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Michael Hasegawaの聴くだけでゴルフが上手くなるレイリュー。この放送は、幕張ゴルフ調達センター、アークゴルフの提供でお送りいたします。
すみません。皆さん、配信1日お休みさせていただきました。月曜日ですね。
私、先週の終わりくらい寝不足だなんて言ってて、騒いでたじゃないですか。
金曜日に関しても具合悪いなんて言ってたんですね。土日やっぱり体調崩しまして、ちょっと熱も出たりとかして、結構大変だったんですけど。
ゆっくり寝たらですね、しっかり元気になってたんですけど、月曜日はね、ちょっと声が出なかったんで、お休みさせていただいて。
今もまだちょっと声が変なんですけど、今日も元気にですね、気持ちは元気にやっていきたいなというふうに思っております。
今日はですね、これ新しいね、いつもアプリで撮ってるんですよ。車に乗りながら収録をしてるんですけど、ハンズフリー機能を使ってやってるんですけど、
どうやらですね、この6月くらいからそれが使えなくなるというようなお知らせが来ていて、どうやってやろうかななんて思ってたんですけど、
6月以降のシステムがですね、パソコンの方で今リリースされていて、今そっちの方でですね、撮ってるっていうとこなんですけど、皆さん思わせていかがでしょうか。
まだね、特にこれはまだマイクとかね、つけてないので、これもうちょっとピンマイクとかつければもう少し音質よくなっちゃう。
そんなわけでですね、今日はですね、どんな話をしていこうかなと思ったんですけど、今回はね、ギハヌを見てくださいよ。
私も今日46歳になりますけれども、いやもうシミが目立っちゃってね、結構皆さん僕の顔を見ることがあると思うので、
気づいてる方は気づいてると思うんですけど、右の頬ですね、顎のあたりですかね、エラの部分ですね、めちゃめちゃでかいシミができてるんですよ。
シミ取りいきたいなと思うんですけど、これが大きいんで、他のところ気にならないぐらいシミになってるんですけど、
本当シミとかってね、どんどんできてくる。急に明日からできるというよりはね、気がついたらできてるみたいな感じになってるので、めちゃめちゃ怖いんですけど。
こういうのはやっぱり皮膚があるとか、そういうところにつながってくるじゃないですか。
だからやっぱりこの紫外線対策ってゴルフはね、絶対にやらなきゃいけないんですよね。
やっぱりアンチエイジングゴルフを提唱しておりますので、そういう意味でもですね、この美肌とかね、日焼け止めを含めて美肌ですね。
レイリオでやってきてますよね。ダイエットであったりとか、生活習慣病を見直すとかね、こういうのもそうですよ。
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ゴルフだけじゃなくて、こういうところから繊細にやっていくことでゴルフも良くなっていく。
安心安全にゴルフを楽しめるっていうことでもいいのかなというふうに思うんですけど、
意外とざっくりしている日焼け対策について、ちょっと今日お話をしていきたいなというふうに思います。
皆さんね、この日焼け対策どのようにされてますでしょうか。
僕今までね、薬局に行って50ってやつ買ってたんですね。
とにかくよく分かんないけど50って。
なんか25とか10とかね、あるじゃないですか。
10字大きい方が効くんじゃないかみたいなのがあって、50みたいなのを単純に選んでたんですけど、
意外とそういうことだけじゃない。
ラジオが発信するにあたってですね、いろいろ僕も勉強してちょっと今出してるんですけど、
50、皆さんね、これから聞かれてる方もね、メンズの方もですね。
女性の方はね、結構きっちりやられてると思いますけれども、
このメンズの方はですね、50のですね、僕と同じ50のイメージだと思うんですけど。
まあおおむねそれで間違いじゃないんですけど、
ちょっと詳しくね、そこをね話をしていきたいなというふうに思いますよね。
