🎙️スタエフ『問題が起こったらどうする⁉️』🆚『それ、抱え込むな‼️』

🎙️スタエフ『問題が起こったらどうする⁉️』🆚『それ、抱え込むな‼️』

皆さん、おはようございます！浜ちゃんです😊

今日は
「問題が起こった時の対処法」についてお話しします。

結論から言います。

問題は“抱え込むと重くなる”
そしてもう一つ。

“分解すると軽くなる”んです。

ここで登場するのが、
デール・カーネギーの考え方です。
　　　浜
カーネギーは、問題が起きた時こう言っています。

① 問題点を書き出す
② 可能な限りの解決策を書き出す
③ そこから改善できるものから行動する話

これ、めちゃくちゃシンプルなんですが、強力です。

例えば、

「失敗したらどうしよう…」

じゃなくて、

「最悪どうなる？」
「収入が一時的に落ちる」
「信頼が少し下がる」

OK、じゃあ受け入れよう。

その上で、

「じゃあどう改善する？」

ここにエネルギーを使う。

するとね、不思議なことに…

不安が消えて、行動に変わるんです。

多くの人は逆なんです。

問題を抱え込んで、
考えてるようで、実は悩んでるだけ。

でも、できる人は違う。

問題を

・外に出すは
・分解する
・行動に変える

この流れをやっている。

だから結果が出るんです。

ぜひ今日から、

問題が起きたら…

「よし、分解しよう😏」

この一言を思い出してください。

それだけで、人生の進み方が変わります。

それではまた😊

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00:06

皆さん、おはようございます。声で未来を創る音声ブランディングコーチの浜田幸一浜ちゃんでーす。

今日は4月22日、水曜日ですね。いかがお過ごしでしょうかね。

さて、今日のテーマですよ。

問題が起こったらどうする⁉️

それ、抱え込むな⁉️というお話をしたいと思うんですね。

本題に入る前にお説明です。

このチャンネルは、38年間で4,000回以上のセミナー、

10万人以上にスピーチ・プレゼンを主導してきたセミナー講師講演家の浜田幸一浜ちゃんが、

話しから人生を変えたいあなたに向けて、

スタイル技術、プレゼンの極意、

信頼よりコミュニケーションにつと発信している情報番組です。

スピーチやプレゼンが上手くなりたい方、

自分の言葉で未来を変えたい方、

成功のきっかけは話し方、スピーチ、プレゼンから始まります。

いろんなエピソード、マインド、この画面なんかもお話ししますので、

今日もぜひぜひ最後までお付き合いください。

あと、いいね、コメント、フォロー、感想、レター、

何でも結構ですがくださいね。

感想でも結構ですよ。

いろんな小さなことでも結構ですので、どんどんください。

とか、あなたの考えとかですね。

そして、インプットしたものは必ずアウトプットしてくださいね。

インプット3、アウトプット7、人に言うとですね、

身につきますから、ぜひぜひやってみてください。

はい、ということで、今日のテーマですけども、

問題が起こったらどうする?それを変え込むな。

人生っていろんな悩みとか不安とかありますよね。

僕もありますよ、本当に。

問題はね、その問題が起こった時にどう対処するかっていう方法なんですけども、

問題っていうのはね、抱え込むと重くなるんですね。

2つあるんです、問題っていうのは。

1つはね、自分でコントロールできない問題ってあるんですね。

もう1つはね、自分でコントロールできる問題がある。

自分でコントロールできないっていうのはね、世界情勢であるとかですね、

景気であるとか、あるいは気候のこととか、

そういうものって自分でコントロールできます?

