多分みんな噂が噂を読んでみんな買いに行ってるけどまあ割とほとんどの人はもう1回でいいかってなってるかもしれない。 まあ口コミとかSNSとかで結構広がってるんですよね。まあ確かに美味しいです本当普通に美味しいですけど。 食べてみたいな。 ミスド行ったら何買います?
これまた時間かかる話だな。 種類だけ種類だけ。 1個だけ。そんな気分によるけど。 レギュラー。 エンゼルカスタード。 エンゼルカスタード。僕はココナッツチョコです。
渋いな。 黄色の粉かかってるやつやろ。 それは違います違います。白い粉の方です。黄色の粉と白い粉あるじゃないですか。あの白い方がココナッツ。あれがココナッツなんですよ。あれ僕大好き。 アメトークで田辺さんも言ってた気がするな。 田辺さんの情報は信じますからね。 嘘やな。
そんなところで。 今回はどんな話しましょうか。 普段ご飯食べるじゃないですか。毎日。そのご飯を美味しく食べるために注意してること。普段から。
これだけ言われてもうんって感じだとは思うんですけど、それぞれの思想みたいなところにも寄ってくるんですけど、ご飯を美味しく食べるには色んな条件がいるじゃないですか。まず健康であることが第一。 大事かもしれん。
で、美味しいものをこれから先ずっと食べるためにも健康であることが大事じゃないですか。病気とかになってしまったら食べれるものの制限がかかったりするし、より長く美味しいものを食べ続けるためには健康でいないといけない。 大事。
美味しくご飯を食べるために注意するっていうことは健康でいることなんですよ。とかあとはちょっと節制をしてみるとか。空腹時に食う料理って美味しいじゃないですか。だから1回1回の料理を特別なものにするためにあえてお腹を空かしてみたりとか極限まで。そういうのとか色々あるんですけど。
僕それでいくとまず健康であることが大事なので。 それ大事として。
僕朝ごはんは基本バナナとプロテインなんですよ。 意外や意外やね。別にもうちょっと凝ったもんって言ったらプロテインに申し上げないけど、もうちょっと作り込んだもんかなと。
3分ぐらいで終わりますね。 朝はサクッとなんや。
それはしかもプロテインもノンフレーバーのやつ飲んでます。
いや俺プロテイン知らんけどどうなん? なんかココア味とかバニラ味とかあるじゃないですか。
あるな。 あれの味なしのやつ飲んでるんですけど。 何なんそれ。
マジで美味しくないっすよ。 せやろ。そのために味があるのにお前。
飲みやすくするために味をつけてるわけじゃないですか。けど味をつけた分プロテインの量が減ってるわけじゃないですか。
当然同じ1キロでも同じ1キロのプロテインでも味付けたことによってその分タンパク質が減ってるわけじゃないですか。
美容やろそんな。 健康のために飲んでるっていう側面があって。
そんな味求めてね。 そこはもう作業なんですよ。
作業。 ただ3食やっぱ美味しいもんばっか食ってるわけじゃなくて、
やっぱりそういうのは挟みながら1回1回の食事ランチとかディナーを楽しみにしていくみたいな儀式でもあるんですよ。
なるほど。昼夜のための儀式として。 そう。好きなもんばっか食ってたらその待機も我々もアラサーということでその辺も気にしていかないといけない年頃じゃないですか。
僕あとめっちゃ歩くようにしてますね。 歩くの大事やな。
お腹も減りますし純粋に代謝を上げるっていう意味でもなんかその辺気にその体系維持とかも含めてなんですけど。
その運動的なことはほんまに無性なもんで。 筋トレとか? しない。歩くのは好きやね。
歩くのは好きで今はもうこの暑い夏でしんどいからちょっと避けてるけど、歩くのは意識してるけど、でもどうやろうな。
なんかこう美味しく食べるためとかっていう意識では歩いてないな。別にどっちかというと健康とかそっちよりのためで。
なんやろな美味しく食べるための。
三食やっぱり好きなものばっか食べてたらやっぱ不節制になったりもしますし。
でいくと極力自分で作るもののバランス?
