函館の秋と札幌への家族旅行
はい、紳士くじら🐳のくじラジオを放送していきたいと思います。
収録で放送しているので、ぜひ1.5倍速で聞いていただければ、聞いているだけでノートルになる画期的な放送をやっています。
というわけで、収録している日時が2026年の10月8日、木曜日ですね。週の折り返し、週末に向けてね。
皆さん、頑張ってますね。というわけでね、時刻は1時40分は回ったところになります。
北海道函館市は、さんさんと晴れております。だいぶね、風もね、涼しくなって、秋って感じですね。
紅葉が見られております。ただね、ちょっと朝方は寒くなるので気温差、皆さんちょっと気をつけていただいて。
本州の方だとね、まだ秋の夏日みたいな、なんかちょっと矛盾してるような言葉がね、天気予報の方ではね、流れてきてるんですけれども。
くれぐれも温度差で体やられないようにお気をつけてお過ごしください。というわけで、ちょっとだけ自己紹介、20秒ほどで終わらせます。
私、パーソナリティの薬剤師の早藤武史と申します。読書を処方する派心活をですね、させていただいてまして、
年間300冊、累計2000冊以上の読書を積み重ねて、失敗と経験を乗り越えて、今も尚突き進んでいる18年目の臨床経験を持つ薬剤師となります。
なかなか情報量多いですね、僕ね。というわけでね、本日もやっていきたいと思います。
クジラ城の方は雑談半分でできてますので、よろしくお願いいたします。
今日はですね、朝ね、なかなかバタバタしてて、明日からちょっと遠征と言いますか、
お休みいただきまして、函館から札幌にね、遠征予定となっております。
車でね、ゆっくり家族で、旅行という単位なんですけども、家族の予定ということでね、行く予定になってます。
スマホで働く便利さと使い方
こういう時ね、発信活動とかはいつどこでもできるように、意識揃えて持っていこうとは思うんですけども、
そういう時便利ですよね、どこでも仕事ができるっていうのはね、僕の夢の一つっていうんですかね、
世界中どこにいても、はたまた宇宙空間でもね、仕事ができると言いますか、発信活動ができる、自分のライフログが残るっていうのはね、
いいなあというふうに思ってて、それがね、実現できている。
今本当にスマホ一つでね、撮影もして、電波がつながっていれば、ほとんどの仕事ができてしまう。
素晴らしい時代だなあというふうに思います。
皆さんはどうですか?それが実感できてますかね?
なかなかね、スマホに振り回されたりっていう人もね、数多くいらっしゃるので、本当大変かなあというふうに思いますけれども、
道具はね、あくまで道具なので、使いこなしてこそ、振り回されないように気をつけていきたいなあというのは、自分にもね、今しめとして話しております。
ウィンターアークで冬に集中する
というわけでね、今日はですね、テーマとしては、皆さんウィンターアークってご存知ですかね?
僕、去年知ったんですけれども、結構海外とかで有名になっている活動のやり方なんですけど、いわゆる冬ごもりみたいな感じですかね、発想としては。
この時期、10月頃に始めるのがおすすめなんですよ。
冬ごろになってくる活動的なイベントとか、年末年始までは会社の集まりとかもなかなか減ってくるじゃないですか。
忘年会、新年会とか、それを狙って、いわゆる誰とも連絡を避けるというか、取らないでいる状態にして、
自分でその目標を1個だけじゃなくて、何個か立てた方がいい。多くても6個立ててもらって、それに対してどんどん行動を起こして、いわゆる修行期間みたいな感じですよね。
僕の中ではドラゴンボールの精神と時の部屋みたいな感じです。あれに入って、1ランク、2ランク、レベルアップして、もう年末年始を迎えるよっていう状態になってきます。
早寝早起きで習慣を変える
おすすめのアクションとしては、活動する時間帯をその期間だけ変えるっていうことですね。
いつもよりも2時間早く起きる。例えば7時起きだったら5時起きにずらしていく。そうすることによって、自由な時間が約2時間手に入るんですよ。
そうなったら皆さんどうしたいですか。よく皆さん、これしようにも時間がないんですよねっていう風に。
3大言い訳の1つの時間がないというものが、あと体力がないっていうところ。精神が疲れててできないよっていう人。日頃のケアの中であれば、朝1であれば活動できますよねっていうのでね。
まず早起きがなかなか大変かなっていう風に思います。早起きするためにはやっぱり早く寝る。2時間早く寝るところから始めてみるっていうところ。
予定があるのでっていうことで定時で上がってもらって、その分ダラダラ過ごしたくなるんですよね。スマホ見たりとかさ、テレビをぼーっと見てたりとかしたくなるんだけれども、
そこでグッとこらえて1時間2時間早く起きて活動してみる。するとそのウィンターアークの活動のレールに乗ることができるっていうところですね。
週間が書き換わるのに約3ヶ月かかるって言われてます。最低でも3週間。その時間を見て年末年始のイベントごとが来ても途切れないようにしていくっていうところがポイントになっていきますので
小さく始める冬の挑戦
ぜひ僕も今年はチャレンジしてみようと思っているので、皆さんもこの秋の終わりから冬にかけてワンランクレベルアップ一緒に目指してみませんか?
というわけでね、一緒にウィンターアーク。プチでもいいじゃないですか。なんちゃってでもいいので、ハードル低くしているものでもいいので、見れたらなぁと思ってちょっと発信してみました。
というわけでね、僕と一緒に精神と時の部屋に入りましょう。以上、僕からのお誘いの発信となります。
はい、では以上になります。一個だけ宣伝だけ。公式LINEの方をリンクを番組概要欄の方に置かせていただいてますので、ぜひそこで登録していただけると
特殊処方箋というものを皆さん無料で3分間、10問の質問ですね、答えてもらうと、あなたの状態にあった特殊処方箋というものを3冊分処方させていただいておりますので、ぜひ特定受け取っていただければと思いますので、お気軽にリンクですね、つながっていただければ幸いでございます。
はい、ではではでは、本日のクジラ場は以上になります。紳士クジラこと薬剤師の早藤隆氏がお送りしました。それでは皆さん、また次の放送でお会いしましょう。それではまた。皆さん、よい一日を。
