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どうも、あっこです。今日は冒頭で、お一人スタンドFMを始められた方のご紹介をしたいと思います。
実は、私と別のSNSでつながっている方で、コメントだったり、ダイレクトメッセージでやり取りさせていただいてた方が、最近スタンドFMを始めたんですね。
その放送の中で、きっかけが、私に声をかけてもらったことっていう風に、放送の中でもおっしゃってくださってて、それがすごく嬉しかったので、私の方からも紹介させていただきます。
吉子さんという方で、あらふおママのちょべりばラジオだったかな、というタイトルで放送されています。
すごくいろんなことを、仕事以外にも副業などいろいろされている方で、とても有益な情報をこれから発信してくれたりするのかな、なんて思いますし、
私と同じ男の子のママさんなので、今第2子に妊娠されているということで、かなり状況も似ているので、これから私も聞こうかなと思っています。
今回思ったのは、吉子さんも今男の子、3歳になったばかりの男の子がいる中で妊娠していて大変という放送をされていて、
それって本当に私が半年前くらいから思っていたこと?みたいな、そうなの、そうなの、そうなのよ、という感じの放送だったんですよ。
だからやっぱり、私にとっては過去のことと重ねて共感して聞けるし、吉子さんからしたら、私の放送がちょっと先の未来、こうなるのかなっていう参考事例として聞けるし、
お互いにメリットがあるなって思いました。
なのでやっぱり私がありのままに、今こういうことに困っているとか、今こういう状況だとか、こうやったらうまくいったとか、そういったものを本当にありのままに垂れ流し放送をすることって、やっぱり誰かの参考になることはあるんだろうなって思ったんですよね。
なので改めて、これからの放送は包み隠さず、どんどんさらけ出していこうという気持ちになっています。
ということで、吉子さんの放送、概要にリンク載せておきますので、お時間ある方はぜひ聞きに行ってみてください。
ということで、本題なんですけれども、小さなやったことが積み重なると精神衛生上いいよねっていう話です。
私は出産して2週間以上過ぎたんですけど、最初の2週間って産熟期って言われますよね。
それでとにかく横になって、体を休めて体を回復させるのを最優先にっていう風に過ごしてきました。
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そうすると本当にね、赤ちゃんのおむつ替えと受入してる以外はもうひたすら横になってて、なんかね、頭も働かないからボイシーも聞けないし、スタイフはね、ちょっと受入中に聞いたりとかしてたんですけど、
インプットもアウトプットも思うようにできないし、なんかね、あっという間に1日が終わって、なんか悲しくなってたんですよ。
今日も何もしてないみたいな、そんなことないんですけどね。
1つの生命を育ててるっていう重大任務をやってるので、何もしてないわけないんですけど、なんとなく自分の中で達成感もなくて、
だったんですけど、やっぱりこれじゃいかんなと。そろそろ体も回復してきて脳も動いてきたから、何か1日1個は何かしようっていう風に思ったんですね。
最近も書くことをやめてた手帳を取り出してきて、一応朝起きて、ちょっと脳が起きて、脳も脳みそも起きてきたときに手帳を開いて、
今日は何月何日何曜日かと日にちを確認し、あと今日は何をしようかなっていう、今日何かやることを1つでもいいからチェックボックスを書くようにしました。
そのやることっていうのも大きなことじゃなくて、本当に家の中のこのスペースだけちょっと整理するとか、15分読書するとか、
パパとこういうことを話しするとか、本当にちっちゃいことでいいから書くようにして、それを1つ1つ、睡眠時間はちゃんと確保しつつ空いた時間でやっていくっていう風にしました。
それをね、1日終わったときに、今日はこれとこれとこれができたなって思って寝るだけでも、なんかこう1日有意義に過ごしたっていう気持ちになったり、自己肯定感が上がるんですよね。
これは出産する前にもちょっとやってたことなんですけど、ちょっとね、今までやれてなかったので、また復活してレベルを下げてね、やっていこうかなって思ってます。
今日はやったこととしては、1日15分の読書っていうのをまずちょっと今週目標にしたので、それをやりました。