あんまりその分量は分からへんけど、炭水化物とタンパク質と野菜のバランスをうまくしたいなとはいつも思っていて。
そのPFCバランスみたいなの。 そうあるやんそんな。
それは結構思ってて。だからその上でそれを美味しく食べれたらいいなみたいなのは一つあるのと。
めっちゃバカバカしいんやけど、結構味の素を信じてて。
あのパンダのやつですか? あのパンダのやつ。
要は旨味調味料結構信じてるというか、旨味調味料様々でございまして。
めっちゃ取らんかったら塩と一緒やと思っていて。
塩でいうと要は体に一定量いるから一定量取らなあかんとかそういうのはあるけど、
別にサトウキビベース、早く化学調味料っていう名前をやめてほしいんやけど、
旨味調味料を入れることで美味しくなんやったら入れようっていうのはある。
特に美味しくなりますよね圧倒的に。 美味しくなんねん。
例えば自分の経験でいくと、よくトマトには旨味があるからとかって言うやんか。
それはほんまやね。トマトをかじってて口に残る風味じゃないけど、
なんか残ってんなみたいなのが実は旨味やって味のない味覚の部分って言うやんか。
でもトマト煮込みとかを作った時に塩を適量入れたとしてもなんかグッとこうへん。
確かに1日置いて全体が馴染んだら翌日旨いんやけど、
毎回毎回一晩寝かせますって。なんでやねんみたいな。
レシピの手順8ぐらいのところに一晩寝かせますとか言ったら、
一晩ご飯で食べんねんみたいな。あるから結構味足りないなって言うときは味の素足してて、
何せ味を邪魔しないよね。
あれ自体に味はないですか?旨味だけですか?
そうそう。いりこだしとか昆布だしのそれも下流ってあるけど、
結構それやったら魚の癖入っちゃうけど、味の素やったら必要そう。
原料は何なんでしたっけ? 砂糖キビ。
砂糖キビからの旨味ですか。
だからあれは自然のもんじゃんもんじゃないですか。それから抽出してるというかね。
別に過剰摂取じゃないから。リュウジもよく言ってるけど。
リュウジね。 リュウジはたびたび炎上してますからね。
本筋と違うかもけど、旨味調味料には割とお世話になってるなって感じや。
その辺で言うと、いろんなもん食べなあかんなとは普段から思ってて、
それは別にビタミンとかいうそういう話じゃなくて、
ほんもっといろんなもんというか、それは味の素じゃないですけど、
そういう何ですかね、ちょっとこう菓子パンとか、
分かります?なんとなくちょっと体にあんまり良くなさそうみたいな。
なんかよく分からない油が入ってるとか。
とか普通に自然的な食物。
こっちがよく言われる体に良いって言われてるものじゃないですか。
でも僕はのきなみ全部食べたほうがいいと思ってて。
何でも食べたほうがいいと。
それは何ですか、やっぱ人間って優しくしすぎるとどんどん弱くなっていくと思うんですよ。
だから僕はできるだけ厳しくしてるんですよ、体に対して。
だからちょっと賞味期限ヤバそうなやつとかも食べたりとか。
ちょっとかなり叱ってくるんじゃんそれは。
ちょっと衛生面ってなってるようなものも食べるんですよ。
なるほど。だからもう数字だけ見て捨てるんじゃなくて。
それは何でかっていうと、日本ってめっちゃ綺麗な国じゃないですか。
めちゃくちゃ綺麗。
海外行くと日本ほどの清潔度って保たれてないじゃないですか。
そうやな。
そん時にお腹壊したりするわけじゃないですか。
ほんまにそうよ。
じゃあ食べれないじゃないですか。
そうやな。
僕それが嫌なんで、日本でトレーニングしてるんですよ、すでに。
日本でそのトレーニングをもう事前にやってるんですよ。
なるほど。綺麗なもんばっか食べんと。
綺麗なもんばっか食ってる人はちょっと汚いもん食ったほうがいいです。
抗体がないと。
例えばですよ、机の上に落ちちゃいました。これぐらい食べましょう。
そうやな。
机の上ぐらいなら食べましょう。僕は迷いなく食べます。
なるほどね。
これはお腹を強くするためでもある。
お腹を強くするBBスキンみたいな言い方すんな。
ためでもあって。
なるほどね。
これいい名言があって、グラップラバキって知ってます?漫画。
知ってるけど大丈夫か。
グラップラバキ読んだことあります?
