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はい、たとのえコンサルタントの木口由美子です。 今日は10月の1日の木曜日ですね。
はい、今日は10月始まりの日ですね。 昨日の夜ぐらいに、私も9月の振り返りと10月どうしていこうかなっていうのを書き出したりもしていたんですけれども、ちょっとまだ途中なんですけれども、
いろいろやっぱり振り返りって大事だなと改めて思います。 良かったこととか、良くなかったこと、嫌だったことも全部書き出して、良かったことはまた
同じように10月も続けようとか、 さらにこういうのを増やしていこうとか
書いたりもして、嫌だったこととか良くなかったことっていうのは、じゃあどうしたらそれがならないようになるかなっていうのを全部書き出したりして、修正したりもしているんですけれども、あとは今月やるべきこと、やりたいことっていうのも書き出したりもしているんですが、皆さんはどんなふうに振り返りと理想の10月を送っていこうというふうに書いたりしてますでしょうか。
きっといろんな振り返りの仕方とかもあるかなと思うんですけれども、やっぱり振り返ってどうだったか、じゃあこれからどうしていこうかっていうのをやっていくのがとっても大事かなと思いました。
私もすごくこう、自分がね、普段のあるべき姿とか、お仕事に関してもそうなんですけど、ここまでやるんだっていう、そりゃ私もすごいご相談させていただいて、すごい感謝だったんですね。
なので、こういうことなんだみたいな、ここまで感謝されるぐらいやるってとっても大事なんだなっていうのを改めて思ったんですけれども、そんな中でですね、昨日自分のことをその人に伝えるっていう機会があって、自分のことをいろいろ伝えていったんですけど、
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その中で私もなんか泣くつもりなかったんですけど、なんかもうポロポロ目に涙が浮かんできて、自分のことを話しながらポロポロ泣いちゃうことが昨日あってですね、ちょっと自分でもびっくりしたんですけれども、
なんか人ってこう涙が出る時って、何も悲しい時だけではなくて、人に伝える時、自分で言葉にした時に、自分では当たり前だと思ってやっていたことを、それを誰かが見てくれてたとか、
何ていうのかな、ちゃんと分かってくれてるとか、自分では当たり前だと思ってたんだけれども、その努力を誰かが認めてくれたみたいな、そういう言葉をかけられたりとか、
自分の中で抑えてた感情、自分でも気づかなかったんだけれども、なんか言葉にしてみて初めて、私ってこういうことに今ちょっと不安を感じてたんだな、みたいな時に、ポロポロと涙を流してしまったんですけれども、
あとはですね、申し訳ない気持ちとか、罪悪感を抱えてた時とかっていう時も、目頭が熱くなったりとかすることも、何ていうのかな、それを言葉にした時に、
なんかこう、涙がこみ上げてくるとか、喉の奥がつっかえるみたいな、ちょっとグッとなるような感じとかっていうのを、片付けの時とかにも私も経験したんですけど、
自分のことを人に伝える時に涙する時って、本当になんか、あとは我慢してたことを話した時とか、本当は嫌だったんだな、私みたいな時とか、本当は寂しかったんだなとか、そういう時にも涙が出ることもあると思うんですけど、
自分でも見ないようにしていた気持ちを、誰かとの会話の中で自分が気づいた時とかね、色々あるのかなと思うんですけど、本当何も悲しい時だけじゃないんだなっていうのも改めて思いました。
なのでね、こう、やっぱ話した後ってすごいすっきりするんですよね。自分の自己理解にもまたつながるし、何で私あそこで涙したんだろうな、みたいなのを何でだろうな、何でだろうな、みたいなのを繰り返していくと、また自分のこともさらに分かっていくっていうのがあるので、
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なんか自分のことを口に出して話すっていう機会を持つこと、それも本音で話すっていう機会を持つっていうのがとっても大事だなと思いました。
はい、皆さんは最近こう涙した時はありましたでしょうか?それはどんな時でしたでしょうか?
ちょっとね、昨日の視野だったんですけれども、涙をする時に自分がね、何で涙したんだろうなっていうふうに、何で何でっていう聞いていくのも大事だなと思ったりもした。
昨日の出来事でした。
今日もここまで聞いてくださった方ありがとうございます。
今日も自分にとってトキメク1日をお過ごしください。
そしてトキメク1ヶ月、自分にとってのトキメク1ヶ月を送っていきましょう。応援しております。ありがとうございます。