🌿 軽く扱われない私になるためのハッピーボイス
理不尽な扱いを終わらせる専門家｜浪越あゆみ
言い返さず、でも我慢もしない。
圧の強い相手にも飲み込まれず、
賢くしなやかに自分を守るコミュニケーションを
お届けしています。
職場・学校・家庭・友人関係で、
「なぜか私ばかり強く言われる」
「頼まれると断れない」
「軽く扱われている気がする」
そんな方へ。
言い返さなくてもいい。
でも、自分を守ることまで諦めなくていい。
🎙毎朝6時配信
コミュニケーション／感情コントロール／ハラスメント／人間関係／言葉の力について、日々の出来事や研修現場での気づきとともにお届けします。
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｜理不尽な扱いを終わらせる専門家 浪越 あゆみ
｜企業研修講師15年・受講者5万人以上
｜元CA
｜大学院・大学・専門学校 非常勤講師
｜著書『強く生きる』
番組の魅力・推薦
#990 重大発表💫
ハピメンの皆さんに１番にご報告です🙌 重大発表⁉️ ぜひ聴いてくださいね。 言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#989 違和感を感じたけど声に出せませんでした
専門学校の授業で大きなミスをしてしまいました。 どんなミスだったか？ ぜひ放送聞いてくださいね。 そのミスからたくさんの気づきを得られました。 社会に出る前に、 知っていてほしいことがあります。 先輩が間違っていることに気づいた時、 「言いにくいな…」 と思うことがあるかもしれません。 でも、 そのままにしてしまうことで、 大きなミスや事故につながることもあります。 だからこそ大切なのは、 相手を責めることではなく、 伝える勇気を持つこと。 「確認なんですが…」 「もしかしたら違うかもしれません」 そんな一言が、 誰かを助けることがあります。 年齢や立場ではなく、 安心して声を掛け合える関係が、 良い職場をつくっていく。 社会に出る前に、 そんなコミュニケーションの大切さを 伝えるきっかけになりました。 言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#988 自分責めが止まらない人へ
「なんで私は続かないんだろう…」 「また今日も終わらなかった…」 以前の私は、できない自分を責めてばかりでした。 昨日の野口沙貴さんのLIVEでは 共感ポイントがたくさんありました。 責めるのではなく、観察する という考え方！！ ✔︎ 家に帰ってソファに座ると動けなくなる ✔︎ 疲れている時はアイデアが出ない ✔︎ 朝の方が頭がスッキリしている そんな自分のデータを知ることで、 気合いや根性ではなく、 「自分に合った動き方」が見えてきたんです。 大事なのは、完璧になることじゃなく、 自分の取扱説明書を知ること。 今日は、自分責めが少しラクになる 「観察する」という考え方についてお話ししています🌿 #スタエフ#人間関係#感情との向き合い方#自分を大切にする#言葉は生きている#浪越あゆみ#ハッピーボイス#自己理解#自分責め#優しく生きる 言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 言葉と感情の専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#987 挑戦します🙌
8/28挑戦します🙌 神戸にぜひ来てくださいね🙏 皆さんは何か新しいことに挑戦していますか？ 大きなことではなくても、 初めての場所に行ってみる 酵素風呂初体験 プロカメラマンに撮影してもらう きっと皆さんも挑戦していますよね。 ぜひ、コメントに入れてくださいね。 言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#986 母の味を思い出しながら
小さい頃から大好きだった、 母のいなり寿司。 今日は、 亡くなった後に見つけた 母の手書きのレシピノートを見ながら 作ってみました。 分量や作り方だけじゃなく、 たくさんの想いが詰まったノート。 これまで母が作ってくれていた料理のレシピが、 厚いノートにびっしり残されていました。 同じように作っているはずなのに、 やっぱり母の味にはまだ届かない。 でも、 こうして作る時間そのものが、 母と繋がっているような気がしました。 母の味、 少しは再現できたかな。 言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#985失敗した人を救う職場、追い詰める職場
どんな言葉をかけるかで、 その人の未来が変わることがあります。 優しい職場って、 失敗した人が「もう無理だ…」と思う場所ではなく、 「もう一回頑張ろう」と思える場所。 今日は、朝日新聞の記事をもとに、 人を救う言葉についてお話ししました。 人が失敗したとき どんな言葉かけてますか？ 言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#984 更年期に対する想いを熱く語りました
更年期について。 年齢を重ねるとこの更年期という言葉を よく耳にします。 更年期は専門家に頼ることも もちろん大切なことだけど、 まだまだ身体が元気な内にできることも あるはず。 私は更年期だから〜と 更年期を理由にしたくないと思っています。 更年期と上手く付き合っていける 体と心を元気な内から備えていきたいです。 その1つが環境かな？と思っています。 言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#983 朝から大失態😱皆も気をつけてください
朝から大失態😱 何かをやりながら コメントする時は 気をつけてくださいね。 言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#982 出来ていません！！を声に出す勇気🙌
