紙1枚で仕事がはかどる！シンプル手帳術
「タスク管理がうまくいかない…」「やることが多すぎて混乱する…」そんな悩みを解決するのが、紙1枚の手帳術です！📄✨このエピソードでは、✅ 今日やることを紙1枚で管理する方法✅ やった実績をログにして明日に活かすコツ✅ タスクは直感的に決めるべき理由✅ 1枚にシンプル化することで集中力が高まる手帳術など、実践しやすいテクニックをたっぷり解説します！📖💡紙1枚で仕事も思考も整理し、毎日をスムーズに進めましょう！▼今回の放送で紹介した情報● タスクシュート手帳 → https://blog.taskchute.cloud/post_lp/tc_techo_reservation/▼プロフィール●jMatsuzakiシステム系の専門学校を卒業後、システムエンジニアとして6年半の会社員生活を経て2011年に独立。会社員時代にjMatsuzakiの名で始めたブログが「熱くて有益」と人気を博し、最高で月間80万PVに達する。現在は時間管理サービス「TaskChute Cloud」の開発や執筆、講演活動をしている。著書に、『先送り0』（技術評論社）がある。1986年生まれ。埼玉県 春日部市出身、ドイツ バイエルン州在住●佐々木正悟ビジネス書作家、心理学ジャーナリスト。1973年北海道旭川市生まれ。97年獨協大学卒業後、ドコモサービスで働く。2001年アヴィラ大学心理学科に留学。2005年に帰国。著書に『イラスト図解 先送りせず「すぐやる人」になる100の方法』（KADOKAWA）、『不安ゼロで生きる技術』（知的生き方文庫）、『先送り0』（技術評論社）など。● 時間管理ツール「TaskChute Cloud 2」 →https://www.taskchute.cloud/● 共著「先送り0」（技術評論社） →https://amzn.to/3RnwLIl● X → https://x.com/jmatsuzaki● Voicy → https://voicy.jp/channel/1380● Facebook → https://www.facebook.com/Blog.jMatsuzaki👇 お仕事の依頼はコチラまで jmatsuzaki.com@gmail.com
なぜ妻に避けられるのか…？夫婦関係が冷え切る原因とその乗り越え方（ゲスト：夫婦関係学ラジオ アツさん）
結婚生活が長くなるにつれ、夫婦関係に悩む男性は少なくありません。仕事を頑張っても妻との距離は縮まらず、セックスレスや会話の減少に悩む方も多いでしょう。今回は夫婦関係学の専門家、アツさんをお招きし、夫婦関係が悪化する根本原因を探り、実践的な修復方法をお伝えします。✅ 夫婦関係が冷え込む原因とは？✅ セックスレスを解消するための具体的なアプローチ✅ 仕事と家庭のジレンマに悩む男性へのアドバイス✅ 出産後にすれ違ってしまった夫婦の関係修復法「もうダメかも…」と思っている方にこそ聞いてほしい内容です。夫婦関係を改善し、より充実した結婚生活を取り戻しましょう！▼今回の放送で紹介した情報● 男性のための夫婦関係学 Part1 → https://amzn.to/41iU1ey● 夫婦関係学ラジオ → https://open.spotify.com/show/4Stfk1sRnzqBxeXVCSAeQF● note → https://note.com/atsuatsu● Voicy → https://voicy.jp/channel/4427▼プロフィール●jMatsuzakiシステム系の専門学校を卒業後、システムエンジニアとして6年半の会社員生活を経て2011年に独立。会社員時代にjMatsuzakiの名で始めたブログが「熱くて有益」と人気を博し、最高で月間80万PVに達する。現在は時間管理サービス「TaskChute Cloud」の開発や執筆、講演活動をしている。著書に、『先送り0』（技術評論社）がある。1986年生まれ。埼玉県 春日部市出身、ドイツ バイエルン州在住●鶴田敦彦（アツ）1982年、茨城県生まれ。葛藤を抱えた夫婦関係の修復を専門とした夫婦関係の研究家でありアドバイザー。大学卒業後に勤めた呉服店にて女性心理を理解する。その後いくつもの転職を重ね、玩具メーカー バンプレスト（現バンダイ）に就職。2019年、産後クライシスを乗り越えた経験をきっかけに夫婦関係に関する執筆をnoteでスタート。記事数は700本を超え、スキ数は10,000個を突破。note社のおすすめ記事に2回選出、『「食」を楽しみ、笑顔を届けるメディア、アイスム』主催お題記事コンテスト「料理は楽しい」にて受賞。2021年、自身の夫婦関係改善のストーリーや夫婦関係にまつわるナレッジを届けるポッドキャスト「夫婦関係学ラジオ」をスタート。ビジネスパーソン向け雑誌DIMEのおすすめポッドキャスト特集に選出、Apple Podcast 恋愛カテゴリー2位を獲得。