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どうもヤーマンです。 どうもハリーです。この番組は教育会社を経営しているハリーとデザイン会社を経営するヤーマンがお届けする仕事に役立つ情報をゆるーく紹介する番組です。
えーっと今日はですね。 あのYouTubeでめっちゃいい動画見ましてそれの紹介したいと思います。
youtube見た方が早くないですかそれ まあまあそうなんですけど
まあそうなんですけどあの心理カウンセラーのラッキーさんって知ってる? 知らないねー 知らないんでしょ?ほら知らなかったでしょ?これねあの
心理カウンセラーが結構ねいい動画をねたくさん作っててこの人 僕も最近知ったばっかりなんですけど
知っててそんなに見込んでるあの 集中してみたわけじゃないんですけどパラパラって見るとねなんかわかりやすくてめっちゃいい
動画まとめてるなぁと思って。はいはい心理カウンセラーね 心理カウンセラーの人がまあいろんなこうメンタルの保ち方とか
人生を好転させるコツみたいなもんね そっち系の?そうそうそうそう
ガンガン行こうぜタイプの ガンガン行こうぜタイプだからでもね動画の中身はすごい柔らかい 柔らかい
なんか結構あれですよねゆるく意気揚波とガンガン行こうぜ派が結構今ね 派閥分かれるじゃないですか
あーどっち系なんかな まあでもゆるく自分らしく生きていくことは大事だよね派かもしれないね
なるほど うんいやそこでね俺ねいい動画があったなぁと思って
特に面白かったのが強いメンタルの人の頭の使い方っていう動画作ってて 頭の使い方か
そうそう15分ぐらいかな動画自体は で強いメンタルの人ってどういうこの頭の使い方してるのかってあんまり考えたことないじゃない
ですか 頭の使い方は考えたことないですね
ねー メンタルと頭ってちょっと違うやんみたいなもあるし
なんかそうですねその感情とそのロジックとはちょっと別なのかなっていう でそこでなんかねあの3つ紹介してて強いメンタルの人の頭の使い方の特徴みたいながあって
3つともねなんかあーなるほどなぁみたいなものがあったんですけど まず一つ目が
強いメンタルの特徴１：自分で自分の評価をすること
自分で自分の評価をする人ってメンタルめっちゃ強いらしいですね 自分で自分の評価をする
そうそうそうそうなんか自分で自分あの 人の意見を気にする人って他人軸っていうらしいんですよ
うん で人の意見をにあまりその大事に沈んせずに自分の意見を大事にする人を自分軸
っていうらしいんですよ はいで自分軸の人はなんかメンタルが強い傾向があるらしい
ふーん 例えば一郎と野球選手の一郎って言ってるやん
はいあの人って結構バーって叩かれた時も全く気にしないらしいですよね 叩かれることもあるかあんまヒットが出ないとか
そうそうそうそう一郎はなんか あのある番組でひぼう中傷されることに対して笑いながらあれは僕け嫌いじゃないんです
よねっていうようなテンションらしいですね 人の意見をあまり気にしないっていうのがすごく大事
あーはいはい自分で自分を評価する 例えばハリさん一人で焼肉やっていけます
いや行ったことないねー 行ったことないですかないですね
いけますいけるとは思うけどちょっと抵抗感はありますよね うーん
やっぱ一人で松屋入るのとはなんかちょっと違うもんね 行くぞっていう
最近一人焼肉屋とかひき取り焼肉屋さんとか多いけど 俺ね全然行けるんですよっていうか何回も行ってるんですよ一人で焼肉屋って
もう店員さんどんな焼肉屋でも 全然入れますね俺はね
はいはいはいいやそうてなんかね何なんですかねあれ行きにくいの やっぱ店員の目とかも
そうそうあるとは思うし これ行きづらい人って店員さんへなんで一人で来たんだって思われるとか
他人軸の意見を結構考えちゃう人はあの一人で焼肉屋って行きづらい人が多いらしい なんかねめちゃくちゃあるそれなんかコンビニでこれ買いづらいなーみたいな
そうだからねこの一個目に関しては俺すげーこれ自分軸で生きてるんだなって思う 自分で
はいはいはい 例えば僕昨日飲みに行ってたんですよ
またかよ 復帰復帰あの回帰祝いされて友達から友達というかその仕事仲間からね
はいはい 飲んでたんですけど
初めてスナックに行ったんですよその初めてのスナックね スナックかーやったことない カラオケスナックに行って結構いろんな常連のお客さんいてる中
