00:06
こんにちは、つぶつぶの明日がちょっと楽しみになるラジオです。
初めてのラジオを撮ってみました。
まず今日は第1回目なので、つぶつぶとはそもそもどんな人なの?
それから今まで歩んできた道のりは?
そして、今現在、それからこれからどうしていくの?
というようなお話をしていきたいなぁと思っています。
このラジオは、なるべく回数を重ねていきたいなぁと思っているので
もともと私は、すごくすごくこう、より良いものを、より良いものをというふうに
試行錯誤をすごく重ねてしまって、結局発信しないで終わってしまう、みたいな性格がもともとあるため
なるべく一発もしくは二発撮りで、この放送をどんどん重ねていけたらいいなぁと思っています。
ちょっとお聞き苦しい点もあるかもしれないんですが、ご了承いただければ幸いです。
では早速1つ目のつぶつぶってどんな人?というところをお話ししていきます。
簡単な自己紹介でお話ししますね。
まず、私は30代の東北に住んでいる女性です。
家族は夫と5歳の双子の娘がいて、4人暮らしをしています。
現在はパーソナルコーチとして、自分らしさを大切に、心地よい自分軸を一緒に見つける寄り添い屋さんというテーマで活動をしています。
私が大好きなことを、ちょっとプロフィール的にお話しすると、
まずカフェ、すごく大好きです。
あとはコーヒーとかお茶を飲んだりすることもすっごく大好きなので、今家にはたくさんのお茶やコーヒーなどなどがあります。
特にコーヒー飲みすぎているので、
デカフェのコーヒーをなるべく集めるようにしています。
それから、私は散歩でゆっくり歩いて景色を見たりすることも好きです。
あとは、アーティストの愛子が大好きです。
03:03
それから本、あともっぱらテレビなんですが、スポーツ観戦、野球や駅伝、卓球とかそういったものが特に好きです。
それから人と話をしたり、人の話を聞いたりすることも大好きで、さらに人間観察も大好きです。
歌を歌ったり、いろんなことを想像、イメージを膨らませたり、
あと自分の気持ちを書いたり、字を書くこと自体も好きなので、昔子供の時には書道をしていたこともあります。
あとはすごくこういろんなことを学んで吸収するのが大好きなので、学ぶっていうことも大好きなことの一つです。
いろいろ大好きなことをお話ししたんですが、あとは性格とか得意なことをちょっとお話ししていきますね。
私自身は深くいろんな物事を考える、それから寄り添って共感する、
コツコツ取り組んでいく、それから知識を得る、先ほどもお話ししたんですけど学んで知識を得ていくということも大好きです。
あとはこのラジオのように何度も何度も撮り直して、ここを改善しよう、あそこを改善しようっていうふうにやっていくことがとっても得意だし、そういう性格なので、
逆にそのこのラジオでは、なるべくたくさんラジオをお届けできるように、やり込みすぎないっていうところを気をつけていきたいと思っています。
大体私の自己紹介はこのような感じになります。
では次に、私が今までどんなことをして歩んできたのかという道のりをお伝えしていきますね。
私はまず、親が両親とも学校の先生の仕事をしていました。
やっぱり子どもと関わっているその両親の姿っていうのを間近に感じていたので、私もすごく子どもとか人と
その人一人一人にじっくり関わっていくようなお仕事がしたいっていうような気持ちを小さい頃から芽生えて感じていました。
両親からは教員になること、やっぱり学校の先生の仕事をすることをずっと求められていて、何なら今も求められています。
私自身もそうなった方がいいと思い込んで、保育士や幼稚園の先生のお仕事を目指して、そういったお仕事を中心に今まではやってきました。
06:01
その中で、やっぱり保育のお仕事をしながら
ちょっと鬱状態になってしまったり、あとはストレス性の体調不良っていうようなものを
やっぱり経験してきまして、薬を飲みながら毎日なんとか体を引きずって仕事に行くっていうような日々を送っていました。
それでもやっぱり自分は頑張らないと
頑張れないのは、自分はダメな人間だ、価値がない。
それからそんな価値がない自分よりも周りの人をもっと優先するべきだ、とか
あとは他の人たちとか世間一般での常識とか正しいって言ったような軸、いわゆる他人軸って言われるものだったりするんですけど
それを大切にして生きていかなきゃいけないんだ。 自分の軸よりも他人軸を大切にしていかなきゃいけないんだ
