【第1回】文章が苦手なトレーナーが「しゃべりの1本勝負」に挑戦する理由
2026-05-17 09:50

【第1回】文章が苦手なトレーナーが「しゃべりの1本勝負」に挑戦する理由

記念すべき第1回目の放送です! 今回は、私がなぜ「ポッドキャスト」を始めようと思ったのか、その率直な理由をお話ししました。

発信はしたいけれど、学生時代のトラウマで「文章を書くこと」に強い苦手意識があった私。キーボードの前で手が止まってしまう日々から抜け出すために選んだのが、「喋る」という挑戦でした。

筋トレと同じで、何事も「まずはやってみないとわからない!」。 実際にマイクの前に立ってガチガチに緊張しているリアルな姿も含めて、新しいことに挑戦する面白さをお伝えします。

何か新しいことを始めたいけれど、一歩踏み出せずにいる……そんな方の背中を、少しでも押せるような時間になれば嬉しいです。今日もいい日を!

 

【目次】

  オープニング:口下手トレーナーの1本勝負、開幕!

  発信への苦手意識と「文章のトラウマ」

  筋トレと同じ?挑戦からしか得られない経験

  リスナーの皆さんへ:小さな一歩を踏み出す勇気

  エンディング:ブログでお待ちしています!

 

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 パーソナルトレーナー飯島仁のブログ:https://hitoshiiijima.com/

 

【番組紹介】 

アスレティックトレーナーの飯島が、日々の気づきや想いを「10分間」自由に語る雑談場所です。 実は昔から国語が苦手で、自分の文章に自信が持てないというトラウマがあります。そんな自分を変え、喋りのスキルを磨くために、【1本勝負】というルールでマイクに向かっています。 筋トレと同じで、何事も「やってみて初めてわかる」という信念のもと、口下手なりに一生懸命言葉を紡ぐ挑戦の記録です。

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サマリー

アスレティックトレーナーの飯島が、苦手な発信力を克服するため、編集なしのポッドキャストに挑戦する理由を語るエピソード。文章での表現に苦手意識があったものの、話すことへの挑戦を通じて、経験から得られる学びや成長を重視し、リスナーにも小さな一歩を踏み出す勇気を与えたいと考えている。