2023年、応募通過率5%の日本最大級音声配信プラットフォームVoicyにて配信スタート。VOICY OF THE YEAR 2024年 年間 Podcast（トーク）編 第18位ランクイン。「救われた」「涙が止まらなかった」「モヤモヤを言語化してくれた」など多数のコメントが寄せられる日本最大級のパートナーシップポッドキャストに成長。心理学、脳科学、社会学など複数分野を横断した知識を「夫婦関係学」として体系化させ、多くの人々が夫婦関係の葛藤から解放されることをミッションとしている。2024年、幸せな夫婦関係作りを学べるオンラインスクール設立のため独立。プライベートの楽しみは週末の妻との晩酌。悩みは元気がありあまっている3人の子どもたち（2014年生まれの双子男児、2018年生まれの三男）の兄弟喧嘩。● 時間管理ツール「TaskChute Cloud 2」 →https://www.taskchute.cloud/● 共著「先送り0」（技術評論社） →https://amzn.to/3RnwLIl● X → https://x.com/jmatsuzaki● Voicy → https://voicy.jp/channel/1380● Facebook → https://www.facebook.com/Blog.jMatsuzaki👇 お仕事の依頼はコチラまで jmatsuzaki.com@gmail.com
Notionマスター直伝！タスク管理をもっとスムーズにする方法（ゲスト：平野太一さん）
Notionでタスク管理をうまく回すにはどうすればいい？ このエピソードでは、大人気noteクリエイターであり、Notion初代アンバサダーの平野太一さんをゲストにお呼びし、Notionを活用したタスク管理のコツや、おすすめのテンプレート、タスクをスムーズに進めるためのヒントを徹底解説します！特に、Notionのデータベース機能を活かした管理術や、初心者でもすぐに実践できる方法を紹介するので、「Notionを使っているけど、うまく使いこなせない…」という方は必聴です！ぜひ、最後までお楽しみください。▼この放送で紹介したもの●タスク管理アプリを10個以上試した自分が、最終的にNotionを選んだ理由（Notionテンプレ付） → https://note.com/yriica/n/n7f00da684f26●「先送り0」（技術評論社） →https://amzn.to/3RnwLIl●平野太一さんのnote → https://note.com/yriica▼プロフィール●jMatsuzakiシステム系の専門学校を卒業後、システムエンジニアとして6年半の会社員生活を経て2011年に独立。会社員時代にjMatsuzakiの名で始めたブログが「熱くて有益」と人気を博し、最高で月間80万PVに達する。現在は時間管理サービス「TaskChute Cloud」の開発や執筆、講演活動をしている。著書に、『先送り0』（技術評論社）がある。1986年生まれ。埼玉県 春日部市出身、ドイツ バイエルン州在住●平野太一人気noteクリエイター、初代Notionアンバサダー / 整理整頓、タスク管理、ツール活用法、読んでよかったコンテンツ、買ってよかったものなど、ジャンル問わず紹介しています。● 時間管理ツール「TaskChute Cloud 2」 →https://www.taskchute.cloud/● 共著「先送り0」（技術評論社） →https://amzn.to/3RnwLIl● X → https://x.com/jmatsuzaki● Voicy → https://voicy.jp/channel/1380● Facebook → https://www.facebook.com/Blog.jMatsuzaki👇 お仕事の依頼はコチラまで jmatsuzaki.com@gmail.com
風呂キャン上等！「お風呂毎日入らないとダメ」って誰が決めた？
「お風呂に毎日入るのは常識」――でも、本当にそうでしょうか？ 毎日お風呂に入るべきという架空の声に責められて、悩んでしまうのはもったいないことです。今回は、「風呂キャン（＝お風呂をキャンセルしてしまい自分を責める」に悩まなくなるための考え方をお話しします。 • 「風呂キャン」が問題ない理由 • 「毎日お風呂＝ちゃんとしてる」という幻想 • 風呂キャンを気にしなくなるマインドセット「毎日入らないのはズボラ」なんて気にする必要なし！ もっと自由に、快適な生活を手に入れましょう。▼プロフィール●jMatsuzakiシステム系の専門学校を卒業後、システムエンジニアとして6年半の会社員生活を経て2011年に独立。会社員時代にjMatsuzakiの名で始めたブログが「熱くて有益」と人気を博し、最高で月間80万PVに達する。