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どうも、稲川です。よろしくお願いします。はい、今日はですね、目標設定が苦手な人に向けたおすすめの設定方法というか、考え方もお話ししたいなというふうに思います。
何を書くそうですね。僕が本当に目標設定が苦手でですね、 もうぶっちゃけ好きじゃないですね、設定する目標を掲げるということに対して、あまり僕の中でですね
良い方向に進んだ記憶がなくて、ただ人生にとってここぞっていう時、もう全てを犠牲にしてでもそこに費やすっていうような、その本当に強いエネルギーが湧き上がっている時というのは、もう明確な目標を短期的にですけど、それでも
短期的に掲げて、もうそれ以外考えないみたいなことをやった瞬間に、全てをまあそれこそ犠牲にするというか プライベートとかね、もうそういったところ全てに犠牲にしてでもそこに向かって
必ず達成するみたいなことが、自分の中に持ってた時というのはすごくですね、エネルギーが上がるんですが、
まあただあの人生ね、ずっとその全てを犠牲にして、その目標に掲げてみたいな、本当にこうスポーツ選手でオリンピック選手みたいなことはまあ
あの僕のような一般人にはなかなかできないというかね。 そこまで全てを犠牲にすることはできないんだけど、だけどですね、目標を立ててないと日々モチベーションが上がらなかったりとか
なんかこう思い越しが上がらないっていう自分もわかっているんです。 なのでですね、そういった自分に気づいていたので
何かにつけてですね、今までこれまで本当に特に企業をしてからなんですが、企業をしてからはもう幾度となく目標を設定して
まあ見事に達成せずというですね、あの状態をもう繰り返しているという感じなんですよ。 もう引いてはあの毎年ね、それこそ初詣とかで今年1年こうなりますようにみたいな目標を
設定しているわけですけど、結局今年の1月1日に何を自分はお願いしたのとかというか望んだのかみたいなところも
忘れているみたいなね。本当に目標設定というのが根っから苦手というか好きじゃないんだなというふうに自分の中で気づいているんですけど
ただまあこれってね、この感覚で僕だけじゃなくてきっとこれを見ていただいているあなたも少なからず目標設定というところがあまり好きじゃなかったりとか得意じゃない
あまりこう目標を設定するんだけど設定したとこ飽きちゃうとかねモチベーションが上がらないとか そういったところでなかなかこう思い越しが上がらないとか目標に向かって突き進んでいくことができないと
いう方も結構いらっしゃるんじゃないかなというふうに思うので、まあそんな僕がですね目標設定苦手嫌いな僕がどういうふうにしてこうやってね自分で仕事をするということなので
自分で考えて自分でこの思い越しを上げて進んでいく そして結果までつなげていってやっとまあ成形が立てれるというかね
あの商売もできるし食べていくことができるというところでどうやって自分で 行動を生み出し続けているのかっていうところでおすすめの考え方というちょっと前置きが
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かなり長くなっちゃったんですがここから本題です でまぁ早速ねもうあの結論を言いたいんですが
一番僕にとってですねまぁ僕自身のこの経験でしか語れないので 体験談としてこんな目標設定苦手なやつでも
自分を動かし続けれた一番のコツは毎日目標達成を実感する味わうということが一番僕はですね 自分の性に合ってたなというふうに本当に思います
本当に今まで5年10年後5年後10年後の未来とかビジョンを掲げてそこから1年後 半年後3ヶ月後1ヶ月後そして今週
今みたいなね今日みたいな感じで よくこうチャンクダウンというかですねあの逆算志向で行動を立てたりとか
行動計画立てたり目標設定してみたりとかもしました 大谷選手がやっているようなあのマンダラチャートみたいなので本当にこう紙に書き出して
やってみることもしました 僕は長期的な達成目標達成とか目標設定は向いてないんだなということで短期的な3
ヶ月とか1ヶ月後とかの目標設定をしてやってみました 目標設定が1ヶ月とかでもちょっと長いなっていうふうに感じたので1週間の
目標設定とかもして自分を動かすということをねやってみました そして結果としてどうなったのかというとすべてモチベーションが続かなかったんですよね
はい点は情けない話なんですけどまぁもうこれが僕の性格なんだなということを自分自身 でねもう受け入れて
だとすればそこに抗うんではなくてもうこんな自分でもどうやったら自分を動かすために まあ目標というかね日々自分のやるべきこととかを見つけてそこに向かって着実に進め
ることができるのかというと毎日立てるしかないなって思ったんです なので僕が今やっていることは実はこんなめんどくさいとかねめんどくさがり屋と言い
ながらも毎日目標を設定して毎日その日できるベストで目標達成をし続けるという 達成感を日々味わい続けることで自分を動かしたりとかモチベーションを上げるということを
まあし続けているのがもうずーっとね何年もやっていることです なんで僕にとっては1週間後の目標設定この1週間何するかなという設定も結構
ですねあの腰が上がらない なんか目の前のついついあの欲とかに負けちゃうね本当にこうそんな状態のものなので