一発目に俺ら3人いたんですけど3人とも前行ってめっちゃカラオケ歌ったんですよね 他のお客さんもいる中で
でそのスナックでいきなり歌える人間なんですよね前に 凄いっすねちょっと様子伺うな
伺うでしょ でも入った瞬間ちょっとマイク貸してくださいとかいきなりカラオケ入れて熱唱するっていう
あそれね絶対無理だわ それ無理無理派ですかなんかもうスナックなんか特にローカルルール厳しそうじゃないですか
常連たちの間で 確かに確かにそういうのを考えだしたらやっぱり要数家がいますよね
いやでもね僕とかはあの全く気にしないですね他人がどう思うっていうのを 自分が楽しめるか否か
の世界なんで気にしない派なんですよね まあでもその強いメンタルという意味ではそういう気持ちがすごく大事らしい
強いメンタルの特徴２：強気の言葉を使うこと
で2つ目が強気の言葉を使うっていう特徴があるらしい 例えば嫌なことがあった時にうわめんどくさいなーとか
しんどいなーとか疲れたなーっていうこのネガティブな言葉をたくさん使ってるとなんか脳みそ からコルチゾールっていうのがいっぱい出てくるらしいですよ
でその カイバってあるじゃないですか脳みそにそこをストレスを処理するところらしいんですけどここが
なんかねちっちゃくなっていくらしい 小さくなっちゃうんだそう
で自分で まあ嫌なことあった時にまぁいっちょやってやるかとかこんなこと大丈夫だとか俺ならなんとか
できるみたいなあの前向きな言葉を使っているとその dhea っていうのが出てきて
そのストレスに強い脳みそになるらしい dhea でストレスに強い脳みそを作れるらしい
だからあの 嘘でもいいから結構強い強めの積極的な言葉を使う習慣をつけてると
メンタルが強くなっていくらしい まあでも当たり前のことだけどねうんそれはなんかわかりますよね
直感に 反射さないです
スポーツ選手とかもさああよく言うめちゃみんな強気やん やっぱあの人たちってメンタルめっちゃ強いよね
いやーそうでしょねメンタルとの戦いでしょもうだってねー 誤差の範囲そのねあれもそうそうの人たちって
そこの勝負している人たちってやっぱ常に強気の言葉を使ってんだろうなっていう ソースでも
嫌いだ嫌いだ嫌いだ嫌いだ嫌いだ そうそうそう嫌いなさんが言ってますから
なんかスポーツ選手のインタビューでネガティブなことを言ってるスポーツ選手俺見た ことないもんね確かにね
スポーツ選手で最近すごいなと思うの大谷翔平ほんとすごくない あのちょっとすごい野球興味ない僕ですらちょっとニュース
最近追ってますからねやばいよねあの人 話それぞれ話それってしまうかもしれんけど
まあ最近ちょっとまた本何か買おうかなと思って本屋行ったんですよ でそういうモチベーションを上げる自己啓発系の本のところ前バーって撮った時に
平積みになってるのもほぼ全部って言っていいぐらい大谷翔平絡みだったもんね 今あるね
成功するための120の方法とかやる気の出し方とか なんか全部大谷翔平やんでね
うわぁ今こんな感じなんだと思ってなんかちょっと感覚ちゃいますよね なんかもうピッチャーとしてもすごいしバッターとしてもなんか今ホームランを
なりるような人でしょだってすごすぎて ちょっとよくわかんなくてねー
でしかもメジャー行ってからすごい体もでかくなってるしねなんかそうなんですね 体もでかくなってて多分相当努力してるよね当たり前だけど
そうということでまあスポーツ選手もみんな やってると思うんですけど
日頃からその強気な言葉を使うというのを習慣化していくと自分のメンタルも強く なっていくと
強いメンタルの特徴３：誰の人生にも辛いことがあると思うこと
で3つ目がえっと誰の人生にも辛いことがあると思っている 誰の人生も辛いことがあると思っている
思っている思っているか思っている人はメンタルが強い傾向にあるらしい 誰の人生も辛いことは
あると思ってない人が逆にいるんですかどうなんだろうね みんなそんなねそれぞれ大変なんじゃないと例えばめっちゃきつらいことがあって
なんで自分だけこんな辛いをもし思いしなきゃなんないんだって思ってる人は あ
メンタルが 弱い弱いというかでもねそういうモードになるときはある
あるよねあのフェイスブックとか見てるとキラキラした人たちを見てると 特にインスタとかね
そうみんなリア充だなーって言うねなんで俺だけこんな毎日しょぼいんだろうみたいな うんでもなんかメンタル強い人って誰もが絶対人生辛い思いしてるよ