現在は時間管理サービス「TaskChute Cloud」の開発や執筆、講演活動をしている。著書に、『先送り0』（技術評論社）がある。1986年生まれ。埼玉県 春日部市出身、ドイツ バイエルン州在住●佐々木正悟ビジネス書作家、心理学ジャーナリスト。1973年北海道旭川市生まれ。97年獨協大学卒業後、ドコモサービスで働く。2001年アヴィラ大学心理学科に留学。2005年に帰国。著書に『イラスト図解 先送りせず「すぐやる人」になる100の方法』（KADOKAWA）、『不安ゼロで生きる技術』（知的生き方文庫）、『先送り0』（技術評論社）など。● 時間管理ツール「TaskChute Cloud 2」 →https://www.taskchute.cloud/● 共著「先送り0」（技術評論社） →https://amzn.to/3RnwLIl● X → https://x.com/jmatsuzaki● Voicy → https://voicy.jp/channel/1380● Facebook → https://www.facebook.com/Blog.jMatsuzaki👇 お仕事の依頼はコチラまで jmatsuzaki.com@gmail.com
「やりたいことをやる」がうまくいかないのは当然だった！？
「やりたいことをやる」。これは一見シンプルで正しいように思えますが、実際には思ったほどスムーズにいかないことが多いです。本エピソードでは、「やりたいこと」だけでは前に進めない理由について深掘りします。なぜネガティブな感情が原動力になってしまうのか？なぜ恐れが生まれて動けなくなるのか？そして、どうすればこの迷いから抜け出せるのか？「やりたいこと」という言葉に縛られず、より前向きな選択をするためのヒントをお届けします。▼プロフィール●jMatsuzakiシステム系の専門学校を卒業後、システムエンジニアとして6年半の会社員生活を経て2011年に独立。会社員時代にjMatsuzakiの名で始めたブログが「熱くて有益」と人気を博し、最高で月間80万PVに達する。現在は時間管理サービス「TaskChute Cloud」の開発や執筆、講演活動をしている。著書に、『先送り0』（技術評論社）がある。1986年生まれ。埼玉県 春日部市出身、ドイツ バイエルン州在住●佐々木正悟ビジネス書作家、心理学ジャーナリスト。1973年北海道旭川市生まれ。97年獨協大学卒業後、ドコモサービスで働く。2001年アヴィラ大学心理学科に留学。2005年に帰国。著書に『イラスト図解 先送りせず「すぐやる人」になる100の方法』（KADOKAWA）、『不安ゼロで生きる技術』（知的生き方文庫）、『先送り0』（技術評論社）など。● 時間管理ツール「TaskChute Cloud 2」 →https://www.taskchute.cloud/● 共著「先送り0」（技術評論社） →https://amzn.to/3RnwLIl● X → https://x.com/jmatsuzaki● Voicy → https://voicy.jp/channel/1380● Facebook → https://www.facebook.com/Blog.jMatsuzaki👇 お仕事の依頼はコチラまで jmatsuzaki.com@gmail.com
会社を辞めたら月収7万円！？独立直後の現実、それをどう乗り越えたのか？
独立直後の不安、あなたはどう乗り越えますか？今回のエピソードでは、jMatsuzakiが実際に経験した「独立初月の収入7万円」という厳しい現実から、どのようにしてビジネスを構築し、収入を安定させていったのかを赤裸々に語ります。フリーランスや起業を考えている方、すでに独立したけど不安を感じている方に向けて、実践的なアドバイスやメンタルの整え方をお伝えします。ぜひ最後までお聞きください！▼プロフィール●jMatsuzakiシステム系の専門学校を卒業後、システムエンジニアとして6年半の会社員生活を経て2011年に独立。会社員時代にjMatsuzakiの名で始めたブログが「熱くて有益」と人気を博し、最高で月間80万PVに達する。現在は時間管理サービス「TaskChute Cloud」の開発や執筆、講演活動をしている。著書に、『先送り0』（技術評論社）がある。1986年生まれ。埼玉県 春日部市出身、ドイツ バイエルン州在住●佐々木正悟ビジネス書作家、心理学ジャーナリスト。1973年北海道旭川市生まれ。97年獨協大学卒業後、ドコモサービスで働く。2001年アヴィラ大学心理学科に留学。2005年に帰国。著書に『イラスト図解 先送りせず「すぐやる人」になる100の方法』（KADOKAWA）、『不安ゼロで生きる技術』（知的生き方文庫）、『先送り0』（技術評論社）など。● 時間管理ツール「TaskChute Cloud 2」 →https://www.taskchute.cloud/● 共著「先送り0」（技術評論社） →https://amzn.to/3RnwLIl● X → https://x.com/jmatsuzaki● Voicy → https://voicy.jp/channel/1380● Facebook → https://www.facebook.com/Blog.jMatsuzaki👇 お仕事の依頼はコチラまで jmatsuzaki.com@gmail.com
