三連休の始まり
はい、みなさんこんばんは。こんにちは。元公立高校理科教授のちょぼ先生です。
ちょぼっとサイエンスのお時間となりました。皆様いかがお過ごしでしょうか。
ということで、本日祝日で三連休の初日ですね。
非常に天気も良くてね、ポカポカ陽気でね。
11月らしからぬポカポカ陽気で、どこ行くのにもね、本当に良い天気だなという感じなんですけども。
皆さんね、どこかお出かけ行かれたんですかね。
この時期、秋はですね、いろんな秋ね。食欲の秋とか、スポーツの秋とかね。
読書の秋という風に言われますけども、何するにも非常に良い天候なので、何するにも適しているという時期なんですけども。
さっきね、スポーツの秋って読んだんですけども、7月、8月とかね、めちゃくちゃ暑かったですけども。
その頃に比べればね、熱中症のリスクも下がっておりますので、スポーツをするのにもいいっていう感じなんですけども。
スポーツをする理由ね、たくさんあると思うんですけども。
多くはですね、やっぱりちょっと痩せたいとかね。ちょっとお腹の肉が気になるとかね。
医者にちょっと運動しろって言われとるからみたいな感じでね、スポーツする方が多くいると思うんですよね。
趣味でやってる方もいらっしゃると思うんですけども、体型維持とか、そっちの健康の目的でみたいな、やっていく方がいると思うんですけども。
太ってる人とガンの関係
今日のお話なんですけども、実は小太りの人の方ががんになりにくいっていうお話をしたいと思います。
何かとね、太ってるのはあかんとかね。
日本生活習慣病予防協会とかですね、厚生労働省もそうですし、あとね、メタボリックシンドローム撲滅委員会とかがあるんですよ。
こういった教会団体がですね、メタボはあかん、死ぬぞ、早死にするぞとかね。
とんでもないリスク、ないないの疾患が太っている人の方が2.何倍高いですみたいな感じで、太ってるイコール悪みたいなね。
少なくはなりましたけども、モデルさんとかですね、ハイブランドのモデルさんとかもスラッとした体型でですね、
それを見てね、この服着たいとかね、憧れがありますよね。こういったモデル体型とかね。
そういったものがあるから、太ってる方が不健康で、太ってたら早死にするし、太ってたらあかんみたいな感じでね。
国の政府からもね、太ってるのはあかんみたいな感じがあるから、太ってんのはあかんっていうふうに思ってしまいますよね。
で、このね、自分の体型が太っているのか痩せているのかっていうのを示す指標の中に、BMIっていうのがありますね。
BMI、これ有名ですよね。体重キログラム、体重÷身長の二乗。身長の二乗は単位をメートルにしなければいけませんので、
170センチの板、1.7×1.7やってくださいね。そうするとですね、BMIがですね、体重÷身長の二乗ね。
それがですね、23から25というのがですね、普通体型なんですね。それよりも低いとあなたは痩せてます。
それよりも高いとあなたは肥満ですってことになるんですね。で、この日本肥満学会の分類によるとですね、
BMIが25以上、いわゆる肥満ですね。25以上で肥満の度合いが3つに分かれております。
25から27が肥満1、小太り。で、27から30が肥満2、太っている。
で、30以上を肥満3、お相撲3みたいな感じで表されているわけなんですけども、
そういうふうにして、BMIが普通体型よりも高い人、25以上を肥満3つに分けて分類しているわけなんですね。
25から27が肥満1、小太り。27から30が肥満2、太っている。
30以上を肥満3、お相撲3という感じで分類しているわけなんですね。
じゃあ、この数どれがいいのかってことなんですけども、BMIが25以上の肥満の人はですね、
日本で言うとね、28%いるんですけど、30以上のお相撲さんみたいな体型の方はですね、2%ぐらいしかいないんですね。
この数値はですね、割とね、実生活、生活感覚とも合っているのかなということで、
小太りの人は大体3人に1人ぐらいいますし、年配者になると大体2人に1人ぐらいの小太りの方という感じで分類されるぐらいですね。
大体肌感覚的にそれぐらいなのかなという感じがするんですけども、
肥満イコール疾患が多いみたいな感じでですね、
大体さっき挙げた厚生労働省とか、日本生活習慣病予防協会とか、メタボリックシンドローム撲滅委員会とかはですね、
肥満の人は普通の人に比べ心疾患、心血管疾患ですね。心筋梗塞とかね。
心血管疾患はですね、1.4倍に増えるという風にね、知っておるんですけども、
確かにね、それだけいくとね、太ってる方がね、心筋梗塞とか心血管疾患になりやすいのか、ちょっと痩せなあかんなという風に思うんだけれども、
もう病気って山ほどありますよね。別に心疾患以外にも腸閉塞とか、なんかお腹痛いなと思ったら腸閉塞だったとかね、
風邪をひいたら肺炎だったとかね、海外旅行行ったらマラリアになってしまったとかね、数々の病気がある中で心疾患だけをターゲットにして、
太ってる人はもう1.4倍かかりやすいから痩せなあかんよっていうのは、あまりにもデータが少なすぎるし、あまりにもリアルサイエンスではないですよね。
で、じゃあ他の疾患はどうなのかということなんですね。日本人のね、死亡する病気の中でやっぱり一番はガンですよね。
ガンとかをBMIで比べて太ってる、痩せてるとかで見比べた場合、じゃあどうなるのか、どういったデータが出ているのかということなんですよ。