なっていうのをデフォルトで常に思ってるらしい おーはいはいはい
なんかねそこの動画で面白いこと面白いというかなんか まあそうだよなっていう話紹介してたんだけどなんか昔話で
キサーさんっていう キサーっていう女の人がいてキサー
うんおとぎ話みたいな例え話ですよ あのキサーっていう女の人がいてまぁ息子をなくしたと
うんであの彼はもうなんで私こんな悲しい思いをしなきゃいけないんだって言って お釈迦さんところに行って息子を生き返らせてくれってお願いしに行ったらしいんですよ
ほうほうほうほうではお釈迦さんがわかりましたと じゃああの消しの実を持ってきてくださいと
消しの実 消しの実も消しの実がどんな実なんか全くわかんないけど
その代わりその消しの実を ある家庭から持ってくるんだけど持ってきて持ってきたら息子を生き返らせてあげるけどその消しの
実をもらってくる家庭で誰も死人が出てない家庭から消しの実をもらう 貰ってきてくださいってお願いされたんだってお釈迦さんから
うんうんうん でその釈迦さんは親戚親戚つか友達の家回って消しの実をくださいと
ただしあなたの家でその誰も死人が誰も亡くなってない家から消しの実をもらない かいけないからって言ってこう回ってたんだよね
でも誰も死人が出てない家がなかったよね うんそのお話の中でははい
でそこで釈迦さんがある悟りを開いたじゃないけど みんなどこかでお父さんが亡くなっているとかお母さんが亡くなっているとか息子が
亡くなっているとかおじいさんおばあさんが亡くなっているとか みんな私と同じことを経験してるんだってことを学んだよね
まあそういう昔話があって そういう心持ちがすごい大事なのかなと
なるほどなんかそういう話結構ねやっぱ 宗教の経典とかでは鉄板ですよね
鉄板ですよね あの聖書の呼ぶ気呼ぶ気もなんか同じような話です
なぜ自分だけが苦しむのかっていう はいはいはいはいはい
決してその苦しみは自分だけじゃないっていうね そういう感覚が自分のメンタルを強くするらしい
だから自分が今つらいのは誰にでもあることですよと そうそうそうそう
決して世界であなただけが感じている苦しみじゃないですよっていうふうなことを ちゃんと認識すると
それが強いメンタルを持つ 強いメンタルを持つ 人の頭の使い方ですね
なんかあります?ハリーさん 強いメンタルを保つためにやってることみたいな
強いメンタルを持つためのポイント
強いメンタルを保つためにやってることね でも僕その最初に
その他人の意見をあんまり気にしないみたいなありましたけど 僕多分デフォで気にするタッチなんですよ
嫌われたくないみたいな それをそれにぶつかりそうな場所には近寄らないっていうのはあります
自分から避けると だからあんまりSNSとかをキラキラした人がいそうなところ見ないとか
はありますね なるほどねまあでも自分軸で生きるってめっちゃ難しいよね
やっぱ他人に言われることってやっぱ気にしちゃいますもんね 確かに だから気にした方がいい時もあるじゃないですか
気にしすぎないのもただの自己中だもんね そうなんですよね その辺のバランスがね難しいというか
特に今の時代難しくなってきてるような なんかねその多様性じゃないですかやっぱり
多様性を意識しすぎるともう何も言えなくなるというか これを言ったらこんな人もいるからこの人の気分を害してしまうんじゃないかとか
いうあらゆる可能性を考えていくと もう
何も言うことがない 確かに
だからそれは何も言うことがなくなってしまう人は多分バランスが悪い 確かにそれはゼロではないけど無視してもいいんじゃないのっていうのはどっかに
そのあって それをロジックでここは大丈夫っていうのをやっていかないとなかなか抜け出せないんじゃないかなっていう
自分軸で生きることと新しい経験
そうね確かにね強いメンタルを持ってみんな生きていきましょう でも小山さんは元からそういう立ちだったんですか
そうなんですよね 訓練したのか いや何も訓練してないですねもともとそういうふうに育てられたんやと思うお母さんから
あーはいはいはい 人に言ってることあんまり気にしないタイプですね
それよりも自分が ok なら ok っていう感じ そこの自分軸のが一番最優先かな
もうありのままの自分を受け入れて置かれた場所で咲きなさいってことですか そうですねそうですね自分らしくね
でもねなんかね暗い人は暗いまま生きろっていう いい意味でねなんかねどこだっけリクルートかな
