ヨガの効果と継続性
しゅらの今ここラジオ、この番組は、しゅらが日々過ごしている中での気づきや感じていることを言語化したり、
学んだことをアウトプットして、ここからまた新たな気づきを得る、といった一人語りの番組です。
では早速本編をお聴きください。どうぞ。
こんにちは、しゅらです。 今日のしゅらの今ここラジオは、
まあ歩きながら、今日も朝収録してるんですけど、
えっと、そうだな。
何のテーマかなぁ。
語彙力と効果について、ちょっとざくっと
しゃべっていきたいと思います。 まず一つ目は、
一つ目というか、最近、
最近ヨガ、まあいろいろ やってるんですけど、ヨガの先生が
言っていた言葉で、
受け入れなんですけど、 ヨガは
漢方薬みたいなもので、 ジワジワ効いてくるっていうね
お話があって、 あんまり速攻性はないですよっていう
だから、あの継続してやっていきましょうっていう話をされていて
で、 まさにそうだなと思っているんですよね。
それと近しい言葉だなと感じているのが、 神社や仏閣、
仏様への 参拝、祈礼というところも
実は同じような効果があるんじゃないかなと 思っています。
で、なぜそう思うかというと、まずヨガにすればですね、 ヨガってある意味
スポーツで言えばストレッチっていうかね、 そういうものに近いようなことがあって
体の柔軟性を高めていくので、 柔軟性が高まるようなポーズを撮ることが
多いですよね。 その時に
確かにヨガ行くと汗かくし、気持ちいいので
あの
ヨガクラスに1回、2回行って
効果を感じることってあると思うんですよ。
あると思うんですけど、 体ってあんまりこう
一気には 変えられないというか、柔軟性もすぐ伸ばせないんですよね。
無理やりポーズをやったからといって、 その人の健康に良いかというと
全然そうではないので、 だんだんとね
徐々にやっていく必要があるんですよね。 だからこそいろんなトレーニングはやっぱり
時間がかかるっていうのがあって、 その人の才能とかもあるんですけど
割とすぐ効果が出る人って、 ヨガの先生もおっしゃってたんですけど
食事で例えると飢餓状態にある人は
いいものというか栄養のあるものを食べたら元気になりますよねと
そういうのと同じで
身体が危機的状態にあるのであれば
ご飯を食べれば元気になるのと一緒で
その人が 飢餓状態、危機的な状況だったら
ヨガとかそういうのによっても効果はあるんですけど
やっぱり本当に効果を出すのであれば
コツコツと通う必要があるという話をされていて
すごく普通に落ちて
神社への参拝と効果
神社とかお寺の参拝っていうのもまさにそれだなぁと思っているんですよね
もちろん
神社、特に日本の神様は
ヤオヨロツの神様なので
いろんなご縁をつないで
くださる神々たちでいらっしゃいますので
速攻性というかね
神社にお参りした途端に
次の瞬間にいい人に巡り合ったとかね
いい仕事に出会ったとかね
そういうことがあるかと思うんですけど
そういう人も実際いらっしゃいます
だけど基本的には
じわじわじわじわ効いてくるものだと思っていて
だからこそ
継続するっていうのが
大事かなと思っています
だから神社に参拝したからといって
すぐにご利益が出るようなもんじゃないんですよね
ご利益っていうのは
ある意味
使命のようなものを自分に知らせてくれるので
いいことだけじゃないですよね
いい悪いは自分で決めてるんで
何かが起こってくるんですよ必ず
それに対していいことが起こったらいいと
自分の中で結論付けて
原因は神社を参拝したことだろう
みたいな感じで
結びつけてるだけだったりするんですよね
で悪いことが起こったら
あんまり神社に参拝のご利益だって
思ったりしないじゃないですか
でも神々って言われたらあれだけど
そのまあそうですね神々と呼びましょう
今神様の視点から見ると
それは良い悪いを超えて
ただそれだけのことでしかないので
ただそれだけのことは起こっていて
それには良い悪いを
どちらもない方してるんですよね
裏があれば必ず表もあり
そう必ずあるんですよ
物質には裏があれば表もあるし
日の当たるところもあれば影になるところもあるんですよね
