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今、毎日ですね、ちょっとした空いてる時間に ストレッチをして体を伸ばしています。
これはまとまった時間でもいいし、細かい時間を使って やってもいいということが言われていますので、
今、細かい時間を使ってやっているというものです。 この意識する時間、これってめちゃめちゃ大事だなと思っていて、
まとまった時間って考えると、どうしてもまとまった時間以外の時間に対して 意識が消えてしまうということがあるかなと思っています。
ですので、できるだけEQ関係、コミュニケーションとか そういったものを考えた場合というのは、
まとまった時間ではなくて、常に考える、常に意識する。 こんなイメージを持つといいのかなと思います。
その意識が持つことができるようになると、 自分自身が変わっていくという感じになるのかなと。
一発じゃ変わらないということですね。 細かく打ち続けないと変わらないということかなと思いますので、
ぜひとも細かく打ち続けるということを意識して、 日々ちょっとずつ変わっていくということをやっていただくのがいいのかなと思います。