もともとこの紫外線量が多くなる時期っていうのは、やっぱり5月から9月ね、
これね非常に多くなるということで、
なんて言うんですかね、曇りだからといって、皆さん油断してたりしちゃダメですよね。
曇りでも紫外線って届いてるので、晴れてるだけじゃなくて、
紫外線は曇ってても来ますので、曇っててもこういう対策をしていかなきゃいけないんですけど、
前にね、一光さんが言ってたのかな、一光さんじゃないかな。
美容系の人が言ってて、もっと言うと、じゃあちょっと今日は在宅で仕事がある。
ただ朝ちょっと洗濯物を干す、こういう時もやっぱりやらなきゃいけないらしいんですよね。
そういったところでもやっぱり紫外線の被曝量を減らしていく必要があるということで、
その時言ってたのはね、美容で一番効果があるのは紫外線を浴びないことって言ってましたね。
確かにそれはそうだなというふうに思います。
もう結構僕なんかこういうショーはやってますんで、ゴルファーっていうショーはやってますんで、
もうボロボロでございます。
そんなわけでですね、今日はちょっとこの深掘りをしていくんですけれども、
単純に言うと今日の内容っていうのは、当然日焼け対策をした方がいいっていうのはもちろんなんですけども、
そうなった時に日焼け止めっていっぱいあるじゃないですか、
それは何を選べばいいのっていうのがやっぱりわかってくると思いますので、
ぜひそこを聞いていただきたいんですけれども、
そもそもですね、紫外線っていうのはA派とB派っていうのがあって、
これらの紫外線はですね、防衛効果を意味するのにですね、
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このA派がUVAって言ったりしますね、
BA派がUVBって言ったりするんですけれども、
よくね、50-50って僕がさっきから言ってるのはありますよね。
50-50って言ってるのはSPF。
SPFっていうのが50とかって書いてあるんですね、上限が。
SPFっていう上限50なんですけれども、
このSPFっていうのがB派を防ぐ指標なんだそうです。
なので、この50の数字が小さいほど効果が薄くなってて、50がもうMAXっていう感じなんですよね。
ですので、それ以上のね、でもMAXって言ってもですね、
50以上の効果があるときは50プラスになってるらしいんですよね。
だからそれを打ってたら50プラスが一番最強っていうことなんです。
あとはA派のほうなんですけど、
こちらのほうがSPFの何の略かっていうと、
Sun Protection FactorでSPFですね。
あともう一つがPAって聞いたことあると思いますね。
PA、プラスがいっぱい付いてるやつ。
PAっていうのがProtection Grade of UVAっていうことなんですよね。
これはA派を防ぐ指標で、プラスが大きいほど効果が高いということになりますよね。
だから基本これもう一択です。
これファーは一択です。
SPF50のPAプラス3以上です。
これもう一択でございます。
4なら間違いないんですけど。
最強のやつを買ってくださいっていうことなんですよね。
だからゴルフだけじゃなくてマリンスポーツとかそういうのも含めてだと思うんですけど、
これが例えば屋外の軽いスポーツ、例えばジョギングであったりとかレジャーなんかっていうのは
SPF30でPA2とか3ぐらいでいいんじゃないの。
あと日常生活、散歩とか買い物っていうのは
SPF10のPAプラス1ぐらい感じで
なんじゃないのっていう大体の目安があるんですけど、
ゴルファーは最強です。
最強のSPF50のPA3以上を選ぶということですね。
これ以外も無しです。
で、これ塗り方なんだけど、
これ本当は動画で撮ればよかったなと思ってるんですけど、
僕が一番調べて、結局量が足りなかったり
ムラがあったりするとやっても意味ないですよね。
なのでまず顔のところに、
女性の方に来ていただいて一緒に話すのが一番早いと思うんですけど、
