【雑談】運動を習慣にするのは難しい？🌱106
運動をするも、しないも皆さんの自由！ でも、毎日動いてくれる身体づくりが、「自分らしい人生」を過ごす為の大切な取り組み！かなと🏃♀️ 私は、とりあえず、歩く、ながらトレ頑張ります😊 #トーク・雑談 #雑談 #健康 #運動 #運動習慣 #ながらトレ #毎日配信 #姿勢 #姿勢改善 #深呼吸 #ウォーキング #体づくり #自分らしく生きる ために #運動のメリット #ダイエット #健康mikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
失敗した時のプラン持っていますか？🌱105
前向きな人生のプランをいくつか持っておくと、不安が軽減され、今やるべきことに集中できるかと😊🌸 “未来”の不安を考えるより、 “今”に集中する時間を大切に❣️ ※娘は無事、第一志望の大学に進学しました✨ #受験mikan #心持ちmikan #子育て #受験 #高校受験 #大学受験 #メンタル #夢 #一所懸命 #集中力アップ #受験生 #毎日配信 #大丈夫 #心配 #不安 #今ここ #失敗しても大丈夫 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
親が先生とケンカしたら、困るのは子供🌱104
先生とケンカしない、怒らない、恨まない、と決めてしまいませんか？ なんか上手くいくコツかもしれません😊 【関連配信】 #12［発達障がい］講演会に行った時の続き〜先生を見方に https://stand.fm/episodes/62c791a30b3bf2000644e743 #子育て #大丈夫 #なんか上手くいく #ケンカしない #毎日配信 #心持ちmikan #繋がり #感謝 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
頑張りどころを間違えていた〜「嫌われないように頑張る」はやめた！🌱103
人の評価を気にする頑張りは手放したい。 前向きなチャレンジは頑張りたい❣️ 苦しくて、辛い頑張りよりも、 苦しくても、楽しめる頑張りを！！ 頑張りどころは、人それぞれ。 自分の体と心を大切に！ たまには、頑張らなくてもいい時間をつくってね☘️ ほがらかな人生を😊💕 🌱私の心持ち配信 #心持ちmikan #子育て #頑張る #頑張らない #頑張りどころ #他人の評価 #3日坊主でいい #毎日配信 #心持ち --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
環境が変化する時、心得ておくこと（小学校から中学校へ）🌱102
変化が苦手な方方へ 1、リラックス方法をいくつも探しておく！ 2、心配しない、信じきる！ 「学びの教室」の先生のアドバイスです。 📻学びの教室とは https://stand.fm/episodes/632254c5bab4f8d2980fb154 💡自己肯定感を下げないためにオススメ放送↓ 📻2次障害を防ぐために親ができること （どんな子にもオススメ） https://stand.fm/episodes/63159cb51325cfa612c9e8c6 📻子供に言わなければよかった言葉 https://stand.fm/episodes/63118aa57946fa4c75860d3c 📻子供のセルフイメージを守る https://stand.fm/episodes/62d771d09377488bb871e133 📻頭のいい子が育つ、ほめ方のポイント https://stand.fm/episodes/62bbc0b5857b6d0007f3f89b 📻オススメの叱り方 https://stand.fm/episodes/633520d3e395c95c6f041137 #子育て #環境の変化 #リラックス方法 #心配しない #信じる #信じる力 #ストレス対処法 #小学生 #中学 #大丈夫 #子供のメンタルmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
子供への「手書きメモ」で気を付けていること🌱101
私が気を付けていたこと「丁寧に心を込めて書く！」当たり前にできている人尊敬します✨ 手書きの文字には、気持ちを込めることができると思います🧡 子供が安心できる家庭でありますように！ #子育て #メモ #書き置き #愛情 #安心感 #丁寧な字 #字が綺麗な人になりたい #毎日配信 #心持ちmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
今日で100回目❗️スタエフ始めて変化したこと🌱100
今日でスタエフ100回目！1回でも聴いてくださった皆さんありがとう🤣何回もも聴いてくださっている皆さんありがとう🤣🧡🧡🧡感謝🌸感謝🌈 コツコツ積み重ねる→変化していることに気づく→コツコツとした取り組みを楽しめる→その積み重ねが人生を楽しくもできる✨ 100年時代、自分らしい人生となりますように❣️ フォロー、いいね、コメント、励みになります☘️よろしくお願いします🌱 足跡残していただければ、皆さんの配信も聴きに行かせいただきます☺️🧡 🌱関連配信🌱 #心持ちmikan #感謝mikan #子育て #スタエフ #スタエフ100日毎日配信達成！ #スタエフ100日目 #スタエフの皆さまに感謝 #スタエフやっててよかったこと #変化を楽しむ #スタンドFM #stand.fm # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#99🌱色の効果で子供をサポート🌈
色のもつ心理的効果を利用して、心と体の健康に役立ててみてはいかがでしょうか。 色って面白い🧡 #子育て #健康 #色 #カラー #カラーセラピー #子供 #なんか上手くいく #大丈夫 #子供のメンタルmikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#98🌱【後悔】子供の身長伸びなかったわけ🥲
成長期、いっぱいご飯食べてねーーー！ 太ったら後で痩せることできるけど、身長は後で伸びないからね🤣 💡合わせて聴きたい💡 #96 後悔、子供に読ませたかった本 https://stand.fm/episodes/632e7a828a2675ed2d5bb8a4 #68 子供に言わなければよかった言葉 https://stand.fm/episodes/63118aa57946fa4c75860d3c #子育て #食欲 #食事 #食育 #健康 #身長 #子供の身長 #雑談 #後悔 #毎日配信 #後悔失敗mikan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
#97🌱相手を大切にするからこそ、大切にされる
当たり前の気づき💡 誰もができることを 当たり前にできる勇気が、 目の前の人たちを あたたかい気持ちにさせるのかと☘️ 自分から挨拶する、 自分から謝る、 ゴミを拾う、 困っている人に声をかける、 全くできないこともあります😅 毎日に親の姿こそが、子供に最も影響力があるとも思います。 #心持ち #感謝 #当たり前のこと #挨拶 #ヨガ #毎日配信 #気づき #雑談 #トーク・雑談 #子育て #心持ちmikan #大切にする --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465