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おはようございます。浅沼彩子です。 人生、ここからが面白い。
発酵・腸活を19年お伝えしてきた私が、食べること、心と体を整えること、暮らし、習慣、そしてこれからの生き方まで、毎日を心地よく整えながら、これからの人生をもっと自分らしく、面白くしていくヒントを、私自身のリアルな経験とともにお届けしています。
それでは今日も始めていきましょう。
みなさん、今日で27回目の配信になりました。
なんとね、フォローしてくださっている方も、少しずつ少しずつじわじわ増えてきていて、あと3人で
100名様に到達することが分かりました。
もう本当にありがたいです。
音声って伸びにくいって元々聞いていたから、もうこれは数字とか全然気にせずに、
あのコツコツコツコツ、淡々と続けていこうって思ってたんだけれども、
でもね、やっぱりね、こうやってフォローしてくださる方が増えたりとか、
コメントもね、最近りょうちゃんとかも結構入れてくださったりして、本当に嬉しいし、
なんかね、もういいねとかも本当に励みなんですよ。
承認欲求みたいな風に思っちゃうけどね、でもね、本当にね、嬉しい。
もう単純になんか、こう勇気になったりね、モチベーションになったりするので、
よし、今日も配信しようって思えるから、本当に皆さんには感謝です。ありがとうございます。
でね、この音声配信は特になんていうのか、そんなに大々的に
外にやってますみたいなこと言ってないんですよ。
私のインスタグラムとかでね、ちょっとこう、たまにストーリーズに載せたりとかしてるぐらい、
なんですけれども、もし皆さんの周りでね、なんか超のことだったりとか、
なんかこう、これからの人生を楽しみたいと思ってるのになんか遠慮しちゃうとかね、
そういう人がいたら、
こっそり教えていただければ嬉しいです。いや、こっそりじゃなくてもいい、全然大体的にでもいいんですけど、
本当になんかね、そんな風に広がっていって、
誰か一人でもこの人生がもっとこう、なんていうのかな、自分らしく楽しく
動くような手助けができたら嬉しいなって思っています。
昨日もね、私、ハヤムの友達とかと、ちょっと箱根の温泉に行ってきたんですよね。
で、温泉でいろんな話をしている中で、
やっぱりまだまだ旦那さんに遠慮しちゃうとかね、
金鮮麺でも自分のためにこんなにお金を使うなんてっていう風に、
遠慮しちゃう人って多いよね、みたいな話になりました。
私も昔はそういうところがあったけれども、
でも、周りを信頼して、そして旦那さんのことも信頼してとかね、そんな風に生きていくと、
やっぱり、あの世界変わっていくんですよ。
だから、どうやってそこをね、突破していったのかとか、
旦那さんとの関係性もね、まだまだだよ。
まだまだちょっとさっきもね、ちょっとね、いろんな会社のお話になって、
イラッとしたりとかしたこともあるんだけど、
でもまあ、そんなことも乗り越えながら、
なんかどうやって今、こんなに自由に動けるようになったのかとか、
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そういったところもね、お話ししたいなってやっぱり思っています。
だから、なんかそのパートナーシップの話に関しては、ちょっともしかしたらクローズドにするかもしれない。
なんかね、やっぱりそこって相手がいることだから、
相手のね、気持ちもあるし、相手が営んでいる社会活動っていうのもあるので、
なのでね、そこだけはなんかこうクローズにして、
本当に聞きたい人にだけ聞いてもらえればいいのかなって思ったりもじわっとしております。
そう、やっぱそこってさ、不特定多数の人に出せるものではないものって、
あるよね。だけどさ、本当はそこが一番聞きたいみたいな人も多分いると思うんですよ。
どうしたらいいのか分からない。もう自分だけだったら八方塞がりになっちゃうみたいなね。
だからこそ、そういうところを、なんか私自身の経験も交えて、
分かち合うということで、もしかしたら突破できる人が増えていって、
今までだったら遠慮しちゃってできなかったけれども、
いけるようになったとかね、やれるようになったとかね、そういう人が増えていったら、
日本全体のエネルギーも上がると思うんですよ。
だからね、そこにこうなんていうのかな、寄与できるのであれば、私もできる限り、
