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しゅらの今ここラジオ、この番組は、しゅらが日々過ごしている中での気づきや感じていることを言語化したり、学んだことをアウトプットして、ここからまた新たな気づきを得る、といった一人語りの番組です。
では早速本編をお聴きください。どうぞ。
こんにちは、しゅらです。
今日のしゅらの今ここラジオは、バケットリストについて話したいと思っております。
バケットリストというのは、いわゆる死ぬまでにしたいことのリストですね。
死ぬまでに自分がやっときたいと思うことを、昨年10個書きまして、今年はそのうちの1つ、伊勢神宮への参拝というのを1個叶えることができて、バケットリストに1個チェックを入れることができました。
やっぱり作っておくと非常にいいなと思ったので、何でそう思ったかというのを、ちょいと今から話していければなと思います。
何でいいかと思ったかというと、最近ちょっとモヤモヤすることがありまして、結構なモヤモヤ具合で色々ちょっと悩んでたんですよね。
そういった時って二者卓一で、未来に不安があって、モヤモヤするんですけど、ことが多いんですよ、私の場合。
皆さんにもそういう経験があるかもしれないんですけど、そういう二つから一つを選ばなきゃいけなくて、モヤモヤしている時って、
どうしてもこっちを選んだらどうなるかなとか、あっちを選んだらどうなるかなとか、そういう方に思考が行きがちなんですけど、
ふとした瞬間、このモヤモヤは何がそうさせているのかな、何が原因でこのモヤモヤを引き起こしているんだろうと、ちょっと考えてみようと思ったことがあって。
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その時に、さっき言ったバケットリスト、死ぬまでにしたい10のことを私挙げてたんですけど、
そのうちの一つか二つに近づくためにモヤモヤを生み出しているというか、やっぱり死ぬまでにしたい10のことなんで、やっぱりそれを叶えたいんですよね、自分は。
だからそれを叶えられるように、叶えたいが叶えたいと思って日々生活を送っているわけなんですけど、やっぱりこの今の現状だと叶えられないんじゃないかと思って、
叶えられそうな選択肢を選択というか道に変えようというところでその道を進む前に迷うからモヤモヤするんですけど、
結局このモヤモヤっていうのは道を変えようが変えないか、死ぬまでにしたい10のことっていうのが、もし叶わないんであれば、結局どっちの道を選択してもまたどこかのタイミングでモヤモヤが発生してくると思うんですよね。
逆に言えば、どっちの道を選択しても死ぬまでにしたい10のことが少しでもそれに少しでも近づけるんであれば、実はモヤモヤは起きないんじゃないかな、起きにくいんじゃないかなと思ったんですよね。
それに気づけたのがやっぱりバケットリストを作っていたからであって、僕の場合ヨガと瞑想の関係でヨガの瞑想フェスというのを開催したいというのが一つあって、
もう一つはちょっと非日常に触れるというかリトリートするようなセンターを開業したいというのがもう一つあるんですけど、
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正直今の状況だとどういうふうに手をつけていいかもわからないし、それが全然できる気が今のところは本当にしてないんですけど、
ただやっぱりそういうことを企画したいだとか起業したいだとかそういう気持ちがあるのでモヤモヤしてるんだなっていうのがわかったんですよね。
だから正直それをやれれば僕の場合はモヤモヤが減るんじゃないかなっていう別論にちょっとたどり着きまして、やっぱりバケットリスト作っておいてよかったなと思ったんですよ。
やっぱり死ぬまでにしたい10のことを挙げておくと相当やりたいことだと思うので、
なんか変にモヤモヤしたときにそれができてるかできてないかっていう視点、できてるかできてないかというかそれに近づくのか近づけないのかっていう視点で考えたときに近づけてればあんまりモヤモヤしないんじゃないかなって思うんですよね。
だから本当に重ねてになっちゃいますけどバケットリストってすごいというか作っておくといいかなと思ったりしました。
ぜひおすすめなのは複数バケットリストを3つぐらいかな、5個でもいいので、5個ずつの3つとかでもいいので作っておくといいかなと思ってて。
まずその1つは短期的に1年とかで達成できるんじゃないかなっていうレベルのリストですね。
