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はい、皆さんおはようございます。だいきです。今日は6月17日、木曜日の朝の配信となっています。
今日は朝から、今日もか、朝からウォーキングに出て、最近ねちょっと足がまた若干痛み出してきたので、
体と相談をしながら今日はランニングはしないで、歩くだけ、ウォーキングだけにしてきました。
朝動くとやっぱり頭の中がスッキリして、いろんなことが考えられておすすめです。
今日の話は何かというと、新しいことを始める方法ということでお話をしようと思うんですが、
やっぱりね30代40代になってくると、20代の方はあんまり意識はないと思うんですが、30代40代になってくるとね
仕事も忙しくなってくるし、生活リズムもねある程度固定されてくるので、なかなか新しいことに挑戦するってしづらくなってくると思うんです。
僕もやっぱり25年飲食やってて、30代の時って一番忙しい時期だったというかね、お店自分でやってましたし、結構忙しい時期だったんですが、
その時ってなかなか新しいことを始められなかったですね。
責任もあったんで、結構お店のことばっか考えていた30代だったなって今思うと、そんな記憶があるんですが。
そんな時にねこの方法を知っておけばよかったなってすごい思うのがあるんですが、おすすめは朝5時に起きてやる。
朝活ですね。やっぱりねみんなの仕事が終わってから何かをやろうとか、仕事終わってからかなに何かをやろうって思うと思うんですが、
それってすっごい非効率なんですよ。僕朝活をするようになってすごいそれは実感してるんですが、やっぱり夜って頭も体もすごい疲れてる時間帯なので、
おそらく誰でもそうだと思います。あなたもそうだと思うんですけど、一番疲れてる時間帯に新しいことに挑戦する気力ってなかなか出てこないんですよ。
それって多分若いからどうこう、30代40代だからどうこうっていうことではないと思うんですが、やっぱり夜の時間っていうのは新しいことになかなか挑戦しづらいし続きづらいと思います。
そこでじゃあどうすればいいかって考えると朝起きて、朝起きてやる。夜の1時間早く寝て2時間早く寝て朝4時とか5時に起きてやってみるとすっごい進みます。いろんなことがやれるようになります。
僕もね今年の年始にダイエットを兼ねて朝のウォーキングランニングをするようになってからいろんなことに挑戦できるようになりました。
朝起きることのメリットっていろいろあるんですけども、やっぱりみんなが寝ている時間に自分だけの時間をしっかりとれるっていうのが大きいですよね。
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その時間になんかダラダラしているとなんかもったいない気になるんですよ。
なので朝5時に起きてみんながまだまだ寝ている時間に自分だけの時間をとって、僕のおすすめはその時間30分だけウォーキングに出てみる。
ウォーキングって言うとなんかすごい難しく聞こえるんですが、ただ外を歩くだけですよ。
別にトレーニングウェアもいらないし、スニーカーもいらないし、なんでもいいと思う。
格好なんてどうでもいいと思う。そんなことよりただ歩くだけ。
じゃあ歩くだけで何があるのって思うかもしれないんですが、やっぱりね家の中で悶々と考えていると考えがすごいこう…
なんて言うんだろうな、狭まるというか内側にこもっちゃうんですけど、外に出ることによって意識も考え方もすごい外側に行くので、
俺こんなことやりたいなあんなことやりたいなって思うことが見つかってくると思います。
僕ね最近、ここ最近いろいろ始めてるんですけども、やっていることがいくつかあって、例えばノートでブログを書いてみたり、
アサカツももちろんそうですけど、最近アサカツサロンというのにも入ったんですが、アサカツもそうだし、あとツイッター、今さらかって思うかもしれないんですが、
なかなかツイッターって手をつけることができなかったんですが、ツイッターもちょっと本気でね頑張ってみようかなって思ったり、あとはこのラジオですよね。
ラジオ配信はまあ今年の年始から始めたんですけども、最近アサライブ、ホントウォーキングしながらアサライブをしていろんな人と話をしてみたり、
今度後で告知はするんですが、今日の夜ね初のコラボライブをしてみたい。
夜の22時からコラボライブをやるんですが、そうやって他の方と絡んでみるっていうのもやっぱり朝誰かと話したいな、ずっとねその方のライブ配信を聞いていたので、
ライブ配信じゃないラジオ配信を聞いていたこの人と話をしてみたいなって思った人に僕の方からオファーをさせていただきました。
なのでそうやってねいろんな新しいことをやってみようって思うのも、夜の頭がすっごい疲れている時に考えるより、朝の一番頭がクリアな状態、体がフレッシュな状態の時にいろんなことに挑戦してみるといろんなことができると思います。
やることによって、こんなこと俺できるんだ、僕できるんだって思うことがすっごい増えてくるので、朝に行動するのはおすすめです。
はい、今日の話はこんな感じで最後にコラボライブの告知をさせていただきます。
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今日17日の夜の22時からスタエフ会のスピリチュアルアーティスト、ミキさんという方ですね。
ミキさんと一緒に夜にコラボライブをしてみようと思っています。しますのでよかったら聞きに来てください。
できるだけミキさんの良さを引き出せるように話をしてみようと思います。
そんなに話すのが得意な方じゃないですけど、そこは楽しみながらやってみようと思います。
はい、ということで今日も1日頑張っていきましょう。 それじゃあ皆さんまたねー。じゃあねー。