リクルートの人がよく言うらしいんですけど 暗いやつは暗いままでいいみたいな
別にそこで無理に明るいやつになろうとしても 軋みが生じてどっかでなんかバランス崩しちゃうから
いやでも俺もそう思いますねなんかありのままの自分で生きていくのがすごい大事な 気がする
花雪だ なんか変に自分の大切な部分を歪めてまで生きる必要はないかなと思うよね
そうですよなんか嫌なことされてもヘラヘラしてるんじゃなくてもう帰る 飲み会の途中でもバーンってやって3000円置いて帰る
いやそれねそう切れるのもね難しいんですよね もうね切れなくなってくるもんね
そのコンビニとかでめっちゃ切れてる人いるじゃないですか いやなんか嫌だなぁと思うんですけど
あれはあれで才能だなぁというのも思ってて 切れれないっすもんそんな
切れない切れない俺も切れないタイプなんでそれに関しては でもあれがあの力が必要な場面っていうのも人生ではあるんじゃないかなって
あれをやることで生き延びれるっていう 一回切れるとすごい楽になることとかもあるしね
あるのかなぁ この人これめっちゃ怒るやんっていうのを知らしめるためにも
一回ここ切れといた方がいいねみたいなシチュエーションがある 剣性の切れね
そうそう剣性の切れ 剣性の切れとかね
だからそういうことをできるっていうのもやっぱりね根っこにあるのは強いメンタル か田舎だと思うんですよね
はいだからやっぱ切れたらこの人からもうなんか誘われなくなるんじゃないかとか あいつやべえ奴だって悪評が立つんじゃないかっていうのを
そうまあ気にしますからね 気にする
まあ自分で焼肉食いたい肉食いたいと思ったら一人でもね 焼肉屋行ってまずはそこからとか他のお客さんにどう思われようがいや俺が
食いたいから来たんだっていうね そんな気合入れていかなきゃいけないんだけど
そう確かにな一人丸々から挑戦してみるのはいいかもしれないですね 一人カラオケとか一人カラオケとかね一人カラオケは僕行ったことありますよ
あそうなんや うんいきなりあのカラオケバーとかスナック行って堂々と歌うとかいやー
あれね歌いとか上手いとか下手とか関係ないから 何歌ったんすか
えっとねいきなり藤井文也のトゥルーラブとか 凄いでしょ
僕ツレだったら他人のフリしますね
であの隣にいたあの4代目魚屋の社長さんは福山正春のスコールを歌ってた
30代後半の香りがプンプンする でも前にいたお客さんはもうみんな40代50代だったからね
いやそうだ多分そういう場合に行って歌わなきゃいけないってなったら 40代50代の人か
ってなったら何かそれに合わせてしまう でしょもうね合わせる必要なんてないよ
うん楽しませる必要ないからまず 自分が楽しむか否かの世界ですああいうところは
なるほどねでもね回数っていうのも回数を重ねるっていうのも大事かもしれない その一人焼肉もそうだし
はいはいはい 慣れていくからね僕もなんか飲みに行って2次会3次会でなんかスナックとかそういう
カラオケバーに連れて行かれること多いんで 慣れましたよね
あーなるほど 脳が
カラオケあるんだったら歌っとくかみたいな じゃあちょっとなんか新しい経験を今までしたことのない店に入ってみる
そうだね買ったことないものを買ってみる お昼のランチとかやったら行ったことない店にいきなり入りやすくない
まあそれは全然ね普通にいけるんでそういうところからちょっと始めて 確かにね
ちょっと脳に新鮮な体験をさせていくっていうのはいいかもしれない いやー頑張ろう
頑張りましょうってことでねあの 話戻しまして
心理カウンセラーのなんだっけ ラッキーさんじゃないの
ラッキーさんだこの人の動画ねあの むちゃくちゃ綺麗にまとめてあるんで何見ようかなぁと思っている人ちょっと覗いて
ブーブー見たことない動画を見るというのもそう またまた一つ新生なんでね
ってことでみなさん強いメンタルを持って生きていきましょう 賞はい今回の感想をメールまたアップルポッドキャストのレビューでお待ちしています
2人でコメント欄をすべて読んでいますので今後の番組をより良くするためにあなたの 感想をお待ちしています
ます本日も最後まで聞いていただきありがとうございますそれではまた来週 お会いしましょう
兄弟番組のゴロゴロ企業ラジオではハリーが企業やスタートアップに役立つ情報を ゆるーく紹介しています
概要欄にリンクを貼っていますのでこちらもよろしくお願いします
