屋台体験の共有
こんにちは、ぐちポジ fmです。ぐちポジ fm 第58回です。このポッドキャスト
は、ぐちぐちをポジティブに日常の 話、エンジニアやプロダクト開発
全般の話をするポッドキャストです。 この放送を聞いてのご意見ご感想
等は、ハッシュタグぐちポジfmで ポストしていただけると嬉しいです。
はい、そうですね。最近いろんな 方々と話す機会があって、話をする
のも楽しいなと思っている鈴木 でございます。
いえーい。
いえーい。
はい、今日は家族でイルミネーション を見てきて、屋台でいろいろ食べ
てきたエンジニアのあきです。いえーい。
いえーい。屋台。はい、最近ですね、 昇降デスクを買いまして、1時間に
3、4回ぐらいかなりこう、高頻度で 昇降してるんですけど、めっちゃくちゃ
良くて、ちょっとおすすめしたい 生ぬれおにぎりです。よろしくお願いします。
いえーい。昇降、いえーい。
屋台行ったんですね、あきさん。
屋台行き、屋台っていうか、はい、 行ったら屋台がありました。
いっぱい頼んだんですか。
そうですね、私の中ではいっぱい 頼みましたね。
鈴木マインドは。
ちょっと2万使えなかったんですけど。
でもさ、食べ物の対象で6000とか 行くよね、使ってたら。
全然行きますね、5000円行ったぐらい かな、でも。
うん、そうだよね。
あのー、いつもだとやっぱ計算して、 これぐらいにしとけよってなるんですけど、
実際買ってったら結局腹に溜まる から、満足度高くていいんじゃないか
と思って、ちょっと自分の心を納めて ですね、チョコバナナ食べたいって
下の子が言うんでチョコバナナも買って、
じゃあ上の子がチュロス食べたいとか チュロス買って、
じゃあ下の子が僕もチュロス食べたい って言うからチュロス買って、
みたいなのを繰り返して、いろいろ 買ってましたって感じですね。
でもね、鈴木さんの前言ってた、
大きい物頼んじゃうと食えなくなるんだよ みたいな話あったじゃないですか。
うちの家族多分それ結構気にしてるっぽくて、
お好み焼き食べたいけどちょっと お腹溜まっちゃうしなみたいなこと言うから、
これが鈴木だなと思って。
前だったらお好み焼き早く買って、
焼きそば買ったから食べろよみたいな 感じだったんですけど、
今日はなるほどって思って、
ちょっと見るほうに入って、
特に買わなかったわけですよ。
そしたらみんなリンゴ飴食べたりとか、
コロッケ買ったりとか、
チーズ揚げっていうよく分かんないもの 買ったりとか、
帰りの車でも家族の満足度がめちゃめちゃ高くて、
これはこれでありだなっていうのは思いましたね。
楽しいよね。
ポッドキャストで学んだ知識をですね、
生活に生かしたっていう話。
いいですね。
ちょっと変な肉いこうかと思ったんですけど、
肉いっぱい売ってて、
いらねーなーって思って買わなかったですね。
ヘラ肉1本800円とかだからね。
そうそうそうそう。
和牛串とかね。
そうそう、牛タン串とかね。
ね、あるよね。
仙台もとか。
牛タン串はちょっと当たり外れひどいから、
買わないほうがいいですよね。
硬かったりするよね。
そう。
家族には鈴木マインドでいったんですけど、
自分自身はやっぱり鈴木マインドになりきれなかったんで、
私はそんな買わなかったですね。
和牛串は俺1本は絶対食べますよ。
昇降デスクの利点
分かる分かる。
1本は食べちゃうなー。
1本食べます。
でも和牛串です。
変にカルビとかロースとか、
名前ついてる肉は頼みません。
和牛串みたいなやつ。
800円。
なんでロースとか名前ついてるとちょっとあれなの?
怪しい。
怪しい時ある。
そうなんだ。
でも和牛串って結局多分濃厚肉だから、
スーパーとかで売ってサイコロステーキあるじゃない?