答えていきたいなと思ってるんですけど、とはいえ旦那さんもね、旦那さんのこともやっぱり大好きだし大事だから、
そこも守りながら、皆さんにシェアできるところをシェアしていきたいなと思います。
はい、ということで、今月、今月じゃない、今月、あってるか。
今月の10月1日からね、夜の21時に私が10分だけ、
ある本を朗読させてもらっています。
そちらはオープンチャットの方で開催しているので、
そのオープンチャットに入っていただければ、21時からもう誰でも聞くことができます。
えーとね、翌朝をとにかくね、
最高の状態で迎えてほしいっていう私の願いと共に、私も迎えたいっていう自分への願いも込めて、
開催してるんですけれども、
本当に5分か10分ぐらいの朗読なんですよ。
なんだけどね、その5分か10分のその時間が結構ね、
私自身もそうなんだけど、こう緩ませてくれるっていう時間になってたりする。
で、21時に始めるぞって思うと、
それまでに、よしじゃあご飯も済ませようとか、お風呂も済ませようとか、そういう、
なんていうのかな、時間の区切りをこう味方につけてね、
寝るまでのリズムっていうのがより整えられる気がするんですよ。
だからそういう意味でも、なんかそこを使ってもらえたら嬉しいなと思っています。
朝は元気な感じでこうやって配信してるんですが、夜はね、もっと副交換神経が
優位になるような感じで、ゆったり読ませてもらっております。
もうね、ライブトーク苦手っていう人もいると思うんですよ。
でもライブトーク苦手な人でも、ただただ聞きに来るだけで大丈夫ですよ。コメントしなくてもいい。ただただ聞く、
聞きに来るだけでも全然大丈夫なのでね。
そう、怖いことも何もないので、
誰でも大歓迎ですから、いらしていただけたら嬉しいです。ご自身のために、ぜひ、あのちょっといらしてみてください。
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ということで、今日ね、あの私の有料の方のコミュニティの朝活で、パロさんとの話が出たので、
ちょっとパロさんとをご紹介していこうかなと思います。
パロさんとって知ってます?
これはね、私も仲間に教えてもらったんですよ。
何年前だっけな、3年か4年か5年くらい前にね、
やっていたオンラインサロンっていうのがあるんですけど、そこで私がね、開催しているエブリディスペシャルっていう、
あの、
継続講座があったんですよ。
で、その中の講座生さんが、パロさんとのことを教えてくださって、
そこから私もパロさんとにはまってね、
ずっとお掃除した後に炊くっていうことを日常で取り入れてるんですね。
で、そのパロさんとを今日、朝活メンバーの一人が、やっぱり炊いてますっていうお話をしてくださいました。
そしたらね、パロさんとって何?っていう話が出たので、
ちょっと、あの、コミュニティのメンバーにもシェアさせてもらったんですね。
だけどこれ、なんかみんなにシェアしても面白いんじゃないかな、面白いっていうか、
なんか、やってみたいと思う人いるんじゃないかなと思ったので、
ちょっとここでも分かち合いたいなと思います。
パロさんとって何?って思う人いるかもしれません。
最近ね、前はなかったんだけど、
最近オシャレなライフスタイルショップでもね、
パロさんとっていうものが、結構売られてたりするんですよ。いいお値段だったりする。
まあ、物によるけどね、2,3本で結構1000円超えてたりするものもあれば、
全然そんなにしない、安価なものもあったりとかして、
まあ、それは質が、質によるのかもしれないし、流通によるのかもしれないので、
私はちょっと分からないけれども、でもね、
その個体?木なので、個体によって香りが若干違うんですよ。
だから自分で使いたいなって思った時は、
お店で必ずこう、くんくんって匂ってね、買うのが私はおすすめかなと思います。
で、パロさんとって何かって言ったら、聖なる木、聖なる木なんですよ。
なんかね、鉱木でね、火を灯すとすごく甘くて独特な香りがするんですね。
その香りが苦手っていう人もいるかもしれませんが、私はその香りが結構好きで、
玄関と、あとお手洗いに置いているんです。
で、改めて今日あのコミュニティのみんなにね、パロさんとのことをシェアするためにちょっと調べてみたら、
素晴らしいね、パロさんとの大きな特徴は、生きた木を伐採するのではなくて、
自然に寿命を得て倒れた木だけが原料になるんですって。