鼻の頭にぴょんと置きます。
チューブで、男性ね、男性諸君、
メンズ諸君、大体わかるんですけど、
チューブで手のひらに歯磨き粉を出すみたいに
ジュビーって出してそれをガシャガシャってやって、
顔洗うみたいにですね、顔汁とか首とかずっと。
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これダメですからね、これ。
これ全然ムラになっちゃったり、濡れてないとこが出てくるので、
これ絶対やめてください。
で、やらなきゃいけないのは、
鼻の頭にちょんと乗せる、これね、玉をね。
で、もう一回チューブ取って、歯磨き粉のチューブ取って、
左のほっぺ、右のほっぺ、おでこ、あと顎。
で、これをここに今、1、2、3、4、5、5点あるじゃないですか。
これを伸ばしていくっていう感じですね。
で、やっぱり耳とか後ろの首とかもやらなきゃいけないので、
やっぱりやらなきゃいけないので、それはやるんですけど、
特に顔というかというと、やっぱり1回置くっていうのが大事ですね。
よく化粧品のCMとかで見たことあるんですけど、
置くじゃないですか、やっぱりね。
置いてから伸ばすっていうね、
なかなかね、メンズだと分かんないとこだと思いますけど、
基本的にはこうやってやるとムラがなくなってきたり、
量が一定したりするので、
そうやって塗ってもらいたいなっていうのがあるわけですよね。
で、次にこれどうやってやるのって、
どうやって選ぶのっていうことになると思うんですけど、
基本的にはね、さっき言ったように、
SPF50のPAが3以上、プラス3プラスがね、
3個以上ついてるものになるんですけれども、
いっぱいありますよね。
これだけでもかなりいっぱいあるんですけれども、
ポイント、チェックしたいのは5つあります。
で、まず一番大事な、一番大事というか1つ目が成分ね。
これ成分は肌に負担がかからないかどうかのとこなんですよ。
で、やっぱりこれ合う合わないがありますよね。
だからやっぱりつけてみて、
じゃあ例えば肌が荒れるとか脂身があるっていうのは、
それ成分が合ってないっていうことになるので、
別のものに変えてみるとか、
皮膚科の先生に相談してみるといいかもしれませんけれども、
僕なんか結構ね、田舎育ちなんで、
何塗っても大丈夫な感じなんですけれども、
デリケートな方とかっていうのは、
やっぱりこの辺しっかりやったほうがいいなというふうに思います。
で、僕次に大事にしてるのが使用感ね。
伸び。
結構さっきみたいに、
昔のやつって、
結構さっきのSPF50のプラス3以上とかになると、
結構重たかったりするんですよ。
伸びにくかったりしてて、
とか真っ白な顔がすごい白くなっちゃって、
すごいあったんですけど、
最近僕今使ってるやつは、
商品名出すと宣伝みたいになっちゃうんで、
あれなんで言わないんですけれども、
ごく安いというか一般的に売ってるやつなんですけど、
本当にすごい伸びが良くなって、
ずっとそれを使ってるんですけど、
年々良くなってるような気がしますね。
伸び感とか結構大事なんじゃないかなと思うんですよね。
だからさっきにポンポンポンと置いたときに、
すごいスーッとクリオンみたいに伸びるのと伸びないのがあるので、
結構この辺は大事かなというふうに思います。
あと意外に香り、匂いね。
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匂い。
だから匂いがあるほうがいいのか、
ないほうが無考量のほうがいいのかってありますけれども、
僕はどっちかっていうとちょっと匂いがあったほうがいいタイプで、
なんですけど人によっては匂いが嫌だっていう方もいるので、
好きな匂いありますよね。
これは好き好きだと思いますけど、
あとはね、4つ目がね、
4つ目が落としやすいか。
メイク落としが、
メイク落としって今男性のお風呂場でもメイク落としじゃないですけど、
クレンジングジェルみたいな、
