00:00
人との距離感。難しいと感じたことはないですか? 本当は仲良くしたいのに、なかなか距離が縮められない。
逆に、親しくなったと思ったら、ちょっとしたことで傷ついたり、相手を傷つけてしまったり。 相手に気を使いすぎて、人間関係そのものに疲れてしまうこともあります。
実は、人と人との距離感を考える上で、山嵐のジレンマというお話があります。
今ですね、来週開催される合同スタッフ研修の準備をしているんですけれども、そこであることに気づきました。
相手との距離感をどうつかむのか、その前に考えるべきことがあるというお話です。
今日は、そんな人との人との距離感と心の針というものについてお話をしていきたいと思います。
こんばんは、藤田勇です。
イルドラジオ、耳から整える言葉の針の時間になりました。
この番組では、ゆるく楽しく自分らしく遊ぶように生きるためのヒントとなるようなお話をお伝えしています。
親子関係、夫婦関係、友人、職場。
どんな関係にも距離感というものがあります。
人と距離を縮めたいけれど、嫌われたくないから遠慮してしまうと。
逆に仲良くなった。
そんな相手につい言い過ぎてしまうとかね。
私もね、先ほどいろいろ言われ過ぎてきましたけれども、ちょっと内容は伏せますけれども。
近づきすぎても疲れるし、離れすぎると寂しい。
人との距離が近いほど安心できる場合もあれば、傷つきやすくなる場合もある。
相手の反応を気にしすぎて疲れてしまう人もいる。
逆にね、どう接したらいいのか分からずに自分の気持ちを抑えてしまうこともある。
そんなですね、人間関係の難しさというものをとてもね、分かりやすく表しているお話があります。
それが山嵐のジレンマです。
山嵐って言うとね、針がいっぱいついている。
針ネズミよりも長い針をつけているような、そんなやつですね。
分からない方は検索してみてください。
寒いところで暮らす、そのね、山嵐というものが、寒いわけですよ。
でね、暖かくなりたいと思って仲間の山嵐と近づくわけですね。
でも近づきすぎるとその針がね、当たって痛いと。
でもね、じゃあ痛いからってちょっと離れると、今度は寒いと。
いうところでね、どういい距離感を持てばいいのかっていう、これは人間関係のことをね、
03:04
そういうふうに比喩したお話になるんですけども、
これね、本当に難しいところですよね。
で、山嵐ってね、針あるわけです。私もね、神経質なんで針には変化があるので、
この話もね、ちょっと面白いなと思って今日取り上げたわけですけれどもね。
でね、人間にもちろんね、山嵐のような針が背中のところに生えているわけではないけれども、
これイメージ的なもんですけども、心にね、山嵐みたいな針があるわけですよ。
傷つきたくないっていう時、針をパーッて立てて、近づくなーとなるわけですよね。
で、近づきたいと思ってもね、先ほどの山嵐のジレンマのようになるわけですよ。
なので、近づけない。
そうなると今度寂しいとなってしまって、ジレンマを感じるわけですね。
近づきたいけども、ずけずけと近づかれるのも嫌だし、
かといって離れすぎると寂しいから。
まあね、人間の身勝手というか、よくある理解できる心情ですよね、これはね。
じゃあどうすればいいの?って話になるわけですよ。
これね、まずね、だいたい相手の針に目が行ってしまうんですね、人は。
相手がね、どういう風にこちらのことを見ているのか、そしてどう言ってきているのか。
ああ、なんか怖いなあ。
なんかね、針が向いているみたいな感じですね。
言葉、きつい言葉を言ってきているなあとかね。
針が見えるわけです、相手の針は。
でも実はですね、こちら側の針というものがもうね、鋭く相手に向かっているからこそ、
相手の針もこちらを鋭く向けてきているっていうことが多々あるわけです。
攻めてとは言いませんけどね。
理不尽に向こう側が針を投げつけてくるってこともあるでしょう。
でも往々にしてね、大人の関係性の中でそういうことが起こる場合は、
こちら側の針もあるわけです。
それに相手が反応しているというケースは非常に多いと考えていいと思います。
なので、大事なのは相手の針だけ見て、傷つくなあというのではなく、
こちら側がどれだけ針を立てているかどうか、そこに目を向けるということが大切なんだなというふうに思います。
これね、相手を変えるのは難しい、無理です。
でも変えられるのは自分ですっていう話と通じるものがあるんですね。
それに通じる話としてね、ちょっと一つしたいなって思うことがあって、
今回ね、来週あるスタッフ合同研修ですね。
テーマ、これ日曜日にもちょっと取り上げましたけども、
06:00
人に好かれるセラピストというテーマでやるわけですね。
私としては人を見るとかね、気づくとか、
その中で相手との距離感というものも含めて、
そういうテーマで話をしようかなっていうふうに思っているわけです。
そんな中でね、私が患者さんとどう関わるかっていうところを振り返ったときにね、
私は非常に初回の1回目の治療のときですね、患者さんの懐に入っていくのが得意なんですね。