できないよね。あるいは地震つくるかなとかね、

それ分かんないわけ、これは。

そこは置いといて、自分のコントロールできる分で悩みが起こった時にどうするかっていう話をしたいと思うんですね。

結論から言うとね、問題っていうのは抱え込むとなんか重くなるんですよ。

分解すると軽くなるっていうことですね。

分解するっていうことはどういうことかっていうと、

因数分解じゃないけどもね、細かく分けていくとね、結構いけるっていうことってあるんですよ。

それをね、人間関係への対価、デール・カーネギーっていう人がいるんですね。

道は開けるとかですね、人を動かすとか書いた人なんですけども、

これアメリカの方ですけどね。

まあ4つぐらいのステップでやればいけるっていうことを言ってるんですね。

まず問題点は何か。

ナンバー1、原因は何か。

ナンバー2、ナンバー3、可能な解決策を考えろ。

03:04

ナンバー4、そこでできることから一個ずつやっていきなさいっていうことを言ってるんですね。

例えばですね、ある人の体重を考えてみましょうかね。

本当は理想径は55キロなんですけども、今60キロあるとしますね。

5キロオーバーだよね。

これがギャップになってるわけ、これが問題点ですよね。

じゃあ原因は何かっていうとですね、食べ過ぎだよね。

それから運動不足、ストレス、夜食、そういうのあるよね。

じゃあ可能な解決策っていうのは何かって言ったら、やっぱり麺類、炭水化物を減らすっていうこと、

ジムに行く、ウォーキングをする、ファーストフードを避ける、いくつかいっぱい出てくるじゃないですかね。

それをね、とっとこやっていけばいいんですよ、今やったようなこと。

そうすると少なからず改善はされますよね。

ポイント的にはね、原因イコール解決策なんですよ。

原因イコール解決策ね。

要するに原因の反対が解決策だから、それをね、まず何が重要かっていうとね、紙に書き出すっていうことなんですよ。

これね、紙に書くことによってですね、見える化する。

そうするとね、どこがどう問題なのかっていうのは明確に分かるんですよね。

単純なんだけども、書く作業ってものすごく重要ですね。

はい、もう一度言いますよ。問題が起こった時の対処法。

これね、カーネギの方法ってなかなかいいですよ。

まず一番はですね、問題は何か。

ナンバー2、原因は何か。

ナンバー3、可能な解決策は何か。できるだけたくさん書いてくださいね。

そしてその中でできそうなことから一個一個やってみてください。

これだけでもね、全然不安とか悩みっていうのはね、小さくなりますよ。

もう一個言うとね、カーネギはこう向いてるんだよね。

もう最悪のことを書けと。最悪どうなるっていうことを書け。

例えばね、プレゼンやるとするよ。

プレゼン失敗したらどうする?みんなから笑われる。

上司の評価が下がる。収入が下がる。

そういうことはあるかもしれないけどもね、

じゃあどうしたらいいかっていうアクションプランも出てくるわけ。

つまり、それだったらプレゼンの学校に行こうとかね、

もうちょっと練習しようとか、あるいは上司に

貸しだったらね、プレゼンのやり方を習うとか、

あるいは同僚で、例えばパワーポイントがつくのが上手いとかね、

キャンバーの作り方が上手いとか、そういう人にいろいろ習うとか、

そういうことをやっていけばね、

そんなね、変な結果って出ないんです。

これは僕の経験からも言えることなんですね。

だから、もう上手くいかないってのはどうしようっていう。

もう受け入れです、それ。

そういうふうなことは起こったらしょうがないと。

考えるとね、案外起こらないもんです。

06:00

問題点っていうのはね、ほとんど90%は将来起きない。

ほとんどの場合ね、問い越し苦労なんだよね。

まあ起こるのは4%くらいらしいんだけども、

それもほとんど未然に防ぐことができるっていうから、

まあですね、心配していることの96%以上は起きないっていうね、

データがミシガン大学で出てるんで、教授が出してるんだよね。

認証データでですね。

ですから、安心してください。

この方法といえばですね、不安が行動に変わる。

行動するとですね、物事は好転していきますからね。

ぜひぜひやってみてください。

ということでですね、今日は問題を抱えたらどうする。

それを抱え込むな。分解しなさい。

というふうなお話をさせていただきました。

今日はこれで終わりなんですけど、いかがでしたかね。

いいね、コメント、フォロー、感想、質問、何でも結構ですからくださいね。

今日も最後まで聞いていただきまして、本当に本当にありがとうございます。

ということでね、今日も一日明るく楽しく元気よくお過ごしくださいね。

それではまた明日、8時8分にお会いしましょう。

いってらっしゃい。