必ずだからそういうことなんですよ
ことが起こってくるんですよ
感謝と目標の捨て方
そのことが起こってくるのが
まあすぐではないよっていう気がしています
なので僕は神社に参拝して頻繁に参拝してるんですけど
その時に頻繁に参拝してるともうなんかね
まあ皆さんが言うことなんですけど
感謝しかなくなってくるんですよね
感謝しかなくなってくるというか
神社だと二拍手一礼がほとんどの神社のご参拝方法ですけど
それとそれしかもうなくなってくるんですよね
毎日近くの神社とかに参拝してると
もちろん願い事が願いたい時もありますし
あるんですけど毎日やってると
毎日ねやってるとねそういうそれしかねなくなってきたりとか
じゃあ神社に来たら感謝した方がいいというか感謝ありがとうございますとかね
やりようと思ってるんですけど
それそれもねだんだんだんだんなくなってきたりするので
本当は二拍手一礼してそれだけなんですけど
でもそれでやっぱり効果が出てくるので
最低3ヶ月とかかかってくるんですよね
逆に何も目立ったことが起きないという時もありますよね
それはそれだと思うんですけど
今タイミングではないっていうことを
見つけてくれてるのかもしれないですけど
それか気づいてないかもしれないってとこですね
自分のセンサーが鈍ってるっていうことかもしれないです
でもそういうことが非常に起こってくるので
最低3ヶ月はやっぱりかかりますね
それはかかると思います
ヨガとか何にしても何でもそうじゃないですか
仕事だって入社して3ヶ月ぐらいは
お客さんというか研修を経て
何か一つ仕事を教えてもらうにしても
3ヶ月ぐらい入社員だったらかかるじゃないですか
だから慣れるまでに3ヶ月かかるって思えば
ご利益とかも結構それぐらいかかるんだよって思ってますね
3ヶ月かかるから
1回行っただけでいいかっていうと
もちろん1回行っただけでいいんですよ
いいんですけど
回数を重ねたほうがそれは効果が出るよねっていうところですね
効果を狙ったら効果しか出ないっていうのは難しいですね
あのそうだな何て言えばいいんだろうな
Aというものを狙ったらAというものしか来ないですし
それが来たかどうかが結果になってしまうんですけど
感謝することによって全ての可能性を信じて
それぞれの可能性を受け入れることによって
A以外のものもキャッチできる可能性が高まるんですよね
それって結局自分の願望とかを捨てるっていうことに近いんじゃないかなと思っていて
常になんかね今世の中どこを歩いてても目標とか
そういうことに譲らされて自分がどうしたいとかね
そういう願望だらけなんですよ
だからお寺とか神社行った時ぐらいはそれも全て忘れて
教会でもいいです
無という空という
まあ教会だとこれはまずいかもしれないですけど
全て忘れて感謝して何かが起こっていくのを待つっていうのがいいんじゃないでしょうか
ということで止まらないですが
止まったかないつもよりは
そろそろちょっと目的につきましたので
今日のMAKKO RADIOは以上とさせていただきたいと思います
はいここまで聞いてくださってありがとうございます
またよろしくお願いします
バイバイ
今回のエピソードはいかがでしたか
番組の感想はぜひハッシュタグ修羅ここをつけて
Xなどで投稿していただけると嬉しいです
ぜひよろしくお願いします
ここからは告知になります
私修羅は今ここを聞く人ということで
無料の掲聴セッションを受けてくださる方を募集しています
どなたでもウェルカムなんですけども
例えばモヤモヤを解消したいだとかアドバイスや助言なしで
ただただ聞いてほしいという方だったり
アイデアだったりプレゼンテーションを壁打ちしたいという方だったり
そういう方に来ていただいて
ぜひスッキリしたりですね
新しいアイデアが湧いてくるという
きっかけにしていただければと思います
はい興味のある方はXのDMだったり
概要欄にリンクを貼っておきますので
そちらから問い合わせの方よろしくお願いします
はいここまで聞いてくださってありがとうございます
修羅の今ここラジオとともに
無料の計帳セッションぜひぜひよろしくお願いします