みなさん、こんにちは。浜ちゃんです😊
今日はちょっと気になるテーマです。
「心配事の9割は起こらない」
これ、よく聞きますよね。
実際に、心配事の9割は起こらないという本もあって、
多くの人がこの言葉に救われてきました。
でもね、僕はこう思うんです。
「それ、本当⁉️」
確かに、人は考えすぎます。
まだ起きてもいない未来を想像して、
勝手に不安になって、勝手に疲れてしまう。
「ああなったらどうしよう…」
「失敗したらどうしよう…」
でも、ほとんどの場合——
それ、起きません😅
ここは間違いなく事実です。
ただし、ここからが大事なんです。
「じゃあ全部気にしなくていいのか?」
というと、それは違います。
なぜかというと——
“起こることは、ちゃんと起こる”からです。
例えば、
体のケアをしなければ、体調を崩します。
準備をしなければ、結果は出ません。
人間関係を雑に扱えば、関係は崩れます。
これは「心配しすぎ」ではなくて、
“現実”なんですよね。
つまり、こういうことです。
不安には2種類あるんです。
① 考えすぎの不安(妄想)
② 向き合うべき不安(現実)
考えすぎの不安は——
手放していい。
でも、
向き合うべき不安は——
行動でしか解決しません。
ここを間違えるとどうなるか?
全部「大丈夫、大丈夫」で済ませてしまうと、
本当に大事なことまで流れてしまうんです。
逆に、
全部を心配すると——
疲れて、動けなくなります。
だから大切なのは、
「不安をなくすこと」じゃない。
“見極める力”なんです。
僕自身もそうです。
全部をコントロールしようとすると疲れる。
でも、やるべきことに集中すると——
不思議と、心は落ち着いてくるんです。
最後にひとこと。
「心配事の9割は起こらない」
これは、たしかに真実です。
でも、
残りの1割は——
あなたの行動で変えられる現実です。
今日も、
余計な不安は手放して、
必要なことに、淡々と。
一歩ずつ、いきましょう😊
それではまた!
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