っていうような考えでずっと頑張ってきました。 やっぱりその結果どうしてもその自分の体と心にずっと
無知を売って無理を強いてっていう状態でやってきたので、体も心も壊して
さらにちょっと悲しいのが 自分自身の大事な軸っていうのも大事にできないし
そうなってくると周りの人たちがこれがいいよねって感じている大切な軸も
批判的に見てしまう。 受け入れない。
いや世間の一般常識ではこうだから。 っていうふうに
世間で言う正しいと言われているようなことを周りの人にも求めよう求めようと 自分にも他人にも厳しい人にどんどんなっていったんですね
その中で 自分の生きる意味とか
どうやって生きていきたいんだろうっていうことも全くわからなくなってしまったんです 体とか心を壊していく中で
何度も自分の中でどん底だって思うようなことを経験してきたんですが 何度も何度もそれを繰り返している間に
あれもうここまできたら自分で大事なことを 一回ちょっとやりたいって思ったことやってみたらいいじゃない
っていうふうに夫から背中を押してもらったんですね そこが私の転換期だったなぁと思います
09:03
次3番目の 現在とこれからについてなんですがその転換期を迎えた時に
自分がずっとやってみたかったコーチングを学んでみる それから受けてみることにしたんですね
そこで 自分自身と向き合っていくことってすごく大切なんだなぁって実感をしました
自分に問いかけ続けて 自分の心からの本音とか気持ち
どんな感覚なんだろうっていうことをそのまま受け止めるような練習を 今も
続けています そうやって問いかけ続けることで
その結果 やっぱり私自身のいろんな捉え方とか視点も広がっていって
自分が心地よく そしてどういうふうに生きていきたいかっていうのを
すごくはっきりと 自分で
わかるようになってきたんですね そして自分自身も大切にしていこうっていう気持ちもどんどん芽生えてきました
今まではずっと生きづらいなぁ 頑張っても頑張っても苦しいなぁ
何を目指して生きているのかわからないしずっと何か不安がつきまとっている っていうような頭の中になっていて
そうすると 次の日、夜寝て次の日の明日になることが
すごくこれもやらなきゃあれもやらなきゃ これもやらなきゃいけないしこんなことも頑張らなきゃいけない
我慢しなきゃいけない 生きるのがつらい
だから明日も来るのがつらい っていうようにずっと
つらいとか苦しいっていう気持ちでいた自分から 自分と向き合い続けていったことで
今は 明日が来るのがすごく楽しみな自分に変わっていったんですね
そこでやっぱり大事なのが自分と 向き合い続けること
そして自分の心からの本音とか 大切にしたい気持ちとか
価値観 自分らしさを
一つ一つ向き合って見つけていけたからなんだなぁ というふうに感じています
このラジオを聞いていただいているあなたにも ぜひ
自分を大事に そして
12:00
自分の気持ちを受け止めたり 自分と向き合ったりしていく中で
ちょっと今まで苦しいなと思ってた視点を もう1個増やして変えてみたり
それから自分が心地いいなと思っているもの 心地いいなと思う軸っていうのはどんなものなんだろう
と考えるヒントになったら嬉しいなと思います
そして 私と一緒に自分と向き合って考えていった結果
なんだか 明日が来るのが楽しみ
そして今日もいろんなことがあったけど 自分のことを大事に自分の気持ちを大事に
そして周りのことも大事に できていい一日だったなぁ
いろんなことがあったけどいい一日だったなぁって思って眠りについて 明日も楽しみだな
っていう気持ちになれるような
それをちょっと後押しできるようなラジオになればいいなと思っています
たくさんお話をしてきましたが ぜひ
これから 自分となかなか向き合う時間取れないよっていう方もいらっしゃると思います
私自身も双子の子育てで赤ちゃんの時にはもう全く自分と向き合うなんていうことすら
知らないし そんな時間すら取れませんでした
なので
自分と丸一日向き合ってみて
というようなヒントはお話しするつもりはありません
ほんの5分でもほんの1分でも
今って自分はこんな気持ち
あーそっか
自分に合図中を打ってあげるだけでも 自分と向き合っている大事な時間なんだなっていうふうに思うので
そんな日常で ちょっと
自分と向き合えるような そんなヒントになる放送をどんどん積み重ねていけたらなぁと思っています
ぜひよろしくお願いします
ではつぶつぶの明日がちょっと楽しみになるラジオでした
