#83 【万博の意外な発見】「痩せたい」価値観が変わる？多様な美意識と健康観
先日、くみこが念願の万博へ。想像以上の人混みに驚きつつも、そこで得られたのは、美意識への新たな気づきでした。アフリカ諸国のパビリオンで出会った人々の「生命力に溢れた体格」と「揺るぎない自信」。日本で「痩せたい」という美意識が主流の中、くみこが見た世界は、私たちの健康観や価値観に深く問いかけるものでした。このエピソードを聴けば、あなたの「美」や「健康」に対する考え方に、新たな視点が加わるかもしれません。 ▼感想はこちらから！ えいようcafeおたよりフォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeLTZP4v4wgzmqFbC5txqKI9F1zFAoM4U7go8fxk59ts_USew/viewform 【無料メルマガ配信中(^^♪】 毎日頑張るあなたに、ほんの少しの休息と心の栄養をお届けします ▼メルマガ登録はこちらから！ https://mm.jugemu.tech/p/r/Gc8u9U60
#82 【骨格・パーソナルカラー診断体験】好きなワンピが違和感だらけだった理由
「絶対似合わない」と思っていたデニムジャケットやボーダー柄が「すごいお似合いです」と診断され、新しい自分を発見できました。プロの診断は、目の色や皮膚の色、関節の骨まで触るほど徹底的。客観的なアドバイスで、自分で視野を狭めていたことに気づかされました。 皆さんもプロの診断で新たな発見があるかも！？ ▼感想はこちらから！ えいようcafeおたよりフォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeLTZP4v4wgzmqFbC5txqKI9F1zFAoM4U7go8fxk59ts_USew/viewform 【無料メルマガ配信中(^^♪】 毎日頑張るあなたに、ほんの少しの休息と心の栄養をお届けします ▼メルマガ登録はこちらから！ https://mm.jugemu.tech/p/r/Gc8u9U60
#81 認知症の症状が劇的に改善！「尊厳」を大切にする関わり方
薬や特別な道具は使わず、関わり方だけで、認知症の症状が改善する信じられないような事実を、私たちが知った体験を語ります。その改善は積み重ねではなく、関わったその瞬間に、まるで魔法のように起こるのです。 【このエピソードのハイライト】 なぜ、たった一つの関わり方で認知症の症状が改善するのか？ 相手の「尊厳」を大切にする具体的なアプローチ方法 介護や医療現場だけでなく、私たちのコミュニケーションにも役立つ重要なヒント 今回のテーマは、大切な人のケアに悩む方はもちろん、すべての人にとって、人と人とのコミュニケーションのあり方を考えるきっかけとなるはずです。ぜひ、聴いてみてください。 優しさを伝えるケア「ユマニチュード®︎」
#80 高校パンフレットの変化から学ぶ！「ターゲットに刺さる」マーケティング術と時代の変化
今回は、「くみこ」と「たえ」が、高校の広報資料を題材に、現代社会の変化と効果的な情報発信の重要性について語り合います。 【エピソードのポイント】 ターゲットを絞る大切さ: 高校の広報物から、生徒という顧客を見つけるために、ターゲットを絞って情報発信することの重要性が見えてきます。 常識にとらわれない発想: 生徒に来てもらうためには、これまでの常識にとらわれない考え方や表現が必要です。特に、同世代の子どもたちに響かせるには、子どもたちが制作することが効果的なことも。 たった1枚の力: ターゲットである子どもたちが「行きたい」と思えるかどうかが鍵。プリント1枚で心を動かす必要があります。 少子化時代の背景: 昔なら「ふざけている」と却下されたかもしれない広報戦略も、「学校がなくなる時代」だからこそ注目を浴び、子どもたちを呼び込むための時代の流れが背景にあります。 他業界との視点の違い: 医療業界のように患者を「集客する」という発想が少ない業務とは異なり、広報・集客の視点が求められることについても触れます。 私たち大人が驚くような広報戦略の裏側には、ターゲット層への理解と、時代の変化への柔軟な対応があります。この話が、皆さんの情報発信のヒントになれば嬉しいです。 ▼感想はこちらから！ えいようcafeおたよりフォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeLTZP4v4wgzmqFbC5txqKI9F1zFAoM4U7go8fxk59ts_USew/viewform 【無料メルマガ配信中(^^♪】 毎日頑張るあなたに、ほんの少しの休息と心の栄養をお届けします ▼メルマガ登録はこちらから！ https://mm.jugemu.tech/p/r/Gc8u9U60