読んだことはない。
これ読んでる人と読んでない人の温度差が激しい漫画の一つなんで。
もう今ここで出てるもん温度差が。
簡単に言うと、グラップラバキっていうのは史上最強の親子喧嘩って言われてて、
一番地上最強と言われる父、お父さんに息子が喧嘩するっていう。
それに向かっていろんな人と戦いながら成長していくみたいな。
格闘系ね。
漫画なんですけど、そのバキの息子とお父さんが一緒にご飯食べるシーンがあるんですよ。
そういうのもあるね。
その食事の中で、親父が息子にそんな一緒にご飯食べる機会なんて今までなかったわけですよ。
教えるんですよ、食事というものは何かを。
漫然と口に物を運ぶなって言うんですよ。
何を食べているのか意識しろ。
それが命を食う者に課せられた責任、義務としれみたいなことを言って。
バキがお父さんに対して料理を作ってあげるんですよ、息子がね。
そのメカブ最近よく食べてるんだ、体にいいからね。
パックのメカブやから色々入ってるんだろうけど、化学物質みたいな防腐剤とか。
色々入ってるんだろうけどね、みたいな。
言ったらお父さんがうむって言って。
防腐剤、着色料、保存料、様々な化学物質、体に良かろうはずもない。
しかし、だからとて健康にいいものだけを取る。
これも健全とは言い難い。
毒も食らう、栄養も食らう。
両方をともにうまいと感じ。
筋肉に変える度胸こそ、食には慣用だって言うんですよ。
結構、なるほどってなるな。
これを聞いた息子、ごっくり言って唾飲んで、
ヤバイ、泣きそうだよ。このシーン僕めっちゃ好きで。
なるほどなって思いません? なるほどだとはなる。
体にいいものだけ食うなって言ってるわけですよ。
色んなものを食って、それを筋肉に変えることこそが食だと。
僕これを聞いてから、さっき言ったみたいな色んなものを、
色んなものっていうのは、ほんまに色んなものを食べるようにしてるんですよ。
なるほどね。それはめっちゃ腑に落ちるけど、泣きそうにはならんわ。
ヤバイ、泣きそうだよっていう。
かといってね、美味しくご飯を食べるときに、我慢することも大事だとは思うんですよ。
ボディービルダーの人って大会前にめっちゃ減量したりするじゃないですか。
減量あるね。
その減量して、水も塩も抜きまくって、大会終わった後に、
なんか食ってる動画とか見たことないですか?
聞くことはないけど、話はよく聞くよ。テレビで出てる人が。
ほんまに泣きそうになるぐらい、その辺のハンバーガーとかミスドとかが美味しいらしいんですよ。
そういう僕動画めちゃみんな好きなんですけど。
極限の飯。
ガッティガティの極限の人が、頬もコケコケの人が焼肉とか食うとか、
ほんまに脳天にバーンって来るぐらい。
極限状態まで枯渇させて食べる料理っていうのも当然美味しいんですよね。
それやりたいと思う?それ見て。
いやでも僕そこまでやれるかな?そこまで、ほんまに極限まで体を枯渇させてるわけですから、
しかも一週間ぐらい、ラスト一週間とかってもう塩も取らないし、水もほとんど飲まないし、
コーラがめっちゃ美味いらしてたから。大会後の。
そこまではちょっと。
難しいな。
でもその動画見てください。めっちゃ美味そうに食ってるんでみんな。
ちょっと見てみるわそれは。
その我慢することもめっちゃ大事だと思うんですけど、ただ一方でこういう考え方もあって、
人生はそんな食べ物を我慢してるほど長くないっていう考え方もあるわけですよ。
好きなものを食いまくれと。いつ死ぬかもわからへんから。そういう考え方も僕結構好きは好きなんですけど、
どの選択肢をまとるか。
健康的に長生きして長く美味しいものを食べるか、もういつ死ぬかわからへんから不節制でも食べたいものを食べたいときに食べる。
なるほどな。なんかうまくそれの注意をとっていきたいけれども、食べたいものを食べたいけど、
経験でわかるやん。俺ら日々割と健康的な生活をしてると、旅行でもそれこそイタリアの話もそうやけど、
結局なんか野菜不足で体しんどなるような体質やん。
そうですね。
そこを超えてまで、美世界とかはならへんから、そういう波もあって楽しいなって思う。
なんかもう全然野菜摂れてへんわーとか炭水化物ばっかりやん今日昼も夜もみたいな日もあればっていう最初の方に言ったら何でも全部食べるみたいなのは、
そのとき食べたいと思ったものをせっかく食べれる環境に生まれ育っているから、できるだけいろんなものを健康に選びながら。