あれじゃない?
確かにあれかもね。
あれも普通に美味しいもんね。
あれなのよ、あれ。
確かに。
あれの平べったい肉が4枚ついてますみたいな感じ。
でもなんかうまく感じるんだよなー。
ああいうとこで食べるとき。
だからちょっと最近あんまり金使いすぎるなって感覚は俺もあるので、
子供たちにはそれなりに食いもんは好きに食わせるけど、
自分で食うのは和牛串と、
あれですね。
この前すげえ良かったんだよな。
食って良かったのがあったんだけど、
なんか大判焼きぐらいのサイズのお好み焼きみたいなやつ、
あれだっていうのはね。
大判焼き?
お好み焼きじゃないのそれ。
大阪焼きだ、大阪焼き。
また新しいの出てきたな。
大阪焼きってやつ食ってですね、食ったんだけど。
これか。
わかる。
これこれ。
大判焼きみたいなやつね。
そうそう、そうなんだよ。
で、これめちゃめちゃちょうどいい。
なんかそんなに量が多くないし。
なるほど。
端巻きからこっちにちょっとチェンジだな、シフトだなって思った。
この前この大阪焼き食って。
なるほどっすね。
じゃあちょっと今度屋台に行ったら探してみます。
はい、ぜひ食べてください。
はい、ありがとうございます。
私はそんなところで、す。
す?
す。
じゃあ、プレゼン芸人していいですか?
いいよ。
そんなプレゼンって言うほどないんだけど、
昇降デスクいいよっていうそれだけなんだけど。
昇降デスク何?立ってやってるときがあるってこと?立つの?
そうそう、立ったり座ったり昇降できるからっていう自動で、普通の昇降デスク。
立つんすか?
立つときもあるし、座りながらもあるし、
要は同じ姿勢ずっとしてると筋肉が凝り固まっちゃったりとかして、
疲れちゃったりだとか姿勢があんまり良くないみたいになっちゃうけど、
定期的に1時間に何回かは立ちましょうみたいに言うじゃん、座り仕事でも。
みたいなのを定期的に1時間くらい座ってやって、気分転換に立ってちょっとやって、
また座ってみたいなのを繰り返すと集中力も上がるし、
なんかこう姿勢、体がなんだろう、こう小暴りづらくなったというか疲れづらくなるみたいな話が元からあります。
昇降デスク。
めっちゃ良いよ。
めっちゃ昇降してる。
昇降デスク買っても立って仕事しなさそうだなって思ってるんだけど、
本当に立つ。
立つ?めっちゃ立ってる?立ったり座ったりして。
鈴木さんって昇降デスク使ったことないですか?家に導入したことない?
ない。
思った思った。会社とかでは?
会社に昇降デスクある会社あるの?すごいね。
あるよ。こっちあるよ。
手で巻くやつだとなんかあったりしますよね。
そうなの?手でキコキコするってこと?
