オープニングと前回の振り返り
マイケル長谷川の聴くだけでゴルフが上手くなるラジオ。この放送は、ディパーチャーゴルフアカデミーの提供でお送りいたします。
皆さんおはようございますと、おはようございます、こんにちは、こんばんはといろんな状況下でこのラジオを聴いてくださっているかと思いますが、今日も元気にやっていきたいと思います。
マイケル長谷川でございます。元気がなれば何でもできるということなんですけれども、
いろんな状況で本当に聴いてもらっていると思いますが、この放送はゴルフ上達のヒントを私が、私マイケル長谷川が5分から10分話しているというような番組になっております。
ゴルフのモチベのあげたいですよね。 前回の放送でも言いましたけど、
ゴルフってもうなんかすごい暗闇の中を一人で歩いているみたいな感じがしますけれども、
ちょっとこのレイディを聴いていただいて、ちょっと元気になりながら楽しくゴルフを調達していただきたいなと思いで収録しております。
ということで、今日も共同でやっていきたいと思いますが、前回マスターズが終わったということで、
練習の仕方、スコアを出したいときの練習の仕方についてお話をしていきました。
とても大切な回、重要な回です。 そして、今回もめちゃくちゃ重要です。
松山英樹選手の練習ルーティンに着目
毎回言ってる重要重要って、うるさい重要詐欺。 詐欺ではありません。私は私は口がそこそこ
上手いですが、詐欺ではありません。 詐欺ではありません。
ということでですね、何を言ってるのかわかんないんですけど、
これね、自分が思った、自分が反省したなーって、マスターズが終わって反省したなーって思った点をね、今日話をしていきたいと思います。
すっごい劇的に僕の場合、パターが良くなりました。 パターが良くなるってことは、スコアが良くなるってことですよ。
はい。
あのー、
長くない?沈黙長いな、今。あのーの後の沈黙長かったらごめんなさい。 あの、
あの、またあれなんですけど、えっと、 マスターズ、マスターズが出てこなかったです。
このマスターズの中継って、とにかく長いですよね。
で、6時間とか、7、6、7時間やるじゃないですか。最初からやってたら、追っかけてたら、12、夜中の12時から始まって、
朝の7時ぐらいまでやりますから、7時間ぐらいありますよね。 とにかく長いですよね。
で、私はですね、ちょっとズル。あの、とにかく、あの夜弱いんで、12時とか起きられませんから、寝ちゃうんですよ。
で、やっぱりマスターズウィークの時には、2時か3時ぐらいに起きて、追っかけ再生で、もう行くっていうのがね、ちょっとね、毎年のその流れになってるんですけれども、
それにしたって長いんですよ。 で、そろそろ松山選手が、松山選手が、練習場に来ました。
練習場も移す。で、松山選手が練習グリーンに移動しました。
練習グリーン移す、みたいな感じで。こんな感じで中継してるんですね。普段だったらないですよね。
で、これを見ていて、あの、ふと、
あ、昔、自分がやっていて、今やってないことがあるっていうことに気がついたんですよね。
で、それは何かっていうと、松山選手って練習のルーティンがほぼ毎回同じですよね。
あの、練習場についても右肩手打ちから始まって、左肩手打ちとか、なんかちょっとどこか詳しくはわかんないんですけれども、
パターンも、片手打ちをやって、右やって、左やって、で、なんか、あの、打ち出しのなんか通す、何かね、ゲートドリルみたいな。
ね、みたいなのをやって、なんかこう、毎回同じルーティンで練習してるなーっていうのがあって。
あのー、まあそれをパッと見た時に、あ、俺なんで今これやってないんだろうって思ったんですよ。
片手打ちドリルとその効果
で、私自身として必ず、えっと、研修生っていうね、プロを目指す段階の時期があるんですけれども、
その時っていうのは、ラウンド前はただ単純に練習グリーンでポンポン打って、距離がちょっと今日重いなーとかね、
あー、転がるなーとかね、そういう感じじゃなくて、必ず右肩手打ちから入って、左肩手打ちをして、両手で打ってスタートしていく。
で、距離をね、まあ5ヤード、10ヤード、15ヤードをね、打って、あのー、スタートしていくっていうルーティン、必ずやってました。
で、あのー、この片手打ちやると、右肩手打ち、左肩手打ち、普通に打つと、両手で打つのが本当に簡単に感じて、
で、ボールも素直に出ていく。で、これ片手打ちっていうのは、ちょっと話しとれちゃうんですけど、
片手打ちって、あのー、ごまかしが効かないんですよ。
皆さんやっていただいたらわかるんですけれども、パタマタある方は、今ね、パタ打てる方ちょっとやっていただきたいんですけど、
