AI時代に価値が高まる感情の明晰さ
こんにちは、夫婦関係学ラジオのアツです。 このポッドキャストでは、夫婦の葛藤をサバイブするためのナレッジをお伝えしていきます。
今回はですね、AI時代における究極の競争優位性である感情の明晰さっていうものについてお話をしていこうと思います。
夫婦関係学ラジオだけど、AIの話って何か繋がってないって思うかもしれないんですけど、これ実はすごい繋がってる話で、
今、AIってどうですか?皆さん結構使ってますか?日常生活の中で、もしくは仕事で結構使ってる人って多いと思うんですよね。
この間も僕、会社員時代の知り合いと久しぶりに新宿で飲んだんですけど、彼が仕事で使うソフトを自分で作ったりとかしてたんですよ。
あと、Codexって言ってたかな?ChatGPっていうCodexっていうのを使って、会社をAIの中に作っていろんな作業をしたりとか、
あとは家族の旅行の計画を作ったりとかするのにAIをすごい使ってるって言ってて、結構当たり前に生活の中に入ってきましたよね。
多分皆さんも何かしら生活とか仕事で使ってること多いと思うんですよ。
じゃあ、このAIが当たり前になった時に一体何が重要視されるのかとか、人間に残される価値は何なのかみたいな話が結構よく出るじゃないですか。
大体は、AIに代替されないものって人間的なものだったりするので、感情の取り扱いであったりとか、対人コミュニケーションであったりとか、
人によっては営業は絶対残りますよねとかっていう方もいますけど、じゃあ何が一番大事なのか。
多分これからすごい評価されてくる部分っていうのは、やっぱりAIには代替されない部分であるんですけど、感情に関わる部分って言われてます。
これはですね、ChatGPを作っているOpenAIって会社がありますよね。そこの創業者のサム・アルトマンっていう人間がいるんですけど、
ジョー・ハドソンの知恵・自己認識・EQ
このサム・アルトマンのエグゼクティブコーチっていう人がいるんですよ。
いろんなアドバイスをしたいとか、もしくはこのオープンAI社の幹部たちに向けて何かセミナーをしたいとか、教育したいとかっていうことをやってるんですけど、
このコーチ、ジョー・ハドソンって名前なんですね。
彼が言うには、AIが知識をコモディティ化していく中で、知恵、自己認識、心の知能質、これらが究極の競争優位性になる話をしてるんですね。
ちょっと難しく感じるかもしれないですけど、彼がやっている講座の内容だったりとか、コーチングの内容を調べると、感情の明晰さって言葉をよく使うんですよ。
どういうことかというと、自分の感情に飲み込まれずに客観的に自分のことを見つめられる状態とか力っていう感じですよね。
要はマインドフルネスなんですよね。マインドフルネスの定義って、物事に良い悪いのジャッジをせずにありのまま受け止める力って言われたりしますけど、
このジョー・ハドソンはマインドフルネスをベースにしたコーチングをしてるんですね。
彼はマインドフルネスという名言はしてないんですけど、オリジナルのものということであえて言ってないと思うんですけど、調べるとどう見てもマインドフルネスなんですよね。
これがこれからの時代にすごい大事になってくると。自分の感情がクリアになっていて、例えばそれは仕事で言うならば、
ジョーシーや部下、もしくは取引先とのミーティングにおいて意見が合わないことってよくあるじゃないですか。話が合わないとか、
こいつ何言ってんだろうとか、自社のことばっかり言ってんなとか、自分のチームの意見しか考えてないなこいつ、みたいなことってあるじゃないですか。
そういう時に自分の感情に聞いてる側が飲み込まれてしまうと、どうなってるんですかとか、おかしいですよねとか、
感情的になりすぎてしまったりとか、もしくは自分が言う側だとしたら、自分の感情に飲み込まれてしまって、
相手の状況とか相手の感情が見えなくて、自分勝手な話をし続けてしまったりとか、ということが結構ありますよね。
なのでこういった時代においてはマインドフルネスをベースにした考え方がすごい大事になってくる話で、
なんでAIの会社でやってるのかというと、GoogleとかAppleとかSpaceXとか、でもこのジョン・ハドソンはコーチングしてるんですけど、
そのAIが何でもできるようになってきた時に、人間が何かを判断することになりますよね。
その判断力が濁っていると取り返しのつかない事態になるかもしれませんよね。