ポッドキャスト開始の動機
みなさん、こんにちは。アスレティックトレーナーの飯島です。 ここは、私、飯島が日々思ったことや気になったことを10分間自由に語っていく場所です。
実は口下手の私ですが、喋りが上手くなりたいという目標を掲げているため、できるだけ編集をしない1本勝負でお届けしたいと思っています。
噛んだり、言葉に詰まったりするリアルな姿を含めて、通勤や家事の合間にBGM代わりにゆるっとお付き合いいただけると嬉しいです。
それでは今日も始めていきたいんですが、今日のテーマなんですが、Podcastを始めようと思った理由、これについてお話ししたいと思います。
発信における苦手意識と克服への道
なぜPodcastを始めようと思ったのかというと、大きな理由はなく、ただやってみたいと思ったからなんですね。
まず今の課題として、いろいろと発信というところがSNSであったりYouTubeであったり、みなさんいろいろされていると思うんですけれども、
それを僕もやっていきたいなというふうに悩んで考えていたところでした。
SNSやYouTubeって文章を書くというところがとても大切だと思うんですよね。
企画をする時であったり、ブログであっても文章で人に伝える、相手に伝えるというところが非常に能力求められると思うんですけれども、
僕としては学生の頃から国語の点数が非常に悪くて、国語の点数がどうしても点が伸びなかったんだよね。
一つのトラウマのように、やっぱり文章を書くとか人に伝えるというのはとっても苦手で、
そうなると文章だけで伝えていくSNSとか、どういうふうに相手に伝わるかなっていう動画の作り方とか、
やっぱり苦手意識というか、どうしても手が進まないという状況に今陥っていました。
発信したいという気持ちが強くあるんですけど、
自分の書く文章っていうものにどうしても自信が持てなくて、
ペンを持った手が止まったり、キーボードを打つ手が止まったりと進まなかったんですよね。
でも、それなら喋るのはどうなんだろう?というのを一回提案されまして、
喋っているメディアというところから何個かポッドキャストにたどり着いて、
いろんな番組を聞いていると、すごい楽しそうに皆さんお話ししているなとか、
とても分かりやすいな、聞きやすいなとか、とっても魅力的なものが多くて、
それだったら喋るというところに関して挑戦してみたいなというふうに思ったところです。
個人的には人とお話をするというところも、
コミュニケーション能力というところは苦手な分類ではあったんですけれども、
最近いろんな方とお話をする中で、相手の聞きたいこととか、
相手のためにいろいろとお話しするという場面が増えていって、
少しずつ慣れてきた。
なので、じゃあ喋っていって、その喋ったものをどんどんどんどん発信していきたいというふうに思っています。
挑戦から得られる経験と成長
今、そういう形で喋ってはいるんですけれども、まだ緊張しています。
これって、この緊張しているのって、挑戦した結果だからだと思っているんですよね。
いろいろと仕事としてやってきて、私はトレーナーとして運動指導をしているんですけれども、
お客様に筋トレしましょうっていうのは簡単ですし、
僕もいろんな筋トレの動画を見たり、教科書を読んだり、本を読んだりするんですけど、
それって読んだだけとか、見ただけとなってくると、
どうしてもやった人にはかなわない。
なので、やってみてどうしてもわからないことというのがまた増えてくるんですけれども、
やったことによって、その挑戦をした経験と、その挑戦して失敗した経験、成功した経験というのが初めて実感できると思うんですよ。
どうしても見ただけでは、やっただけでは、ごめんなさい、やったんじゃなくて聞いただけでは、
得られないものというのが実際にチャレンジをすることで得られる。
これってその人の感覚もあるので、やっぱりやってみないとわからないっていうのは非常に大事だと思っています。
なので、僕もこう、ポッドキャストやってみたいなって思って、ずっと頭で考えているより、
とりあえず始めてみようという形で、今マイクを目の前にお話をしています。
マイク目の前にすると、やっぱりこう、しっかりやらなきゃとか肩の力入ってすごい緊張しているんですけれども、
まあその緊張も、挑戦した結果、挑戦したからこそわかることがある。
ということから、どんどんどんどんいろんな挑戦をして、チャレンジをして、
良いものは良いとして残す、良くなかったものは改善をして次に繋げるというふうにやってみたいと思っています。
だからこそ、僕の中で苦手意識のある発信も、まずはポッドキャストを通してやってみることで、いろんな体験をして、経験をして、
その挑戦を良かったものにしていきたいと思います。
リスナーへのメッセージと今後の展望
僕自身もいろんな挑戦をしていく中で、これを聞いていただいている皆さんの何かやってみようかなという小さな一歩に繋がれば、
とっても嬉しいなと思っています。
やっぱり挑戦するっていうのはすごい怖さがあったり、勇気がいるものだと思うんですけれども、
いろいろサポートしてくださる方もいらっしゃいますし、いろんな意見もあると思うんですが、
それをネガティブに捉えることなくポジティブに、全部ポジティブに変換して、
人生を良くしていくことがとっても大切なんだなというふうに思いますね。
思います。
いろいろお話ししていて、そろそろ10分が経過しようと思っています。
今日も一本勝負に最後までお付き合いいただき、本当にありがとうございました。
挑戦した理由、やってみたいなっていうこの簡単な理由ではありましたが、
まずは始めてみる。そこでいろんな経験をしてみたいっていうふうに思っています。
拙いトークでありましたが、皆さんの日常のちょっとした息抜きになっていればとても嬉しいです。
感想や、こんなテーマで話してほしいといったリクエストがあれば、ぜひ気軽にメッセージを送ってください。
皆さんからの反応が一番のモチベーションになります。
また、ブログの方では今日のような雑談だけでなく、アスレティックトレーナーとして皆さんの健康やパフォーマンスアップに役立つ記事やYouTube動画も頑張りたいと思っています。
体のケアやトレーニングで気になることがある方は、ぜひ概要欄のリンクから遊びに来てくださいね。
それでは、今日も皆さんが健康で元気な一日を過ごせますように。
また次回のお話でお会いしましょう。アスレティックトレーナーの飯島でした。
今日もいい日を!
09:50

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