厚生労働省の調査研究で9万人を対象にして肥満度とガンの関係を調べたデータがあるんですね。
さっきね、23から25の普通体系の人がガンになりやすさを1として、比率を100として、比率を1として、痩せてると普通に比べてどうなのか。
太っていると普通の体系の人、23から25に対してどうなのかということを調べたってことなんですね。
で、先ほどね、25以上は肥満って言いましたけど、23未満をですね、痩せがたいなわけですよ。
で、21から23をスリム体系。19から20を痩せている。14から19を細身っていうことで、めっちゃ痩せてるみたいな。
その3段階に分けられます。痩せてる方もね。そうするとね、どういう結果が出たかというとですね、BMI23から25の普通体系の人をガンにかかりやすい比率を1とした場合ですね、
太っている人と痩せている人がどれぐらいガンになりやすいかを調べたらですね、若干小太りの人は普通の人よりもガンになりにくいっていう結果が出たんですよ。
で、小太り25から27の方は0.99なので、普通体系の人よりもガンになりにくいということなんですね。
さらにね、太っている人、かなり太っている人、27から30のBMI、27から30の人は普通の人と何ら変わらないです。1.02ぐらいなんですよ。
で、お相撲さん、めちゃくちゃ太っている人は普通の人よりも2割ぐらいかかりやすい。1.22なので。
痩せている人のガンリスク
で、ここでまだ終わりじゃないんですよ。じゃあ、痩せてる人はどうなん?みたいな。モデル体系とかね。
痩せたいって思ってる方がたくさんいらっしゃるけど、じゃあ、ガンの関係性どうなの?って言ったらですね、これ驚愕ですよ。
21から23のスリム体系の人は1.08、だいたい1割近く普通の人よりもかかりやすい。
で、19から21の痩せている方はですね、1.14なんで、15%程度普通の人よりもかかりやすい。
さらにね、細身の人はですね、1.29ですよ。3割近く普通の人よりもガンになりやすいということなんですよ。
で、さっきのデータまとめてみるとですね、普通体系よりも痩せている人の方がガンになりやすいんですよ。
スリムは1.08でしょ。痩せている方は1.14でしょ。細身の方は1.29ですよ。
で、太ってる側は小太りは0.99やから普通の方よりもガンになりにくいんですよね。
で、太っている方は1.02ですよ。痩せている人は1.14ですよ。15%アップですよ。
太っている人は2%しかアップしないんですよ。で、お相撲さんは1.22でしょ。
で、細身の方は1.29ですから、普通体系よりも太っている側の方がですね、ガンにターゲットを絞っただけのデータですよ。
太っている側の方がですね、痩せている方よりもガンになりにくいということがですね、結果からわかっていると。
痩せすぎと肥満の関係
で、これね、国立ガン研究センター予防研究部のデータなので誰でも見れますし、国が公表してますから、
いやいやいや、みたいなね、そのデータあるからこそ、何が何でも痩せろとかね、メタボあかん、人病気になりやすいぞっていうのは、
あまりにもそれはリアルサイエンスを無視してるなということなんですよ。
なので、痩せている方の方がガンにだけ言えばね、ガンになりやすいということなんですよね。太っている方よりもね。
なので、インターネットとかで調べてみてください。ガン、肥満と関係設定を調べるとグラフが出てくるんですけど、
明らかにね、お相撲さんの側の方をめっちゃピックアップしてね、確かにお相撲さんぐらいの体型になると1.22だから2割近くガンになりやすいんだけど、
めっちゃそっちをピックアップしてね、だから太りすぎやあかんみたいな。でもね、お相撲さん体型なんで、BMI30以上の人なんてね、2%ぐらいしかいないんですよ。
痩せすぎている人の方と同じぐらいの同レベルでガンになりやすいし、めちゃめちゃ痩せてる方もお相撲さん体型と同じぐらいガンになりやすいんですよ。
だからそこをちょっと無視しちゃってるなみたいなね。そこだけピックアップして言ってるから、
そこはちょっと違う取り方、データ取り方がね、ちょっといやらしいなっていう感じなんですけどね。
で、私もね、BMIいくつなのかやってみたらね、19ぐらいでした。
痩せている、体型的に痩せているっていう感じなので、発ガン率が1.14ですからですね、太っている方よりもガンになるリスクが高いという結果が出たので、
ちょっと太らなあかんなあということでね。今ね、食欲の秋でもありますからね。
今、美味しい時期ですからね。ようなものが初日を迎えておりますので、ちょっとこれで普通体型になって、ちょっと小太りになった方がガンにだけ言えばええんかなと思ってね。
ちょっとね、ドキドキしてるんですけども。やがては人は死にますからね。
まあ、自信100%ですから、我々ね、人間はね。ずっと生きてる手間がいないから。
何かしら病気とかそんなの抱えてるんだけども、本当の健康意識とか、本当の自分にとってはいい体型っていうのはですね、
やっぱりちゃんとしたデータとか、それを見れば理解できますから、
うのみにお医者さんだからっていうことで、うのみにするのはよくなくてですね、
そういったデータを読み解くと、ちゃんとした健康態度がね、ちゃんとしたヘルスケアがね、できますので、
ぜひそういったところも注目してほしいなと、私は思っております。
ということで、今日はこの辺にしたいと思います。
それではみなさん、さようなら。バイバイ。