それは今、AIが閉じ込められたボックスから抜け出して、何かのサーバーに攻撃したいということが実際に起こってますけど、
そういったことをコントロールする人間というのは倫理性が求められますし、
自分の感情に飲み込まれないようにしないと、悪い方向にそのAIの力を使ったりするわけです。
そういったことが起こらないように、強い力を持っている人間には強い責任力が必要になってきますので、
人間性を高めるためにマインドフルネスをベースとしたコーチングというのをジョン・ハドソンは、
主にIT系の中でもAIをよく使っている企業にコーチングをしているわけなんですね。
すごい面白いなと思ったのが、まず一つはマインドフルネスをベースにしているということなんですよね。
彼はいつもは言っていないけど、どう見てもマインドフルネスをベースにしているので、
そういう話で進めていきますけど、物事に良い悪いのをジャッジしない明晰さということで、
夫婦喧嘩を善悪ではなく原因から見る
夫婦関係においても、僕は何度も今まで言ってますけど、すごい大事なことで、
夫婦喧嘩が起こった時につい相手が悪いと思ってしまったりとか、言ってしまったりとか、
結構あると思うんですよ。
夫婦関係というのは、どっちか悪いというわけではないと思うんですとか、
お互いに悪いとこがあるんですよとか、というふうに話をする方は結構多いんですけど、
そもそもそれ自体がとらわれているなと思っていて、
こいつが悪い、あいつが悪い、二人ともが悪いというのは、
良い悪いってめちゃくちゃジャッジしてるじゃないですか。
思いっきり悪いって言ってるんで、どっちともに悲がありますよねとか、
というのをめちゃくちゃジャッジしてるじゃないですか。
良い悪いじゃなくて、もう一段階自分の視点を上位に上げて、
目的的に自分自身を俯瞰して眺めてみると、
あれ、俺たちの状況って、何かここが何かおかしくなってたなとか、
こういうところで食い違ってたんだな、みたいなのが、
すごいさばやかな視点で見つめられるようになるんですよ。
物事に良い悪いのにジャッジをしないマインドフルな態度が身につけられると。
そうなると、本当に怒っていたことは何なのか、
自分たちに何が起こっていたのかというのを客観的に見つめられるようになるんですよね。
どうさつ力が身につくとかよく言うんですけど、マインドフルにしていくと、
本当は何が原因だったのか。
これがクリアな思考で考え慣れて、見つけられるようになってくるんですよ。
その時には、あいつが悪い、こいつが悪いとか、こういう言い方が気にかからないとか、
妻も夫も妻も二人ともだがに言ったりしますけど、
そういうところがポンと抜け出て、これが原因だったなというように、
その原因そのものにフォーカスを当てられるんですよ。
そうすると、夫だったり妻だったりとかに注意が向いてしまっていたのが、
この問題そのものに目が向けられていく。
それはもしかしたら、二人が育ってきた家庭環境かもしれないし、
セルフコンパッションと相手への洞察
二人が持っている性質かもしれない。
それはその人が悪いって話じゃなくて、
その人の性質だったり特質だったり、
持って生まれたものの特性だったりとか、そういったものがあるわけですよね。
それを持ってしまった背景もあるわけで、家庭環境だったりとか。
そういったものを相手を責めずに見抜ける洞察力と忍耐力と、
思いやりの心がだんだんと備わってくるんですよ。
マインドフルネスだけじゃダメなんで、
セルフコンパーションという自分の思いやりを向けていくスキルにも必要になりますけど、
こういったものを続けていくと、明晰な思考だったりとか、
洞察力というのが身についていって、
相手を責めることもなく、自分を過剰に責めることもなく、
相手に重ねすぎるというか、相手にこびりすぎるでもなく、
自分の意見を押し通しすぎるでもなく、
フラットな視点で2人が話し合いをできるようになってくるんですよ。
話し合いという次元とかじゃないんですよね。
お互いの気持ちがちゃんと分かっていて、
相手に対して責める気持ちもなかったりするんで、
すごい関係修復がスムーズになってくるんですよ。
ジョー・ハダソンは知恵という言葉を使ってたんですよね。
もう一回ちょっと繰り返しますけど、
ジョー・ハダソンは言った、
AIが知識をコモディティ化していく中での最も究極の競争優位性は、
知恵、自己認識、心の知能指数、EQと言ったりしますよね。
この3つだって言ってます。