#79 【20年ぶりの再会】管理栄養士の働き方とライフステージの変化！自己投資が20年後の自分を助ける理由
えいようcafeの番組開始から1年以上になりますが、初めてゲストに「いくちゃん」をお招きしてお届けします。 「たえ」と「くみこ」が、ゲストの「いくちゃん」に会うのは、なんと20年ぶり！ かつて一緒にカウンセリングの勉強をしていたご縁で、今回はこの20年間のライフステージの変化と、管理栄養士としての働き方について語り合いました。 【エピソードのハイライト】 20年間の栄養士キャリアの変遷：いくちゃんはずっと栄養士の仕事を続けており、主に医療の分野で、大規模な施設から小規模な施設まで様々な場所を経験してきました。ライフステージに合わせて働き方を変えてきた経緯、そして一時は新聞記者（グルメレポーターなど）も考えたものの、患者さんや対象者の健康サポートにやりがいを感じて栄養士の道を歩み続けた魅力について語ります。 「自己投資」は裏切らない：20年前に週末に時間とお金をかけて（遊ばずに）カウンセリングなどの勉強に励んだことが、今になって大きなリターンとなり、費用対効果が高いと感じている、その理由とは？ 栄養士としての価値観：栄養士の仕事は学ぶ人が多いですが、身につけた知識やスキルは、働く場所が変わって対象者が変わっても、どこへ行っても役に立つ一生の財産です。いくちゃんは、共感を持って指導し、対象者に寄り添いながら、個人の健康をサポートすることに最大の喜びを感じています。 迷いを乗り越える力：自分の根っこにある「やりたいこと」や、目の前に出てきた課題を乗り越えることが、自信となり、迷うことが減っていく、という女性の内面的な気持ちの変化を3人で深く語り合いました。 20年の時を超えて、今に繋がるキャリアと自己成長のヒントが満載のディスカッションをぜひお楽しみください。 ▼感想はこちらから！ えいようcafeおたよりフォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeLTZP4v4wgzmqFbC5txqKI9F1zFAoM4U7go8fxk59ts_USew/viewform 【無料メルマガ配信中(^^♪】 毎日頑張るあなたに、ほんの少しの休息と心の栄養をお届けします ▼メルマガ登録はこちらから！ https://mm.jugemu.tech/p/r/Gc8u9U60
#78 「気分」は栄養から作られる？！『うつぬけごはん』著者の研修で学んだ食と気分の深い関係
今回は、栄養士の研修会にWebで参加した内容をシェアします。研修会の講師は、『うつぬけごごはん』というレシピ本の著者で、大学の先生をされている医師の方でした。 かつて病院で精神科の栄養指導を担当していた経験からも、栄養が精神疾患に関わっているだろうと感じていましたが、今回の研修を通して、改めて栄養の重要性を強く感じました。 気分と栄養の密接な関係ドーパミンやノルアドレナリンといったやる気や気分の安定に関わるホルモンを作るためには、アミノ酸（タンパク質から分解される）が必要不可欠です。さらに、ホルモン生成には、葉酸、鉄、ビタミンC、マグネシウムなど、様々な微量栄養素が必要です。 目に見える皮膚や筋肉だけでなく、「気分」も私たちが食べた栄養から作られています。エネルギーは摂れていても、必要なタンパク質やビタミン、ミネラルといった栄養素が取れていない場合（例えば、菓子パンやファーストフードが多い場合）、中身の偏りが気分にも影響し、イライラを生み出す原因となります。一つの栄養素だけが体を変えることはありませんが、良い食事が習慣はじわじわと心と体に良い影響をもたらします。忙しい現代人でも、知識を持った上で、ストレスなく心と体の健康に近づける工夫をしていきましょう。 #栄養 #精神疾患 #うつ病 #朝食 #抜けご飯 #ホルモン #食事習慣 ▼感想はこちらから！ えいようcafeおたよりフォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeLTZP4v4wgzmqFbC5txqKI9F1zFAoM4U7go8fxk59ts_USew/viewform 【無料メルマガ配信中(^^♪】 毎日頑張るあなたに、ほんの少しの休息と心の栄養をお届けします ▼メルマガ登録はこちらから！ https://mm.jugemu.tech/p/r/Gc8u9U60
