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こんにちは、つぶつぶの明日がちょっと楽しみになるラジオです。 私はパーソナルコーチとして、自分らしさを大切に心地よい自分軸を一緒に見つける寄り添い屋さん
ということをテーマに活動しております。 前回までの放送を聞きくださった方、そしていいねをフォローなどしてくださった方、本当にありがとうございます。
今日はですね、お話を、いろいろお話しする機会を持っているんですけれども、その時にですね、
自分自身のことも振り返り、そして相手の方とのお話もしていく中で、 気づいたことをお伝えしたいなと思って撮っております。
私自身、本当に自分のやりたいこととか、
自分の感覚とか感情を、
一時期本当にわかんなくなってたんですよ。
で、結構、やりたいことがわからないとか、なんか自分の気持ちがわからない、本音がわからないっていう人のお話をお聞きすることもあったりするんですけど、
なんかその時に私も本当にそうだったなぁと思って。
なんかその、そういう時ってやっぱりどうしても自分の中でやらなきゃ、こうしなければならないとか、
周りが求めていることとか、周りが答えとして思っていることをやらなければならないとか、
あとはなんかこう、自分が自分を犠牲にして、
自分らしさをこう曲げて、それを抑え込んで、
頑張らなければいけない、 みたいな状態が続くと、やっぱり人って本当の本心とか、
感覚とか、
あとはやりたいこともそうなんですけど、そういうのってわかんなくなっていくなぁって思ったんですね。
で今これを聞いてくださっている方で、いろいろ日々のこれをやらなくちゃ、あれをやらなくちゃって頑張っていらっしゃる方に向けてちょっと特にお話が届けられたらなぁと思ったんですけど、
本当に過去の私にももう一度戻ってお話をするなら、
本当に身近な些細なことでいいので、なんか自分の心が動いたり、
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ちょっとやりたいなぁって思ったことを、 まず一個やってみて自分の心を満たすっていうことを一歩動いてみるのはいかがですかって、
今の自分から過去の自分に言うんだったらそれを言うかなぁって思ったんですね。
で、 なんでそれを言いたいかっていうと、
結構その頭の中が過去の私も含めて、 ほとんど9割ぐらいがやりたいとか、
心から望んでいることよりも頭でやらなきゃって考えていることとか、周りがこういうふうにしてほしいって言っていること、周りが正解で求めていること、
なんかそれを実現しなくてはいけないって頑張っているっていうことってすごい多いんじゃないかなと思って、
各位私も今もやっぱりそういう時も多いなとは思うんですけど、だいぶ手放したんですが、
でも本当にほぼほぼやらなくちゃっていう言葉で埋め尽くされている時の自分って、
ほんのちょっと自分が心が動いたりやりたいって思ったことを入れる隙間もなく、
そしてそれを考える余白もなくみたいな状態だったなぁと思うんですよね。
で、なんかこう大々的にじゃあ自分のやりたいことって言って、例えば
お仕事をもう丸一日なかなか休めなくてやらなければいけないのに、わざわざ休みにして、
なんか心から本当に楽しめるものって言って気合い入れて、丸一日やりたいことやりたいことってやる必要はないと思っていて、
むしろそれぐらいのなんかこう気負いがあってやりたいことをやろうとすると、やらなければいけないことにやりたいことが変わってしまうなぁって思うんですよね。
結構私そういうこと多かったんですよ。
で、やっぱりなんかほんの些細なことでいいので、
ちょっとやりたいなぁとか、ちょっとこれいいなぁって思ったことを選択してみるっていうだけで、全然見え方とか心のゆとりとか、
心の穏やかになる時間がほんの5分でも取れたら、やらなきゃで埋め尽くされてたその頭と、
ちょっとずつやりたいの幅がほんの1ミリでも増えるんじゃないかなと思ったんですよね。
例えば24時間一人あるじゃないですか。
で、その24時間の中の、
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で、なんかこう、よくやりたいことをやらなくちゃとか、なんかやりたいことをやろうやろうみたいな感じがあるじゃないですか。
やりたいって思ったこととか、自分で心が動いたことに時間使えてたら、ゼロだった時より大きな進歩ですよね。
で、なんかこう、よくやりたいことをやらなくちゃとか、なんかやりたいことやろうやろうみたいな、なんかそういう、こうね、お話ってすごいいろんなところで言われてるかもしれないんですけど、
だからといって、やりたいことに、じゃあ24時間やりたいことで埋め尽くさなくてはいけないわけではないなと思ったので、ちょっとこのお話をしました。
どうしてもそのやりたいことで埋め尽くさなきゃとか、自分の心から望むもので埋め尽くさなくちゃって思っちゃうと、結局心が動いたものもやりたいって思ったものも全部が、じゃあそれをやらなくてはいけないものに変換されてしまうなと思って。
それだとやっぱり一歩動くのが、ハードルすごい高いですよね。
だから本当に自分の日常でちょっと心が動いた。ちょっとやりたいと思った。
普段いつもやれてないけど、ここで少しだけ時間とってやってみようかなって思った。
っていうようなことを、1個でも2個でもいいから、5分でも10分でもいいからやってみる。
自分の心がやりたいとか、心から望んだものをやれたっていうふうに、心が満たせる時間を5分でもいいから取っていく。
っていうことが、やっぱり自分の今からでも自分の心が豊かになれる、自分らしく生きていられる、そういうことにつながるんじゃないかなって改めて感じました。
なので、過去の自分もそうなんですけれども、本当に一時期やりたいことどころか、生きている意味がわからなくて、自分の、自分が生きている価値もわからなくて、
もう自分には何もないっていうふうに思って生きていた時がありました。
その時の自分に声をかけるならば、自分のちょっとやりたいって思ったこと、何でもいいから、1分でも2分でもいいから、ちょっとやってみたら、
自分の心からやりたいとか、心が動いたものっていうのをやっている時間を24時間の中でほんの5分でも設けられたら、それは自分の人生がとても価値があって、
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そして心が満たされていく、豊かになっていく、そんな一歩だよって過去の自分に声をかけるかなと思います。
ぜひ今ちょっといろいろやらなきゃいけないことにすごく追われていたり、本当に心をなくしてしまっているまで頑張らなくちゃと頑張っていたりとか、
自分の本音がわからない、やりたいこともわからないなって思われる方は、ぜひほんのちょっと自分の心が動いたものを本当に1分でもいいのでやってみる。
それをやってみた自分を大いに、やれたねーって、やったんだねーって自分に声をかけてあげるっていうのが大事なんじゃないかなと思ったお話でした。
最後までお聞きいただきありがとうございました。つぶつぶでした。