趣味を後回しにしない！仕事と両立する時間管理のコツ
「忙しくて趣味の時間が取れない…」「仕事も家庭も忙しい中で、趣味に時間を費やして良いのか？」そんな悩みを抱えていませんか？本放送では、仕事や家庭の責任に追われる中でも、趣味を楽しむコツについてお話します。趣味を後回しにせず仕事と両立するために、罪悪感なく趣味を続けるための考え方を紹介します。時間に追われる生活から抜け出し、毎日をもっと楽しみましょう！▼プロフィール●jMatsuzakiシステム系の専門学校を卒業後、システムエンジニアとして6年半の会社員生活を経て2011年に独立。会社員時代にjMatsuzakiの名で始めたブログが「熱くて有益」と人気を博し、最高で月間80万PVに達する。現在は時間管理サービス「TaskChute Cloud」の開発や執筆、講演活動をしている。著書に、『先送り0』（技術評論社）がある。1986年生まれ。埼玉県 春日部市出身、ドイツ バイエルン州在住●佐々木正悟ビジネス書作家、心理学ジャーナリスト。1973年北海道旭川市生まれ。97年獨協大学卒業後、ドコモサービスで働く。2001年アヴィラ大学心理学科に留学。2005年に帰国。著書に『イラスト図解 先送りせず「すぐやる人」になる100の方法』（KADOKAWA）、『不安ゼロで生きる技術』（知的生き方文庫）、『先送り0』（技術評論社）など。● 時間管理ツール「TaskChute Cloud 2」 →https://www.taskchute.cloud/● 共著「先送り0」（技術評論社） →https://amzn.to/3RnwLIl● X → https://x.com/jmatsuzaki● Voicy → https://voicy.jp/channel/1380● Facebook → https://www.facebook.com/Blog.jMatsuzaki👇 お仕事の依頼はコチラまで jmatsuzaki.com@gmail.com
一日が終わるたびに自己嫌悪…その悪循環を断ち切るために始めたシンプルな習慣
一日の終わりに「今日もダメだった…」と感じてしまうことはありませんか？できなかったことばかりに目がいき、自己嫌悪に陥る日々は、知らず知らずのうちに心の負担を増やしていきます。 一日の中では様々なことを実行しています。にも関わらず、一日の終わりにネガティブな経験ばかり鮮明に思い出せるため、一日を敗北感とともに終えてしまう人は少なくありません。 このエピソードでは、そんな悪循環から抜け出すために私が始めたごくシンプルな一つの習慣をご紹介します。ほんの少し視点を少し変えるだけで、日々の充実感を取り戻すことができます。そして日々の充実感が長期的にどれほどの効果をもたらすことでしょうか！ 忙しく過ごすあなたにこそ届けたい、心が軽くなるヒントをお話しします。 ▼放送内で紹介したサービス「100日チャレンジ」 https://100-days-challenge.taskchute.cloud/ ▼プロフィール ●jMatsuzaki システム系の専門学校を卒業後、システムエンジニアとして6年半の会社員生活を経て2011年に独立。会社員時代にjMatsuzakiの名で始めたブログが「熱くて有益」と人気を博し、最高で月間80万PVに達する。現在は時間管理サービス「TaskChute Cloud」の開発や執筆、講演活動をしている。著書に、『先送り0』（技術評論社）がある。1986年生まれ。埼玉県 春日部市出身、ドイツ バイエルン州在住 ●佐々木正悟 ビジネス書作家、心理学ジャーナリスト。1973年北海道旭川市生まれ。97年獨協大学卒業後、ドコモサービスで働く。2001年アヴィラ大学心理学科に留学。2005年に帰国。著書に『イラスト図解 先送りせず「すぐやる人」になる100の方法』（KADOKAWA）、『不安ゼロで生きる技術』（知的生き方文庫）、『先送り0』（技術評論社）など。 ● 時間管理ツール「TaskChute Cloud 2」 → https://www.taskchute.cloud/ ● 共著「先送り0」（技術評論社） → https://amzn.to/3RnwLIl ● X → https://x.com/jmatsuzaki ● Voicy → https://voicy.jp/channel/1380 ● Facebook → https://www.facebook.com/Blog.jMatsuzaki 👇 お仕事の依頼はコチラまで jmatsuzaki.com@gmail.com
