"今ここ"を大切にしながら生活する中で、氣づいたことを話すポッドキャストです。"今ここ"を感じた瞬間、"今ここ"に留まるための試行錯誤、そもそも"今ここ"とは？などその他日々の氣づきを発信していきます。
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#26【読書感想回vol.2 マンガ 紛争でしたら八田まで
「紛争でしたら八田まで」というマンガは一見とっつきにくい地政学という学問をわかりやすく、親しみやすく描いてくれています。今回は特に印象に残ったアメリカ編の感想？について語ります。 Twitter:https://twitter.com/AwakeningCk 無料メルマガ：https://www.reservestock.jp/subscribe/195881 ナーラーヨガのご紹介https://narayogaclass.wixsite.com/tokyo
#25【読書感想回vol.1】アルケミスト 夢を旅した少年
読んだ人がその時の状態によって惹かれるポイントやグッと感情が入る登場人物が変わるという不思議な小説です。 自分の人生を生きるための知恵を授けてくれる本です。ワクワクしながら読みましょう。 アルケミスト（アマゾンのリンク） https://amzn.asia/d/029LrOb Twitter:https://twitter.com/AwakeningCk 無料メルマガ：https://www.reservestock.jp/subscribe/195881 ナーラーヨガのご紹介https://narayogaclass.wixsite.com/tokyo
#24 Connetcting the dots
スティーブジョブズ伝説のスピーチよりConnecting the dotsについて スピーチを聴いて感じる事などをしゃべっております。１ ナーラーヨガのご紹介https://narayogaclass.wixsite.com/tokyo Twitter:https://twitter.com/AwakeningCk 無料メルマガ：https://www.reservestock.jp/subscribe/195881
#23 福島市と長野市の良いとこ紹介part2
住んでみてとても似ていると感じる福島市と長野市。それぞれの良いところを紹介する会の2回目です。今回は美味しいお蕎麦や果物について喋ってます。 ※カバーアートはライジングフィールド軽井沢からの浅間山です。 ナーラーヨガのご紹介https://narayogaclass.wixsite.com/tokyo Twitter:https://twitter.com/AwakeningCk 無料メルマガ：https://www.reservestock.jp/subscribe/195881
#22 福島市と長野市を比べてみるpart1
住んでみてとても似ていると感じる福島市と長野市。それぞれの良いところを紹介しながら、なぜそう感じるのかをしゃべってみました。カバーアートはライジングフィールド軽井沢からの浅間山です。 ナーラーヨガのご紹介https://narayogaclass.wixsite.com/tokyo Twitter:https://twitter.com/AwakeningCk 無料メルマガ：https://www.reservestock.jp/subscribe/195881
#21 吾妻小富士を眺めながら
2023年一発目の更新です。今年もよろしくお願いします。今回は2022/12/27に収録した吾妻小富士を眺めながらの一人語りです。
2022 感謝！感謝！
2022年感謝感謝です。2023年が皆様にとって幸せで、穏やかで、明るい年になりますように。来年もよろしくお願いします。
#20 ”今ここ“にとどまる方法(2/2)プロセス瞑想(心理学)とは？？
”今ここ”にとどまるためには、身体が重要。なぜかというと身体は常に今ここにしかいないから。 その身体にフォーカスする方法はたくさんありますが、自身が体験したプロセス心理学とマインドフルネスについて語ります。 長くなってしまったので前後編に分けています。後編は西洋の心理学と東洋の瞑想をつなぐ存在であると定義されたプロセス瞑想について話しています。 ナーラーヨガのご紹介https://narayogaclass.wixsite.com/tokyo Twitter:https://twitter.com/AwakeningCk 無料メルマガ：https://www.reservestock.jp/subscribe/195881
#19 ”今ここ”にとどまる方法(1/2)～マインドフルネス的考え方～
”今ここ”にとどまるためには、身体が重要。なぜかというと身体は常に今ここにしかいないから。 その身体にフォーカスする方法はたくさんありますが、自身が体験したプロセス心理学とマインドフルネスについて語ります。 長くなってしまったので前後編に分けています。前編はマインドフルネスはムズイ！！という話です。 Yotube【成田祐輔ｘ小松美羽】アートは人間にとっての●●●。あの成田祐輔がはじめて圧倒される⁉https://youtu.be/ZyI1Oiwf81k ナーラーヨガのご紹介https://narayogaclass.wixsite.com/tokyo Twitter:https://twitter.com/AwakeningCk 無料メルマガ：https://www.reservestock.jp/subscribe/195881
#18 ドライブしながら「朝ヨガ」について語る
やってみたかった車内収録。うまく話せるだろうかと不安を抱えつつ、行き当たりばったりにしては、うまくまとまったと思っています。 毎朝の習慣となっている、ナーラーヨガの太陽礼拝について語ってみました。 ヨガはイライラを軽減させるかも？？根拠は不明です（笑）ぜひお聴きください。 ナーラーヨガのご紹介https://narayogaclass.wixsite.com/tokyo Twitter:https://twitter.com/AwakeningCk 無料メルマガ：https://www.reservestock.jp/subscribe/195881 ホームページ：https://ys-well-being.net/
「理想のグッドエンディング」ってイメージしてる？人生の究極のゴールである葬儀について考えてみた。
人生の究極のゴールともいえる葬儀。火葬や土葬など歴史的にも地域的にも様々な儀式がある中で、自分の葬られ方を考えたことはありますか？ コテンラジオの「老いと死の歴史」に触発され、自分でインプットしていたことをアウトプットしてみました。 松本紹圭さんのnote：ヒューマン・コンポスト〜火葬という環境破壊〜https://note.com/shoukei/n/n7d3e1f62562c 人間を土に還す。シアトルで始まる世界初の「堆肥葬」https://ideasforgood.jp/2020/01/06/human-composting/ 水で緩やかに遺体を分解するアクアメーションhttps://nazology.net/archives/103201 Twitter:https://twitter.com/AwakeningCk 無料メルマガ：https://www.reservestock.jp/subscribe/195881 ホームページ：https://ys-well-being.net/
