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今日は、安全圏をちょっと出ようというお話をしたいなと思っています。 安全な場所、どういう場所かというと、
ドキドキとか、恐怖とか、緊張とか、そういうのがない環境のことを安全な場所とすると、
ある意味、普段の仕事をしている環境というのは、安全な環境と言えるかと思います。
上司がいきなり怒鳴ってくるとか、そういったことは泣きにしもあらずではあるんですけれども、
なんて言うんでしょう、それっていうのは、こっちからそういう世界に飛び込んでいるわけじゃないんですよね。
相手から来たものに対して、受動的に感情が動くというもの。
そうではなくて、自分から、ちょっとドキッとする世界に入っていくっていうところ。
これを意識するといいのかなと思います。
なんでかというと、そのドキッとするものをどれだけ減らしていけるかっていうのが、自分のEQを高める。
もっと言うと、誰かとコミュニケーションとかをする際には、そのドキッとするものを減らせば減らすほど円滑にコミュニケーションを取ることができるというのが理由になります。
例えば、急に誰かが話しかけてきたときに、その人がとんでもなく緊張してドキドキしていたら、
普通に話せないですよね。
すみません、すみませんみたいな感じで来たら、普通に話せないと思うんですよ。
そうじゃなくて、当たり前のようにうっすみたいな感じの方が話しやすいと思うんですね。
それと同じような感じで、そのドキドキ感っていうものを減らしていくっていうところ。
それをするためには、その場に出続けないといけないと思うんです。
それをし続けることによって、だんだんと自分自身が慣れていくっていう表現が適切ではないと思うんですけれども、
その自分の感情の変化というものを自分自身でうまく消化していく。
そうすることによって自分の世界を広げていくことができると思うんです。
なので、同じような生活をしてしまっている方というのは、
ぜひその世界をちょっと広げていくというイメージで日々過ごしていただけるといいのかなと思います。