この自己認識とEQは何となく分かると思うんですけど、
知恵って何なんだって思うじゃないですか。
僕は昔、マインドフィリンスやコンパッションを学んだばっかりのところは、
知恵って何だ、みたいに思ってたんですけど、
よりよく生きるためのスキルというか、ナレッジというか、
これって体験の中で得られていくものがすごい多いなと思ってて、
物事に意義を礼のジャッジをしないで、
何が起きているかをあるがまま受け止められるようになってくると、
その状態でいろいろと行動していくと、
だんだんと気づくことが増えてくるんですよ。
それはさっき言ったように、相手を責めてしまう気持ち。
自分が妻を責めちゃう気持ち、妻が僕を責めるというアクションというのは、
この人が悪いというわけじゃなくて、
感情にこの人は飲み込まれてしまっているんだなと。
妻は感情に飲み込まれてしまって、自分たちで怒りをぶつけているんだなと。
その感情に飲み込まれてしまった背景になるのは、
過去の傷つきの体験であったり、
彼女の幼少期の家庭環境であったり、
親との関わり方であったり、
持って生まれた脳の特性であったりとか、
そういったものが関係しているんだなとか、
もしくは自分自身もそうですよね。
自分自身が妻と見き合うときに、うまく自分の気持ちを話せないとか、
もしくは勝手になってすぐに言い換えてしまうとか、
ノンパしちゃうとか、
なんかちょっと上から目線になっちゃうとか、
というのも自分が持って生まれた脳の特性もあるかもしれない。
それはASDと呼ばれる発達特性、
共感能力が低いというものかもしれないし、
幼少期に親から感情を否定されてきたせいで、
自分の気持ちになかなか気がつけない。
自分の気持ちに気がつけないか、
他人の気持ちにも名前をつけられない状態になっていたことかもしれない。
いろんな知恵が手に入るようになるんですよ。
マインダフルな態度になると。
これすごい良い、なんですかね、
得られるものだなと思っていて、
こうなってくると、
今日は仕事の話、
AIのAIという仕事チックな話から始まりましたけど、
政府関係だけじゃなくて、
仕事上でも誰かとミーティングしているときとかに、
怒りの奥にある気持ちを理解する
その人が本当に言いたいことは何なのかなとか、
この人はこんな激しく怒っている背景になるのはこれかなとか、
この人はこんなに仕事ができない背景になるのはこれかなとか、
この人はこんなに気がつかない背景になるのはこれかなとか、
というところに純粋な好奇心を向けることができて、
そこにあるものを知恵として認識できるようになってくるんですよね。
そうすると思い入れの気持ちを持ちやすくなってくるんですよね。
これは仕事だけじゃなくて、
子育てもそうで、子供と話をしているときに、
子供が感触を起こしたり起こったりしたときに、
なんでこの子は今こう怒っているのかなと、
怒りの奥にある気持ちは何なのかなと、
それはもしかしたら弟が生まれたことで、
自分があまり構ってくれないことから来る寂しさかもしれないし、
学校で嫌なことがあって、
だけどそれを母親や父親に言うことが恥ずかしくて、
なかなか言えなくて、
一人で抱え込んでいるのかもしれない。
もしくは何かの習い事で負けてしまって、
悔しさを胸の中にしまっていて、
それをぐっと我慢しているので、
我慢すればそれほど苦しさは増していくので、
その苦しさがどんどんと膨張していって、
もう我慢できないようになっているかもしれないとか、
いろんな傷つきが見えてくるわけです。
こういうふうに根本的な原因が見えてくると、
そんなに怒らなくなるじゃないですか。
そうだなとか、確かになとかって納得できたりするので、
僕はマインドフルネスの力ってすごいなと思っていて、
自分の心を蝕めていくセルフコンパーションの
合わせ技ができると、
めちゃくちゃいろんなところに全方位で
生きやすさが倍増したくなって本当に思っていて、
本当にいろんな人にやってほしいなと思っています。
ということで今日は、
AIが知識をコモディティ化していく中で、
究極の競争優位性となるものですね。
知恵、自己認識、心の知能、
つまりマインドフルネス、
マインドフルの状態であるということが、
とても大事になってくるという話でした。
でもこれって多分皆さんも、
あなたもきっと何となく分かっていると思うんですね。
感じている部分があると思うんですよ。
何かありません?そういうのって。
何か思いますよね。
知識というものが価値がなくなっていって、