そう手動で昇降できるやつもあるから。
高い机があるからそこに立ってやってる人とかいるんだけど会社の昇降デスク。
ありますね、確かに。
あるんだけど、俺はそこに行ったとしても座ってる。
それだったら高い椅子ずっとやるイメージは私もないから
ずっといるってよりかはちょっと気分転換に変えるみたいな感じかな、一時的に。
ずっと高い椅子に、高いテーブルに行きたいわけではないというか。
いや、そうか、なるほどな。
めっちゃいいですね。
なんか立ちたくなったらもう仕事しないでどっか別にリビングとか行っちゃったりするからさ。
確かにね。
休憩って感じか。
そう。
今、昇降デスクを使うメリットをちょっと見てみたんだけど
肩とか首のこりを防止したり腰痛を予防できるみたいな。
要は同じ姿勢でずっといると腰痛とか肩こりになっちゃうよっていうのを防げるのと、
あとは消費カロリーが高まって運動不足解消になるみたいな。
あとは仕事の集中力が高まったり生産性が高まることも、
人によるんだろうけどそんな良いことがあるらしいです。
なるほどな。
もし見つけたら使ってみてほしい。
試して。
ちなみに私、昇降デスクなんですけど、
いえ。
最初の頃は立ちで今のおにぎりさんみたいな感じで使ってたんですけど、
ポジションいちいち変える必要があんまり感じられなくなって、
基本的に座りでやりますね。
そうなる未来なんだよな、俺の中で。
私なんない気がするな。
メンテナンスと集中力
人による気はするの。立ってなんか上の、さっきの会社の場所だと立って仕事するのに慣れる人もいるじゃないですか。
こっちのほうがいいってなると、そしたら多分立ち側に固定されんじゃねえかっていう気も若干するけど。
なるほどね、確かに。
私の場合は一番いいなと思ったのは、
集中力がちょっと切れてきたときに気分転換の切り替えになるって感じかな。
ちょっと眠いとか、ちょっとリフレッシュしたいなみたいなときにちょっと変えるみたいな。
今までだったらどうしてた?そのとき。
今までだったら、昇降しないからちょっと疲れたなってなったら、さっき鈴木さんが言ったようなリビングに行って、
少し体を動かしてまた座るみたいな感じで。
結局私も腰痛持ってるから、そういうの、結局ちょっとの休憩じゃんそれって。
とはいえ、ちょっと休憩してまた同じ姿勢になるから。
だからリフレッシュだったり、そういう体のメンテ視点ですごく今私はいいかな。
なるほどね。
私はアンって感じ。
調べたら理石衝動を抑えられるって言ってる人がいて。
これは確かにあるかも。
それも多分あるかもしれないですね。
あるかもって思った、これは。
昇降デスクの活用
リフレッシュしてるだけだったら別に休憩すればいい話なので、
5分で体操したときやればいいんですけど、
立ったままにポジション変えてそのまま仕事ができるっていうのは多分いいかもしれないですね。
確かに。理石衝動ね、なるほど。
俺結構休憩しちゃうけど、
そのとき、もうなんか疲れたなーって言ってどっか行くっていうよりは、
机あげるっていう選択肢があると、
そのまま仕事を継続するみたいなのはなんかちょっとあるかもなとは思った、今これ見て。
そういうイメージです、それ。
だから立つから、資料を見ながらちょっと腕を上に上げて、
横に反ったり反ってみたりとか、
いろいろちょっとそういうのも取り入れるんですよ。
それがちょっと軽い休憩になってそのまま仕事をやって、
ちょっと生産性上がってるなーみたいなのは確かに思うかも。
なるほどね、でもそれはそうだな、そうかもしれないな。
あとはなんかやっぱ注意力3万なときとかさ、
なんか多動、ないけど、なんかちょっとこう気が散りやすい日とかはそれで切り替えつつ、
そうなんだ。
ごまかしながらやってるの。
俺も集中できないとこ、機とかって、
会社にいたとてめちゃめちゃ席立っちゃうから、
そうだよね。
あっち行ったりこっち行ったりしちゃうというか、
そこはなんかもしかしたらいいかもね。
なので私も数ヶ月経って、まだ使ってるかどうかちょっとまた報告しますよ。
ぜひ教えてほしいと。
ちなみにあきさんはどのくらいで使わなくなっちゃったの、その商工として。
ボルトンですかね、でも2ヶ月ぐらいじゃないですか。
結構早い。それは電動なんだよね、手動じゃなくて。
そうです、プリセットで何個かポジション決めるやつだから、
立ち作業のメリット
立ちポジションのやつと座りのホームポジションで2個作っててやってたけど、
