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はい、たとのえコンサルタントの菊池由美子です。 今日は10月の2日の金曜日ですね。あっという間にもう週末でございます。
どんな1週間でしたでしょうか? 結構ね、あの関東の方は雨がやっぱり今週も多くって、昨日はね晴れてたんですけど、今日もまた雨みたいなので、ちょっとあのジメジメっとした感じになっているんですけれども、
今日も自分にとってときめく1日を送っていきましょう。 時間管理とかもしつつ、
今日もね、やり切ったぞっていうふうに思えるような1日にしていけたらと思います。 今日のテーマなんですけれども、今日のテーマは、「整える理由は何?」
整える理由は何?が今日のテーマです。 あの片付けとか、食とか、体とか、自分の心とか、運動をしたりとかして体を整えるとかも全部そうなんですけど、
何のために整えているんだろうなーってふと思った時に、やっぱりこう自分がご機嫌でいるようにするためだなっていうふうに思ったんですよね。
自分のことを好きでいられるようにとか、自分の人生をもっと好きでいられるようにとか、
周りの人に対して家族に対してもご機嫌でいられると、全然やっぱ対応とか、
なんか話す言葉とかも変わっていくので、本当にそこが一番の理由だったなっていうふうに思うんですけど、
やっぱご機嫌で過ごせるようにしたかったとか、 自分との約束を守れない自分が嫌だったりとか、
もう破る自分が嫌だったとかね、 あの片付けする時特にそうだったんですけど、片付ける前にもうどうしても片付けたかったのに自分ではなかなかできなくて、
今日こそは片付けよう、今日こそは片付けよう、でもできないみたいなのが続いてたんですね。
子供もちっちゃかったからね、もちろんそれもしょうがないなとは思うんですけれども、
ここでやっぱりこう変わりたい、現状をもう変えたいっていうのがすごく強かったんですよね。
理想とのギャップがもうすごくあったので、そこをなんとか埋めて自分の理想に近づけたいっていう思いが強かったので、
結構片付けを決意した時、お金を申し込んでね、コンサルタントの方にお願いした時、結構私は覚悟が強かったかなと思うんですけど、
なので申し込んだ時点でもすごく手放しができてたんですよね。
本当に変わろうっていう覚悟ができていたかなと思うんですけど、
なんかいろんな理由があったかなと思うんですけど、やっぱりこう自分一番は、自分をご機嫌で過ごせるようにしたかった、自分のことがもっと大好きになれるようになりたかったんですよね。
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子育てしていて、やっぱり周りのお子さんと自分の子供を比べてしまうっていう自分がものすごく嫌だったんですね。
その子育て以外でも、人と比べてしまう自分っていうのが、とってももうすごく疲れるし、もう嫌だっていう気持ちが強かったんですね。
ここをなんとか変えたいっていう気持ちも強かったんですよね。
イコール自分のことをもっと好きになれるようになりたい、自分のことを嫌いになりたくないっていうのが強かったんですけど、
今、体を整えたり食事をすごく管理して、いろいろやったりも、コミとしていろいろやってるんですけど、
あとは運動をしたりとか、自分の理想のために、ゴールのためにね、すごく細かく目標設定してやってるんですけど、
他の人から見たらなんでそこまでするのっていうふうに思われるかもしれないんですけど、
これはもう自分のためなんですよね。
自分のためイコール、家族とか周りの人にもつながっていくので、
なんかやっぱ自分の人生がもっと好きでいられるようにっていう感じでやってるんだなっていうのを改めて思いました。
皆さんは片付けを本気でしたいと思っている時とか、何か変わりたいとか、
例えばダイエットして変わりたいだとか、
なんかこういう自分になりたいと思っている時に、
じゃあどうしてそうなりたいと思うのかっていう理由を明確にしてあげると、
モチベーションとかやる気とかが全然変わってくるのではないかなと思うんですね。
理想をもちろん、ゴール設定を置くっていうのもとても大事だと思うんですけど、
そのやる理由っていうのを明確にするっていうのはとても大事かなと思います。
それを忘れないようにちゃんと自分の分かる場所に、目のつく場所に置いておくとか、
スマホの待ち受けでもいいと思うし、手帳でもいいと思うし、紙に貼るとかでもいいと思いますし、
自分の整える、やる理由を明確にするっていうのが、
すごく習慣化とかモチベーションとかにつながってくるんじゃないかなとすごく思います。
今日は整える理由は何ですか?が今日のテーマでございました。
今日もここまで聞いてくださった方ありがとうございます。
他にも話したいテーマがあるんですけど、また来週シェアさせていただければなと思います。
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今日も自分にとってときめく1日をお過ごしください。応援しております。ありがとうございます。