それを作っておくのと、あとはこれは絶対生涯かけて達成できるかどうかというよりは難しいかもしれないけどできたら本当に最高っていうのが1つですね。
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その中間ぐらいっていうのを1つ作っておくといいかなと思います。
やっぱり3つ作る理由っていうのはあんまり達成できるかどうかわからない理想のもの1つだけだとそれに近づくのにも両力がいりますし、
長期的な話になってくる大きな話になってくると思うので進捗が見えづらいなっていうのがあって、それよりはもう明日できる。
明日できるって言ったら1週間後にできるとか忘れてたけど実際やってみようみたいな軽いのを作っておいて達成できたらどんどん消していって追加していくっていうような方がどんどんやっぱり行動ができるので
実際行動しないといけないというか行動するのがやっぱり一番の近道なんですよね。
例えば私神社よく行くんでいいご縁がありますようにとかね仕事だったり友人関係とか結婚もしてますけど結婚関係とか
実際に結婚する前は両縁をということでお願いしたこともあるんですけど
でも結婚の確率だとか良い仕事に出会う確率を本当に上げたいと思ったら神社さんとかお寺さんにお願いするのも大事ですけど
1つはね、転職のエージェントみたいなサイトに登録したりだとか
あとは知り合いとかに転職活動してるんだけどっていう話をしてみたいとか
そっちの方が確率的には高いですよね、どう考えても
だからこれはもう極端な例で皆さんやってると思うんですけど
可能性の高い行動をしていくということがやっぱり夢というか
リストにチェックを入れる実現につながってくると思うんで
だからぜひぜひやってほしいと思ってますね
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結局それができると勝手に人生の満足度が上がってくるんですよ
だって自分が死ぬまでにやりたいことをやってるわけですから
それは本当にね、それをやることによって安心して死んでいけるわけですね
その延長にはもしかしたらね、仕事が変わったりだとか
パートナーが変わったりだとか、そういうこともあるかもしれません
それをね、そこに行くには不自由の選択というか
なかなかシビアな、シビアなのかわからないけど
モヤモヤするような選択もあるかもしれませんし
逆にどこをボーダーラインに定めるのかみたいなね
決めきれないっていうこと
決めなきゃいけないけど決めきれないっていうところに対して
しっかりボーダーラインが何本か引けるっていう
いい効果にもなったりするので
ぜひね、バケットリストを3つ作って
見るのがいいのかなと思っています
3つっていうのは期間でもいいですし
例えば3ヶ月とか1年とか一生というスパンでもいいし
さっき言ったように程度
実行が簡単なのか難しいのかっていう程度の問題で
つくわけでもいいですし
リストが多ければ多いほど楽しいことが多くなるので
出すことが目的じゃないので
目的1つでも2つでもしてくればいいと思っています
道標があるといいので
それも含めてぜひやっていただけたらなと思っています
といったところで
そろそろ目的地に着きそうなので
本日のシュラのギャップラジオは以上とさせていただきます
ここまで聞いてくださってありがとうございました
バイバイ
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今回のエピソードはいかがでしたか?
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ここからは告知になります
私シュラは今ここを聞く人ということで
無料の軽調セッションを受けてくださる方を募集しています
どなたでもウェルカムなんですけども
例えばモヤモヤを解消したいだとか
アドバイスや助言なしで
ただただ聞いて欲しいという方だったり
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プレゼンテーションを壁打ちしたいという方だったり
そういう方に来ていただいて
ぜひスッキリしたり
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きっかけにしていただければと思います
興味のある方は
XのDMだったり
概要欄にリンクを貼っておきますので
そちらから問い合わせの方よろしくお願いします
ここまで聞いてくださってありがとうございます
シュラの今ここラジオとともに
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