メイク落としみたいなのが置いてある時あるんですけど、
ほとんどないですよね。
だから石鹸で落ちるかどうかって結構重要で、
この辺りはやっぱり色々、
物によって違うのかなというふうに思います。
僕はメイク落とし不要のやつを探してますね。
さすがにね、
僕がそういうね、
メイク落としの道具とか持ってたら、
いまいちちょっとあれなんで、
あればあったって使いますけど、
使い方もよくわかんないしね。
だから石鹸で落ちるやつは楽だなっていつも思う。
最後、ゴルファーはね、
ここだっけ、これめっちゃ重要です。
俺もう、いま全部大事なんですけど、
全部大事なんですけど、大事です。
最後、耐水性。
やっぱ汗とか水に強い、落ちにくいっていうのは、
やっぱり僕の中では結構重要にしていることで、
途中で、プレイの途中で、
塗るってちょっとね、
女性の方はメイク落としとかよくやってるから、
大丈夫だと思うんですけど、
メンズはね、できないですよ。
もうそれやってるからボギー売っちゃったとか、
関係ないんでそっちのせいになっちゃったりするんでね。
結構、耐水性重要だなってのがあって、
耐水性とさっきの使用感、
伸びやすさとかっていうのは、
やっぱりちょっとそこはトレードオフというか、
ちょっと耐水性が上がるとちょっと固めになって、
耐水性がちょっと弱くなると、
使用感が良くなる、伸びが良くなるっていうところがある。
やっぱここね、ちょうどいい、
その人によってのバランスのところがあると思うんですよね。
ですから、この辺りはちょっと注意、注意というか、
好き好きあるかもしれないけど、
ゴルフのね、一般メンズだったら、
結構耐水性のところっていうのは、
やっぱ重要なんじゃないかなと僕は思います。
さすがにもう直してハーフに1回だね。
お昼に上がって塗るぐらい。
それも微妙だけど、
もうキューホール中のどっかで、
塗るなんてことはちょっと僕の中であり得ないですね。
なんでかっていうと、手がベトベトなんじゃん。
手がやっぱりベトベトで、
例えばウェットティッシュで拭くとか、
売店で手洗うとしても、
なんかちょっと残った気がしちゃうんですよ、僕は。
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本当にすいませんね。
A型のマイケラスが、
本当にA型のマイケラスが、
残ってないのに残ってんじゃなかろうかっていうぐらい考えちゃうんで、
なんか手のベタベタ感が残ってる気がして、
これもまたボギー言ったらこのせいだってなっちゃうんで、
なるべくそういうのなくしたい。
そういうのもあるんで、
やっぱり耐水性は重要なんじゃないかなというふうに思いますね。
意外と直しで言うと、スプレーの人いますよね。
プレイ中はスプレーみたいなのを顔にかけてる人たちもいる。
女子プロでも多いです。
そんなこんなで、今日は日焼け止めについてやってきたんですけど、
やっぱり少なくともこのレイドを聞いてくださっている方とか、
YouTube見てくださっている方とか、
うちのオールスクールに通ってくださっている男子は、
やっぱり美容とか健康にも気を使うゴルファーであってもらいたいので、
ぜひ日焼け止めもしっかりやっていただきたいなというふうに思います。
もちろんサングラスも。
目からやっぱり紫外線入るって言ったりしてよくしますから、
サングラスの選びも大事なんですけど、
それ以上にスキンケアですね。
非常に重要です。
終わったら保湿ですよ、皆さん。
パック。
これパックの回昔やってますからね。
パックの回やってるんで、
ちょっとやっていただきたいなというふうに思います。
だからこの日焼け止めとかっていうのは、
やっぱりゴルフでいうとボール選びに似てるかなというふうに思うんですよね。
ゴルフは球技ですよね。
球技で自分でボールを選べる球技っていうのはゴルフぐらいなんですよ。
例えばテニスとか野球って、
僕ピッチングでこのボールじゃないと投げられないから、
ボールを僕の好きなボールに変えていいですか?
