🌿 軽く扱われない私になるためのハッピーボイス
理不尽な扱いを終わらせる専門家｜浪越あゆみ
言い返さず、でも我慢もしない。
圧の強い相手にも飲み込まれず、
賢くしなやかに自分を守るコミュニケーションを
お届けしています。
職場・学校・家庭・友人関係で、
「なぜか私ばかり強く言われる」
「頼まれると断れない」
「軽く扱われている気がする」
そんな方へ。
言い返さなくてもいい。
でも、自分を守ることまで諦めなくていい。
🎙毎朝6時配信
コミュニケーション／感情コントロール／ハラスメント／人間関係／言葉の力について、日々の出来事や研修現場での気づきとともにお届けします。
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｜理不尽な扱いを終わらせる専門家 浪越 あゆみ
｜企業研修講師15年・受講者5万人以上
｜元CA
｜大学院・大学・専門学校 非常勤講師
｜著書『強く生きる』
番組の魅力・推薦
#971 星先生のvoicy乾杯LIVE振り返り🍻
星先生のvoicy乾杯LIVE振り返り🍻 対談、コラボLIVEする時のポイント。 先日の西野さんとの対談LIVE裏側を 質問させていただきました🩷 言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#970 ファスティング回復食での気づき
ファスティング回復食１日目 キウイ🥝3切 オレンジ🍊2切 具なしお味噌汁 ご馳走様でした🙏 言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#969 白蛇が出ました
人生初のファスティングに挑戦中🔥 断食3日目白蛇の夢を見ました🐍 これがすごくいいゆめらしく テンション上がっています🙌 ファスティングは痩せるためだけではなく たくさんの気づきがあります。 無事に最後まで終了したら 改めて細かなアウトプットしていきますね♡ #ファスティング #美容 #デトックス 言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#968 優しさを守るために距離を置いた話
優しさって 我慢することではありません。 でも私も違和感を感じても 「私が我慢すればいい」と 見ないふりをしてきた過去があります。 でも気づきました。 その優しさは 自分をすり減らしていただけだった。 だから決めました。 違和感を感じ続ける関係には 距離を置く。 優しさは 誰にでも向けるものじゃない。 大切にし合える人に向けるもの。 今日の配信では その気づきと理由をお話ししています。 ハピメンの皆さんの優しさが ちゃんと届く場所にありますように💫 言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#967 忙しいを理由にした瞬間、信頼は下がる
忙しいからできない。 そう思っていたのは、 時間がないからではなくて 優先順位を決めていなかっただけかもしれません。 ゴールドコーストの合宿で見たのは、 本当に忙しいはずのマスター生が 「忙しい」「疲れた」を理由にしていない姿でした。 やらない理由ではなく、 どうやったらできるかを考えている。 まさにBMC13の心得を体現していました。 だから、行動が早い。 だから、約束を守る。 だから、信頼される。 そして今、ファスティングに挑戦する中でも 同じことを感じています。 忙しい中でも、丁寧に向き合う人はいる。 忙しい中でも、すぐに行動する人はいる。 その現実を目の当たりにしたとき、 自分がどれだけ 「忙しい」を理由にしていたのかに気づきました。 プロは、忙しくない人ではない。 忙しい中でも、やると決めたことをやる人。 今日の結論。 忙しいは、理由ではなく選択。 あなたは今日、 何を優先しますか？ 言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#966 自己流は事故る
ファスティング準備食２日目無事に終了 朝食 バナナ、キウイ、100%りんごジュース、豆乳ヨーグルト、サラダ 昼食 梅お粥、筍、カボチャの煮物、トマト 夕食 納豆、お粥、小松菜＆ブロッコリーのおひたし、 筍、カボチャの煮物 言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#965 ショートバージョン🙏
ファスティング準備食１日目 自己流ではなくサポート付きだと こんなにも安心できる😊 ビジネスも同じですね。 言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#964 いよいよ今日からファスティング🩷
人生初のファスティングが今日から 始まります♡ 以前自己流でやろうとして挫折😭 今回は素敵な方のサポートつきなので 始まる前から、ファスティングについて学ばせていただいたり、大好きなコーヒーをやめてカフェインを抜いたり 準備万全です🤩 ファスティング期間中、 途中経過報告していきますね♡ 言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#963 正しさの奥にある本当の気持ち
「でも、間違ってないし」 そう思ったこと、ありませんか？ 正しいことを言っているはずなのに なぜか関係がギクシャクしてしまう。 もしかするとその奥には ✔ わかってほしい ✔ 認めてほしい ✔ 気づいてほしい そんな本音が隠れているのかもしれません。 本当は 責めたいわけじゃない。 ただ、伝えたかっただけ。 正しさは、ときに人を遠ざけるけど 本音の言葉は、人をつなぎます。 今日、誰かに何かを伝えるとき 「これ正しいかな？」ではなく 「これ、ちゃんと届くかな？」 そう問いかけてみてください。 その一言が 関係をやわらかく変えていきます。 言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#962 その朝礼、本当に意味ありますか？
