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皆さん、こんばんは。すけと申します。楽天という会社でウェブマーケターをやっております。
このラジオでは、いつか会社から独立をしたいという方向けに、副業の稼ぎ方とか海外のマーケティングトレンドをお届けしております。
今日というか、今夜なので、ちょっと雑談というかどうでもいい話をしたいんですが、
テーマは不安や苦しみを吹き飛ばす唯一の方法についてお話をしたいと思います。
最近ですね、自分お気に入りのボイシーチャンネルがあって、その名前が【MBのもっと幸せに働こう】というボイシーチャンネルなんですけど、
これがすごく面白くて、毎日欠かさず聞いてるんですけども、
このMBさんという方がファッションのインフルエンサーの方で、今メルマガとかやられている方なんですけども、
すごく面白い方で、もちろんビジネスの話も聞けますし、
あとは普段のメンタルのコントロールの仕方とか、今回みたいな不安との向き合い方みたいなことをすごくカジュアルに話してくれて、
面白いので、ぜひ概要欄にリンク貼っておきますので聞いてみてくださいってところなんですけども、
今日ご紹介したエピソードが冒頭に言った不安とか苦しみを吹き飛ばす唯一の方法というタイトルなんですね。
これどういった傾きにお話をするかというと、
自分がよくあるんですけど、朝になるたびに、
今日会社だとか、あとは週末になるたび、特に日曜日の夜型になるたびに、
もう月曜日のことを考えて、明日からまた1週間が始まる、すごい辛いとか、
もうちょっと今週木曜日の会議のことを考えるだけですごく嫌な気持ちになるっていう方向けにお話をして、
すごく楽になったので、すごいこの放送を聞いて楽になったのでシェアをさせていただきます。
人間ってすごく面白い生き物らしくて、
基本的には人が抱える不安とか苦しみの約9割が未来とか過去のことについて思い出しているとか、
想像しているから起きているらしいんですね。
これ面白いんですよね。
考えてみればわかると思うんですけど、
今皆さんが感じている不安とか緊張とかって、現時点で起きていないことじゃないですかね。
筋トレとかをしていて、自分の筋肉痛いとか、
今苦しみを感じているってこともあるかもしれないんですけど、
すごくそれはレアで、今の苦しみっていうのは勝手に未来のことを想像して自分が勝手に苦しくなっているだけだって話なんですよね。
それは人間としては当然のことで、
人間は生き残らなきゃいけないから、
あらかじめ危険とかを察知して自分の生命を守るために予知をして、
勝手に不安とか緊張が備わっているってものなんですけども、
考えてみたら、今起きていないことを想像して、
不安だって思って、どんどん自分が落ち込んでいくのって馬鹿らしいですよねって話をされてたんですよ。
確かにそうだなと思ったんですね。
9割、自分が想像していることを自分勝手に予知をして、
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自分の想像で苦しみとか痛みっていうのを作り出してしまうのは人間なんだっていうことだったんですけど、
とはいえ、それは言われたらわかるじゃないですか。
未来のことは気にしてもしょうがないから今に集中しろっていうことはすごいわかるんですけども、
さらに続きがあって、じゃあどういうふうに対策をすればいいのか。
単純に気にするなってことは簡単だけども、
さらにどういうふうにすれば今に集中ができるのかっていうことなんですね。
それは結論を逆算して考えろって話ですね。
逆算して対策をしなさいと。
どんな対策でもいいから、それがうまくいかなくてもいいから、
とにかくその問題に対して自分が動いているっていう感覚が必要なんだと、
何もしないでいることがすごく不安になったりすることありますよね。
何か手を動かしていると、気づけばその不安とか吹き飛んでしまっていることとか自分よくあるんですけど、
一番良くないのは、未来のことに想像して不安だ、恐怖だ、怖いって思いを抱えたまま何もしない方が一番良くないらしいね、人間的には。
必要なのは人間が前に進む。
例えば上司に来週怒られるから、今から会社を辞める準備をしておこうということだけでもいいんですよ。
それも対策だから。
それも別に前向きとは言えないけど、後ろ向きだけども、それは対策していることに変わりないから、
人間の脳としては前に進んでいる感覚があるから精神的に落ち着くらしいんですね。
なので、やるべきことは、未来に起こりそうな問題に対して今自分が何ができるのかということをしっかり考えて、少しでも手を動かすということがすごく大事って話ですね。
なので、前半、まとめると前半は、人間っていうのは、人間が持つ不安とか苦しみっていうのは、
未来とか過去に対して持つものが9割だから今に集中しましょうって話。
とはいえ今に集中しろと言っても、なかなか不安が消えない方も多いと思うので、
じゃあどうすればいいかというと、将来起きそうな不安とか問題に対して、
たとえそれがうまくいかなくてもいいから、自分でそれを対策をしているという動いた実感というもの、
いわゆる前進している実感というものを持てば、少なくとも今感じている不安というものが吹き飛ぶから、
それを積み重ねて日々を大事に生きていきましょう。
ごめんなさい。なんか尻が反応しちゃって音が変になっちゃった。すいません。
ということでした。自分は喋り下手なので、ここをすごく皆さんに寄り添って、
感情の波をつけて話してくれているのがMBさんなので、
この不安や苦しみを吹き飛ばす唯一の方法というチャンネル、ボイシーの放送を貼っておきますので、
ちょっと明日会社に行くのが嫌だなとか、ちょっと最近仕事がうまくいかないなという方は、
すごく気持ちが楽になる放送なので聞いてみてください。
ということで、ちょっと喋りすぎてしまいましたが、今夜も素敵な夜をお過ごしください。
Sukeでした。