あとは、おもちゃですね。息子のおもちゃのスペースがすごく雑多だったので、最近ね、もう恐竜のフィギュアでしか遊ばないんですよ。
全然遊んでないおもちゃもたくさん積み重なってる感じだったので、ちょっと一旦そこをリセットして、おもちゃ収納の整理をして、
逆に今まで全然遊んでないなって言って片付けてたものを空いたスペースにちょっと置いて、ちょっとね、新しい感じにしてみました。
これに対する息子の反応についてはね、後日収納方法とかも含めてね、放送で何かお話できればなと思います。
あとは、パパと会話をしました。
パパの生徒の育休、8週間までの間に4週間取れますよっていう休業、それを1ヶ月で取ったんですね。
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それがもう半分折り返し地点を過ぎていまして、じゃあ残りの何日かどうやって過ごそうかっていう話をしました。
パパは美容室に行きたいな、平日のうちに美容室に行っておきたいなとか、私もちょっと免許更新のハガキがタイミング悪くきちゃったので、パパが育休中にそれ行っておきたいなっては思ってたんですけど、
何か他にもないかなと思って、ツイッターの方に何かやっておくということって何かありますかねって募集してみたら、結構お返事いただいて、
1人時間を取ったらいいんじゃないのっていうのを何人かの方にいただいて、ランチとか、あとは好きなこと、私であればカラオケですね。
趣味が歌うことなんで、カラオケとか赤ちゃんいたら絶対行けないから、そういうのどうですかとかって言ってもらえて、確かにと思ってね。
全然考えてなかったんですよ、それ。家でご飯食べるっていう脳みそになっちゃってて、でも確かに赤ちゃん連れてね、生後1ヶ月の赤ちゃん連れてランチに行くって、
なかなかね、もうちょっと大きくなればいいけどハードル高いから、確かに今のうちに行っといた方がいいねってパパとも話をして、今週と来週と1回ずつ1人ランチをする約束をしました。
あとはね、カラオケも行けたら行きたいな。1時間でも2時間でもね、1人だったら結構歌えますからね。ただね、喉の調子があまり良くないんですよね。
でもストレス発散っていう意味ではいいかもしれないし、あと行きたいなと思ったらマッサージですね。肩がね、尋常じゃなく痛くて、やっぱり授乳ね、授乳はどうしても肩こりがひどくなるんで、
その辺かな、そういうちょっとリフレッシュに時間をちょっとね、割いていきたいなとも思っています。
あとはその家のちょっとした片付けとか、パパと話しながら何かやりたいことがあればな、やっていきたいななんて思ってて、
今までね、ひたすら休むってことに集中してたので、パパとの会話も対してなかったんですよね、実際。
ご飯食べるときは一緒に食べるけど、基本私は横になって寝てるからパパもね、邪魔しないようにっていうことで、あんまり声かけずにね、
いてくれたので、ちょっとねここからは夫婦の時間っていうのもね、少し楽しみながらね、かみしめたいなって思います。
ぜひね、こちらのスタンドFMのこの放送のコメントで、こういうことをやっておくといいんじゃないですかとか、何かありましたらそういったことも教えていただきたいです。
あとあれですね、パパとちょっとスタイフ収録してみたいっていうのが、私の中で密かにありまして、
今日ね、ちょっと30分くらい時間があって、なんか暇だなぁみたいな時間があったんですよ。
その時にパパに、私がスタイフやってること知ってるのでね、
今日放送まだ撮ってないからパパ一緒に収録してみるって軽く聞いてみたら、え、緊張するみたいな感じで、ちょっと心の準備できてないから待ってって言われて、
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わかったって言って、じゃあ今週中にできたらしたいねって言って、とりあえず交わされた感じですね。
ちょっとね、パパとの収録も実現したらね、放送したいと思います。
その際にね、どんなことを何か話してほしいとか、もしあれば、それもコメントお待ちしております。
はい、ということでね、ちょっと10分くらいになっちゃいますね。
はい、長くなりましたが、えっとね、最近すごく暑くなってきて、でね、雨が降ったりなんだりで、
こうね、あの、天気が移り変わってね、具合悪くなる方多くなると思うので、
ね、あとお子さんもね、夏風邪もらってくる季節なので、我が家も気を付けたいと思います。
皆さんもご自愛ください。
はい、ということで、じゃあまたねー。