朝礼って、何のためにやっていますか？ 企業理念を読む理由。 今日やることを声に出す理由。 その場に立つ理由。 もし、その答えが曖昧なままなら 朝礼はただの「作業」になります。 やらされている時間は どれだけいい言葉でも、心に届かない。 でも 「何のために」が見えた瞬間 同じ時間が 自分のための時間に変わる。 朝礼は、やるものじゃない。 自分たちでつくるもの。 その意識が チームの空気も、仕事の質も変えていく。 今日の朝礼、 あなたはどんな意味を持たせますか？ 言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#961 言葉は生き続ける
「あとでいいか」 その一言で 失うものがあります 私はあの日 言葉より仕事を選びました そして 伝えられないまま終わった言葉があります 薔薇も レシピも 私の字も残っていたのに 言葉だけが 届いていなかった だから今、伝えたい あとでは もう来ないかもしれません。 🎧続きは音声でお話ししています 言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb ゆきにいさんのスタエフ 👍 https://stand.fm/episodes/69e4a326a1cca69f435816e8 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#960 亡くなった後に誰かに思い出してもらえる人生送ってますか？
亡くなった後に 生前どれだけ丁寧な生き方をしていたかが分かる。 亡くなった後でも 毎日思い出してもらっている そんな母を尊敬します。 言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#959 今日は母に会いにいきます💫
今日は母の一周忌。 あっという間でした。 私達家族は、これまでになく 多くの選択を何度もしてきました。 ぜひ最後まで聴いてくださいね🙌 言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sG --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#958 今日が最後かもしれない
今日が最後と思いながら毎回登壇しています。 ミンナ進化論も同じ。 当たり前に来月もあるなんて思ってしまうと 感謝の気持ちがなくなる。 何でも今日が最後かもしれない。 一緒に過ごせるのが最後かもしれないと 思うと、感謝の気持ちで溢れます。 当たり前なんてない。 感謝の気持ちが少ない人は 当たり前と思っているからだと思います。 やってもらって当たり前 来てもらって当たり前 買ってもらって当たり前 当たり前が感謝の気持ちをなくしてしまう。 言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#957 あの人が憎かった。でも今は感謝しているその理由
あの人のことを思い出すのも嫌だった。 モヤモヤする。イライラする。 「なんであんなこと言うんだろう」って。 でも今は、感謝している。 なぜか？ その人は仮面をかぶって私の前に現れた存在だったから。 責めるためじゃなく、 私に何かを気づかせるために。 あのモヤモヤがなかったら、 私は変われなかった。 感情は、敵じゃない。 モヤモヤは、成長のサイン。 相手を責める前に、一度だけ立ち止まってみてください。 その感情の奥に、大切な言葉が隠れているかもしれません。 **************************************** 言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#956 異業種の偉業に学べ！！
異業種の偉業に学べ！！ サロンも物販もしていない私が なぜ物販の教科書を購入したのか？ 1歩踏み出すか、私には関係ないと思うか この選択大事にしようと思いました。 大石佳奈さんのInstagram 👍 https://www.instagram.com/kana.salonkeiei.school?igsh=b3c1YW50aTVkazRt --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#955 自己紹介の悲しい現実
言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#954先日の星先生のセミナー参加出来なかった方も一緒にワークをやりませんか？
自分らしさの公式🟰自己決定✖︎有能感✖︎関係性 自己決定→自分で決めて良かったこと 自分で決められたこと 有能感→誰かの役に立てたと感じたこと 関係性→いい関係を感じられていること ぜひ皆さんも一緒にアウトプットしていきませんか？ 今日はまず、この中の1つコメントにアウトプットしてみてくださいね。 言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#953 仕事が出来る人こそ返信が早い⁉️
仕事が出来る人こそ返信が早い⁉️ もちろん返信出来ない時もあるし 優先順位低い時は遅れてok。 でも相手が返事を待っている時や 早く返事をすることで喜んでもらえる時は 1分でも早くする。 マスター生からの学びです。 言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#952 学びに行く前に決めたら良いこと
雑音あり🙇♀️ 先日のインプットの仕方を 早速実践してみました。 インプットの仕方を変えると、 理解度が大きく変わりました。 言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
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