a 本で毎日自分で目標を立てて今日はこれをやり切るこれをやるこれをクリアするみたいな ことを毎日設定して毎日それをどれだけ達成できたかという達成感味わいながら
明日じゃあこれだけやろうとか今日全然できてなかったから明日はこれだけ達成しよう とか
今日はめちゃくちゃ達成できたから明日はちょっとこう緩やかにしようかなとかそんな感じでですね 毎日自分の目標を設定してそれを確実に達成するみたいなことをやって自分を動かす
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ということをまあ自分なりの工夫としてやっています 僕はですがこの方法がものすごくあってで一番モチベーションも上がるしなんか楽しいんです
よね自分が達成したことを毎日毎日 味わえるのでだからこそ飽きないというか
だけど1週間でやるとちょっと1週間分の目標を大きく設定してしまうので まあ1週間かけて達成できるかできないかっていうところで結局まああのなんでしょ日曜
に立てたとしたら月曜ってちょっと者サボっちゃったりとか 月曜サボっちゃったら明日頑張ろうと思うんですけど火曜もなんだかんでてサボっちゃったりとか
っていうので気づいたらもうあの週の半分過ぎていてはちょっと今週間に合わないなぁ とかで来週にしようとかっていうのがもう続いちゃうんですよね
はいなんかそんな感覚でが僕は本当にやっぱりまあめんどくさがりやだし腰が重いので こうやってこう1週間単位でも結構難しいなと1週間で動かせない人が1ヶ月単位
まあ当然動かないですし3ヶ月の半年1年とかもうなんだったら3年5年とか そんなスパンで目標を設定したところで動かない
ちモチベーション上がらないしそこに向かってずっとその目標を持ち続けるというのもなかなか 難しいものなので
でまぁ最初に今最初にも言いましたがすべてを犠牲にする覚悟でもうこれを絶対 成し遂げるっていうものができたときはもう半年とか
それでもまぁ半年ぐらいの目標を立ててそこに向かってもうすべてその半年間をそこに 当てるみたいなことはしてきたしそれで人生が変わったっていう経験も何度か今まであるんです
けど ただ普段はそういうふうに目標を熱く持ち続けるというのはちょっと僕は性格上合わない
で1週間単位とかでもちょっと僕は長かったなぁと思うので毎日目標を設定してそれを 毎日達成するという達成感味わい続けながら自分を猫
モチベーション上げ続けるというかため保ち続けるということも まあ自分の動かし方としてですねずっといろいろ工夫しながら目標設定といろいろこう試行錯誤
しながら今たどり着いた方法になっています 毎日そうやってね設定するって一番めんどくさいんじゃないのと思うかもしれないですけど
毎日できることを やるので1週間だったらこれはできそうだなではなくて
1日のボリュームでできそうなことを設定するのであのめちゃくちゃ 一つ一つの目標がね細かいんですよ
なのでよく目標設定って1個とかこれを達成するみたいな感じで掲げる人って結構いらっしゃ るんですけど
他もう10個も20個も1日立てるのでだからこそ細かく設定して細かく達成できる だからチリツモで結果1週間経ったら結構動いてたなとか結構やり切ってきたなっていう
ような 振り返ってみると1週間で大きく動けてるんだけど111のペースっていうのはものすごくあのちっちゃ
な歩みで前を進む前に進めていると歩み続けているというような こんな感じでこう自分を動かし続けるということをしてきました
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なのでまぁこのここまでね見ていただいている方であまりこう自分も大きく設定して そこに向かってエネルギーをね熱量を高めて向かうみたいなことがなかなかできないとか
やってみたんだけど続かないとか 目標設定どちらかというと苦手なんだよなっていう方は毎日細かく目標設定してみて
それを達成するということで達成感味わうということにコミットしてみるといいん じゃないかなと
そこに注力を注いで焦点を当ててとにかく達成感を味わいながら自分の中でね クリアする楽しさというか達成する楽しさを得ながら日々動かしていくこの重い腰を
上げていくということを工夫していただけるとまあ僕のようなねこんなあの めんどくさがりやな腰が重い性格でも前に進むことができて今自分で仕事をすることが
できてある程度こう成果につなげて今自分で自分の力でね 食べていくことができているというところまでは行けるんじゃないかなというふうに思うので
まあなんかこう目標設定とかでいろいろ悩んだりとか自分の音今動けないという現状に 苦しんだり悩まれてるんだればもう細かく設定してしまってちっちゃな一歩でいいので日々動き
続けるということをやれば30日かければ 1日一歩でも30歩前に進んでいることになるので
まあ結果として1ヶ月振り返ってみると結構歩いてきたなと 結構歩んできたな距離ができたなあっていうふうにまぁ気づけるんじゃないかな
というふうに思います これを悩み続けて
なんか1ヶ月後の大きな目標を立てて結局悩み続けて考え続けて一歩も進んでなくて 振り返ってみた時に何も進んでないねっていうのが一番もったいないなと思うので
僕のようなねこういう目標設定が苦手な方はぜひ毎日の達成感味わいながら一つ一つ 前に小さく前に進んでいくということをすごくお勧めしているのでぜひ参考にして
取り入れてチャレンジしてみていただければと思います はいということで最後まで聞いていただいてありがとうございました
それでは