警戒心をね、もう持たせない。
一気に、出会って数秒で何ヶ月も知っている人みたいなね、
そんな関係を作るのは結構得意なんですね。
これどうしてそういうふうに縮められるか、
そしてそれをスタッフたちにもどうやって伝えるかっていうのを考えたときに、
そんな山嵐のジレンマっていう話をね、思い出したわけです。
これね、何ですかね、何も考えずにづけづけと踏み込んで近づいていくわけではないわけですね。
大事なのは安心してもらう。
相手の針がこっちに向いてトゲトゲとなっている。
この先生は大丈夫かなみたいなとかね、何されるんだろうみたいな。
そういう針が出たりするわけじゃないですか。
それをいかに納めさせるか、納めさせることができるかっていうのがまず1つ。
ここで重要なキーワードというのが安心安全という言葉になります。
ここは安心できて安全な場所だっていかに感じさせるか、
それは治療院という場を作る上でも大事だし、
最初に目と目が合うとか顔を合わせたとき、いかにそういうオーラをまとっているかとかね、
第一声とか最初の言葉とか、その言葉のトーンとか表情も含めて雰囲気も含めて、
いかに安心安全を自分自身に身にまとっているかによって、
相手の針がこっちにトゲトゲと向くのか、すっと収まるのかっていうところの違いがあるわけです。
それを作るのがどうも私は得意だなと思っています。
だからこそ初回の1分くらいでだいぶ距離感を近づけることができているんだなと思って、
それをいかにスタッフたちに今回は伝えようかなと思っているわけです。
これ無理にやろうと思っても無理なんですね。無理にやろうと思っても難しいんですね。
もちろん相手に心を開いてほしいって思うのは当然ですよね。
09:05
でもこれを開いてくれといくとね、よくあるのがなんかね、私はやったことないですけどナンパとかですよね。
お姉さんお姉さんみたいな感じで慣れ慣れしく言ったら思いっきり心閉じますよね。
針がこっちに向きますよね。経験ないですけどね私は。
ってなるわけですよ。
それをいかにこうその針を収めて近づいてで仲良くなっていくかっていうところね。
治療では私上手ですけどそういう方面ではない、経験全然経験ないんでね。
訓練したらそこら辺もね、もう今いい歳だからやりませんけれども、
昔ね、そういうのやってたらいいナンパ師になったのかなみたいな冗談ですけどね。
同じですよそれ、人間関係っていう意味では。
そこら辺は置いておいて。
話を戻しますけれども、まずですね、自分の針がどうなってるかっていうところに気づくっていうところからが大切じゃないかなって思うわけですね。
自分の針が相手にもうね、知らず知らずにトゲトゲと向いていたら、そりゃ相手の反応もね、こちらに針が向いてくるわけですよ。
なので、もしあなたが人との距離感ですね、こうね、悩んでるんであれば、
ちょっとね、一人相手を思い浮かべてみましょうか。
あなたがね、距離感について悩んでる相手がもしいたら思い浮かべてみてほしいんですね。
その時にね、あなたはどんな気持ちで接しているのか。
嫌われたくないとか否定されたくないとかわかってほしいとか。
いろんなね、思いがもしかするとあるかもしれないです。
身構えている自分に気づいたら、まずはね、そこの気づくっていうことが大切ですので、無理に変えようとせず受け止める。
で、そこからどうしたいのかですね。
それを決める。
決めることによって、じゃあその自分の針を抑えていこうかなっていう風にすると、
相手の針のこちらに向く向き度合いが柔らかくなっていくんですね。
相手は何とかしようとするじゃないんですよ。
こちらがどう変わるかによって相手の反応が変わってくる。
全員にやる必要はないわけですよ。
どうしても仲良くなりたくない人にね、わざとする必要はないけれども、
なんかね、ちゃんと関係性を作っていきたいっていう時に相手がこう針を向けているような人だったら、そこをぜひ気づくっていうことをしてみてほしいんですね。
ということで、今日は山嵐のジレンマから人との距離感についてお話をしてきました。
12:04
人と仲良くしたい、分かり合いたいという気持ちは大切なものだと思います。
でも近づこうとするあまり、お互いの心にある針で傷つけ合ってしまうこともある。
そんな時、相手の針ばかりを気にするのではなくて、自分の針はどうなっているんだろうと見てほしいんですね。
それだけでも何かが変わるかもしれません。
そしてもう一つ、針をなくす必要はないとも思っています。
誰だって傷つきたくない、自分を守りたいという時もありますから、ただいつも針を立てているのはどうかなということにもなるわけですね。
必要な時は自分を守るために針を立ててもいいわけですよ。
でもね、この関係は大丈夫だという時に、相手との距離感で悩んでいるんだったら、自分の針を少ししまってみようという視点を持ってみるというのも大事なんじゃないかなというふうに思うわけです。
それでは今日の言葉の針です。
針があってもいい。
しまっておければいい。
今日は以上になります。ありがとうございました。