未来志向が生む不幸…「やりたいこと」を追いすぎて、いつの間にか鬱になりかけた話
「やりたいことを見つけて、それを追いかければ幸せになれる」。このような未来志向は多くの人が信じており、成功法則の鉄則とも考えられています。 「夢を掲げ、理想を描き、目標を立てて、価値観を見つけ、日々の行動に反映させましょう！」とは、成功法則や自己啓発、仕事術、ビジネス書を開けばどこにでも書かれていることです。 しかし、未来志向は今この瞬間の満足を見失い、心を消耗させてしまうことも多々あります。今回のエピソードでは、私（jMatsuzaki）自身が「やりたいこと」を追いすぎた結果、気づかないうちに心のバランスを崩しかけた体験を赤裸々にお話しします。 夢や目標に向かうことの落とし穴と、そこから立ち直るために気づいた大切なこととは？未来志向に偏りがちな人、疲れている人、限界を感じている人へ送る、心を軽くするヒントです。 ▼プロフィール ●jMatsuzaki システム系の専門学校を卒業後、システムエンジニアとして6年半の会社員生活を経て2011年に独立。会社員時代にjMatsuzakiの名で始めたブログが「熱くて有益」と人気を博し、最高で月間80万PVに達する。現在は時間管理サービス「TaskChute Cloud」の開発や執筆、講演活動をしている。著書に、『先送り0』（技術評論社）がある。1986年生まれ。埼玉県 春日部市出身、ドイツ バイエルン州在住 ●佐々木正悟 ビジネス書作家、心理学ジャーナリスト。1973年北海道旭川市生まれ。97年獨協大学卒業後、ドコモサービスで働く。2001年アヴィラ大学心理学科に留学。2005年に帰国。著書に『イラスト図解 先送りせず「すぐやる人」になる100の方法』（KADOKAWA）、『不安ゼロで生きる技術』（知的生き方文庫）、『先送り0』（技術評論社）など。 ● 時間管理ツール「TaskChute Cloud 2」 → https://www.taskchute.cloud/ ● 共著「先送り0」（技術評論社） → https://amzn.to/3RnwLIl ● X → https://x.com/jmatsuzaki ● Voicy → https://voicy.jp/channel/1380 ● Facebook → https://www.facebook.com/Blog.jMatsuzaki 👇 お仕事の依頼はコチラまで jmatsuzaki.com@gmail.com
シーズン2突入！番組リニューアルの全貌と今後の展望を語ります
いつも番組をご愛聴いただきダンケ、ダンケ、三たびダンケであります！この度、私たちのPodcastはシーズン2へ突入します。これまでの内容をさらにパワーアップさせ、リスナーの皆さんにとってもっと価値のある時間をお届けできるよう、番組名、配信スケジュール、コンテンツ内容を大幅にリニューアルしました。今回のエピソードでは、リニューアルの背景や今後の配信方針、そして新たに挑戦するテーマについて詳しくお話しします。新しいシーズンのスタートを一緒に楽しみましょう！応援、よろしくお願いします！ ▼プロフィール ●jMatsuzaki システム系の専門学校を卒業後、システムエンジニアとして6年半の会社員生活を経て2011年に独立。会社員時代にjMatsuzakiの名で始めたブログが「熱くて有益」と人気を博し、最高で月間80万PVに達する。現在は時間管理サービス「TaskChute Cloud」の開発や執筆、講演活動をしている。著書に、『先送り0』（技術評論社）がある。1986年生まれ。埼玉県 春日部市出身、ドイツ バイエルン州在住 ●佐々木正悟 ビジネス書作家、心理学ジャーナリスト。1973年北海道旭川市生まれ。97年獨協大学卒業後、ドコモサービスで働く。2001年アヴィラ大学心理学科に留学。2005年に帰国。著書に『イラスト図解 先送りせず「すぐやる人」になる100の方法』（KADOKAWA）、『不安ゼロで生きる技術』（知的生き方文庫）、『先送り0』（技術評論社）など。 ● 時間管理ツール「TaskChute Cloud 2」 → https://www.taskchute.cloud/ ● 共著「先送り0」（技術評論社） → https://amzn.to/3RnwLIl ● X → https://x.com/jmatsuzaki ● Voicy → https://voicy.jp/channel/1380 ● Facebook → https://www.facebook.com/Blog.jMatsuzaki 👇 お仕事の依頼はコチラまで jmatsuzaki.com@gmail.com