いや、言っても立つのって多分気晴らしだと思うんですよ。
立つ側で集中して作業できるわけじゃないから、
座ってるほうで資料作ってるのに立ちポジで気分転換でやることはあっても、
そっちがホームになることがないから。
なんで多分変えなくなったんだと思いますけどね。
ミーティングの時とか最初立ちにしたりしてたんですけど、
私もそうだ。
言ってもあれ画角変わるからめんどくせーなってなって、
それも多分使わなくなった感じですね。
画角が変わるっていうのはその、
カメラの見え方、高さ変わるじゃん、パソコンの。
あーちょっとね、確かに。
とかでいちいち調整するのめんどくさいからそれもしない感じですね。
なるほどです。
稀に使いますね、そういう意味だと。
稀に。なるほど。
1時間に1回はやらないけど、1週間に1回も使わないから。
1ヶ月に1回くらい使うかも。
そっか、なるほど。
私は今多分導入して1ヶ月ぐらいだけどめっちゃハイペースで昇降しちゃうな。
一応1センチ単位で上がるんで、それでしょっちゅう上げ下げしてる。
どれをどう上げてるんですか、おにぎりさんは。
どれを、あーなんかもう全部の、私の昇降デスクめっちゃでかくて、
奥行き80の横幅140ぐらいで結構でかいんですよ。
うんうんうん。
なんか多分普通の昇降デスクだと自分の理想のサイズがなくて、
なんかそのサイズオーダーメイドにできるところで買ったんですけど、
だからその上にもうモニターもパソコンも全部一式置いてる感じかな。
なんか高さのパターンってどうしてるのかなって思ったんですけど。
高さのパターンは自分がいるときは座るときのベストポジと立ったときのベストポジで、
自分の好きな固定の高さが決まってないので、1センチ単位でこう上げてる。
適当にグワーンって上げるってこと?
まあそうだね、でも大体こう使い続けるとさ、
この位ぐらいがちょうどいいなみたいなのがあるから、それに合わせてるって感じ。
なんか何センチとか出るの、モニターって。
そうそう出る出る出る。
1センチ単位とかで出るから、それに合わせて買える感じですね。
だからめっちゃ快適だな私は。
なんか1センチ単位の話を出してたから、すげー何パターンもあるのかなって思ったんですけど、
別に立ちのベストポジと座りのベストポジの2パターンで切り替えてるよってことですね。
すげー立ったり座ったりしてるんですね、おにぎりさんは。
そうだね、なんか本当に今日は集中できないっていうときは装飾を結構しちゃう。
でもなんか私もさっきあきさんが言ったように、
ミーティングのときとかだったり、ちょっと眠いなみたいなときは、
ちょっとあえて立ち仕事をちょっと10分とか20分とかして、
軌道に乗ってきたらまた座るみたいな感じの使い方してるな。
基本はなんか1ヶ月使ってみてどっちなんですか?立ちのほうが多いのか座りのほうが多いのか?
基本は座りですね。
もちろん座り。
でも立ちも結構頻繁にやってるかな。
長い時間をずっと立ちってわけじゃないけど。
なんか今後の流れ的に立ちのほうが長くなりそうな感じとかってありますか?おにぎりさんの使い方で。
それはないかな。さっきまで座りがメインなんだけど、
それって多分今までと変わらず、ずっとこう座ってるとどうしても私の腕とか肩とかめっちゃ痛くなってきちゃうんで、
ちょいちょいこう立って、立つしてプラスちょっとストレッチを組み合わせるやり方が結構体疲れにくいんで、
肩と首の疲労軽減
そのメインは座りだけど、ちょいちょい立ちもやって、プラスストレッチしてみたいなのでやっていきたいなって感じ今後も。
なるほど。鈴木さんは最近、首とか肩とかはどうですか?
首なんかまた、首というか首や頭が先月か先々月ぐらいまた痛かったんだけど、
ちょっと良くなってきたかな。
ここで昇降デスクですよ。
昇降デスク。
でもなんとなく今話聞いてて思ったんだけど、
多分なんだけど、おそらくなんだけど、多分昇降デスクできっとおにいりさんが立っている時間と、
俺がなんか席を外してどっかに行っちゃってる時間って、なんか同じような気がしているので、
そしたらその分仕事できるからめちゃめちゃ良くないですか?
いやめちゃくちゃ良い。だから、何が言いたいかっていうと、
じゃあそれによって首とか腰とかが楽になるかっていうと、
そこにはそんなに効いてこないんじゃないかなって気がしたってこと。
結果、仕事の時間は長くなるけど、立ってる時間が今と変わるわけではない気がするって話。
外、休憩室に歩いてるからってこと?