#77 北海道エスコンフィールドに学ぶ「もう一度行きたくなる」仕組み作り
多くの女性がストレスを感じがちな「あの問題」を、見事に解決する神がかったオペレーションとは？ ビジネスをされている方、サービス業に携わる方、そして普段からストレスを感じやすい方には特に聴いてほしい、目からウロコのエピソードです。 ▼感想はこちらから！ えいようcafeおたよりフォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeLTZP4v4wgzmqFbC5txqKI9F1zFAoM4U7go8fxk59ts_USew/viewform 【無料メルマガ配信中(^^♪】 毎日頑張るあなたに、ほんの少しの休息と心の栄養をお届けします ▼メルマガ登録はこちらから！ https://mm.jugemu.tech/p/r/Gc8u9U60
#76 【美肌の秘訣】管理栄養士が教える、栄養だけじゃない「若々しい肌」を手に入れる方法
誰もが知りたい「美肌の本当の作り方」について、栄養のプロフェッショナルが本音で語ります。 食事とスキンケアはもちろん大切。でも、最も重要なのは「生き方」だった！？ 日々のストレスが美容にもたらす影響とは？ あなたが明日から実践できる、若々しくいるためのヒントが詰まっています。 ▼感想はこちらから！ えいようcafeおたよりフォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeLTZP4v4wgzmqFbC5txqKI9F1zFAoM4U7go8fxk59ts_USew/viewform 【無料メルマガ配信中(^^♪】 毎日頑張るあなたに、ほんの少しの休息と心の栄養をお届けします ▼メルマガ登録はこちらから！ 無料メルマガ https://mm.jugemu.tech/p/r/Gc8u9U60
#75 【管理栄養士のAI活用術】なぜChatGPTではなくGensparkを選んだのか？AI活用のリアルと注意点
多くの管理栄養士がChatGPTを使っている中、Gensparkを活用している理由について語りました。 これからAIを仕事に取り入れたい方や、AIの正しい使い方を知りたい方は、ぜひ参考にしてください。 ▼くみこが使っているAIのGensparkはこちら https://www.genspark.ai ▼感想はこちらから！ えいようcafeおたよりフォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeLTZP4v4wgzmqFbC5txqKI9F1zFAoM4U7go8fxk59ts_USew/viewform 【無料メルマガ配信中(^^♪】 毎日頑張るあなたに、ほんの少しの休息と心の栄養をお届けします ▼メルマガ登録はこちらから！ 無料メルマガ https://mm.jugemu.tech/p/r/Gc8u9U60
#74 【体験談】『私だけのFP』を作ったらすごかった！
今回はGoogle AIのGeminiで「自分だけのファイナンシャルプランナー」を作ってみた体験談をご紹介します。 AIは便利ですが、全てを鵜呑みにせず、最終的には自分の知識や、時にはプロの意見を併用することもポイント。 これからお金の勉強を始めたい、という方はぜひ聴いてみてください。 ▼感想はこちら えいようcafeおたよりフォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeLTZP4v4wgzmqFbC5txqKI9F1zFAoM4U7go8fxk59ts_USew/viewform 【無料メルマガ配信中♪】 毎日頑張るあなたに、ほんの少しの休息と心の栄養をお届けします ▼メルマガ登録はこちらから！ 無料メルマガ https://mm.jugemu.tech/p/r/Gc8u9U60