できないですよね。
テニスも僕はこっちのミルソンよりこっちの方がいいからみたいな感じでできないですよね。
だからボールを選べるのはボーリングとゴルフだけになるんですよみたいな感じで、
結構だからボール選び大事だと思うんですよね。
その人に合ったボール選びっていうのができる。
やらないと不利になるよって競技やるとしたらね。
合ったものを使ってる人と使ってない人じゃ全然違うじゃないですか。
なのですごい大事なんですけど、
それと同じぐらい日焼け止めっていうのはやっぱり同じ。
ボール選びと同じぐらい大事だなというふうに思いますので、
今日3つの指標ありましたね。
耐水性、成分、使用感、石鹸で落とせるかどうか否か、それから香りですよね。
この5つの項目でですね、いろいろ逆極でね、
ドラッグストアとかに行くとお試しとかできたりすると思いますので、
ぜひね、これ例で聞いてくださったら帰り道とかいいですよ。
ちょっとドラッグストア寄って日焼け止めコーナー寄ってみてください。
いっぱいいろんな種類ありますから。
そのときにいろいろ試してみて、伸び感このほうがいいなとか。
SPF30じゃんとかね。30の時点でもうダメですみたいな感じでゴルファーはね。
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普段はいいけどね。ゴルファーのときは30ダメだって。
だからそういうのをね、ちょっと見ていただきたいなというふうに思います。
日焼け止めだったら何でもいいわ、あれはダメです。
意外と使って合ってるのを見つけたら結構長く使い続けるの僕おすすめですね。
さっき言ったようにどれぐらい持つかとか伸び感とかあれ慣れてるほうがやっぱり塗りやすいし、
つけるタイミングとかっていうのもなんとなくこう自分で分かるようになるので感覚的に。
ぜひ同じやつを使い続けるっていうのがいいのかなというふうに思います。
そんなわけでですね、今日も共通でやってきましたけれども、
今日はね日焼け止めの話をしてきました。
皆さんもですね、女性の方も聞いてくださってるんで女性の方もきっちりやってらっしゃると思いますけれども、
女性の方もね、周りの男性の方ね、全く気にしてない方多いんで、
ちょっとその辺の普及活動してもらっていいですかね。
やっぱりゴルファーとして、
ナイスミドルになってもらっていいですかね。
ナイスミドル言い方。
ナイスミドルって今ごとき言う人いない。
昔ね、なんかうちの親に言われたことあるんだよ。
ナイスミドルになんとかって。
ナイスミドルって今聞いたことないですよ。
ナイスミドル。
でもいいじゃないですか。
ゴルフやるでしょ。
ゴルフ場で結構ほらちゃんとジャケットきちっと着てさ、
なんかこうきちっとしてやってるゴルファーの人って
ナイスミドルでかっこいいなって思うわけですよね。
私もナイスミドルになれるように頑張ってるんですけど、
なかなかね、ずっとユニクロしか着ない僕にとっては、
なかなかナイスミドルになれないっていう状況になっているわけなんですけど、
でもね、このスキンケアだけはね、結構ちゃんとやってるんですよ。
本当に最後、夜の保湿のパックとかクリームとか、
それもちゃんと含めてやってるんですよね。
皆さんもね、やってくださいね。
ということで、今日は日焼け止めの話をしてきました。
今週はですね、そんな今度はですね、
今火曜日配信なんですけど、
水木勤道とありますけど、
今週ね、千葉県でですね、
ブリジストンレディースっていうね、
女子のLPJの試合が千葉に来ます。
僕はですね、土日に行く予定だったんですけど、
ちょっとそこら辺がまた微妙になってきてですね、
予定が僕今回ですね、
体調不良によりこの1週間の予定が大幅に変わりまして、
金曜日に行く予定になっております。
なので、金曜日ブリジストンレディースに行かれる方はですね、
私に声掛けしていただければなというふうに思います。
まだちょっと、まあまあそうですね、
そんな感じになっておりますので、
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トーナメント行ったことない方もですね、
首都圏の方はですね、結構良い袖ガウラでやりますから、
良いコースで見やすいコースだと思いますので、
ぜひ、
でも当日券がないんだ、
当日券がないんで必ず前売りで買ってですね、
観戦に来ていただければなというふうに思います。
会場であったら声掛けてください。
1回行くとですね、
2、3人には声掛けられるんですよね。
例で聞いてますとか、
YouTube見てますみたいなの言っていただけると、
私も励みになりますので、
ぜひお声掛けいただければと思います。
そんなわけで、
皆さん、今週も1週間頑張っていきましょう。
それでは今日もいってらっしゃい。