休憩してリビングとかに行ったりとか、うろうろしてるから家を。
なるほどね。
て気がし、なんかわかんないけど。
話広げていいですか?
肩の話だとめちゃめちゃ気になってるのがあって、
分割キーボードを使ってみたいなっていうのはちょっと思ってるんですよね。
確かに。
あれはなんかすごい、そのあたり、肩とか首とかの疲労がめちゃめちゃ軽減されるってよく聞くじゃないですか。
そうなんだね、やっぱ。
固定されちゃうから固まっちゃうみたいな話があって、
一番自分が自然なところで別に使えばそういうのがなくなるよ、みたいな話。
という感じなんですけど、
分割キーボードは使ったことありますか?
ないです。
ないんだよね。
使ってみてほしい、誰か。
すくさん使ったことないんですね。
ないんだよ。
そう、ないの。
いや、もう東プレのDR4からあんまり変える気にならないというか、いったんね。
そうね、変えてみる?変えてみるか。
なんかキーボードキー数が減るじゃないですか、あれってきっと単純に。
そうね、そうね。
そうですよね、そうですよね。
なんかそこがいい感じに適応できるのかがすごい、やってみないとわかんないんですけど、
若干不安要素を感じてる部分もありますね。
なるほどね、確かに。
点キーとかなくなるとか?
いや、多分そうじゃなくて、
F1系のやつと数字のやつとかが多分切り替えになる気がしてて、
3列ぐらいしか多分ないんですよ、あれって。
はいはいはい、なるほど。
だから、なんかファンクションキー的なやつでキーマップ切り替えると、
この時は数字が出てきて、この時は文字で、
この時はスペースキーとかあるぜみたいに、多分自分で設定するっぽいんですけど、
そんなの対応できるみたいなのが若干不安であるみたいな。
確かに、それはちょっと不安かも、俺も。
でも使ってみない、使ってもらわなかったら別に戻しちゃいいからっていうのもありつつ。
いやいや、でもちょっと試しに使ってみるにはさ、高いじゃん。
自作で2万、2万いかないぐらい作れるっぽいけど。
2万は結構だよ。
2万でも良かったらあれですよ、首肩解消ですよ。
マウスいらなくなるし、イメージはトラックボール付いてるやつを想像してるんですけど、
マウス結局別だったら意味ないじゃん、せっかく分割してんのに。
そうなんだよね、俺さ、普段Windows使ってて、
俺Macだとマウス使わないんだけど、Windowsだとマウス使いたいわけだよね。
なんか違うもんなの、あれ。
いや、Macってさ、トラックパッドが優秀すぎない?
いやこれ、なんか昔よく聞いてたんですけど、ずっとMacだから分かんなくなっちゃった。
でも確かにトラックパッドで全部やるけど。
マウス繋げたとってマウス使わなくない?Macって。
いや、でも使わない。
トラックパッドでやっちゃって、あーっていう気持ちにはなりますね。
健康を支えるデバイス
マウスあんのにみたいな。
全部こっちでやっちゃう。
そうなんだよ、強力すぎるな、この。
そうか、適応してしまっていたな。
おにいりさんってマウス使ってる?
いや使ってないですね、もうずっと。
そうだよね、Macってやっぱトラックパッドがもう最強すぎるからさ。
でも普通に外付けのやつ使ってるけどね。
でもそれ今聞こうと思ってました。そうなんですね、みんな外付けでやってんだ。
私なんか外付けで、キーボードとトラックパッドを単品でそれぞれ買って、
さらにそれらを上下にうまくセットできる、なんかそういう。
ドッキングのやつ。
そういうのがあって、たまたま前Twitterで見つけたんだけど、それ使ってるね。
それをセットしてやってる、外付け。
鈴木さんは?