#16 あなたは悪くない！自分を責めてしまう時の処方箋
何かミスをした時、失敗してしまった時、自分を責めてしまうことはありませんか。 頭の中でリフレインして繰り返し繰り返し何度も自分を責めてしまったりしませんか。 負のループにおちいってしまうと、どんどん自分を檻に閉じ込めてしまって全く良いことがありません。 今回はそんな負のループを抜け出す、断ち切るきっかけになる考え方をしゃべってみました。 関連ブログ Note ①あなたの話をとことん聴きますhttps://note.com/ck_heartfull0809/n/n020cd92ad981 ②マジメな人を生きやすくする傾聴セッションhttps://note.com/ck_heartfull0809/n/n3771b233b791 その他 Twitter:https://twitter.com/AwakeningCk 無料メルマガ：https://www.reservestock.jp/subscribe/195881 ホームページ：https://ys-well-being.net/
#15 グルテンフリーのラーメンが美味しかった
今回はグルテンフリーの食べ物について語る回。 ラーメン：阿夫利さん：https://afuri.com/ 米粉100％のうどん：う米めん：https://umaimen.net/ キューブ型の米粉シュークリーム：myblock:https://www.instagram.com/sunnydays_niigata/ について語っています。 Twitter:https://twitter.com/AwakeningCk 無料メルマガ：https://www.reservestock.jp/subscribe/195881 ホームページ：https://ys-well-being.net/
#14マンサンダルDIY③
マンサンダルってご存知ですか？人類にとって本来の姿である「裸足」の状態と現代の靴やシューズとの架け橋のようになる履き物で坂田満さんが発明されました。今回はマンサンダルについて語る3回目です。マンサンダル公式サイト: https://www.mansandals.net Twitter:https://twitter.com/AwakeningCk メルマガ：https://www.reservestock.jp/subscribe/195881 ホームページ：https://ys-well-being.net/
#13マンサンダルDIY②
マンサンダルってご存知ですか？人類にとって本来の姿である「裸足」の状態と現代の靴やシューズとの架け橋のようになる履き物で坂田満さんが発明されました。今回はマンサンダルについて語る2回目です。マンサンダル公式サイト: https://www.mansandals.net Twitter:https://twitter.com/AwakeningCk メルマガ：https://www.reservestock.jp/subscribe/195881 ホームページ：https://ys-well-being.net/
#12マンサンダルDIY①
マンサンダルってご存知ですか？人類にとって本来の姿である「裸足」の状態と現代の靴やシューズとの架け橋のようになる履き物で坂田満さんが発明されました。今回から3回に分けてDIYした感想などを語ります。マンサンダル公式サイト: https://www.mansandals.net Twitter:https://twitter.com/AwakeningCk メルマガ：https://www.reservestock.jp/subscribe/195881 ホームページ：https://ys-well-being.net/
#11 皆既月食で感じたReality
今月あった皆既月食と400年ぶりの天王星色を観て感じた事を話しています。あー宇宙にいるんだなっていうRealityが爆上がりした経験でした。Twitter:https://twitter.com/AwakeningCk メルマガ：https://www.reservestock.jp/subscribe/195881 ホームページ：https://ys-well-being.net/
#10～食事～無添加にもワナがある？？果糖ブドウ糖液糖って知ってますか？
食事シリーズパート3-1 食事は生きるため、身体をつくって行くために欠かせません。 今回は果糖ブドウ糖液糖について話をします。 人工甘味料不使用、添加物無添加を売りにした食品は多いですが そんな食品を選ぶときに氣をつけたいのが「果糖ブドウ糖液糖」です。 Twitter:https://twitter.com/AwakeningCk メルマガ：https://www.reservestock.jp/subscribe/195881 ホームページ：https://ys-well-being.net/
#9～食事～ カロリー０、糖質OFF、ギルトフリーには要注意！人工甘味料との付き合い方
食事シリーズパート3-1 食事は生きるため、身体をつくって行くために欠かせません。 今回は人工甘味料に関するお話です。 カロリー０、糖質OFF、ギルトフリーをうたったデザートや飲料水が 根強い人気がありますね。 でも実は消化に負担になっているかも？？ それは人工甘味料が関係しています。その人工甘味料について話をしています。 Twitter:https://twitter.com/AwakeningCk メルマガ：https://www.reservestock.jp/subscribe/195881 ホームページ：https://ys-well-being.net/
#8～食事～人にはミネラルが必要だ！！
食事シリーズパート２ 食事は生きるため、身体をつくって行くために欠かせません。 今回はミネラルのお話です。 ミネラルって昔と比べて摂取量が減っているという調査もあります。 実はスーパーで売られているカット野菜やお惣菜のサラダなどは調理の過程でミネラル分が 減少してしまうということが指摘されています。そのことなどについて話してみました。 ポッドキャスト内でも紹介したオーガニックの調味料が購入できるスーパーのECサイトです。 オーガニックスーパークランデールのオンランショップhttps://www.coco-seasons.com/shop/ Twitter:https://twitter.com/AwakeningCk メルマガ：https://www.reservestock.jp/subscribe/195881 ホームページ：https://ys-well-being.net/
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