そして倒木した後に、数年から十数年という長い年月をかけて、
熟成させることによって、木の内部に樹脂がゆっくりと蓄積し、
あの独特な甘いウッディーな香りが生まれる、育まれる、そうなんですね。
なるほどと思って、普通の木を火にかけてね、燃やしたとしても、
なんかあんなにいい香りってしないと思うんですけど、
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パロさんとってね、本当にいい香りがするんですよ。
しかも、普通の木ってさ、火をつけたら燃えちゃうじゃないですか。パロさんとって燃えなくてね、
すぐにね、煙に変わるんですね。
それがまたね、すごくいい感じ。その煙を部屋中を歩きながら回って浄化するっていうのが日課なんですけど、
もしね、よかったら皆さんもやってみてください。
なんかすごくね、
木のせいかもしれないけれども、部屋がやっぱり
いい木で流れるような気がしてね、そんな木で
1日がスタートするとやっぱり気持ちがいいのでね、本当におすすめです。
で、なんでパロさんとが聖なる木と呼ばれるのかっていうのもちょっと調べてみました。
それはね、南米の先住民文化における役割の大きさっていうのがあるそうです。
ほら、シャーマンっているじゃないですか。沖縄にも日本にもね、沖縄にもいるっておっしゃってますけれども、
そのシャーマンたちがパロさんとの煙や、煙をね、空間や道具とか、
体にまとわせることで場を整えるための儀式を行ってきたんですって。
ね、旅の安全を祈る場面だったり、新しい住まいに移る時、そんな時にも
その人生の節目節目で
あの煙をたく習慣があったと伝えられているそうなんですね。
で、こうした伝統が現代にも受け継がれて、南米だけじゃなくて世界各地で
香りとともに気持ちを切り替える道具として
親しまれるようになって
その
文化っていうのが私たち日本にも伝わってきているっていうことだそうです。
面白いよね。シャーマンから
こうやって時を経て
距離を越えて、こうやって私たちの手元にも届いているって、なんか豊かだと思いませんか?
そう、だからね、そういう本当に小さな工夫一つでも
この、なんていうのかな、日常って豊かになっていくんですよ。
それをね、ぜひ皆さんに体感していただきたいなって
思います。
という思いでね、こないだ7月、6月だったかな?
6月、7月に我が家でね、行ったその発酵の料理教室っていうところでも
このパロザントをね、みんなにプレゼントさせてもらったんですよ。
だからそれが手元にある方は、毎日炊いてくださっているんじゃないかなと思いますが
それ一つあるだけでもね、本当に心が変わるから、入れ替わるから、空気が入れ替わるから
なんか毎日モヤモヤしてるなぁとか、なんかうまくいかないなぁとか、そういう人がいらっしゃったとしたならば
ぜひそういうものをね、暮らしの中に取り入れてみて、自分の中の空気を入れ替えるってことを
やってみてください。
1本で買うならね、そんなに高くないから、そして燃え尽きないので
すごい持つんですよ。本当に持つからね、おすすめです。
はい、ただ個体によってね、香りが違うので、そこは選んでみてください。
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ということで、今日もお話ししたいこといっぱいあったんですけれども、長くなってしまうので、この辺で
えーと、締めようかなと思います。
それではね、今日も21時に
オープンチャットの方でお会いできる方、いらっしゃいましたらも、ぜひいらしてください。
お待ちしております。
本当に5分か10分、短かったら多分5分ぐらいで終わっちゃうので
あの9時ぴったりにピッて押さないとね、すぐに聞き逃してしまうかもしれないんだけれども
でもそのぐらいの緩さがいいんじゃないかなと思って
私もこの音声とともに、そちらのね、朗読っていうのは続けていきたいなと思っております。
皆さん、本当に
いつも聞いてくださりありがとうございます。そしてね、コメントめちゃくちゃ嬉しいです。ありがとうございます。
お友達もね、なんか聞いてるよーって伝えてくださったりとかね
してね、本当に本当に本当に私は心から喜んでおります。
ありがとうございます。いいねをしてくださるのもとっても大きな励みです。
はい、ということでまた明日の朝お会いしましょう。皆さんありがとうございました。
今日も素敵な1日をお過ごしくださいませ。浅沼彩子でした。
