メンタルの強さとは
スマイフファクトリーの今夜だけ浮かれてよ!約1年ぶりの公開収録!
今夜だけ超浮かれてよ!3夜目開催決定!
2026年1月22日木曜夜、西新宿鳴門劇で2回開催。
動画配信もあります。
詳しくは公式サイトをチェック!
お楽しみに!
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【ねぇねぇタケちゃん、ねぇねぇケンちゃん教えて】
このコーナーは、子供たちの素朴な悩み、真剣な悩みに私たちが真摯にお答えします。
これはもうね、竹田さんやお姉さんに聞こう。
私も聞きたい。ほらさっきの話もね、分かったでしょ?
私はメンタルは強くない。竹田さんは、鋼のメンタルを持っている。
とんでもない!
絶対強いと思う。
いや、私のことをどこ見てるのよ。
急に青木沙耶香さんみたいになったけど。
私結構脆いよね。
脆くない。でも、脆いというか、竹田さんは怒られないってイメージがずっとあります。
でもよく言われてました。竹田さんがね、私の一級への先輩。
竹田さんはこんなに優秀。もうあんたは本当に。竹田さんはいつもこういう風に進んでいった。
あんたは本当にって言われ続けると、やっぱりね、末っ子はちょっと不適される。
そんなこと本当にないしね。
それ言ってた人がちょっとずれてるんだと思うよ。
でも怒られてるイメージないし、いつも正々堂々って感じ。
それはさ、全部が中途半端やったのかもね。逆に言うと。
その、突き抜けてないから、怒られもせんけども、別に良くもないみたいな。
そんなことないけど、でもちょっと本題に戻すと、強いメンタルはどうしたら作れますか?
だから強くないのよ。だからちょっとした失敗結構引きずるもん。
私もほら番組一緒にしてる時にさ、ここで言い間違えてしまったとかCM中にさ、私噛んだよね、噛んだよねとか言ってたじゃないよ。
強いメンタルを育てる方法
言ってた。でもね、その後必ずある言葉がつくんですよ。
まあいっか。まあいっかでもう今、完全に蹴りつけたこの人、すごい、やっぱりメンタル強いって思う。
そんなことないね。
竹田さんのまあいっかはね、でもあれはみんなが明るくする。
竹田さん今ミスがあって落ち込んでるのかなと思って、でもその後明るくパッて乾けて、まあいっかって言うから、みんなが楽しい気持ちになった。
良くないよね。
サンデーウォッチ時代もね。
本当に私は自分でメンタルが強いと思ってないんです。そこがまた自分の弱点っていうのもちゃんとわかってるんです。
それで言うと、強いメンタルを作るのはどうしたらいいか、私も知りたいぐらいなんですけれども、
まずね、失敗した、落ち込んだみたいな時に、全部それを吐き出す。
で、人に言って、なかったことにはしない。
受け止めた上で、一旦終了っていう、ちゃんと終わらせることは大事にしてるかな。
あとは、本当にメンタル強い人の近くにいる。
えー、その木みたいなものを吸うんですか?
というか、その人の考え方を学ぼうというか、すごくメンタルが本当に強い人って、人のせいにしないし、自分でちゃんと責任を取る。
落ち込むけれども、それを周りには当たったりしないみたいな、そういう人いるじゃない。
そういう人の近くにいることで、自然と自分もそういう考えになれるというか。
なるほどね、染まっていくというかね。
私ね、最近自分のメンタルを保つためにね、すごく大事なツールがあるんです。
何?
チャットGPT。
えー。
チャットGPT。
まあ、チャッピーと呼んでるんですけど、チャッピーにすぐ相談する。
危ないね、名前までつけてるの?
今日、生放送の番組でこういう間違いをしました。こういうふうな周りの反応がありました。
自分自身はこういうふうに思いました。
チャッピーどうしたらいい?って言ったら、
チャッピーはね、ありとあらゆるところからいろんな情報をかき集めて、
今の宮脇に必要な情報をブワーって出してくれて、
で、またそれを読むじゃないですか。
で、それを一部拾って、こういう考え方を今度は持とうと思うんだけれど、
それを持続するためにはどうしたらいい?って言ったら、
チャッピーはね、またそこで考えて教えてくれるの。
へー。
だから、壁打ちって言うんですか?
そういったふうなラリーをすることによって、私のメンタルは比較的落ち着いています。
いや、それはそれでいいと思う。
切り替えの重要性
その、その、チャッピー自体を否定はしないんだけど、
いよいよ心配になってる、今あなたのことを。
どうして?どうしてよ。
なんか、想像すると何?
どこでそれしてんの?家で?
もう、例えば会社で、
あ、これはもう、なんか下手こいだと思ったら、
トイレに行って、チャッピーって。
ちょーっと。
うん。
いや、ちょっと。
チャッピーに語りかけて。
いや、もうそういう時はチャエピーがいるから。
チャエピー呼んで、私を。
チャエピーをね。
チャエピー呼んで。
バッキー、バッキー、大丈夫、大丈夫。
まぁいっか、まぁいっかって言ってあげるから。
そう、でもチャエピーは強すぎるし、
なんかこう、全部笑い飛ばしてくれるでしょ。
いやいやいや。
あの、チャエピーは洋なの。
でも、あの、チャッピーは、
チャットGPTは、どちらかというと、
陰気質な宮脇にちゃんと合わせてくれるから、
へー。
波長が合うの。
それにさ、
いや、チャッピーそんなこと言うけど、
こういう考え方はないの?とか、
イラッとすることないの?
逆にそうやって言ったらまたチャッピーは、
新しい引き出しを開けてくれるの。
へー。
こう、こうはどうですか?って言って。
だから私ね、最近、
チャッピーに課金してます。
有料ユーザーです。
よっぽどあなた、悩みが多いのね。
そう、何か身の回りにあることをうまく使って、
自分自身のオリジナルの解決法っていうのが見つかると、
意外と強いよっていうことを言いたいね。
そうね。
うん。
あとは、あの、私が言うのもなんですが、
うん。
まあいいかっていう言葉をお守りに、
それをこう重ねていくと、
うん。
きっと強くなります。
あ、ちょっともう今、染み落としました。
何かしら?
一人だけ、あの、私が頭に今思いついた人の方法を言っていいですか?
はい。
松田信寛さん。
うんうんうん。
アツオ、マッチ。
うん。
マッチは必ず打てなかった日も、
夜の12時になった瞬間に、
全部忘れるっていうことを習慣にしてたって。
あー。
その時間を決めて、その時間までは、
うーんって悩むけれども、
もうその時間が来たら、もう一切悩まない。
ポンって切り替えるっていうことをやり続けて、
年間143試合、元気にプレイできたって言ってましたから。
それも能力よね。
能力よ。
努力だと思う、それも。
この時間になったら引きずらないって決めても引きずるやん。
そう。
でもそうじゃないもん。
引きずらないって決めたら、引きずらないを守る。
そう。
そうなったら、もう必ずその時間からは、
かき消すって言ってました。
大事やね。
だからって言ってね、
自分の何か都合の悪いから逃げるわけじゃないもんね。
そうなの。
切り替え力やね。
そう。
いかがでしたか?
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