減らします。
やらないことを 決めます。
これが 1つ目の ポイントです。
2つ目は 優先順位です。
1点集中ですが FPの勉強であれば それに 集中します。
次は シングルタスクの 連続です。
よく マルチタスクの方が 良いと 言われていました。
私は 頭の中で 2つのタスクを 考えながら マルチタスクを やっていました。
しかし 私は マルチタスクが 大の苦手です。
1つのタスクを やりながら 他の用事が 入ると 1つ目のタスクも 無くなります。
ところで 次から 次へと 入ってくると 前のタスクを 忘れていきます。
できないと 思っていました。
できる人は 頭の良い人だと 思っていました。
しかし シングルタスクの 連続と 言われています。
1つずつ 確実に スピーディーに 行います。
マルチタスクは できなくても いいと 思っています。
今は シングルタスクの 連続です。
さらに 1点集中です。
次は すぐにやることです。
明日からではなく 今日思ったら 今やろう。
今 メールしよう。
今 ネットで 調べて 決めておこう という感じです。
後回しに しなくなりました。
逆に 後回しに することは やらずに 捨てます。
やる必要が あったら その時に 拾えば いいです。
1つ目が やりたいことを 決めます。
2つ目が 優先順位を 決めます。
3つ目は できたことだけ 評価します。
これは 自己啓発の 部類です。
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捨てて 1つしか できなかったと 言っても あとは やる必要が ありません。
自己肯定感を 高く持っていこう ということです。
自己肯定感が なかなか 高くないと
ポッドキャストも 590回も 600回近くに なります。
自己肯定感がないと 毎日 継続できません。
放送失敗だったな。 変なこと言ったかな。
盛り上がらなかったな。 つまらなかったな。
誰が聞いてくれるんだ なんて思っていくと
しんどくなってくるので
毎日 放送できたとか 今日は よくしゃべれたなとか
あれを 次に話してみようとか
こんなことを やってみようとか
タイトルを書いてみよう 音楽を書いてみよう
そんな感じで ポジティブに 前に進んでいくということで
今日も 怪しい回に なってまいりました。
自己啓発の回になると 大体 怪しくなりますが
ポイントを 3つ お話ししました。
例えて言うのは まずは 目標を立てて 実行する。
それ以外は やらない ということです。
例えば ロードマップです。
FPの3級の 試験勉強は 2ヶ月で 80時間 年出する
という計算になっていたので
平日 1時間 土日で 取れたら 2〜3時間 ずつぐらいで 計算していました。
これでも 平日で やっぱり 今日は できないよとか
ちょっと 今日は しんどいな という時は すっとばして
80時間 年出して 試験 2ヶ月後に 挑んだということです。
あとは この場合は やることですが
やらないことの方は 無心で やっていた。
ルーティン化された 習慣を 疑問を持つ。
土曜日の朝 掃除していたな。
日曜日の朝も 掃除していたな。
両方 意味ある みたいな感じです。
すごい せこい話です。
1週間 7日あって 土曜日に掃除。
日曜日にも 掃除。
水曜日は 水曜日 やらなくても 大丈夫なんだったら
この土日の2日 いる? みたいな。
土曜日 きれいになった。
日曜日も きれいになった。
月勤で 掃除していません。
これじゃ 意味ないんじゃない? ということで
土日 どっちか 1個にしたりです。
ほんと 細かい話ですけど そんな感じの 考え方です。
そこが それ以外 無心で やっていたこと。
習慣というのも いいんですけどね。
習慣にすると わりと 無心で できたり
スタート時の アイドリングが いらなかったり すぐ できるので いいんですけど
無心で やっていたことに 疑問を持つ。
でも 1回 やめてみる。
掃除も そうですし 筋トレとか プロテインとか
電話とか メールの返信とか
絶対 返さなきゃって 返すのが 普通だよねって 考えると
やることが どんどん たまっていきます。
ということです。
こんな時は どうするの ということで
毎日 何をやっているか 分からないという 状況は ありませんでした。
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ただただ 忙しいけど 終わっても 何も 残っていないよ という時は
1回 スケジュールを 洗い出すと
意外と 移動時間が とても かかっているな とか