俺も両方純正のやつの外付け使ってる。
というかあれなんで、ノートじゃないんで家にあるMacが。
そもそもMac mini使ってるんで。
でもMacBook使ってる人は、この外付けのトラックパッドより、
Mac自体に付いてるトラックパッドの方が心地よくない?Macって。
そうだね、そうかもしれない。
この外付けのトラックパッド、いつになったら進化するんだよって思ってるんだけど。
触り心地違うんですか?
全然違うよ。
PC、Macに付いてるトラックパッドの方が圧倒的にいいと思う。
そうなんだ。
だから別にあきさん困ってないんだったら外付け買わなくていいと思う。
何も困ってないよ。
そうですね。
分割キーボードは興味があるので、
自作キーボード界隈に若干目をつけられているので、来年やろうかなと思ってますね。
いや俺ちょっと、自作はしないけど分割買おうかな。
えー、これも。
いやでも、俺そんなに肩がきついなって思ったことないんだよな。
首、頭は結構つらいなと思うんだけど。
分割のやつを買う目的ってみんなだいたいその首、肩とかなの?
肩とかなのもあるし、単純に広く使えるからじゃない。
なるほどね。
キーボード、要は目の前からなくなるから。
確かに。コップを置いてもいいもんね、目の前に。
なんか分かんないけど、邪魔なものなくなったほうがいいですよね。
でも俺あれだな。
2つに分かれるんだよね、単純に。
2つに分かれるだけのやつもあるけど、調べてみると2つに分かれてキーが減っちゃうですね。
えー、そっかそっか、さっき言ってた。
なんか鈴木さん言いかけたよね。
これ机にドッキングして下から引き出ししたらキーボード出てくるようにしてるから。
あー、ありますね。
鈴木さんみたいな感じだ。
机自体には何も普通に使えるみたいな感じはあるけどね。
やっぱでも肩と首と目の位置が固定される感じかな、きっと。私がモチベーションは。
なるほど。
そうだよね、きっとね。
年末の健康管理
試してみたら教えてほしい。
試してみるかなー。
いないかも。
そんな暇はないみたいな。
はい、そんな感じでしたが、鈴木さんまとめお願いします。
おー、はい。
まとめからですよ。
え、まとめ?
締めの前にまとめ、まとめして。
今日は、あれですね、物理的な健康話だったということで、あとはお祭り話ですね。
いや、だんだんね、僕も、僕が一番多分この中だと年上説があるんですけど、
もうアラフォーなので、そういった健康には気を使っていきたいなと思います。
はい、締めていいですか?
あ、でも年内最後の放送なので。
あ、そっか。
そうそう、本当だよ、本当。
そうなんです。
早いなー。
年内最後、2025年最後です。
前回振り返っちゃったんで、今日は雑談だったんですけど。
ていうか、もともとあれじゃない?誰に出てほしいかみたいな話してるって言ってたのにね。
それは新年一発目の方に回そうかなと思って。
じゃあ次ね、オッケーオッケー。
健康、やっぱ大事ですから、年末年始にみなさんに休んでほしいなと。
確かに。
思います。
はい、じゃあ鈴木さん、今年の最後の締めお願いします。
はい、本年もこのGUCCIPO GFM聞いていただいてありがとうございました。
おかげさまでね、2024年の年末11月ぐらいから始めたやつもね、
25年を無事乗り越えることができたので、
今後もぜひぜひ聞いていただければなというふうに思っております。
このPodcastフォローしていない方はいないと思いますけど、
実は聞いてるんだけどフォローしてないんだよね、みたいな人は
ちょっとポチッとGUCCIPO GFMのところのトップに行ってフォローしていただければなと思います。
あとGUCCIPO GFMのXアカウントあるんで、ぜひそちらもフォローいただければなと思います。
前回も言ったんですけれども、GUCCIPO GFMで何か話したいな、みたいな人が
もしいらっしゃれば、ハッシュタグGUCCIPO GFMでね、
ツイートいただければお迎えに上がらせていただくかもしれません。
はい、では本日はこの辺でありがとうございました。
今年もありがとうございました。
今年もありがとうございました。良いお年を。
はい、良いお年を。