調べれば簡単にAIが知識を出してくれて、
まとめてくれて、
難しい作業もAIがしてくれて、
となった時に、
僕ら人間残されるものって、
人と人との付き合いになるじゃないですか。
その付き合いをうまくやっていくということが、
うまくできる人がおそらく出世するだろうし、
評価されるだろうし、
信頼されるだろうし、
って思うじゃないですか。
そういう当たり前の現象はこれから起こっていくんだろうな、
って思っています。
ある意味当然の期決というか、
そうなるだろうなっていう感じがしますよね。
そう。
なので、僕たぶんね、
これからきっとこういうメンタルトレーニングというか、
何かそういうふうなものって、
すごい増えてくるんじゃないかなって思うんですよね。
重要性に気がついている人がどんどん増えていっているので、
だいたいこういったものって、
そのときのスポットを浴びている業界の経営者とかが始めて、
それがだんだんと僕らのほうまで降りてくるみたいなことが多いので、
今このAI系の企業の経営層が心のトレーニングを学んでいるならば、
たぶんそれは必ずその従業員とかにも降りてくるし、
僕らのほうにもきっと降りてくる話じゃないのかなって思いますね。
コンパッションジャーナリングと講座案内
ということで、このマインドフルネスの
あとセルフコンパッションの力が身につく
ジャーナリングアプリを僕は作っていまして、
コンパッションジャーナリングという名前でやっているんです。
これをやることで自分の気持ちに気がつきやすくなって、
自分に思い入れを向けやすくなるというふうになっていまして、
これをうまい具合にもうちょっと改良してリリースしたいなと思っていまして、
今フィードバックを皆さんがもらっている最中なんですよ。
26人ぐらいが参加してくださっていて、
感想とかをくれたりしていまして、
すごくありがたくて自分の気持ちに気がつきやすくなったとか、
自分でこんな気持ちがあったんだっていう発見があった
というふうにおっしゃってくれる方もいらっしゃって、
いろいろとコメントくださって、それに合わせて内容をブラッシュアップしている最中なので、
ご興味がある方はぜひご参加されてみてください。
概要欄にリンクを貼っておきますね。
ただこのアプリでAIを使っているんですけど、
僕のナレッジを詰め込んだAIがフィードバックをしてくれるんです、ジャーナリングに。
このAIの使用量を今僕が払っているので、
そんな人数がたくさんいられなくて、
もうちょっとしたらクラウドさせてもらうかもしれないんですけど、
しばらくもうちょっと何人かの方にも参加していただいて、
ぜひ使っていただいて、マインドフルな心の状態、
そして自分に思い切り向けられる心の状態に持っていけるようにしたいな、
そういうアプリを作っていきたいなと思っています。
ということで、ご興味がある方はぜひご参加ください。
あとですね、パートナーシップコンパッショントレーニングという、
思いやりの心を育むトレーニングですね。
こちらの第5期の無料説明会が始まりました。
10月3日に第1回目がありまして、次が10月14日、
その次が10月24日ですね。
この説明会の中では講座の話もするんですけど、
そもそも何で夫婦関係と悪化したのかっていう根本的な原因とか、
それを解決するための法律的な解決方法であったりとか、
っていう話をしていきますので、
夫婦関係悩んでいて、一体何かがどうしたらいいんだろうとか、
自分たちが何が起こったんだろうとか、
何とか改善したいと思う方はぜひご参加ください。
無料の説明会になっています。
あとはいくつかボーナスもつけてまして、
むっさり夫婦関係を修復した方たちへのインタビューの動画が見れたりとかするので、
これなかなか見れない貴重な機会になると思うので、
ぜひ参考にされてみてください。
ということで、今回も最後までありがとうございました。
この放送がいいなと思った方は、
番組のフォロー、五つ星評価、
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それからですね、夫婦関係修復のためのノードマップですね。
何からどう始めればいいのか、
ステップが分かるノードマップ、一冊の電子ブックにまとめましたので、
こちら無料でプレゼントしております。
期間限定無料プレゼント中です。
概要欄のリンクからお受け取りください。
ではまた次回お会いしましょう。
さようなら。