この2時間 何も やっていないけど 時間だけ 経っている とか
家事の時間が 長くない とか
ここと ここを 合わせられるように
片方 1個だけで いいよね みたいなことも 出てくるので
あとは 隙間時間ですね。
この辺に 長らぎ器とか
シングルタスクが いいよ というんですけども
やっぱり 身近くとか 掃除の時は
耳から 情報を得たり ニュースとかですね
YouTube なんかの 情報を 仕入れていくというのを
うまく 活用するというのが いいのかな と思います。
あとは 隙間時間ですね。
意外と 車の中も 音楽だったり 情報を 収集している時も ありますが
たまに 無音で 何もなしで 頭で ぼーっと 物を 考えるという時間も
意図的に 取ることによって
新しいアイデアが 生まれると 言われています。
私自身も ハクチュームと言って
普通に 単純作業を している時に
頭で もぞもぞ 考えて
なんで けっこう ぼーっとしている というふうに ミスが 出たりするのですが
その時の アイデアが 意外と 良かったり
今後の人生に 役立つアイデアが 生み出されることが あるので
これが マルチタスクかな と思うんですが
この 余白時間というのは 必要なんじゃないかな と思います。
壺の話 私のポッドキャスト 600回ぐらい やっていますが
15回ぐらい 出たと 思います。
大学教授が 壺の中に 大きい石を入れて
小さい石を入れて 砂を入れて 水を入れて
アイが いっぱいになりました。
この 壺の話は
がんばれば いろいろ いっぱい 詰められるよ という話ではなくて
大きい石は 一番最初に 入れないと
空っぽの状態でないと 大きい石は 入りませんよ ということで
小さい石ばかりを 先に詰めてしまうと
容量 体積的には 入るにしても
壺の中に 細かい石が 邪魔になって 大きい石が 入らないと
一番大きい石は 一番最初に 入れる
一番大きい石は 入れようと 思えば
壺の中を 空っぽにして あげないと 入りませんよ ということです。
がんばれば なんとかなる という
日本人の 美徳と されているところを
ひっくり返されるような いいお話です。
私の 自己啓発の中でも 好きな お話です。
優先順位の話です。
大きい石は 一番最初に 入れようと
大きく変えようと 思えば 大きくリスクを 取っていかないと いけない
ノーペイン ノーゲインの ところです。
今回は 優先順位を 決めると
何が 一番大切か 決まります。
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それが 決まれば 選択肢は シンプルになります。
人間には 思考の癖が あるので
どうしても ネガティブな方に 引っ張られます。
ありときり イリスでいけば アリさんタイプです。
冬が来たら どうしよう 食がなくなったら どうしよう お金がなくなったら どうしよう
みたいな 癖があります。
自分独自の 癖も ありますので
それを 知ることによって コントロールします。
こういう時 3つぐらいで 悩んだら
前に進むのが 遅いなと 気づけば
それを知れば 意図的に
ダメ元でも Aで行こう すぐ決めよう という
最善策 対策方法も 見つかるかと 思いますので
人間の癖も そうだし 自分自身の癖を 知ることによって
行動を コントロールできるのでは ないかと
非常に ありがたい風の お話を 今回 してみました。
毎週 水曜日 自己啓発
ポジティブだったり 優先順位を 決めたり
すぐやる 行動力とか
そういった お話が 多くなるかと 思いますけれども
毎週 水曜日 お付き合いいただければ と思います。
明日は 資産運用ということで
人生に 選択肢を 多く持たせることが できる 資産のお話です。
病気だったり 時間がない というのも
大体のことは お金で 解決できます。
もちろん 病気をしたりとか
お金で 買えないものも ありますけれども
お金も 非常に 重要です ということですね。
9割ぐらいは お金で 解決できると 言われておりますので
そういった 話を していきたいな と思います。
今日も 最後まで お聞きいただきまして ありがとうございます。
40代のサラリーマンでも
どうだろう?
自己肯定感高く 優先順位を きっちり決めていけば
45歳からでも 新しいことに 挑戦ができますよ という
ポジティブな お話が 多くなっておりますが
これを 少しずつ 実践していきながら
そのお話を ポッドキャストで できればな と思っておりますので
引き続き お付き合いいただければ と思います。
ということで また次回 お会いしましょう。