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おはようございます。浪越あゆみです。
元CA研修講師として5万人以上の方にお伝えしてきた経験を生かし、
感情のコントロールや笑顔で穏やかな毎日を過ごすためのヒントをお届けします。
この番組では、優しさをキーワードに、パワーハラスメントや人間関係の悩みを減らすことを目指しています。
浪越あゆみのハッピーヴォイス始まります。
はい、皆様今日も聞きに来てくださってありがとうございます。
はい、今日はですね、心の器を大きくする。
はい、これについて話をしていこうと思います。
どうぞ最後までお付き合いください。
はい、皆さんは心の器、大きい方ですか?
はい、人間関係や仕事の悩みなどは、この心の器が大きければ解決するものも多いのではないかなと思います。
じゃあ実際に心の器を大きくするにはどうしたらいいかを考えてみました。
それは不足の事態を想定しておく、障害プランニングを立てておくということかなというふうに私は思っております。
これをすることによって心の器が大きくなると私は思います。
心の器が小さい、余裕がない人っていうのは、予期せぬ事態が起きた時に次のアクションがすぐに起こせない。
そしてどうすればいいかわからないと焦ってしまうので、周りから見ていても心の器が広いとは言えないと思います。
でも事前に障害プランニングを立てておくことによって、不足の事態が起きた時にすぐに次の行動に移すことができたりとか、気持ちの切り替えができたりとかすると思います。
例えば利用しようとしていた交通機関が急に止まってしまうとか、あとは渋滞にはまってしまうとか、
約束していた人が待ち合わせ場所に急に来ないとか、準備しておいて欲しいものが準備してくれていなかったとか、
頼んだものが準備されていなかったとか、数が違ったなど、仕事の中もそうですし、プライベートの中でも予期せぬ事態というのはいつ起こるかわからないと思います。
そこで事前に、そういった予期せぬことを事前に想定しておく。
これをすることによって、何かことが起きた時にもある程度落ち着いて行動ができるかなと思います。
結果、落ち着いて行動できる人はですね、周りから見ていても、あの人は心の器が広いとか、何かあってもすごく落ち着いているよねっていうふうに判断されると思います。
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不足の事態が起きた時っていうのは、多くの方は焦ったりとか、イライラする、先を急いだりしてしまうということがあると思います。
でもそんな中でも落ち着いた行動ができる人っていらっしゃいますよね。
はい、私はそういう人を目指したいなというふうにいつも思っています。
私もどちらかというと焦ったりしてしまうタイプなので、何かことが起きた時にこそ、ちょっと一呼吸を置いて落ち着いて行動する。
あとは何か行動を起こす時に、もしかしたらこういうことが起きるかもしれないなということを事前に想定しておくということも私はですね、意識しています。
まあこのね、想定していたからといって全てが落ち着いて行動できるかというと、そうではないと思うんですけども、何にも考えていないよりはマシだと思うんですよね。
いつ何が起こるかわからないからこそ、何か起きるかもしれないという気持ちでいると、何か起きた時にある程度落ち着いて行動ができるかなと思っております。
皆さんはどうでしょうか?何かことが起きた時に落ち着いて行動ができるタイプでしょうか?心の器大きいですか?
ぜひ、人間関係や何かトラブルに対応できるように心の器を少しでも広く大きく持っていきたいと思います。
ぜひ皆様のお考えも聞かせていただきたいと思います。
日常コメントも大歓迎です。ぜひコメントを残していただきたいと思います。
はい、それでは今日も最後にお知らせをさせてください。
私の初出版となります強く生きるが、ただいまアマゾン楽天賛成堂で発売中です。
本の詳細をプロフィールに貼り付けておりますので、ぜひ見ていただきたいと思います。
それでは今日も笑顔と優しさがあふれる良い1日になりますように。
ハッピーボイスのみこしあゆみでした。
それではまた明日お会いしましょう。いってらっしゃい。