出来ましたか？ 理解しましたか？ と聞かれた時、 「まだ、出来ていません」 「もう少し詳しく説明お願いします」 と勇気を出して伝えることが 信頼構築につながると思います。 知ったかぶりをしない。 出来ているふりをしない。 理解したふりをしない。 コレ大事だと思います！！ 言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#981 4ヶ月前の自分と今日の自分を比べてみて！！
トミーさんのお話を聴いて 感じたことを話しました。 前に進むことも大事だけど、 振り返ることも大事だということを 学びました。 言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#980 トミーさんブラボー👏
トミーさん初主催オフ会大成功 おめでとうございます🎉 トミーさんに会うために、 全国から仲間達が集結しました🙌 これまでの準備＆出展者の皆さま ありがとうございました。 言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#979これからSNS伸びる人の共通点
最近 ✔︎投稿の伸び方が変わった ✔︎反応が前と違う ✔︎頑張ってるのに届かない そんな風に感じていませんか？ 今Instagramは 「オリジナリティ」と「鮮度」が重要な時代へ。 誰かの真似ではなく、 自分の経験 今リアルに感じていること がより届くようになってきているそうです。 そして、 ストーリーズ＝育てる フィード投稿＝新しいお客様候補と出会う 役割も違う。 今回の星先生の鍵アカLIVE、かなり学びになりました。 やっぱり最後は、 「誰が、どんな想いで伝えるか」 なんだなって改めて感じました。 言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#978相手の時間大切にしていますか?
BMCマスター生が今300人無料コンサル中です！！ 森田さんのストーリーズから 大切なことに気づかせていただきました。 無料であろうが有料であろうが そこにかける時間や想いに差はないんですよね。 どれだけ時間を使ってくれているのかを 想像する力って本当に大切だと改めて思いました。 👍森田さんのコンサルご希望の方は こちらからDM送ってくださいね！！ https://www.instagram.com/morita1981?igsh=b25qaWRkMGlqaW8= 言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#977 未来試着でワクワクしましょう！！
① 理想の未来を思い描く ・どんな毎日を過ごしていたい？ ・どんな気持ちで生きていたい？ ② 本当はやってみたいこと ・気になっていること ・ずっと心にある小さな願い ③ 手放したいこと ・モヤモヤしていること ・やめてもいいかもしれないこと ④ これから大切にしたいこと ・時間の使い方 ・人との関わり方 ・自分への向き合い方 ⑤ 今日できる小さな一歩 ・ほんの少しでもいいから、未来につながる行動を1つ 最後の問い 「この未来を選ぶなら、何を手放す？」 そしてこれを元にchat gptで ビジョンボード作成してもらう♡ 自分の顔写真も入れてもらうと ワクワクしますよ✨ 言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#976 星先生へ質問🙋♀️回答いただきアウトプット💫
星先生へ質問したところ 取り上げていただきました🙇♀️ 回答いただき、アウトプットしました。 こうするべきの思考を打ち消すことができました。 やはりモヤっとしたことは そのままにしてはいけないですね。 ありがとうございました。 言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#975 三流の接客😭大事なのは、その接客をどう受け取るか⁉️
三流の接客と言われないように🙌 例えそんな接客を受けた際でも それを学びに変える秘訣🤔 言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#974 『がんばらない気づかい』1分読んでアウトプットしたくなりました🙌
ＢＭＣマスター生の末永貴美子さんの新刊 『がんばらない気づかい』 ただいま本屋さんで購入されると キャンペーンでお得なプレゼント受け取れますよ🎁 👍貴美子さんのInstagram https://www.instagram.com/kimiko.suenaga?igsh=MXYxN3dhMXZrd2x3Zg== 言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#973ゆるっと回💫自分が1番イキイキできる時間を確保しよう
プラダを着た悪魔2を観て どのシーンに1番心動きましたか？ 私はやっぱり仕事している自分が好き！！ 都会に遊びに行くのが好き！！ どんなことをしている自分が好きですか？ 言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#972 プラダを着た悪魔2を観てきました👿ネタバレなし
公開初日 プラダを着た悪魔2観に行ってきました👠 結論🙌好きなことを仕事にしている女性ってカッコイイ！！ 何歳になってもオシャレして仕事できるって幸せですね🩷 世界観も素敵でした💫 言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#971 星先生のvoicy乾杯LIVE振り返り🍻
星先生のvoicy乾杯LIVE振り返り🍻 対談、コラボLIVEする時のポイント。 先日の西野さんとの対談LIVE裏側を 質問させていただきました🩷 言葉は生きている 「また我慢した」を「言えた」に変える 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 初主催講演会 207名が応援 200名コミュニティ主宰 あなたの「言えない」が 一番大切な言葉かもしれない。 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
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