右肩手打ち、左肩手打ち、両方同じ感じでできる方って少ないと思います。
僕は左がめちゃめちゃ下手です。右はそこそこいい。はい。でも、打つとき両手で打つじゃないですか。
ってことは、右と左の感覚が合ってないと、あのー、ごちゃごちゃになってしまうわけですよね。
うん。だからスムーズなストロークができない。で、僕の場合は、片手打ちやるとストロークがすごい良くなる。
で、ストロークが良くなるってことは、ボールの転がりがすごい良くなるんですけど、やってないと思ったわけですよ。
ルーティン実践によるスコア改善
ラウンドの日、ね。やってないんですよ。で、もうそれからもそれ毎回やるようにしました。
そしたらパターンのアベレージめちゃめちゃ良くなりました。はい。で、僕の場合は片手打ちなんですけれども、
皆さんは皆さんなりのルーティン、やったルーティンがあると思うんです。で、今日話したいのは、片手打ちの話じゃなくて、
やっぱりラウンドの前の練習グリーンでのルーティンをしっかり作りましょうねっていう話です。
はい。で、やっぱこの松山選手がね、あれだけ安定して、あのね、あのー、あんな10年以上もですね、あんなPGAツアーの中でやってるというのはですね、
やっぱああいうしっかりとしたルーティンを持っているからと言っても過言ではないと思うんですよね。で、それを、あのスイングを真似することっていうのは、ほぼあのフィジカルがないと、無理ですか。
無理じゃないですか。なんですけど、このルーティンとかそういう部分を取り入れるは誰にもできるわけなわけですよね。で、あのラウンド前に、じゃあこれのドリルとこれとこれとこれをやってスタートしていこうったらやっぱり自分の中でも、やっぱりそこがメンタルの安定に繋がってきたりするので、やっぱりそれも結果として出てくるはずなんですね。
なので、皆さん今日はですね、ここで押さえておいていただきたいのが、ラウンドの日のやっぱり練習ルーティン。これは練習状も含めて、ある程度決めてやった方がいいと思います。で、決めてやらないとなんでダメかというと、いろいろちょっと変えていきながらやった時に、こうやるのが一番スムーズに入れるなっていうのが、ずっとやっていると分かります。
で、これ決めてないで、なんとなく適当にとりあえず軽くポンポンポンってね、5分10分転がしていくとかっていうことだと、何が良くて何が悪いか分からないので、やっぱりこう、そういう練習のね、これをやってこれをやるっていうのを決めておくと、PDCAっていうかね、回しやすいんじゃないかなというふうに思います。
おすすめはですね、先ほど僕が言ったように、結構片手打ちなんかいいです。で、やっぱりこのなんて言うんでしょう、ショットもそうですけど、パターンも、あのパターンマットってもう持ってる方だったら分かると思うんですけど、2mぐらいのパターンって打ってもポコポコポコポコ入ってほぼ外さないじゃないですか。だけどコースの2mって入らないですよね。
なので、コースだとやっぱりちょっとこう、なんかフックしそうだなとか、ふさしそうだなとか、なんかこう、なんか重そうだなとか思っていると、インパクトでなんかしてるんですよね。なので、あのパターンマットみたいにスムーズに打てない。なんかこれはやっぱり難しい、ゴルフの難しいところであると思うんですけれども、これをやっぱりそういうルーティンをしっかりすることによって、コースでもそのいつもやっているストロークが発揮できるようにしていくと。
だからパターンマットの練習なんかも、片手打ち、僕お勧めしますけれども、両片手打ちしてから右片手打ち、左片手打ち、両手で打って終わるとかっていう風にしてあげた方が、まあパッティングストロークとしても良くなると思いますし、まあお勧めです。
やっていただきたいなというふうに思います。絶対に、まあ僕はですね、すごい良くなりました。なので皆さんもね、絶対に良くなる。いやまあやってないとしたら、もうすでにやっているという方だったらね、いいと思います。だからその内容をちょっと変えてみるとかの方がいいと思いますけれども、しっかりの練習ルーティン作っていただければと思います。
エンディングとリスナーへのメッセージ
はい。そんなわけでですね、今日はですね、今日は練習のルーティンじゃないですね。練習ルーティンです。練習のルーティンについてお話をしてきました。ラウンド前、スコアを出すための練習ルーティン、決めましょうねっていうお話でした。そんなわけでですね、今週も皆さん頑張って練習していただければと思います。それでは今日も、いってらっしゃい。
